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      <title>GAP | Eu já... by GAP AAFDL</title>
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      <description>Partilha aqui os teus testemunhos sobre saúde mental: o que já sentiste, o que já fizeste - tudo o que quiseres contar-nos! São anónimos!</description>
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      <pubDate>2023-03-29 13:21:39 UTC</pubDate>
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         <title>Eu</title>
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         <description><![CDATA[<div>Eu já me senti sozinha, mesmo quando estava com outras pessoas.</div>]]></description>
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         <title>Eu</title>
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         <description><![CDATA[<div>Já me senti incapaz de acabar o curso mesmo sabendo que tenho mais do que capacidades para isso</div>]]></description>
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         <title>Eu</title>
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         <description><![CDATA[<div>Eu já me senti que não consigo pertencer a nenhum grupo de amigos. Sou sempre a “outsider”</div>]]></description>
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         <title>Eu</title>
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         <description><![CDATA[<div>Eu sinto que nunca vou ser ninguém importante. </div>]]></description>
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         <description><![CDATA[<div>Eu&nbsp;já senti que toda a gente é melhor e mais capaz que eu.</div>]]></description>
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         <description><![CDATA[<div>Odeio este curso mas os meus pais não me deixam desistir. </div>]]></description>
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         <pubDate>2023-04-05 18:35:07 UTC</pubDate>
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         <title>Tenho medo do futuro</title>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <title>Os meus pais descobriram a minha homossexualidade e está a ser das piores vivências que já tive</title>
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         <title>Sinto-me como uma bomba relógio. Vou explodir a qualquer momento.</title>
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         <description><![CDATA[<div>Cada vez mais sinto-me perdida com o final do curso a se aproximar e sinto que não tenho apoio suficiente de nenhum lado</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-04-05 19:19:37 UTC</pubDate>
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         <description><![CDATA[<div>Às  vezes sinto-me uma pessoa horrível. Sinto que estou a chegar a um limite. As coisas em casa estão cada vez mais difíceis de lidar e sinto que, inevitavelmente, vai cair tudo em cima de mim e esse sentimento começa a ser sufocante e afeta a forma como me relaciono com os familiares que mais me são queridos.&nbsp;</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-04-05 19:25:15 UTC</pubDate>
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         <description><![CDATA[<div>Sinto que estou a ficar atrás de outros colegas que já têm emprego estável, casa e tudo. Apesar de ter terminado o curso ao mesmo tempo. Fico feliz por ver tantas pessoas a ser bem sucedidas, claro, mas por vezes, sinto que nunca mais consigo ser eu a alcançar essas metas.</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-04-05 19:26:24 UTC</pubDate>
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         <description><![CDATA[<div>Eu já senti que toda a gente era boa pessoa menos eu, ainda que eu dedicasse a maior parte do meu tempo a cuidar dos outros, preocupada com os outros e a esforçar-me para que todos estivessem bem</div>]]></description>
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         <description><![CDATA[<div>sinto que vivo para a faculdade. sinto-me culpada por sentir-me exausta e não consigo sentir-me útil enquanto não ponho o estudo em dia e entendo a matéria. estou constantemente preocupada com o meu futuro.</div>]]></description>
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         <description><![CDATA[<div>Sinto que afastar-me de algumas pessoas foi a melhor coisa que fiz a mim mesma. As vezes é preciso perder, para se ganhar </div>]]></description>
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         <pubDate>2023-04-05 22:09:23 UTC</pubDate>
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         <description><![CDATA[<div>Ando a sentir-me mal e frustrada por ainda não ter estudado nem adiantado um trabalho estas férias (quando tento acabo por procrastinar e sem fazer nada), sei que férias servem para descansar e é necessário, mas um professor tem faltado e precisava de colocar a matéria em dia 🥲 </div>]]></description>
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         <pubDate>2023-04-05 22:25:40 UTC</pubDate>
