El cine sirve para trabajar las emociones en clase porque a través de las películas los alumnos pueden ver cómo se sienten los personajes y entender mejor sus propios sentimientos. También les ayuda a hablar sobre sus emociones y a escuchar las de los demás, lo que hace que todos se pongan en el lugar del otro.

El mensaje que me llevo es que todas las emociones son importantes, incluso las que a veces parecen negativas. Todas nos ayudan a entender cómo somos y, desde ahí, poder ser de la manera que más nos haga bien.

Intrapersonal: Riley empieza a sentirse mal y no entiende bien lo que le pasa por dentro.

Emocional: Alegría entiende que Tristeza también es importante, se refleja claramente la inteligencia emocional.

Creativa: Alegría intenta buscar formas distintas de volver a la sala de control.

Existencial: Riley ya no sabe qué le pasa y se plantea irse de casa, se puede ver un principio de inteligencia existencial.

Fisiológico: Cuando Riley se pone muy nerviosa el primer día en su nueva escuela Empieza a sudar, se le acelera el corazón y no puede hablar bien.

Cognitivo: Ella no entiende bien por qué se siente así, y en su cabeza hay una mezcla de pensamientos y recuerdos.

Conductual: Cuando rompe a llorar delante de toda la clase.

Especificidad: Se nota cuando se diferencian muy bien las emociones que hay en la mente de Riley. Alegría no actúa igual que Tristeza o que Miedo, y cada una provoca respuestas distintas.

Intensidad: Se ve muy clara en el momento en que Riley pierde el control y decide escaparse de casa, donde la emoción que domina (tristeza) es muy fuerte.

Temporalidad: Se refleja cuando esas emociones tan intensas no duran siempre igual. Por ejemplo, la ira aparece de forma breve pero muy intensa.

Riley percibe sus emociones, aunque al principio no las entienda del todo. Poco a poco las asimila, por ejemplo, cuando empieza a aceptar la tristeza. Luego, comprende que no todo puede ser alegría y que la tristeza también tiene un papel importante. Al final, consigue regular sus emociones, expresándolas y reconectando con sus padres, lo que le ayuda a sentirse mejor.

Las emociones son reacciones que sentimos ante lo que pasa a nuestro alrededor o dentro de nosotros. Hacen que nuestro cuerpo cambie, que actuemos de cierta forma y que sintamos algo por dentro. Nos ayudan a adaptarnos, a relacionarnos con los demás y a motivarnos. Son clave para entender la inteligencia emocional.