如果有压力，我会做一些自己喜欢的事情来解压，比如读小说，上网打游戏，健身等等。有时候我也会跟朋友聊天，逛街来解压。

学习压力

人际关系压力

缺乏目标

自我怀疑 (good points here )

减压方式：

听音乐。

吃美食。

进行社交活动。

艺术娱乐。

看电影。

运动。

深呼吸。

安排充足的睡眠时间。

冥想，灵魂投射，宗教祷告

(what is it?)- Astral Projection

• 学校成绩

• 朋友给的压力

• 父母给的压力

• 学校作业

• 很多课外活动

减压：

• 看电影

• 听音乐

• 刷短视频

• 玩游戏

• 锻炼身体

• 睡觉

• 吃东西

• 躺在床上哭

good answers :)

• 学习压力

• 家长给我们的压力

• 课外活动的压力

  
  

怎么减压：

• 听音乐

• 跟朋友聊天

• 看电影

• 吃喜欢的食物 (like this one:)

• 运动

来缓解这些压力我们可以选择在空闲的时候自己听会歌，出去散步，和朋友一起出去游玩，或者找朋友一起打会电子游戏。

怎么减压：

• 睡觉

• 吃零食

• 听音乐

• 看电影

• 看手机

面对这些压力的时候，我们可以多动动身体，多做运动。听音乐也是另外一个好方法。