*Respirando hondo y buscando momentos de soledad.

*Reflexionando sobre lo sucedido.

*Tomar un momento para pensar, y aprender a controlarlo.

*Contando hasta 10.

*Respirando para buscar calma.

¿Cómo yo aporto a que mi curso tenga un ambiente emocional sano?

+Evitando los conflictos por juego.

+Buscando momentos e dialogo.

+Evitar las faltas de respeto al compañero

Pedimos ayuda a un adulto

Vamos a un lugar tranquilo

Respiro profundo

¿Cómo yo aporto a que mi curso tenga un ambiente emocional sano? 

-Estar tranquil@  

• Respirar profundo  

• Ayudar a los amigos 

• Acompañar a los amigos 

• Comunicarnos correctamente 

• Respetar las normas de convivencia  

• Usar decálogo del buen trato 

*A través de la búsqueda de soluciones.

*A través de la guía de un adulto

*Tomando un momento para respirar y esclarecer ideas.

¿Cómo yo aporto a que mi curso tenga un ambiente emocional sano? 

*Respetando las normas de convivencia.

*Escuchando al otro.

*Entendiendo las diferentes opiniones del otro.

Reconozco que emoción estoy sintiendo. la acepto e intento decirle a la persona con la que tengo conflicto, e intento entenderla yo también.

¿Cómo aporto a que mi curso tenga un ambiente emocional sano?:

Entendiendo que todos tenemos emociones diferentes e intentando comprender las emociones de los demás para así saber porqué hacen lo que hacen.

*Manteniendo la calma

*Alejarme si siento mucho enojo

*Uso técnicas de respiración

*Busco soluciones

*Evito el conflicto

¿Cómo yo aporto a que mi curso tenga un ambiente emocional sano?

*Manejando mis emociones

*Evitando conflictos

*Respetando a mis compañeros y docentes

*Dialogando de forma asertiva

Pidiendo perdón, decirle a una profe lo que pasó, tomar agua, respirar profundo.

¿Cómo yo aporto a que mi curso tenga un ambiente emocional sano?

Pidiendo perdón y no volver a hacer lo que lastima a mis compañeros, dialogando, no hacer lo incorrecto.

Cuando tenemos una situación de conflicto, debemos:

-Respirar, decirle a los profesores la situación que causó conflicto. Alejarse, después de un rato conversar con el compañero.

-Se debe respirar cuando tienes un conflicto, hablar, para que no se vuelva más grande y hallan malos entendidos.

2. Aportar a un ambiente emocional sano: Sé empático, respeta a los demás y promueve el diálogo abierto para resolver malentendidos en tu curso.

Se concluye que cada persona es diferente y que cada quien lidia con los conflictos de forma diferente, sin embargo esta diversidad nos permite crecer cada día mas y afrontar los conflictos de manera mas sana.

Expresamos nuestras emociones teniendo en cuenta el respeto hacia el otro y la sana comunicación.

¿Cómo yo aporto a que mi curso tenga un ambiente emocional sano? 

Dialogando y creando espacios que nos hagan sentir seguros .

• Evitando el conflicto

• Pensando antes de actuar

• Hablando con las personas y dándoles advertencias.

  
  

  ¿Cómo yo aporto a que mi curso tenga un ambiente emocional sano?

• Escuchando a los demás

• Haciendo que el salón se sienta como un lugar agradable.

• Hablando con los profesores cuando hay problemas.

• Siendo empáticos

• Respetando las opiniones y gustos de cada estudiante.

jugando, durmiendo, hablando con los demás

¿Cómo yo aporto a que mi curso tenga un ambiente emocional sano?

entendiendo a los sentimientos de los demás, respetado al otro

No burlarnos cuando se equivocan.

Escuchar a los demás.

• Dialogar entre compañeros y buscar una solución.

• Buscar un mediador que puede ser un docente, familiar o compañero o compañera.

• Como me altero mucho, lo que hago es aislarme para calmarme y poder dialogar sanamente.

¿Cómo yo aporto a que mi curso tenga un ambiente emocional sano?

• Procurar no pelear entre compañeros.

• Hacer cumplidos entre compañeros.

• Reconocer las acciones buenas de los compañeros.

Llorar

Respirar hondo

Escuchar música

Aceptar mis emociones

¿Cómo yo aporto a que mi curso tenga un ambiente emocional sano?

Teniendo buen sentido del humor

No ofendiendo

No diciendo groserías

Teniendo tolerancia

Hablando con mis cercanos sobre lo sucedido, buscando a alguien de confianza que nos brinde algún consejo.

Escuchar música.

¿Cómo yo aporto a que mi curso tenga un ambiente emocional sano?

Escuchando a mis compañeros, apoyando a las personas cuando tienen alguna dificultad.

Sus lugares tranquilos y donde ellas y ellos se sienten seguros y bien es el bosque grande, el parque, la cancha de fútbol, los tronquitos y montañitas... Lo que permite ver que sí hay lugares que les inspiran pa dentro de Colegio.

Ø  Dialogar con el compañero y resolver el conflicto.

Ø  Hablar con el profesor sobre el conflicto para buscar una solución.

Ø  Identificando que fue lo que causo el problema.

¿Cómo yo aporto a que mi curso tenga un ambiente emocional sano?

Ø  Siendo respetuoso con mis compañeros.

Ø  Poniéndome en el lugar del otro.  

Ø  No interrumpiendo las clases.

Ø  Comprendiendo los sentimientos de los demás.

Ø  Siendo tolerante con otro tipo de personalidades.

• Tratan de auto-calmarse, pero si la situación es muy tensa, no es posible pensar bien y las pocas opciones que quedan es explotar.

• En el futbol, por ejemplo, se nota la injusticia constante frente al juego limpio y es difícil controlar las emociones, desatando conflictos.

• En el tenis, por ejemplo, cuando hay estrés, lo que me sirve es lanzar una pelota contra la pared y ayuda en el proceso de regular mis emocione.

• En estas situaciones intento estar tranquilo, pero el estrés desata la rabia y es difícil saber como se va a responder.

• Me pasa que tiendo a agredir a las otras personas debido a que no encuentro como autorregularme. ¿Cómo yo aporto a que mi curso tenga un ambiente emocional sano? 

• Si están en desorden en la clase mantengo la calma, ayudando a mis compañeros cuando lo necesitan y no molestar y evitar los problemas.

• Siendo un soporte para mis compañeros.

• Evitando crear conflictos, no agrandando los problemas, auto-regulándome y luego hablar sobre la situación.

• Siendo buenos compañeros y tratando de hacer un ambiente sano.