·       Acostumbrarse a estudiar todos los días, a la misma hora y en el mismo lugar.

·       Confeccionar un horario de estudio. Las sesiones deberán ser de entre 45 y 90 minutos. Es conveniente intercalar descansos de unos 5 o 10 minutos cada 45 minutos.

·       Evitar los distractores.

·       Procúrate una habitación sin ruidos en la que no seas interrumpido ni molestado.

·       Conectar el estudio con nuestros intereses y necesidades.

·       Buscar objetivos y diseñar medios para conseguirlos.

·       subrayado, esquematización, resumen, hacerse preguntas, etc.

·       Sintetiza y simplifica. Reduce a palabras-clave y realiza esquemas, mapas conceptuales.

·       Buscar puntos de interés que despierten tu curiosidad.

·       Al lograr los objetivos concédete pequeños premios.

·       Aplica a lo que estudias la imaginación visual y, si te resulta fácil, la de los otros sentidos.

·       Segmentar la tarea y proponerse metas cortas, con un sistema de paso a paso.

·       Relacionar los contenidos del texto con los conocimientos previos, haciendo el mayor número de asociaciones posibles.

·       Ahorrarás tiempo y energías y al terminar tu trabajo diario, sentirás la satisfacción por el deber cumplido.

·       Reservar tiempo para los repasos de la materia.

·       Si eres un buen estudiante, tus propios éxitos de años anteriores te motivan a seguir en los estudios. Pero si has cosechado fracasos, analiza la situación y considera si tu fracaso se debe a una de estas causas:

-        No haber estudiado lo suficiente.

-        Tener asignaturas pendientes de cursos anteriores o mala base de conocimientos.

-        No estar empleando las técnicas de estudio adecuadas.

·       No tener al alcance tu teléfono móvil.

·       No revisar cada poco tiempo la bandeja de entrada de nuestro correo.

·       No escuchar música que te desconcentre procura escuchar un tipo de música especifica para estudiar un tipo puede ser música clásica.

·       Hacer por cada una hora de tareas una pausa de 5 a 10 minutos.

·       Programa los descansos en tu agenda como una tarea más.

 

·       Comer bien antes de dormir.

·       Tomarse un vaso de agua.

·       Ir al baño.

·       Evita distracciones.

·       Huye del modo “Multitarea on”.

·       Practica mindfulness.

·       Organiza tu tiempo y evita los “atracones”

·       Estudia un poco de cada tema a diario.

·       Elabora secuencias o palabras graciosas para recordar.

·       Estudia en positivo.

·        Puedes hacerlo utilizando las iniciales de las primeras palabras de una lista para recordar todos los puntos o memorizar una serie de imágenes o dibujos divertidos, utilizar una canción, etc.

·       Profundiza progresivamente en un concepto comenzando por leer la definición del termino clave, estudia ese termino y profundiza en una investigación más ampliada.

·       Significa y añade poco a poco mas información no lo ataques todo de golpe.