Następnie obejrzyj filmiki dotyczące zabaw z piłką koszykową, postawy koszykarskiej oraz podań sposobem górnym i dolnym dolnym. 

https://www.youtube.com/watch?v=wj4hhxOOP2o

https://www.youtube.com/watch?v=sfVhkfQ2pVg

https://www.youtube.com/watch?v=3futH8KZNr4

https://www.youtube.com/watch?v=DJWS4b4AItQ

 PODSTAWOWE PRZEPISY GRY W PIŁKĘ KOSZYKOWĄ 
1. Wymiary boiska 28 metrów dł. 15 metrów szer. 2. Obręcz kosza zawieszona jest na wysokości 3,05 m nad podłożem. 3. Drużyna składa się z 10 (12) zawodników. 4. Na boisku może jednorazowo grać tylko 5 zawodników jednej drużyny. 5. Mecz trwa 4 kwarty po 10 minut każda. 6. Drużyna ma 8 sekund aby wprowadzić piłkę na połowę przeciwnika. 7. Drużyna ma 24 sekundy na oddanie rzutu na kosz przeciwnika. 8. Kosz za 1 punkt zdobywa się z rzutu wolnego 9. Kosz za 2 punkty zdobywa się ze strefy podkoszowej ( w obrębie pola wyznaczonego linią w odl.6,25 m) 10.Kosz za 3 punkty zdobywa się z poza strefy oznaczonej linią w odl. Powyżej 6,25m. 11.Kozłowanie piłki oburącz jest błędem. 12.Chwytając piłkę po kozłowaniu nie można ponownie kozłować (podwójny) 13. Nie można biegać z piłką koszykową – błąd kroków 14. Przejście zawodnika ponownie na własną połowę, podanie piłki do zawodnika tej samej drużyny na własną połowę jest błędem ( błąd płowy) zawodnik drużyny przeciwnej wprowadza piłkę do gry zza linii bocznej w połowie boiska. 15.Zawodnik, który otrzyma 5 przewinień musi zejść z boiska. 16. Piłkę autową wprowadza się do gry zza linii bocznej lub zza linii końcowej. 

Poczucie własnej wartości zależy od tego, jaką przyjmujemy postawę wobec samego siebie. Wyraża się ona w samoocenie - poprzez ocenianie obrazu samego siebie np.:

Oceniania dokonujemy poprzez porównanie do ideału samego siebie, z osiągnięciami innych ludzi oraz własnych sądów o sobie z sądami i opiniami wyrażonymi na nasz temat przez innych.

Nasza samoocena może być zaniżona, zawyżona lub adekwatna, pozytywna lub negatywna. W zakresie emocji postawa wobec siebie może wyrażać się w: samoakceptacji lub samo odtrąceniu. 

Można wzmocnić swoje poczucie własnej wartości:

Dla chętnych do wykonania ćwiczenie :  Jestem niepowtarzalny

Co to znaczy być wyjątkowym
 i niepowtarzalnym? 

Nie chodzi tutaj o posiadanie nadzwyczajnych właściwości czy umiejętności, lecz o takie cechy, które decydują, że każdy jest inny i jedyny w swoim rodzaju.

Proszę niech każdy zastanowi się 
i znajdzie cechy, które sprawiają, że jest wyjątkowy i niepowtarzalny.