سرطان الثدي by Fatima Yusif

umkhalifa89 — 2021-10-15 16:30:20 UTC

ياسمين صابر أبوالعطا ، 2 فرقة3

yasmeenasaber2021 — 2021-10-17 07:48:53 UTC

نصائح لتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي :

1-أول و أهم نصيحة هي اتباع نظام غذائي مفيد لصحتك .

2- حافظي على وزن صحي لجسمكِ ومارسي الرياضة بانتظام.

3- تجنبي ارتفاع نسبة الإستروجين في الجسم .

4- الفحص المبكر والدوري.

-- أطعمة تقلل من نسبة الإصابة بسرطان الثدي :

1- الخضار الورقية الخضراء.

2- الحمضيات.

3-الأسماك الدهنية مثل السلمون .

4- عائلة التوت.

5- الثوم والبصل.

-- وهناك أيضًا أعشاب طبيعية تساعد على الوقاية من سرطان الثدي ، مثل :

إكليل الجبل.
الزعتر.
الأوريجانو.
البقدونس.
الكركم.
الزنجبيل.
البقدونس

umkhalifa89 — 2021-10-19 07:04:54 UTC

umkhalifa89 — 2021-10-19 07:05:10 UTC

umkhalifa89 — 2021-10-19 07:05:15 UTC

الإسم : نوره صباح - الصف : 2-1

2022-10-28 16:45:42 UTC

قلِّلي من تناوُل الكحوليات. كلما زاد تناول الكحول، ارتفع خطر الإصابة بسرطان الثدي. والتوصية العامة — وفقًا للأبحاث التي أجريت على تأثير الكحول على خطر الإصابة بسرطان الثدي — عدم تناول أكثر من كأس واحدة يوميًّا؛ فحتى الكميات الصغيرة تزيد من المخاطر.
حافظي على وزن صحي. إذا كنت تتمتعين حاليًا بوزن صحي، فحاولي الحفاظ عليه. وإذا كنتِ في حاجة لإنقاص وزنكِ، فاسألي طبيبكِ عن الإستراتيجيات الصحية لتحقيق ذلكَ. قللي من عدد السعرات الحرارية التي تتناولينها كل يوم مع زيادة قدر التمارين الرياضية التي تمارسينها بالتدريج.
مارسي النشاط البدني. النشاط البدني قد يساعد في المحافظة على وزن صحي وهو ما يساعد في منع الإصابة بسرطان الثدي. فيجب أن يقوم معظم البالغين الأصحاء بممارسة 150 دقيقة أسبوعيًّا على الأقل من التمرينات الهوائية المعتدلة أو 75 دقيقة أسبوعيًّا من التمرينات الهوائية الشديدة، بالإضافة إلى ممارسة تمارين القوة مرتين في الأسبوع على الأقل.
الرضاعة الطبيعية. قد يكون للرضاعة الطبيعية دور في الوقاية من سرطان الثدي. وكلما زادت مدة الرضاعة الطبيعية، زاد التأثير الوقائي من المرض.
الحد من العلاج الهرموني بعد انقطاع الطمث. قد يزيد العلاج الهرموني من خطر الإصابة بسرطان الثدي. تحدثي مع طبيبك عن مخاطر العلاج الهرموني وفوائده. ويمكنكِ علاج الأعراض باستخدام علاجات وأدوية غير هرمونية. وإذا تقرر أن فوائد العلاج بالهرمونات على المدى القصير تفوق مخاطره، فينبغي استخدام أقل جرعة تفيد في العلاج والاستمرار في زيارة الطبيب للمتابعة طوال مدة العلاج بالهرمونات.
_____________________________
ماذا استطيع أن أفعل أيضا؟
كوني يقظة بشأن الكشف عن سرطان الثدي. إذا لاحظتِ أي تغيرات على ثدييك، مثل تكون تكتل جديد أو حدوث تغيرات جلدية، فاستشيري الطبيب. كذلك، اسألي الطبيب عن موعد البدء في إجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية أو الفحوصات الأخرى بناءً على سجلِّك الشخصي.