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         <description><![CDATA[<div>Sinto um constante medo de falhar, de me esquecer de fazer algo importante seja para a faculdade ou com o meu tempo livre, como se nunca fizesse o suficiente e estou constantemente presa neste pensamento.</div>]]></description>
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         <description><![CDATA[<div>Sinto que por muito boa aluna que possa ser, pelas atividades que faça e pelo desempenho que tenha em todas as áreas, nunca é suficiente.</div>]]></description>
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         <description><![CDATA[<div>Tive de pôr o meu gatinho a dormir esta semana e sinto-me completamente de rastos. Parece que só nos apercebemos do quão importante algo é quando já não o temos...</div>]]></description>
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         <description><![CDATA[<div>estou mega atrasada na tese, sinto-me bloqueada e não vou conseguir entregar a tempo</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-04-06 00:08:40 UTC</pubDate>
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         <description><![CDATA[<div>para quem precisar de ler: tu és incrível, inteligente, forte e mais que capaz, e não é este curso que vai dizer o contrário. é muita pressão, em muitos dos dias não estamos bem para isto e está tudo bem. acredites ou não, no fim do dia tu consegues tudo. ❤️&nbsp;</div>]]></description>
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         <description><![CDATA[<div>Eu já senti que estou sempre à procura do que não é bom para mim. Tendência para atrair pessoas e situações que sei que não me fazem bem, que me vão causar sofrimento, mas uma vontade gigante de ir. E em vez de me contentar com o que eu já tenho de muito bom!</div>]]></description>
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         <description><![CDATA[<div>Eu cuido dos outros. E quem cuida de mim?</div>]]></description>
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         <title>sou muçulmano, cumpro Ramadão e nunca contei a ninguém porque tenho medo que me inferiorizem e excluam.</title>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <description><![CDATA[<div>Digo a toda a gente que quero ir fazer a ordem em setembro mas a verdade é que não tenho dinheiro para continuar a estudar</div>]]></description>
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         <description><![CDATA[<div>O curso não tem sido nada fácil para mim, até nas cadeiras ditas como “fáceis” tenho muitas dificuldades, é claro que fico contente com os sucessos dos meus colegas, mas a verdade é que, no fim do dia, questiono-me constantemente acerca do meu valor enquanto estudante. Está a ser mesmo muito  difícil lidar com tudo, e já pensei inclusive mudar de curso várias vezes</div>]]></description>
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         <description><![CDATA[<div>Eu já senti que não valia nada e que não tinha um propósito.</div>]]></description>
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         <title>Este quarto ano tem sido esgotante a todos os níveis. As dezenas de trabalhos para fazer, a participação que tem de ser constante, a pressão futura, seja académica ou profissional. </title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div><sub>Não vejo a hora da independência financeira. Neste momento é tudo o que quero, é deixar de ser controlado, que tenham poder sobre mim</sub></div>]]></description>
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         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Nestas férias decidi que vou mesmo mudar de curso no final do ano. Sinto-me triste e incapaz todos os dias e não quero continuar assim </div>]]></description>
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         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Este semestre está a ser horrível para mim! Apetece-me desistir apesar de gostar muito do curso. Sinto que não estou a conseguir lidar com a pressão e com a quantidade de matéria que tenho para estudar. </div>]]></description>
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         <description><![CDATA[<div>Estou a gostar do curso mas às vezes sinto que vim tarde, tenho 30 anos e esta é a minha segunda licenciatura. Passo todo o meu tempo livre em aulas ou a estudar e tenho medo de não conseguir cumprir os meus objetivos com o curso e que este tempo esteja a ser “desperdiçado”. Há dias em que me sinto exausta e deslocada. Tenho muita vontade de mudar de emprego e outras coisas na minha vida mas estou sempre a pensar se estarei a fazer as escolhas certas e tenho um medo terrível de arriscar e falhar! </div>]]></description>
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         <pubDate>2023-04-10 16:36:41 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title></title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>As vezes tudo parece muito difícil</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-04-10 19:19:14 UTC</pubDate>
