https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks en-us 2020-03-26 12:12:59 UTC 2026-02-23 20:55:59 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/263a.png afijalczapla https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/516852849 2020-04-20 08:49:56 UTC https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/516852849 afijalczapla https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/516853468 2020-04-20 08:50:11 UTC https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/516853468 afijalczapla https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/551463413 Każdy ma inny sposób, który sprawia że czuje się spokojny i zrelaksowany, a jaki jest Twój? Spróbuj stworzyć swój własny plakat, na którym napiszesz lub narysujesz wszystkie czynności, które sprawiają, że czujesz się lepiej i spokojniej:) Z ogromną chęcią zobaczyłabym Wasze plakaty, możecie je wysyłać na adres: afijalczapla@gmail.com]]> 2020-05-05 08:55:28 UTC https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/551463413 afijalczapla https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/551470201 Czy wiedziałeś/ wiedziałaś, że można w sposób uważny oddychać? to bardzo dawna technika, która pozwala się zrelaksować i wyciszyć, zachęcam Cię do spróbowania. Nie zniechęcaj się gdy poczujesz, że sprawia Ci to kłopot, daj sobie czas i spróbuj raz jeszcze gdy będziesz gotowy/ gotowa:)]]> 2020-05-05 08:58:13 UTC https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/551470201 afijalczapla https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/551473344 Zachęcam Cię do spróbowania któregoś z poniższych pomysłów :)]]> 2020-05-05 08:59:32 UTC https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/551473344 afijalczapla https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/551487880 Zachęcam młodszych do kilkuminutowego ćwiczenia:)]]> 2020-05-05 09:05:40 UTC https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/551487880 afijalczapla https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/551489310 Nastolatków również zachęcam do ćwiczenia- to film dla Was:)]]> 2020-05-05 09:06:16 UTC https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/551489310 afijalczapla https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/551494605 2020-05-05 09:08:24 UTC https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/551494605 afijalczapla https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/551509461 Komu i za co jesteś wdzięczy? Spróbuj napisać:)]]> 2020-05-05 09:14:21 UTC https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/551509461 afijalczapla https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/551539120 2020-05-05 09:26:30 UTC https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/551539120 afijalczapla https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/551540405 2020-05-05 09:27:04 UTC https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/551540405 afijalczapla https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/551545272 2020-05-05 09:29:13 UTC https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/551545272 afijalczapla https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/551547482 2020-05-05 09:30:03 UTC https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/551547482 afijalczapla https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/551549235 2020-05-05 09:30:47 UTC https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/551549235 afijalczapla https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/559220628 2020-05-08 08:01:56 UTC https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/559220628 afijalczapla https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/559231585 Zapraszam Cię do wypełnienia drugiej karty, również możesz ją wydrukować lub spróbować samemu narysować. Czy to zadanie było dla Ciebie łatwe czy trudne? Pamiętaj, że czasem trzeba się dłużej zastanowić nad odpowiedzią, a jeśli sprawia Ci to dużo trudności możesz poprosić o podpowiedź kogoś bliskiego np. mamę, tatę, przyjaciela:)]]> 2020-05-08 08:08:58 UTC https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/559231585 afijalczapla https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/559237765 2020-05-08 08:12:49 UTC https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/559237765 afijalczapla https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/559246392 Czym właściwie jest samoocena? Zachęcam Cię do obejrzenia filmu:)]]> 2020-05-08 08:18:01 UTC https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/559246392 afijalczapla https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/559254134 Spróbuj odpowiedzieć na pytania nad dymkami- możesz tą karte wydrukować lub narysować samemu. Postaraj się zapisać pierwszą myśl jaka przyjdzie Ci do głowy]]> 2020-05-08 08:22:36 UTC https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/559254134 afijalczapla https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/574662600 Oglądanie filmów również może być wartościowym spędzeniem czasu wolnego.]]> 2020-05-15 09:50:23 UTC https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/574662600 afijalczapla https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/574681042 2020-05-15 09:59:38 UTC https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/574681042 afijalczapla https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/574682122 2020-05-15 10:00:15 UTC https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/574682122 afijalczapla https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/574721282 2020-05-15 10:22:46 UTC https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/574721282 afijalczapla https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/574723909 2020-05-15 10:24:16 UTC https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/574723909 afijalczapla https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/574725163 2020-05-15 10:25:01 UTC https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/574725163 afijalczapla https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/640076213 Otwórz prezentację i spróbuj odpowiedzieć na pytanie co przed chwilą mogło się stać:)]]> 2020-06-25 14:48:27 UTC https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/640076213 afijalczapla https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/640077725 Co się za chwilę może stać? zastanów się i spróbuj odpowiedzieć]]> 2020-06-25 14:49:45 UTC https://padlet.com/afijalczapla/Bookmarks/wish/640077725