Estrategias prácticas: Mantener su mente ocupada en las actividades que más le guste realizar como por ejemplo,  leer, dibujar, pintar, practicar un deporte, etc, ya que, es importante que tenga su mente ocupada actividades que la distraigan durante los momentos en los que suele fumar.  

Debe asistir a una cita con un psicólogo: De esta manera se puede trabajar en dejar de lado ese mal hábito,que aunque parezca inofensivo le está llevando a causar mucho daño.