https://padlet.com/cruzquzadairais/c47k3t8hyldrgg8f Hecho con la fuerza necesaria para triunfar en-us 2021-02-22 01:52:03 UTC 2021-02-22 02:37:24 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f496.png cruzquzadairais https://padlet.com/cruzquzadairais/c47k3t8hyldrgg8f/wish/1224525576  - Dedica tiempo y espacio a "desconectar" de las noticias sobre coronavirus. ]]> 2021-02-22 01:58:34 UTC https://padlet.com/cruzquzadairais/c47k3t8hyldrgg8f/wish/1224525576 cruzquzadairais https://padlet.com/cruzquzadairais/c47k3t8hyldrgg8f/wish/1224535409  - Aprovecha el tiempo disponible en casa para realizar actividades que permitan un afrontamiento positivo. 
Cuida la alimentación, duerme lo suficiente, realiza ejercicio y dedica tiempo a tareas rutinarias que antes hacías de forma automática en casa   
 ]]> 2021-02-22 02:05:55 UTC https://padlet.com/cruzquzadairais/c47k3t8hyldrgg8f/wish/1224535409 cruzquzadairais https://padlet.com/cruzquzadairais/c47k3t8hyldrgg8f/wish/1224540015  - No aislarse sino cambiar la forma de relacionarse con los demás.  
Busca la comunicación con familiares y amigos a través del teléfono, de internet, realiza encuentros online a través de videoconferencias, etc. ya que el apoyo social resulta clave para afrontar esta situación. ]]> 2021-02-22 02:09:40 UTC https://padlet.com/cruzquzadairais/c47k3t8hyldrgg8f/wish/1224540015 cruzquzadairais https://padlet.com/cruzquzadairais/c47k3t8hyldrgg8f/wish/1224543038  - Recurrir al humor ya que es un poderoso antídoto contra el miedo y la ansiedad. ]]> 2021-02-22 02:11:57 UTC https://padlet.com/cruzquzadairais/c47k3t8hyldrgg8f/wish/1224543038 cruzquzadairais https://padlet.com/cruzquzadairais/c47k3t8hyldrgg8f/wish/1224546204  - Autocuidado. 
 Cuida la alimentación, duerme lo suficiente, realiza ejercicio y dedica tiempo a tareas rutinarias que antes hacías de forma automática en casa. 

]]> 2021-02-22 02:14:16 UTC https://padlet.com/cruzquzadairais/c47k3t8hyldrgg8f/wish/1224546204