https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc De Andres Alfonso Posada Cantillo en-us 2021-06-18 16:50:54 UTC 2021-06-21 16:15:42 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f938-2642.png andresposcan2000 https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1614685474 Aunque compartan nombre, la repulsión en gimnasia no es algo tan angustioso como la película de Polanski. En las pruebas de salto, las gimnastas suelen tomar impulso en un trampolín que se encuentra a los pies del caballo y cuya distancia de la plataforma de saltos puede variar en función de los gimnastas y de sus ejercicios. A ese movimiento se le llama "repulsión". La batida debe hacerse con los pies juntos, aunque antes pueden hacer alguna rondada, que es otro tipo de voltereta premium]]> 2021-06-18 17:04:43 UTC https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1614685474 andresposcan2000 https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1614688501 El spagat es el movimiento de extender las piernas 180 grados, tanto lateral como frontalmente. Lo que en lenguaje llano se denomina "abrirse de piernas" ]]> 2021-06-18 17:06:38 UTC https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1614688501 andresposcan2000 https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1614691743 Rizando un poco el rizo, existen dos tipos de tijeras en gimnasia. Uno de ellos es un salto coreográfico que se efectúa en los ejercicios de suelo o en la barra de equilibrios. Se parece un poco al grand jeté, pero cambiando las piernas en el aire. La otra modalidad pertenece al caballo con arcos y es uno de sus elementos más vistosos]]> 2021-06-18 17:08:44 UTC https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1614691743 andresposcan2000 https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1614694413 2021-06-18 17:10:30 UTC https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1614694413 andresposcan2000 https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1614702648 2021-06-18 17:15:57 UTC https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1614702648 andresposcan2000 https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1614708188 El San Pedro es otro elemento de las anillas con denominación bíblica. En este caso, consiste en colocar el cuerpo en posición de crucifixión, pero con la cabeza abajo y los pies arriba. De ahí que también se le llame "cristo invertido":]]> 2021-06-18 17:19:44 UTC https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1614708188 andresposcan2000 https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1614710313 2021-06-18 17:21:10 UTC https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1614710313 andresposcan2000 https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1614720655 Posición del cuerpo - Una posición extendida con la parte superior del cuerpo inclinada hacia atrás, formando un arco por detrás.]]> 2021-06-18 17:28:20 UTC https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1614720655 andresposcan2000 https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1614724714 Suaves movimientos del cuerpo, de los brazos o los aparatos. Pueden hacerse hacia arriba, abajo o a los laterales, por encima de la cabeza o en cualquier plano.]]> 2021-06-18 17:30:55 UTC https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1614724714 andresposcan2000 https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1614731538 Posición corporal - Una flexión hacia delante del tronco contrayendo los músculos abdominales, pelvis hacia adentro, rodillas flexionadas y la cabeza agachada en línea con el cuerpo.]]> 2021-06-18 17:35:43 UTC https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1614731538 andresposcan2000 https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1614736948 Cinta - Pequeñas trayectorias de lado a lado (horizontal) o de arriba a bajo (vertical) que se hacen con la muñeca.]]> 2021-06-18 17:39:15 UTC https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1614736948 andresposcan2000 https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1614741772 Posición coporal - Las piernas están extendidas a los laterales.]]> 2021-06-18 17:42:50 UTC https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1614741772 andresposcan2000 https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1614743966 Posición corporal - En pie con la pierna de apoyo flexionada y la otra extendida hacia atrás, al lateral o enfrente.]]> 2021-06-18 17:44:29 UTC https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1614743966 andresposcan2000 https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1614752671 Se llama acrobacia a los ejercicios y las piruetas (volteretas o cabriolas) que realizan los acróbatas.]]> 2021-06-18 17:50:57 UTC https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1614752671 andresposcan2000 https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1615804781 Es la categoría más general derivada de la función de dirección y regulación del proceso de dirección de la preparación deportiva, el cual se complementa con las categorías evaluación y medición]]> 2021-06-20 01:49:31 UTC https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1615804781 andresposcan2000 https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1615806008 Se define como la acción y resultado de fortalecer o fortalecerse.]]> 2021-06-20 01:52:30 UTC https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1615806008 andresposcan2000 https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1615806943 Son estructuras o tejidos existentes en el ser humano y en la mayoría de los animales que tienen la capacidad de generar movimiento al contraerse y relajarse.]]> 2021-06-20 01:54:56 UTC https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1615806943 andresposcan2000 https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1615807510 Es el estado de un cuerpo cuando la suma de todas las fuerzas y momentos que actúan en él se contrarrestan. Proviene del latín aequilibrĭum, que se compone de “aequus”, que significa 'igual', y “libra”, 'balanza']]> 2021-06-20 01:56:25 UTC https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1615807510 andresposcan2000 https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1615808250 Es una de las capacidades físicas básicas, particularmente aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible.]]