첫째. 자살,자해같은 얘기를 하고 다니면 듣는 사람 입장에서는 기분이 나쁠 수 있다. 또 친구가 기분 나빠할 뿐만이 아니라 자살,자해 같은 얘기를 계속 한다면 실제로도 자살을 시도할 수 있다.

둘째. 우울하면 정신병원에 가는 게 정신건강에 더 좋다. 왜냐하면 정신병원에는 약이나 정신적으로 치료해주는 사람이 많기 때문이다.

셋째. 듣는 사람에게 안 좋은 이미지가 생길 수 있다. 듣는 친구가 정신병원 의사가 아닌 이상 어차피 우울해도 친구가 해결책을 줄 순 없기 때문에 정신병원에 가는 게 더 좋다.

그러므로 자살,자해같은 말을 하지 말자.

첫째, sns는 근본적인 문제를 해결해줄 수 있는 공간이 아니다. 오히려 문제를 더 키울 수 있다.

sns는 비전문적인 경우가 많고 이로 인해서 상황이 더 악화될 수 있다. 반면 정신건강의학과 전문의나 상담사 등등 전문가들을 통해 약물치료나 상담 치료로 문제를 해결하는 게 더 도움이 된다.

둘째, 부정적 표현은 자신에게도 부정적인 결과가 돌아올 수 있다. 계속해서 자살,자해같은 무거운 이야기를 한다면 듣는 사람은 어떻게 말 해야 할 지 몰라 부담감을 느낄 수 있고 멀어질 수 있다. 결국 어려움을 겪고 있는 자신을 고립시키고 있는 것이다.

셋째, sns는 믿을 수 있는 사람들만 있는 공간이 아니다. 자살,자해 등 무거운 얘기의 대해 게시물을 올리면 댓글로 안 좋은 얘기를 하는 사람도 있을거고 안 좋은 상황에 있는 본인에게 더 심각한 상황에 올거다.

이러한 이유로 듣는 사람을 감정 쓰레기통처럼 대하지 말고 신뢰할 수 있는 상담사나 정신건강의 대해 전문적으로 알아줄 수 있는 사람들을 찾는 게 좋다.