- Toc d'avantbraç. Evitar que la pilota toqui terra quan l'equip contrari acaba d' efectuar el servei o un remat, és per tant el primer toc de l'equip i té un caràcter defensiu.

 

 

- Remat. És el tercer i darrer cop;és el més difícil d' aprendre i el més espectacular. El jugador normalment ha de fer 4 fases: la cursa d' apropament a la xarxa amb dos o tres passes més un salt que es fa amb els dos peus i sempre en vertical amb impuls dels braços; un cop amb la mà.

 

  

- Servei.És el cop que es dóna a la pilota per iniciar el joc, es considerat com un toc d' atac, hi ha de tres tipus: el servei de baix, el servei de tennis i el servei lateral, El servei és fa amb la en forma de cullera.

 

 

 

- Bloqueig.És una acció que serveix per defensar-se de la rematada que poden realitzar un l'un al costat de l'altre, rebutjant la pilota amb les mans fent que boti al camp contrari.

     2. Voleibol.
El voleibol és un esport d'equip que consisteix en fer passar la pilota al camp contrari per damunt d'una xarxa col·locada al mig de la pista.

     3. Tècnica. Una tècnica  és un procediment o conjunt de regles o normes  que té per objectiu obtenir un resultat determinat, ja sigui al camp de l'art, de l'esport, de l'educació o de qualsevol altra activitat. Per exemple una tècnica de futbol com el xut amb efecte.

    5. Toc d'avantbraç.
Evitar que la pilota toqui terra quan l'equip contrari acaba d' efectuar el servei o un remat, és per tant el primer toc de l'equip i té un caràcter defensiu.

    6. El servei de mà baixa.
La posició de la mà ha de ser la que veus en el dibuix. Has de col·locar-la com si anares a beure aigua i les cames amb suspensió quan tens la pilota a la mà fer una passa endavant.

7. El servei de mà alta o de tennis.
Requereix una mica més de força que el traure de baix, però és molt més difícil de defendre per part dels contraris. S'ha de coordinar bé el treball de tot el cos i no pensar que és només el braç el que participa.

    

    8. El remat.
És el tercer i darrer cop;és el més difícil d' aprendre. El jugador normalment ha de fer 4 fases la cursa d' apropament a la xarxa amb dos o tres passes més un salt que es fa amb els dos peus i sempre amb impuls dels braços un cop amb la mà que colpejarà la pilota picant-la de dalt a baix executant la rematada.

    9. El bloqueig.
És una acció que serveix per defensar-se de la rematada que poden realitzar un l'un al costat de l'altre, rebutjant la pilota amb les mans fent que boti al camp contrari.

3. Sistemes de joc. (Posicionament en el camp dels jugadors).
Hi ha varios sistemes defensius.
Sistema 1-3-2
 Sistema 1-2-3
Sistema 2-1-3.