全體（媽祖居中，妖怪與村民圍繞）
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漁船淰淰  笑容滿面

 ng shon namˋ namˋ   siauˇ rhung    manˋ miemˇ

吟唱細調  心肝當幸福

 ngim chongˇ seˇ diauˇ   simˋ gonˋ donˋ henˇ fug

莫驚風雨   媽祖保佑恩

mogˋ giangˋ fungˋ rhiˊ  maˋ zuˊ boˊ iuˇ enˋ

 天生 能力 盡好用 愛加油

tienˋsangˋ  nen lidˋ cin+ hoˊ iungˇ   oiˇ gaˋ rhiu

—----------- 歡樂跳舞轉圈，前後走位交換-------------

目珠耳空  𢯭手人當多

mug zhuˋ ngiˊ kungˋ     tenˇ shiuˊ ngin donˋ doˋ

唱歌跳舞  心肝還幸福

 chongˇ goˋ  tiauˇ vuˊ     ximˋ gonˋ han  henˇ fug

莫驚風雨   媽祖保佑恩(兜deuˋ)

mogˋ giangˋ fungˋ rhiˊ  maˋ zuˊ boˊ iuˇ enˋ

 天生 能力 盡好用 愛加油

tienˋsangˋ  nen lidˋ cin+ hoˊ iungˇ   oiˇ gaˋ rhiu
(第二段再唱一次)

承蒙大家 恁仔細!

shin mung tai+ gaˋ   anˊ ziiˊ seˇ !

（全體鞠躬，幕落）

照工作人員指示 進入競賽場地預備席。 競賽員需將「參賽序號證」佩掛於胸前，並依競賽次序安靜就座。除在臺上比賽外，其餘時間不得 無故發出聲響致影響他人、發出聲響致影響他人、與評判委員及其他競賽員交談，違者扣均一標準分數分數1分。

表之競賽單位 。 違反以上規定者，競賽成績以零分計算。

二、競賽員上臺站定，馬表即按開始，如超過 1 分鐘未開始，以棄權論。

三、競賽員開口進行文本表述，即按下馬表開始計時，競賽員停止表述則停止計時。

四、表述時間由馬表控制，國小學生組 、國中學生組 3 至 4 分鐘；高中學生組 4至 5 分鐘。下限時間一到，按 1 次鈴聲（短音）；上限時間一到，按 2 次鈴聲（ 1 短音 1 長音），競賽隊伍宜儘速結束表述，等待評判提問。

五、競賽停止表述則停止計時，工作人員口呼：「使用時間為 ○ 分 ○ 秒，請評判委員提問」，即由評判委員以該語別（種）向競賽員提問，採一問一答方式進行。

六、評判提問後，競賽員開口即按下馬表開始計時， 25 秒由工作人員第 1 次舉牌通知； 45 秒時間到則第 2 次舉牌通知，此時競賽員應作結束，改由下一位評判針對另一位競賽員進行提問。最後一位競賽員回答計時至 25 秒時由工作人員舉牌 通知並按 1 次鈴聲（短音）； 45 秒時間到，第二次舉牌並按 2 次鈴聲（ 1 短音、 1 長音），競賽員宜儘速結束表述。提問題數將視競賽員回答情況而定，每隊總問答時間視各隊人數而定。競賽隊伍問答完

畢後，請依工作人員指引，安靜地自競賽場地返回檢錄準備室收拾個人物品，並儘速返回縣市休息區。

七、若評判提問後，競賽員於 10 秒未開口，工作人員舉牌（ 10 秒）示意評判提問第二題。評判再行提問第二題，提問完畢並下達「請回答」之口令，工作人員此時即可開始計時，同樣於 25 秒由工作人員第 1 次舉牌通知； 45秒時間到則第秒時間到則第22次舉牌通知。次舉牌通知。

八、表述時間如有不表述時間如有不足或超過，每半分鐘由計時人員記錄扣均一標準分數足或超過，每半分鐘由計時人員記錄扣均一標準分數11分，分，不足半分鐘者，仍以半分鐘計算。惟誤差在不足半分鐘者，仍以半分鐘計算。惟誤差在33秒之內者，考量按鈴操作，秒之內者，考量按鈴操作，不予扣分。不予扣分。

九、競賽隊伍進入競賽場地前得至化妝室，惟請務必保持肅靜，聽從工作人競賽隊伍進入競賽場地前得至化妝室，惟請務必保持肅靜，聽從工作人員之指揮，不得干擾其他競賽隊伍準備或競賽之進行，亦不得與評判委員之指揮，不得干擾其他競賽隊伍準備或競賽之進行，亦不得與評判委員互動。員互動。若競賽員於競賽進行中，確實有急需，請利用競賽員換場時間若競賽員於競賽進行中，確實有急需，請利用競賽員換場時間舉手示意，再由工作人員引導至化妝室。舉手示意，再由工作人員引導至化妝室。