روان السيد

2022-10-31 06:45:06 UTC

مارسي الرياضة يوميا
افحصي نفسك فحص دوري
تناولي طعام صحي

عائشة سامي 3ف2

2022-10-31 06:52:03 UTC

مارسة الرياضة يوميا

دينا دياب محمود

2023-10-10 06:52:51 UTC

يتكون سرطان الثدي بسبب نمو غير طبيعي لخلايا الثدي. ظهور الكتل لا يعني بالضرورة أنه سرطان، فقد تكون بسبب وجود تكيسات أو عدوى. التشخيص يكون عن طريق: الفحص الذاتي، الفحص السريري، الماموجرام على التوالي. من مضاعفاته انتشار الخلايا السرطانية في الأنسجة المجاورة.

لين محمد

2024-10-06 06:43:06 UTC

الكشف المبكر

جنى علي

2024-10-06 06:43:46 UTC

ملك ابراهيم

2024-10-06 06:44:49 UTC

تمرينات رياضيه والاكل جيد والكشف المبكر

سلمى رضا البيلي 2 / 6

2024-10-06 06:45:42 UTC

يعرف سرطان الثدي (بالإنجليزية: Breast cancer) على أنه أحد أنواع السرطانات التي تنشأ نتيجة تضاعف خلايا مُعيَّنة في الثدي بشكل غير طبيعي وغير مسيطر عليه، ويُسفر عن ذلك نمو ورم في الثدي، ولحسن الحظ فإنَّ معظم الكتل التي تنمو في الثدي عبارة عن كتل حميدة غير سرطانية، إلا أنَّه ينصح بمراجعة الطبيب في أقرب فرصة ممكنة عند ملاحظة أية تغيرات في الثدي، وذلك لإجراء الفحوصات اللازمة. على الرغم من أنَّ سرطان الثدي يعد شائعاً أكثر بين النساء، إلا أنًّه يصيب الأفراد ذكوراً وإناثاً، ويعدُّ سرطان الثدي الذي يبدأ نموه في الخلايا المبطنة لقنوات الحليب الذي يطلق عليه اسم السرطان القنوي أحد أكثر أنواع سرطان الثدي شيوعاً بين كلا الجنسين، أما السرطان الذي يبدأ نموه وتطوره في الغدد المنتجة للحليب، والذي يعرف باسم السرطان الغدي أو المفصَّص (بالإنجليزية: Lobular cancer) فغالباً ما يصيب النساء على وجه التحديد ونادراً ما يصيب الرجال، ويعزى ذلك إلى قلة أو انعدام كمية النسيج الغدي أو الفصيصي عند معظم الرجال،[١][٢] ويعدُّ سرطان الثدي أحد أكثر أنواع السرطان شيوعاً في جميع أنحاء العالم، فاعتماداً على إحصائيات نشرت عام 2018 ميلادي على موقع بيانات السرطان حول العالم وجد أنَّ سرطان الثدي يساهم بنسبة 25.4% من مجمل العدد الكلي للحالات التي تم تشخيصها مؤخراً بالسرطان،[٣] ومن جانب آخر فإنَّ معدلات النجاة من سرطان الثدي جيدة مقارنة بغيرها من حالات السرطان الأخرى، وربما يعود ذلك إلى الفحص والتشخيص المبكر لسرطان الثدي، إلى جانب التطور الملحوظ في مجال علاج سرطان الثدي.[٤]

breast cancer diagnosis

2024-10-07 06:46:18 UTC

Breast cancer diagnosis often begins with an exam and a discussion of your symptoms. Imaging tests can look at the breast tissue for anything that's not typical. To confirm whether there is cancer or not, a sample of tissue is removed from the breast for testing.

