Oma tyylikäs padlet by Isolauri Crister https://padlet.com/ecris0011/bwjrdgm84jvhsm6g en-us 2023-04-17 12:03:47 UTC 2025-11-11 07:24:02 UTC hello@padlet.com Mikä motivoi aikuisia liikkumaan? ecris0011 https://padlet.com/ecris0011/bwjrdgm84jvhsm6g/wish/2556846066 2023-04-17 12:05:58 UTC https://padlet.com/ecris0011/bwjrdgm84jvhsm6g/wish/2556846066 terveys ecris0011 https://padlet.com/ecris0011/bwjrdgm84jvhsm6g/wish/2558248042 -pitkä elämä
-huoleton liikkuminen
-kivuton arki

-haastattelussa tuli ilmi liikunta hyvän terveyden tavoitteluna]]> 2023-04-18 08:13:36 UTC https://padlet.com/ecris0011/bwjrdgm84jvhsm6g/wish/2558248042 kilpailu ecris0011 https://padlet.com/ecris0011/bwjrdgm84jvhsm6g/wish/2558255198
-pyrkimys olla parempi kuin kilpailija]]> 2023-04-18 08:20:21 UTC https://padlet.com/ecris0011/bwjrdgm84jvhsm6g/wish/2558255198 läheiset ecris0011 https://padlet.com/ecris0011/bwjrdgm84jvhsm6g/wish/2558258087 -erityisesti lapset
-haastateltava ottaa mielellään kaverin mukaan lenkille, mikäli mahdollista ja kuntopiirissä on aina useampi läheinen mukana]]> 2023-04-18 08:23:01 UTC https://padlet.com/ecris0011/bwjrdgm84jvhsm6g/wish/2558258087 tieto omasta kunnosta ecris0011 https://padlet.com/ecris0011/bwjrdgm84jvhsm6g/wish/2558259386 -mitä kykenee ja ei kykene tekemään
-haastattelussakin kävi ilmi kuinka tietyn kilometrimäärän saavuttaminen luo onnistumisen tunnetta]]> 2023-04-18 08:24:20 UTC https://padlet.com/ecris0011/bwjrdgm84jvhsm6g/wish/2558259386 tavoitteet ecris0011 https://padlet.com/ecris0011/bwjrdgm84jvhsm6g/wish/2558259794 - nykyinen kunto ja se mihin pyritään]]> 2023-04-18 08:24:40 UTC https://padlet.com/ecris0011/bwjrdgm84jvhsm6g/wish/2558259794 ulkonäkö ecris0011 https://padlet.com/ecris0011/bwjrdgm84jvhsm6g/wish/2558694047 -lihavuudesta eroon / kropan kiinteytys
-parempikuntoinen iho ]]> 2023-04-18 14:23:52 UTC https://padlet.com/ecris0011/bwjrdgm84jvhsm6g/wish/2558694047 harrastukset ja pelit ecris0011 https://padlet.com/ecris0011/bwjrdgm84jvhsm6g/wish/2558696911 -yhdessä tekeminen
-liikunnan yhdistäminen pelien ja harrastusten kanssa]]> 2023-04-18 14:25:36 UTC https://padlet.com/ecris0011/bwjrdgm84jvhsm6g/wish/2558696911 arjen aikataulutus ja rutiinit ecris0011 https://padlet.com/ecris0011/bwjrdgm84jvhsm6g/wish/2558697723 -rutiinit ja aikataulutus helpottavat ajan löytymistä myös liikunnalle
-riittävä lepo ja unen saanti
-haastateltavalla löytyy melkein jokainen päivä aikaa lenkille ja 1 kerta viikossa kuntopiiri]]> 2023-04-18 14:26:06 UTC https://padlet.com/ecris0011/bwjrdgm84jvhsm6g/wish/2558697723 monipuolinen ruokavalio ecris0011 https://padlet.com/ecris0011/bwjrdgm84jvhsm6g/wish/2558704404 -enemmän energiaa ja virkeämpi olo terveellisestä ruoasta]]> 2023-04-18 14:29:54 UTC https://padlet.com/ecris0011/bwjrdgm84jvhsm6g/wish/2558704404 päihteiden vähentäminen ecris0011 https://padlet.com/ecris0011/bwjrdgm84jvhsm6g/wish/2558709212 -kaikki päihteet tutkitusti haittaavat terveyttä, joten niiden vähentäminen / lopettaminen motivoivat liikkumaan]]> 2023-04-18 14:32:30 UTC https://padlet.com/ecris0011/bwjrdgm84jvhsm6g/wish/2558709212 LÄHTEET ecris0011 https://padlet.com/ecris0011/bwjrdgm84jvhsm6g/wish/2558726339 - opetusdiat

- haastattelu

- Tapani Tomperi, Liikkumiseen motivoivat tekijät, 2014, Saatavissa: https://www.theseus.fi/bitstream/handle/10024/82914/Liikkumiseen+motivoivat+tekijat.pdf;jsessionid=DC6CECBCCE2953B1ADFA3518D94F1922?sequence=1 ]]> 2023-04-18 14:42:50 UTC https://padlet.com/ecris0011/bwjrdgm84jvhsm6g/wish/2558726339