下面整理**適合國小三年級**、**簡單又好玩的放鬆遊戲與發聲遊戲**，今天練習兩小時就能用，效果好、負擔小，也能讓孩子們明天表現更放鬆自然！

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# 🎈 **放鬆遊戲（暖身＋情緒放鬆）**

## 1️⃣ **鬆餅人（全身放鬆）**

**玩法：**

老師說「鬆餅人軟軟的！」孩子們全身放鬆、擺爛像麵糰。

老師說「鬆餅人變硬了！」孩子們全身繃緊。

在「軟→硬→軟→硬」的切換中，孩子會快速掌握肌肉控制並放鬆緊張情緒。

**適合：**暖身、快速放鬆、消除舞台緊張。

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## 2️⃣ **雕像遊戲（控制身體與專注）**

**玩法：**

放音樂，大家自由走動；音樂停，變成雕像。

可加入情緒，例如：「快樂的雕像」、「憤怒的雕像」。

**效果：**

✔ 增強表情控制

✔ 增加舞台感

✔ 訓練「停－動」反應

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## 3️⃣ **氣球人（呼吸放鬆）**

**玩法：**

想像肚子裡有一顆氣球，吸氣→氣球變大，吐氣→氣球縮小。

配上手比「氣球變大／變小」。

**效果：**

✔ 呼吸更穩定

✔ 明天站上台不容易喘

✔ 幫助發聲更扎實

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## 4️⃣ **動物模仿大挑戰**

**玩法：**

說出一種動物，如：大象、猴子、烏龜，孩子用身體模仿動作與表情。

也可加入「情緒版動物」：生氣的兔子、害怕的老虎。

**效果：**

✔ 開啟孩子想像力

✔ 放鬆肩頸

✔ 增強肢體表演力

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## 5️⃣ **拍身體鼓（放鬆＋節奏感）**

**玩法：**

拍肩→拍胸→拍手→拍大腿→跺腳，跟著老師一起做節奏。

可加入「大小聲」、「快慢」變化。

**效果：**

✔ 放鬆肌肉

✔ 提升節奏感

✔ 活絡氣氛

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# 🎤 **發聲遊戲（開聲、清楚、穩定）**

## 1️⃣ **小怪獸語音模仿（超受小學生喜歡）**

老師示範不同聲音：

* 小怪獸 A：高音「吱吱吱～」

* 小怪獸 B：低音「咕～咕～」

* 小怪獸 C：柔柔的「喵～」

孩子跟著模仿。

**效果：**

✔ 嗓音預熱

✔ 熟悉音高變化

✔ 增強孩子專注度

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## 2️⃣ **拉橡皮筋（語速＋音量控制）**

**玩法：**

手比一條橡皮筋：

* 拉長 → 句子變長變慢

* 放短 → 句子變快

老師講一句台詞，孩子用不同速度說。

**效果：**

✔ 孩子會控制語速

✔ 台詞更不容易模糊

✔ 增加趣味

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## 3️⃣ **聲音接龍（練聲音表情）**

**玩法：**

第一個孩子用某種語氣喊一句話（如：害怕地說「有人嗎？」）

下一個孩子模仿同樣語氣，再加一句新的。

可以玩：

* 開心版

* 生氣版

* 小聲秘密版

* 戲劇性大聲版

**效果：**

✔ 語氣變化

✔ 情緒表達更自然

✔ 記台詞更有感覺

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## 4️⃣ **爆米花（清晰爆破音）**

孩子坐成圓圈，輪流說「啪！」「波！」「碰碰！」「啵啵啵！」

越來越快、越來越清晰。

**效果：**

✔ 練清楚的子音（p / b）

✔ 聲音更有力

✔ 適合開嗓不傷喉嚨

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## 5️⃣ **大聲小聲電梯（音量控制）**

想像有一台「聲音電梯」，從 1 樓小聲 → 10 樓最大聲。

孩子念台詞時，老師喊樓層，他們就調整音量。

**效果：**

✔ 掌握音量

✔ 舞台上不會講太小聲

✔ 訓練專注與反應力

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# 🎭 **建議練習流程（2 小時內用得上）**

### 🕒 **10 分鐘**：氣球人呼吸＋鬆餅人

### 🕒 **10 分鐘**：雕像遊戲＋動物模仿

### 🕒 **15 分鐘**：小怪獸發聲＋爆米花

### 🕒 **15 分鐘**：台詞語氣遊戲（電梯＋橡皮筋）

### 🕒 **60 分鐘**：完整劇本練習＋走位

（中間穿插 2–3 分鐘放鬆或喝水）

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如果你願意，我也可以幫你：

✅ 設計明天前最後 30 分鐘的快速暖身流程

✅ 設計專門配合你們劇情的發聲＋肢體練習

只要告訴我戲劇內容或角色即可！