https://padlet.com/ninicemadagwada/bxiukdfpion9 De Shanice Serbin et Maeva Yoba ! en-us 2017-05-23 16:20:11 UTC 2025-09-24 20:48:59 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Prizecup.png ninicemadagwada https://padlet.com/ninicemadagwada/bxiukdfpion9/wish/173438286 2017-05-23 16:27:27 UTC https://padlet.com/ninicemadagwada/bxiukdfpion9/wish/173438286 ninicemadagwada https://padlet.com/ninicemadagwada/bxiukdfpion9/wish/173439377 Le basket améliore notre condition physique : c’est un excellent sport pour le développement de notre système cardio-vasculaire. Il favorise un travail musculaire total : l’ensemble du corps est travaillé constamment lorsque nous jouons au basket : les muscles des jambes (cuisses, mollets), très importants pour les déplacements et ceux des épaules et des bras.]]> 2017-05-23 16:32:08 UTC https://padlet.com/ninicemadagwada/bxiukdfpion9/wish/173439377 ninicemadagwada https://padlet.com/ninicemadagwada/bxiukdfpion9/wish/173441124 Si nous sommes sujets à de possibles problèmes cardio-vasculaires ou articulaires, le basket peut ne pas être fait pour nous. Nos muscles ou nos articulations (cela dépend des cas) pourraient être encore plus endommagés et nous devrions être suivis par un médecin spécialisé dans ce domaine pour nous remettre sur pied !]]> 2017-05-23 16:39:38 UTC https://padlet.com/ninicemadagwada/bxiukdfpion9/wish/173441124 ninicemadagwada https://padlet.com/ninicemadagwada/bxiukdfpion9/wish/173443065 En règle général un corps dépense un bon nombre de calories par jour, tout dépend du sexe de la personne  :
1) L'homme dépense 2400 calories par jour.
2) Contrairement à la femme qui dépense un nombre de 2100 calories par jour.
En revanche lors d'un match de Basket un joueur dépense plus de 600 kcal mais gardons à l'esprit que tous dépend du poids de l'individu présenté. ]]> 2017-05-23 16:47:25 UTC https://padlet.com/ninicemadagwada/bxiukdfpion9/wish/173443065 ninicemadagwada https://padlet.com/ninicemadagwada/bxiukdfpion9/wish/173446422 Les 3 nutriments suivants vous aiderons dans votre équilibre alimentaire ce qui amélioreras votre performance sportif : la protéine animal (viande, poisson) ou protéine végétal (Tofu, lentilles...) les lipides (avocat, poisson gras comme le saumon...), puis les glucides (pâtes, riz ou autres féculents...).

]]> 2017-05-23 17:01:01 UTC https://padlet.com/ninicemadagwada/bxiukdfpion9/wish/173446422 ninicemadagwada https://padlet.com/ninicemadagwada/bxiukdfpion9/wish/173462944 Le dopage consiste à absorber des substances ou a utiliser des médicame afin d'augmenter les performances physiques et mentales d'un sportif. 
Il y a plusieurs types de dopages comme l'amphétamine, la caféine... etc
Le dopage entraîne un très grands nombre de risques comme des troubles psychologique et du comportement ou alors des accidents cardiaques et circulatoires...]]> 2017-05-23 18:03:31 UTC https://padlet.com/ninicemadagwada/bxiukdfpion9/wish/173462944 ninicemadagwada https://padlet.com/ninicemadagwada/bxiukdfpion9/wish/173486130 Durant l'effort physique les poumons apportent de l'oxygène au cœur pour fournir l'énergie nécessaire pour l'exercice. Plus l'effort est prononcé plus il auras besoin d'oxygène pour rejeter de dioxyde de carbone. Pour obtenir une dose supplémentaire notre respiration et notre circulation sanguine augmente afin d'apporter de l'oxygène au muscles et permettre au corps de rester en mouvement.
Lorsque la fonction pulmonaire diminuera, une grande partie de la réserve respiratoire pourra être utilisé. Cela peut entraîner une sensation d’essoufflement, parfois désagréable mais sans danger.]]> 2017-05-23 19:53:36 UTC https://padlet.com/ninicemadagwada/bxiukdfpion9/wish/173486130