https://padlet.com/joaoarthurfigueiredocastro/c49m9ir9h0qn Alimentação Saudável en-us 2016-10-17 17:21:21 UTC 2016-10-17 18:08:26 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Apple.png joaoarthurfigueiredocastro https://padlet.com/joaoarthurfigueiredocastro/c49m9ir9h0qn/wish/131244950 *Alimentação saudável é o ato que temos com base no que comemos e se tais alimentos nos fazem bem ou mal.]]> 2016-10-17 17:37:56 UTC https://padlet.com/joaoarthurfigueiredocastro/c49m9ir9h0qn/wish/131244950 joaoarthurfigueiredocastro https://padlet.com/joaoarthurfigueiredocastro/c49m9ir9h0qn/wish/131246925 Ter uma alimentação saudável é essencial para alcançar uma maior qualidade de vida. O abuso de alimentos ricos em gorduras saturadas, sódio e açúcares é um gatilho para doenças como infarto, derrames, hipertensão, obesidade, diabetes e até câncer.]]> 2016-10-17 17:43:03 UTC https://padlet.com/joaoarthurfigueiredocastro/c49m9ir9h0qn/wish/131246925 joaoarthurfigueiredocastro https://padlet.com/joaoarthurfigueiredocastro/c49m9ir9h0qn/wish/131247460 Uma alimentação saudável é aquela que tem todos os alimentos que necessitamos. Deve respeitar as preferências individuais e valorizar os aspectos culturais, econômicos e regionais. Assim, é importante que seja saborosa, colorida e equilibrada.]]> 2016-10-17 17:44:24 UTC https://padlet.com/joaoarthurfigueiredocastro/c49m9ir9h0qn/wish/131247460 joaoarthurfigueiredocastro https://padlet.com/joaoarthurfigueiredocastro/c49m9ir9h0qn/wish/131248238 Para termos uma alimentação equilibrada com todos os nutrientes necessários ao pleno crescimento e desenvolvimento físico e para a manutenção da saúde, é preciso variar os tipos de alimentos, consumindo-os com moderação.]]> 2016-10-17 17:46:11 UTC https://padlet.com/joaoarthurfigueiredocastro/c49m9ir9h0qn/wish/131248238 joaoarthurfigueiredocastro https://padlet.com/joaoarthurfigueiredocastro/c49m9ir9h0qn/wish/131248823 Nutrientes são todas as substâncias químicas que fazem parte dos alimentos e que são absorvidas pelo organismo, sendo indispensáveis para o seu funcionamento.]]> 2016-10-17 17:47:45 UTC https://padlet.com/joaoarthurfigueiredocastro/c49m9ir9h0qn/wish/131248823 joaoarthurfigueiredocastro https://padlet.com/joaoarthurfigueiredocastro/c49m9ir9h0qn/wish/131249345 Existem dois grupos principais de nutrientes:
1. Macronutrientes – são os carboidratos, as proteínas e as gorduras. O organismo precisa deles em maior quantidade.
*Carboidratos;
*Proteínas;
*Gorduras.

2. Micronutrientes – são necessários em pequenas quantidades, embora sejam muito importantes para o nosso organismo. São eles: vitaminas e minerais.

]]> 2016-10-17 17:49:10 UTC https://padlet.com/joaoarthurfigueiredocastro/c49m9ir9h0qn/wish/131249345 joaoarthurfigueiredocastro https://padlet.com/joaoarthurfigueiredocastro/c49m9ir9h0qn/wish/131251674 2016-10-17 17:54:52 UTC https://padlet.com/joaoarthurfigueiredocastro/c49m9ir9h0qn/wish/131251674 joaoarthurfigueiredocastro https://padlet.com/joaoarthurfigueiredocastro/c49m9ir9h0qn/wish/131252007 2016-10-17 17:55:39 UTC https://padlet.com/joaoarthurfigueiredocastro/c49m9ir9h0qn/wish/131252007 joaoarthurfigueiredocastro https://padlet.com/joaoarthurfigueiredocastro/c49m9ir9h0qn/wish/131252784 2016-10-17 17:57:27 UTC https://padlet.com/joaoarthurfigueiredocastro/c49m9ir9h0qn/wish/131252784 joaoarthurfigueiredocastro https://padlet.com/joaoarthurfigueiredocastro/c49m9ir9h0qn/wish/131253041 2016-10-17 17:57:58 UTC https://padlet.com/joaoarthurfigueiredocastro/c49m9ir9h0qn/wish/131253041 joaoarthurfigueiredocastro https://padlet.com/joaoarthurfigueiredocastro/c49m9ir9h0qn/wish/131253414 2016-10-17 17:58:54 UTC https://padlet.com/joaoarthurfigueiredocastro/c49m9ir9h0qn/wish/131253414 joaoarthurfigueiredocastro https://padlet.com/joaoarthurfigueiredocastro/c49m9ir9h0qn/wish/131254524 2016-10-17 18:01:32 UTC https://padlet.com/joaoarthurfigueiredocastro/c49m9ir9h0qn/wish/131254524 joaoarthurfigueiredocastro https://padlet.com/joaoarthurfigueiredocastro/c49m9ir9h0qn/wish/131255995 2016-10-17 18:05:35 UTC https://padlet.com/joaoarthurfigueiredocastro/c49m9ir9h0qn/wish/131255995