PENTAKSIRAN BILIK DARJAH by TREVOR TAMING KPM-Guru

Definisi Senaman

g79559515 — 2024-12-09 07:07:59 UTC

Senaman merujuk kepada aktiviti fizikal yang dirancang, berstruktur dan berulang dengan tujuan meningkatkan atau mengekalkan kecergasan fizikal serta kesihatan keseluruhan. Ini juga melibatkan pergerakan badan yang meningkatkan kadar denyutan jantung dan pengeluaran tenaga, seperti larian, berenang dan sebagainya (Caspersen et al., 1985).

Falsafah Pendidikan Kebangsaan

g79559515 — 2024-12-09 07:21:27 UTC

Falsafah Pendidikan Kebangsaan (FPK) di Malaysia merangkumi pandangan holistik terhadap pembangunan individu. Dalam perkara ini, FPK menekankan perkembangan potensi setiap insan secara menyeluruh dan seimbang dalam aspek jasmani, emosi, rohani, intelek dan sosial. Matlamat utamanya ialah untuk melahirkan individu yang berilmu, berakhlak mulia, bertanggungjawab, dan mampu memberi sumbangan kepada kesejahteraan diri, masyarakat, serta negara.

Menurut sumber daripada Kementerian Pendidikan Malaysia, FPK juga diintegrasikan dalam sistem pendidikan untuk membentuk warganegara yang memiliki identiti nasional dan nilai sejagat, sejajar dengan aspirasi Revolusi Industri 4.0 dan cabaran globalisasi. Perubahan dasar dan kurikulum, seperti pengenalan pendidikan karakter, bertujuan memupuk nilai perpaduan, etika, dan integriti dalam membina masyarakat yang harmoni.

g79559515 — 2024-12-09 07:21:37 UTC

Che Awang, N., & Tayeb, A. (2022). Falsafah Pendidikan Kebangsaan (FPK) dan Konsep Kewarganegaraan Inklusif: Antara Normatif dan Realiti Suatu Kajian Komprehensif. Malaysian Journal of Social Sciences and Humanities (MJSSH), 7(5), e001500. https://doi.org/10.47405/mjssh.v7i5.1500

American College of Sports Medicine. (2018). ACSM's guidelines for exercise testing and prescription (10th ed.). Wolters Kluwer.

Caspersen, C. J., Powell, K. E., & Christenson, G. M. (1985). Physical activity, exercise, and physical fitness: Definitions and distinctions for health-related research. Public Health Reports, 100(2), 126–131. https://doi.org/10.2307/20056429

Kementerian Pendidikan Malaysia. (n.d.). Falsafah Pendidikan Kebangsaan. Retrieved from MOE Malaysia

Definisi Kecergasan Fizikal

g79559515 — 2024-12-09 09:11:25 UTC

Kecergasan fizikal adalah keupayaan seseorang untuk melaksanakan tugas harian dengan cekap, tanpa keletihan berlebihan, dan masih mempunyai tenaga untuk menikmati aktiviti riadah serta menangani situasi kecemasan. Ia merangkumi komponen seperti daya tahan kardiorespiratori, kekuatan otot, fleksibiliti, dan komposisi badan (American College of Sports Medicine, 2018).

Definisi Pentaksiran Bilik Darjah (PBD)

g79559515 — 2024-12-09 09:16:08 UTC

Pentaksiran bilik darjah merujuk kepada proses sistematik yang digunakan oleh guru untuk mengumpul maklumat tentang pembelajaran murid melalui pelbagai kaedah seperti pemerhatian, ujian, projek, dan soal jawab. Tujuannya adalah untuk memahami pencapaian murid, mengenal pasti kekuatan dan kelemahan mereka, serta menyesuaikan strategi pengajaran untuk meningkatkan hasil pembelajaran. Pentaksiran ini dilakukan secara berterusan dan berfokus kepada pembelajaran holistik murid, termasuk aspek kognitif, afektif, dan psikomotor (Black & Wiliam, 1998; Kementerian Pendidikan Malaysia, 2018).

Pentaksiran bilik darjah melibatkan dua komponen utama: pentaksiran formatif, yang bertujuan untuk memberi maklum balas kepada murid bagi memperbaiki pembelajaran, dan pentaksiran sumatif, yang menilai pencapaian murid pada akhir sesuatu tempoh pengajaran.

Daya Tahan Otot

g79559515 — 2024-12-09 09:44:29 UTC

Daya Tahan Otot merujuk kepada kemampuan otot untuk melakukan aktiviti fizikal yang berulang kali atau mengekalkan kekuatan dalam tempoh masa yang lama tanpa mengalami keletihan yang cepat. Ini berbeza dengan kekuatan otot, yang merujuk kepada jumlah maksimum daya yang dapat dihasilkan oleh otot dalam satu usaha. Daya tahan otot amat penting dalam banyak jenis sukan dan aktiviti fizikal yang memerlukan usaha berterusan, seperti berlari jarak jauh, berenang, atau aktiviti pengangkatan beban dengan repetisi yang banyak (Ainsworth et al., 2011; American College of Sports Medicine, 2018).

Wall Sit Dengan Beban Ringan

g79559515 — 2024-12-09 10:28:21 UTC

Tekan Tubi Mengikut Irama

g79559515 — 2024-12-09 12:03:18 UTC