> 2021-06-20 01:58:21 UTC https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1615808250 andresposcan2000 https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1615809597 Son los tejidos anatómicos que facilitan los movimientos mecánicos, aportan elasticidad y sirven de unión entre huesos, huesos y cartílagos o entre el tejido óseo y los dientes.]]> 2021-06-20 02:01:54 UTC https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1615809597 andresposcan2000 https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1615810478 Correaje resistente que se ajusta al tronco y las piernas de una persona y que, ligado a algo (un paracaídas, una cuerda, etc.) sirve como mecanismo de seguridad]]> 2021-06-20 02:04:28 UTC https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1615810478 andresposcan2000 https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1615811115 El bíceps une mecánicamente el brazo con el antebrazo. Es un músculo superficial con dos cabezas, de ahí que también se conozca como bíceps braquial. Su función es la de flexión y pronación del antebrazo]]> 2021-06-20 02:06:17 UTC https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1615811115 andresposcan2000 https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1615811504 Contracción involuntaria, espasmódica y dolorosa de un músculo o de un grupo de músculos.]]> 2021-06-20 02:07:21 UTC https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1615811504 andresposcan2000 https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1615811950 El ejercicio cardiovascular o también conocido como ¨cardio¨ o ¨aeróbico¨ son las ejercitaciones en las que se pone en movimiento los músculos mayores del cuerpo durante un período prolongado, ayudando a oxidar grasa y perder calorías]]> 2021-06-20 02:08:35 UTC https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1615811950 andresposcan2000 https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1615812940 Se denomina dominada a un ejercicio de calistenia cuya ejecución consiste en levantar el cuerpo mientras este pende de una barra de dominadas]]> 2021-06-20 02:11:13 UTC https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1615812940 andresposcan2000 https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1615813256 La calistenia es un sistema de ejercicios físicos con el propio peso corporal. El objetivo es la adquisición de fuerza y belleza en el ejercicio]]> 2021-06-20 02:12:03 UTC https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1615813256 andresposcan2000 https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1615813641 El entrenador deportivo o director técnico (DT), es la persona encargada del entrenamiento físico, mental y técnico de un atleta o de un grupo de deportistas]]> 2021-06-20 02:13:12 UTC https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1615813641 andresposcan2000 https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1615814860 Es un proceso mediante el cual se adiciona líquido a un organismo, este término es muy conocido en el mundo deportivo, pues es indispensable para mantener las mejores condiciones físicas durante competencias o entrenamientos.]]> 2021-06-20 02:14:51 UTC https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1615814860 andresposcan2000 https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1615818863 La intensidad refleja la velocidad a la que se realiza la actividad, o la magnitud del esfuerzo requerido para realizar un ejercicio o actividad. Se puede estimar preguntándose cuánto tiene que esforzarse una persona para realizar esa actividad.]]> 2021-06-20 02:24:20 UTC https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1615818863 andresposcan2000 https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1615819964 Cuando hablamos de Intervalo, nos referimos a la fracción de tiempo o distancia de un esfuerzo dado, ya sea más o menos largo o de mayor o menor intensidad, separado siempre por una pausa o intervalo de recuperación.]]> 2021-06-20 02:26:09 UTC https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1615819964 andresposcan2000 https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1615820572 Un ligamento es una banda de tejido conjuntivo denso o fibroso muy sólido y elástico que une los huesos entre ellos en el seno de una articulación. El ligamento permite el movimiento, pero evita también mover los huesos de modo excesivo, lo que previene las luxaciones en caso de movimientos forzados]]> 2021-06-20 02:27:59 UTC https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1615820572 andresposcan2000 https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1615820937 La velocidad es la capacidad física que nos permite llevar a cabo acciones motrices en el menor tiempo posible. Para su desarrollo (que es escaso), depende de varios factores, como los musculares, nerviosos, genéticos y la temperatura del músculo.]]> 2021-06-20 02:29:03 UTC https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1615820937 andresposcan2000 https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1615821642 Permite dar a conocer el estado o la situación que exhibe dicho sistema. Asimismo en el ámbito de la competición deportiva es también muy importante el término posición pues se utiliza para referirse al lugar que ocupa cada jugador o equipo en la clasificación.]]> 2021-06-20 02:30:55 UTC https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1615821642 andresposcan2000 https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1615822364 Tonificar significa mantener cierto grado de tono o firmeza de los músculos, lo cual se logra al llevar a cabo un tipo específico de rutina de entrenamiento]]> 2021-06-20 02:32:49 UTC https://padlet.com/andresposcan2000/br9nzo7sq035j9vc/wish/1615822364