فاطمه الحايكي

2024-10-07 06:49:33 UTC

الفحص المبكر و ممارسه الرياضه يوميا الاكل الجيد اكل الاطعمه التي تقي من سرطان الثدي مثل الاسماك و التوت ❤️

marwah amir 2-2

2024-10-07 06:49:34 UTC

تقليل من اكل الكحوليات

حافظي على وزن صحي وهو مايساعد على عدم اصابتك بسرطان الثدي

عمل تمرينات كل يوم على الاقل نصف ساعه

في التاريخ 21 من اكتوبر يجب علينا فحص انفسنا في المستشفى عن سرطان الثدي

2024-10-21 06:38:57 UTC

ريم العمادي

الالتزام بممارسه الرياضه كل يوم

2024-10-21 06:41:23 UTC

شافاكم الله ، وبوركت جهود الجميع على الفعالية

الكشف المبكر عن مرض سرطان الثدي

2024-10-21 06:42:50 UTC

الاهتمام باصحه

2024-10-21 06:43:51 UTC

هنادي داوود

الاكل الصحي وممارسة الرياضة

2024-10-21 06:44:32 UTC

علساء محمد

متابعت الغذاء للصحي

2024-10-21 06:45:49 UTC

مريم كمال

الوقاية خير من العلاج . مارسي الرياضة وتناولي الغذاء الصحي

2024-10-21 06:46:28 UTC

تقى محمد

اتبعي الغذاء الصحي

2024-10-21 06:47:01 UTC

اروى

ممارسة الرياضة و اكل الصحي

2024-10-21 06:47:45 UTC

تسنيم فايز

اهتمي بصحتك وفحصي انتي شجاعة

2024-10-21 06:49:11 UTC

فاطمة عبد الله

يجب عليكي ممارسة التمارين الرياضية واكل الاكل الصحي

2024-10-21 06:53:32 UTC

الفحص المبكر

2024-10-21 06:54:31 UTC

مريم مصطفى

حافظي على ممارسة الرياضة وكلي طعام صحي

2024-10-21 06:55:20 UTC

سما محمد

مارسي الرياضه ولا تهملي نفسك

2024-10-21 06:56:07 UTC

رؤى مصطفى اول 6

لاتجعلي المرض يؤثر على ابتسامتك

2024-10-21 06:56:33 UTC

روان

كوني قوية انتي الامل

2024-10-21 06:56:56 UTC

معلمة امل

اهتمي واعتني بنفسك

2024-10-21 06:57:34 UTC

مروة عصام 1-6

لا تستسلمي مهما حصل انتي قدها

2024-10-21 06:58:17 UTC

رنا اسامة

نحافض على صحتنا

2024-10-21 06:59:48 UTC

اريج

أنتن الأقوى

2024-10-21 07:00:35 UTC

ساره ربيع عبد المحسن

اعتني بنفسك

2024-10-21 07:01:06 UTC

استاذة نورة الجار

اهتمي بنفسك و كوني قوية

2025-10-16 07:31:54 UTC

ريم محمد3-6

كوني قويه و يجب عليكي اكل طعام صحي و ممارسة الرياضة

2025-10-26 03:52:38 UTC

اريج يوسف

ثالث اعدادي ف6

عدم اهمال الصحه و الاهتمام بالنفس وعدم الاهتمام للعبارات الجارحه

2025-10-26 03:55:41 UTC

ايمان احمد عبدالله3ف6

عدم اهتمام بصحتنا غير رائع

2025-10-26 03:56:44 UTC

سلمى رضا 3ف6

يجب علينا ان نقوم بالفحص شهريا

2025-10-26 06:53:20 UTC

علياءمحمد ثالث ف6

يجب ان تمارسي الرياضه

2025-10-26 06:55:23 UTC

هنادي داوود سيف القحطاني

ممارسة الرياضة بشكل مستمر

2025-10-26 06:55:25 UTC

فجر هزام 3ف6

اتوجه ابناتي طالبات مدرسة زنوبيا بالتمنيات بالصحة الدائمة

2025-10-28 06:27:39 UTC