https://padlet.com/rivasventura17/botdj5wsm8ek7g0f Realizado por Rosa Esther Franco en-us 2020-12-02 02:00:37 UTC 2020-12-02 02:20:16 UTC hello@padlet.com rivasventura17 https://padlet.com/rivasventura17/botdj5wsm8ek7g0f/wish/978312695 La Organización Mundial de la Salud (OMS) define «bajo peso al nacer» como un peso al nacer inferior a 2500 g.  
Algunas causas son: ansiedad, estrés, depresión, cáncer, celiaquía, diabetes, disfagia, dificultades en la masticación, hipertiroidismo, infecciones víricas o bacterianas, pancreatitis, algunos medicamentos, etcétera.]]> 2020-12-02 01:56:13 UTC https://padlet.com/rivasventura17/botdj5wsm8ek7g0f/wish/978312695 rivasventura17 https://padlet.com/rivasventura17/botdj5wsm8ek7g0f/wish/978313189 Los principales problemas de salud asociados a la obesidad y el exceso de peso son: 
.Diabetes de tipo 2.
.Enfermedades cardiovasculares e hipertensión. 
.Enfermedades respiratorias .(síndrome de apnea del sueño).Algunos tipos de cáncer.
.Osteoartritis (lesiones degenerativas e inflamatorias articulares).
.Problemas psicológicos.]]> 2020-12-02 01:56:28 UTC https://padlet.com/rivasventura17/botdj5wsm8ek7g0f/wish/978313189 rivasventura17 https://padlet.com/rivasventura17/botdj5wsm8ek7g0f/wish/978323221 Trastorno caracterizado por niveles excesivos de grasa corporal que aumentan el riesgo de tener problemas de salud.

La obesidad suele ser el resultado de ingerir más calorías de las que se queman durante el ejercicio y las actividades diarias normales.]]> 2020-12-02 02:01:31 UTC https://padlet.com/rivasventura17/botdj5wsm8ek7g0f/wish/978323221 rivasventura17 https://padlet.com/rivasventura17/botdj5wsm8ek7g0f/wish/978324316 Las causas de la obesidad son múltiples y complejas. En general, se acepta que la causa de la obesidad es un desequilibrio energético entre las calorías que se consumen y las calorías que se gastan a través del ejercicio y de las actividades de la vida cotidiana, por lo que el cuerpo almacena el exceso de calorías en forma de grasa, traendo consigo los siguientes factores: 

.Aumento en la ingesta de alimentos de alto contenido calórico que son ricos en grasa.

.Descenso en la actividad física debido a la naturaleza cada vez más sedentaria de muchas formas de trabajo, los nuevos modos de transporte y la creciente urbanización.


]]> 2020-12-02 02:02:04 UTC https://padlet.com/rivasventura17/botdj5wsm8ek7g0f/wish/978324316 rivasventura17 https://padlet.com/rivasventura17/botdj5wsm8ek7g0f/wish/978324528 El objetivo principal es lograr un cambio en el estilo de vida que permita un descenso gradual de la masa grasa y el mantenimiento del peso perdido a lo largo del tiempo.

• Introducir abundantes frutas y verduras crudas o cocidas (al menos cinco unidades al día), lácteos desnatados, cereales integrales.
• Seleccionar cortes magros de carnes y pescados. Cocinarlos con procedimientos bajos en grasa (al horno, a la plancha, al vapor, papillote, etc.)
• Vigilar las cantidades e intentar disminuir poco a poco el consumo de sal y alcohol.
• Beber al menos entre 1,5 y 2 litros de agua diarios.
• Hacer un desayuno completo, planificar con antelación los menús y distribuir las comidas en al menos cinco ingestas para evitar caer en el picoteo.

]]> 2020-12-02 02:02:09 UTC https://padlet.com/rivasventura17/botdj5wsm8ek7g0f/wish/978324528 rivasventura17 https://padlet.com/rivasventura17/botdj5wsm8ek7g0f/wish/978325203 Algunos signos físicos leves asociados a una desnutrición energético-proteica pueden ser:

• Pelo sin brillo, delgado, seco, fino y fácil caída.
• Cara inflamada con piel granulosa o escamosa.
• Ojos con membranas secas, pálidas o demasiado rojas.
• Labios rojos e hinchados con comisuras fisuradas.
• Lengua inflamada o con papilas anormales.
• Piel seca, escamosa y tirante.
• Uñas con forma de cuchara, quebradizas y con surcos.
• Dientes ausentes o que nacen de forma irregular. Encías esponjosas y sangrantes.

]]> 2020-12-02 02:02:31 UTC https://padlet.com/rivasventura17/botdj5wsm8ek7g0f/wish/978325203 rivasventura17 https://padlet.com/rivasventura17/botdj5wsm8ek7g0f/wish/978325393  La alimentación saludable y necesaria para las personas con enfermedades cardiovasculare  deben ser bajas en grasas saturadas, colesterol y ácidos grasos trans. La meta es cambiar de forma permanente los hábitos alimentarios y el aumento de la actividad física acorde al estado cardiovascular de la persona.

La alimentación saludable para el corazón, además del ejercicio regular o la actividad física, puede disminuir el riesgo de padecer una enfermedad cardíaca o un accidente cerebrovascular.]]> 2020-12-02 02:02:37 UTC https://padlet.com/rivasventura17/botdj5wsm8ek7g0f/wish/978325393