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         <title>Culpa</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Sinto-me culpada por não ter feito nada estas férias, nem um trabalho que queria deixar já feito antes da época da frequências… sei que é importante parar e as férias são para isso, mas só me apetece chorar com culpa </div>]]></description>
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         <pubDate>2023-04-10 19:43:50 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Não sei o que fazer, a vida está encaminhada e o mix entre o medo e o entusiasmo do futuro está controlado para já, se calhar porque o que não tem solução solucionado está mas e o que fazer quando simultaneamente queremos estar com uma pessoa e não queremos assim tanto? Como gerir a sensação de que o que estamos a dar é insuficiente e não sentimos metade do que a outra pessoa sente por nós? Será que somos menos boas pessoas quando nos deixamos ir mesmo sabendo que o destino se calhar vai ser diferente do que aquele que a outra pessoa deseja? </div>]]></description>
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         <pubDate>2023-04-14 20:10:13 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Estou sempre a fazer piadas, sempre a rir quando estou com outras pessoas mas a verdade é que a minha vida tem sido um completo inferno, tanto a nível pessoal como a nível académico. Os problemas em casa são muitos, cada vez mais tenho vontade de sair desta cidade, de ir viver sozinha, para ver se este sofrimento acaba, como se não bastasse não consigo ter interesse pelo curso, o que por sua vez faz com que não consiga ter a motivação necessária para estudar para passar às cadeiras, estou só no 1.o ano e sinto que estou a fazer isto há 10 anos, cada vez mais tenho certezas de que vim para o curso errado, mas mais uma vez foi uma decisão que tomei para agradar a minha mãe, que sei que me faria a vida negra (a nível psicológico) se eu fosse para um outro curso. Enfim é tudo muito desgastante e não sei se aguento mais 3 anos disto</div>]]></description>
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         <pubDate>2023-04-16 18:46:27 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Estou cansada, é só isso. Há sempre mais uma tarefa na lista, sempre mais alguma coisa que devia estar a fazer, e todos os dias as 10 tarefas que fiz dão lugar a outras 13.&nbsp;<br>Por isso, hoje vou fazer apenas 5.<br>&nbsp;A Terra não pára de girar se eu me sentar por uma hora a descansar. </div>]]></description>
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         <pubDate>2023-04-18 14:06:50 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/gapfdul/euja/wish/2996223713</link>
         <description><![CDATA[<p>em retrospectiva vejo como era uma pessoa diferente antes de entrar no curso. estou no terceiro ano e sinto me completamente sugad*. </p><p>sempre tirei boas notas e fui empenhad* mas este ano a carga de trabalho foi para além do exigente. foi desumano. </p><p>tive pesadelos com direito e que chumbava e acordava a ventilar. tive um burnout e nunca tive oportunidade de recuperar pq começou logo tudo outra vez. sinto me miserável todos os dias, tento ser forte mas custa muito ver a minha vida a andar para trás. todos os dias penso que não aguento mais, sinto espasmos no corpo, palpitações, sonolência constante, apatia. sinto me na obrigação de "comer e calar". tenho de aguentar pq sei que fazer as cadeiras em exame é pior para mim e nao quero perder a bonificação. </p><p><br/></p><p>gosto de direito, gosto do curso e tenho muito gosto em aprender. esta instituição fez a minha paixão tornar-se em algo insuportável. não tive sorte nenhuma com a minha turma, não apanhei pessoas nada agradáveis, sinto me perdid na matéria e não tenho onde agarrar. parece que quem quer vencer na vida tem de nadar contra a corrente.</p><p>tenho saudades de sentir gosto em aprender, em me sentir apoiad na aprendizagem. gostava tanto que o ensino fosse saudável e de qualidade. </p><p><br/></p><p>espero que um dia aqueles que perpetuam e compactam com isto deixem de normalizar a cultura de sofrimento que impera nesta instituição. </p>]]></description>
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         <pubDate>2024-05-16 15:53:20 UTC</pubDate>
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         <title>o medo de falhar assombra me</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2024-05-20 15:29:24 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<p>Este é o Meu primeiro ano e está a correr me muito mal. Não compreendo  a matéria porém, sou muito tímida pra pedir ajuda dos meus colegas de turma, que parecem que não estão dispostos a ajudar.</p><p>Não sei se isto tudo não passa de uma fase de integração ou coisa do género ou se irá continuar. Enfim penso que estou aqui por causa das minhas escolhas e agora so me resta enfrentar as consequências. </p><p><br/></p>]]></description>
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         <pubDate>2024-10-22 14:23:57 UTC</pubDate>
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      </item>
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