https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v Para a minha saúde mental eu preciso... (Completa a frase com uma palavra/expressão/um pequeno texto ou uma imagem/foto/ilustração...) en-us 2019-11-26 21:10:08 UTC 2025-09-26 04:02:10 UTC hello@padlet.com https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/60548562/da305e3c621bf6e0fd63567c31234dcd/Imagem_Sa_de_Mental_Marcelo_Costa.png https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809847936 De juizo e consciência ]]> 2020-10-07 11:28:26 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809847936 pedrosilva6995 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809848562 Para a minha saúde  mental eu preciso de fazer desporto sozinho pela natureza e dormir bastante.]]> 2020-10-07 11:28:57 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809848562 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809848868 Silêncio e reflexão, não para controlar os pensamentos mas para não permitir que eles me controlem a mim, permanecendo na quietude e no amor, o fundamento da nossa essência]]> 2020-10-07 11:29:11 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809848868 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809854106 Dormir ]]> 2020-10-07 11:33:00 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809854106 rodrigoramos5654 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809857762 https://www.google.com/search?q=dormir&client=ms-android-huawei&prmd=imnv&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwicl8GGsqLsAhWPxoUKHV93DGEQ_AUoAXoECAwQAQ#imgrc=He0r8wJMx4_y3M]]> 2020-10-07 11:35:33 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809857762 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809858925 .... De tirar pessoas tóxicas da minha vida e parar de me preocupar com o que não me acrescenta nada. ]]> 2020-10-07 11:36:19 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809858925 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809860050 Para a minha saúde mental eu preciso de música desde tocar, cantar...  todos os dias! ]]> 2020-10-07 11:36:36 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809860050 eduardocarvalho6959 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809862197 Para a minha saúde mental eu preciso de música, tocar, cantar e ouvir todos os dias! ]]> 2020-10-07 11:37:56 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809862197 rafaelcoelho6932 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809862310 Uma boa autoestima contribuí de maneira crucial para a minha saúde mental.

]]> 2020-10-07 11:38:01 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809862310 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809862703 Artur José Albuquerque Oliveira 

Para a minha saúde mental eu preciso... ]]> 2020-10-07 11:38:17 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809862703 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809862997 Alegria]]> 2020-10-07 11:38:28 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809862997 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809864358 Paz, calma e tranquilidade.]]> 2020-10-07 11:39:12 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809864358 marianaferreira6809 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809864635 Dormir 
https://br.depositphotos.com/43100215/stock-illustration-sleeping-on-a-cloud.html]]> 2020-10-07 11:39:22 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809864635 leandroalmeida6986 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809864776 Bem estar.

]]> 2020-10-07 11:39:27 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809864776 diogoferreira7526 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809864917 Para a minha saúde mental eu preciso de ter tempos de lazer, de respirar ar puro e de ter uma boa alimentação. ]]> 2020-10-07 11:39:32 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809864917 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809865620 Para a minha saúde mental eu preciso de ter sucesso que nasce do querer, da determinação e da persistência para chegar ao meu objetivo.

]]> 2020-10-07 11:40:00 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809865620 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809866260 de fazer desporto.

https://linktoleaders.com/wp-content/uploads/2019/10/xdesporto-768x321.jpg.pagespeed.ic.dEYkZPRtDb.webp]]> 2020-10-07 11:40:26 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809866260 sergiotavares7047 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809867070 Para a minha saúde mental eu preciso de desfrutar os momentos bons da minha vida para depois conseguir alcançar o que desejo de forma saudável e eficaz.

https://www.google.com/amp/s/www.dicasdemulher.com.br/legendas-para-fotos-sorrindo/amp/]]> 2020-10-07 11:40:56 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809867070 carolinasantiago6650 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809867753 Para a minha boa saúde mental é preciso haver comunicação com a sociedade, boa alimentação e pratica de desporto]]> 2020-10-07 11:41:24 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809867753 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809868004 conviver e ouvir muita música.


]]> 2020-10-07 11:41:34 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809868004 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809870229 É muito importante ter saúde mental, que pode ser obtida apartir de certas atividades, como lazer, convivio, exercício físico, etc.
Preservem a vossa saúde mental, sem ela não serão felizes 🙏🏿🙏🏿🙏🏿. ]]> 2020-10-07 11:43:02 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809870229 carolina_martinho https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809871800 ...dormir, uma atividade que contribui a vários níveis para o meu bem-estar.

