Mein fantastisches Padlet by https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y en-us 2025-04-16 14:19:08 UTC 2025-04-24 05:20:53 UTC hello@padlet.com kathimetzen https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412599394 2025-04-16 15:02:59 UTC https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412599394 kathimetzen https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412599766 2025-04-16 15:03:17 UTC https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412599766 kathimetzen https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412600295 2025-04-16 15:03:41 UTC https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412600295 kathimetzen https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412600500 2025-04-16 15:03:53 UTC https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412600500 kathimetzen https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412607673 2025-04-16 15:10:09 UTC https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412607673 kathimetzen https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412607940 2025-04-16 15:10:23 UTC https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412607940 kathimetzen https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412608417 2025-04-16 15:10:50 UTC https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412608417 kathimetzen https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412608914 2025-04-16 15:11:20 UTC https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412608914 Body2brain App & Bücher kathimetzen https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412610805 2025-04-16 15:12:52 UTC https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412610805 Schutzmechanismus https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412721842 2025-04-16 16:56:00 UTC https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412721842 https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412721990 Schutz und Abspaltung von der Realität

]]> 2025-04-16 16:56:07 UTC https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412721990 Abspaltung, je häufiger sie stattfindet, umso eher nutzt das eigene System sie als Strategie / Ausweg https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412722264 2025-04-16 16:56:24 UTC https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412722264 sich aus der Situation zurückziehen, abkapseln -> unbewusst https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412722579 2025-04-16 16:56:45 UTC https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412722579 Auslöser: Trigger https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412723053 2025-04-16 16:57:18 UTC https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412723053 https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412723344 Reptiliengehirn (Eidechse)

]]> 2025-04-16 16:57:34 UTC https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412723344 Trigger, Situation, Reiz, die/der das Erlebte noch einmal hervorruft bzw. die Emotionen, die damit verbunden sind https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412724175 2025-04-16 16:58:21 UTC https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412724175 Unkontrolliertes "Zurückgeworfenwerden" oder Wiedererleben einer Situation, ausgelöst Trigger (Schlüsselreize) https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412724210 2025-04-16 16:58:23 UTC https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412724210 https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412724533 alltagssituationen

Kann durch trigger ausgelöst werden

Verschiedene Formen: Schutz

Kann hilfreich sein, durch reize von außen rauszuholen

Schutzmechanismus

Kann an verschiedenen Dingen erkannt werden (übersprungshandlungen, tunnelblick)

]]> 2025-04-16 16:58:45 UTC https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412724533 Ohnmacht, Bewusstlosigkeit, sich Totstellen https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412725040 2025-04-16 16:59:20 UTC https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412725040 Erlebt auslösende Situation als „real“ mit allen Emotionen / Empfingungen https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412725688


]]> 2025-04-16 17:00:02 UTC https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412725688 Abwehrmechanismus, um etwas bereits Erlebtes nicht noch einmal durchmachen zu müssen https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412725760 2025-04-16 17:00:05 UTC https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412725760 https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412726204 Wiedererleben einer traumatischen Erfahrung/siatuation

Hohes Anspannungslevel

Nach außen sichtbar, verändertes verhalten, hoher puls, schweiß, große pupillen, „verwunderliches“ verhalten

Passiert einfach so/durch reize von außen, gerüche, stimmen, geschmäcker etc.

]]> 2025-04-16 17:00:34 UTC https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412726204 wichtig bei Flucht: einen sicheren Ort schaffen: "Dort kannst du hinflüchten, dort bist du in Sicherheit" https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412726420 2025-04-16 17:00:50 UTC https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412726420 Nicht bewusst steuerbar https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412726477 2025-04-16 17:00:55 UTC https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412726477 https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412726851 Selbstschutz

]]> 2025-04-16 17:01:11 UTC https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412726851 „Notprogramm“, wenn Stress zu hoch oder Situation als Gefahr / nicht bewältigbar erscheint https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412727500 2025-04-16 17:01:53 UTC https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412727500 Das Nervensystem kann die einprasselnden Reize nicht regulieren --> es kommt zu einer Art "Hab-Acht-Stellung" https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412727643 Körperliche Anspannung, Schlafstörungen, Schwitzen, Zittern


]]> 2025-04-16 17:02:03 UTC https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412727643 Hilflosigkeit https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412727967 2025-04-16 17:02:28 UTC https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412727967 https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412728688 Überlebensmechanismus, Symbiose mit dem täter

Schutzmechanismus (gefühle nicht durchleben müssen)

Nicht steuerbar, welchen schutzmechanismus der körper anwedet

Innerliches und äußerliches abgeschalten


]]> 2025-04-16 17:03:14 UTC https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412728688 Kontrollverlust über den Körper https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412729439 2025-04-16 17:03:55 UTC https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412729439 https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412730862 Schutzmechanismus, Überlebensmodus,

Verdauungssystwm wird runter gefahren zum fliehen, adrenalinstoß,

Ziel aus situationen zu verschwinden In erträgliche oder sichere

Teilweise erlernte verhaltensmuster

]]> 2025-04-16 17:05:32 UTC https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412730862 Überwiegend körperliche Symptome https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412730875 Zittern, schwitzen, Schlafstörungen

]]> 2025-04-16 17:05:33 UTC https://padlet.com/kathimetzen/c4ejv8j6e0mmc32y/wish/3412730875