https://pt.clipart.me/istock/cartoon-baby-sleeping-on-a-cloud-531834]]> 2020-10-07 11:43:48 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809871800 andreazevedo7256 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809875198 Ouvir música, ir ao ginásio, conviver com os amigos, jogar pc com os amigos, dormir confortavelmente, conhecer novas coisas e pessoas e não dar muita importância ao que os outros pensam.]]> 2020-10-07 11:45:32 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809875198 maramachado6866 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809875248 ... De convívio.
https://www.google.com]]> 2020-10-07 11:45:34 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809875248 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809877646 Para a minha saúde mental eu preciso de aprender a distinguir quem merece uma explicação, quem merece apenas uma resposta, e quem não merece absolutamente nada. ]]> 2020-10-07 11:47:03 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809877646 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809878593 De parar de me preocupar com coisas desnecessárias. 
Diana Santos 12°A]]> 2020-10-07 11:47:40 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809878593 davidrodrigues6976 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809886913 Para a minha saúde mental eu preciso de amor, saúde, estabilidade familiar, ter amigos que posso contar com eles.]]> 2020-10-07 11:52:41 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809886913 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809887376 Sorrisos e cumplicidade ]]> 2020-10-07 11:52:57 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809887376 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809887378 ... do amor e compreensão da minha família .]]> 2020-10-07 11:52:57 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809887378 mariacosta7718 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809892317 Ouvir música

https://revistaabm.com.br/]]> 2020-10-07 11:55:46 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809892317 davidrodrigues6976 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809892961 https://www.antenalivre.pt/saude/covid-19-saude-mental-e-a-crise-que-se-segue-diz-presidente-dos-alcoolico-anonimos]]> 2020-10-07 11:56:06 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809892961 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809895500 Para a minha saúde mental eu preciso de dormir no mínimo 8 horas diárias.]]> 2020-10-07 11:57:30 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809895500 inesfigueiredooo https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809900109 ... e uma boa autoestima, basta fazer aquilo de que mais gosto, como por exemplo, estar com as pessoas que me fazem sorrir!

https://pt.depositphotos.com/vector-images/big-smile.html]]> 2020-10-07 11:59:43 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809900109 anacaetano6921 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809902117 ...conviver com pessoas que gosto e ser feliz.]]> 2020-10-07 12:00:50 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809902117 diogocorreia6936 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809905081 2020-10-07 12:02:16 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/809905081 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/814485878 de ter ao pé de mim pessoas importantes  ]]> 2020-10-08 16:28:45 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/814485878 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/816251965 Dormir]]> 2020-10-09 09:38:59 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/816251965 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/816252483 Amigos 
A sensação de apoio

Fonte: https://www.simplyflow.pt/wp-content/uploads/2018/07/a-importancia-dos-amigos-1-940x500.jpg ]]> 2020-10-09 09:39:26 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/816252483 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/816252548 Convívio
" A arte de viver é simplesmente a arte de conviver"                                                                 Mário Quintana ]]> 2020-10-09 09:39:31 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/816252548 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/816257137 Família 
Sensação de segurança 
Fonte: https://colegiosantoelias.com.br/novo/wp-content/uploads/2017/09/familia2.jpg


]]> 2020-10-09 09:43:12 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/816257137 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/816259941 2020-10-09 09:46:14 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/816259941 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/816261208 Correr ]]> 2020-10-09 09:47:26 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/816261208 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/816262337 Meditação ]]> 2020-10-09 09:48:13 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/816262337 joaofaceit28 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/816263853 2020-10-09 09:49:47 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/816263853 joaofaceit28 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/816264163 Sensação de liberdade]]> 2020-10-09 09:50:07 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/816264163 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/816264808 Estar sozinho]]> 2020-10-09 09:50:47 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/816264808 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/816266603 2020-10-09 09:52:33 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/816266603 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/816267974 Amizade ]]> 2020-10-09 09:53:54 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/816267974 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/816271649 Relaxar ]]> 2020-10-09 09:56:16 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/816271649 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/816272291 Amizade. 

]]> 2020-10-09 09:56:59 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/816272291 tomasazougado7025 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/816273346  
       ]]> 2020-10-09 09:58:01 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/816273346 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/816273999 “O segredo da saúde mental e corporal está em não se lamentar pelo passado, não se preocupar com o futuro, nem se adiantar aos problemas, mas viver sábia e seriamente o presente.” (Buda)]]> 2020-10-09 09:58:39 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/816273999 ricardosousa6946 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/816274603 Auto Estima]]> 2020-10-09 09:59:18 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/816274603 ricardocorreia7510 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/816275416 Convívio ]]> 2020-10-09 10:00:08 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/816275416 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/816278004 de amigos.]]> 2020-10-09 10:02:48 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/816278004 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/816280567 Dormir, dormir é essencial para uma boa saude mental, permite nos muitas vezes desligar dos problemas diarios.]]> 2020-10-09 10:05:27 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/816280567 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/816498098 2020-10-09 12:43:15 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/816498098 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/817493995 ... de muita praia, paz e sossego. ]]> 2020-10-09 17:27:01 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/817493995 franciscoribeiro5748 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/817521859 Para a minha saúde mental eu preciso de um saco de box e música!]]> 2020-10-09 17:34:47 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/817521859 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/817882777 Para a minha saúde mental eu preciso de paz interior .
Isa Pereira]]> 2020-10-09 19:44:43 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/817882777 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/826491243 Para a minha saúde mental eu preciso de equilíbrio emocional, autoestima e sentir o amor da minha família.]]> 2020-10-13 19:54:38 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/826491243 https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/828242382 Rita Ferreira 12.º A]]> 2020-10-14 11:47:31 UTC https://padlet.com/bettyalmeida/byngvrbxoa2v/wish/828242382