<?xml version="1.0"?>
<rss version="2.0">
   <channel>
      <title>Bitácora Creativa - Géneros y Estilos Dancísticos 1 by Osiris Dayline Paredes Morales</title>
      <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s</link>
      <description></description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2024-08-29 02:35:40 UTC</pubDate>
      <lastBuildDate>2024-11-23 03:39:13 UTC</lastBuildDate>
      <webMaster>hello@padlet.com</webMaster>
      <image>
         <url></url>
      </image>
      <item>
         <title>SEMANA 1 - Clase 1 &quot;Mi Colocación&quot;</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3093250938</link>
         <description><![CDATA[<p>Con esta como primera clase me encontraba nerviosa pero con la mente abierta para los nuevos conceptos y aprendizajes que estaré conociendo en la materia.</p><p><br/></p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-08-29 03:12:39 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3093250938</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3093254920</link>
         <description><![CDATA[<p>En esta clase identificamos como es nuestra postura corporal "cómoda" o como estamos acostumbrados a estar de pie, pero observando en el espejo la colocación de nuestros pies, tobillos, rodillas, cadera, lumbar e incluso hombros.</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-08-29 03:15:32 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3093254920</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Teníamos que observarnos tanto de frente como de lado para identificar como era nuestra posición para después corregirla.</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3093258811</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2673430803/985067beeb4c62ec8c27f7b2c8062338/WhatsApp_Image_2024_08_28_at_8_52_26_PM.jpeg" />
         <pubDate>2024-08-29 03:18:14 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3093258811</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3093263132</link>
         <description><![CDATA[<p>Ya corregida la postura pusimos en practica desplazarnos en esta postura, aun que fuese incomodo y difícil me pareció muy divertido ya que así de desafiaba a mi misma para tratar de caminar.</p><p> </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2673430803/0a3ba4e9aad1f327001368fb68b69e9e/WhatsApp_Video_2024_08_28_at_8_44_37_PM.mp4" />
         <pubDate>2024-08-29 03:21:07 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3093263132</guid>
      </item>
      <item>
         <title>SEMANA 1 - Clase 2 &quot;Calentamiento&quot;</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3093266601</link>
         <description><![CDATA[<p>Iniciamos la clase donde la profesora Fernanda nos mostro la secuencia de ejercicios de calentamiento que realizaremos en la clase.</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-08-29 03:23:57 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3093266601</guid>
      </item>
      <item>
         <title>A pesar de que fue un poco corta la clase aprendimos gran parte de la secuencia del calentamiento.</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3093268316</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-08-29 03:24:53 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3093268316</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3093271949</link>
         <description><![CDATA[<p>En esta clase fue de mucha retención visual para que al momento de hacer la secuencia no me fuera a equivocar</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2673430803/2c67b66f92c9db47ffd418a63c251c46/WhatsApp_Video_2024_08_28_at_9_26_03_PM.mp4" />
         <pubDate>2024-08-29 03:27:44 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3093271949</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3093274718</link>
         <description><![CDATA[<p>El calentamiento tiene ejercicios muy completos y que podría ocupar en otras ocasiones, no solo antes de empezar a bailar o zapatear, si no también antes de hacer ejercicio y evitar lesionarme.</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-08-29 03:29:55 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3093274718</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3093300443</link>
         <description><![CDATA[<p>Con la terminologia nueva identificamos el nombre de algunos ejercicios como:</p><ul><li><p>Flexión</p></li><li><p>Extensión</p></li><li><p>Rotación</p></li><li><p>Circunducción</p></li><li><p>Elevaciones laterales</p></li><li><p>Aducción</p></li><li><p>Abducción</p></li><li><p>Colocación Supino y Prono de las manos</p></li></ul>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-08-29 03:51:18 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3093300443</guid>
      </item>
      <item>
         <title>SEMANA 1 - Clase 3 &quot;Calentamiento Mixto&quot;</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3094992030</link>
         <description><![CDATA[<p>Iniciando la clase pensé que seguiríamos con la secuencia de calentamiento que estuvimos realizando y aprendiendo la clase pasada pero el día de hoy fue un calentamiento muy distinto pero con buena música.</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-08-30 03:37:23 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3094992030</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3094995494</link>
         <description><![CDATA[<p>La verdad que fue un calentamiento muy intenso y de mucha resistencia no solo física, si no también mental por que hubieron ocasiones donde yo quería detenerme en algún ejercicio pero me convencía de esforzarme un poco mas y aguantar hasta el siguiente cambio de ejercicio </p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-08-30 03:40:07 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3094995494</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Calentamiento Mixto: La combinación de diferentes tipos de calentamiento </title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3094997978</link>
         <description><![CDATA[<p>Ya terminando de hacer el calentamiento mixto, nos pudimos sentar para hablar de este, sus fases y que tipos de calentamientos hay</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2673430803/6c8455f2ac9117e4f9c9b93e45aba2ff/WhatsApp_Image_2024_08_29_at_10_03_55_AM.jpeg" />
         <pubDate>2024-08-30 03:41:59 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3094997978</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Fases del Calentamiento</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3095001323</link>
         <description><![CDATA[<ul><li><p>Fase de activación</p></li></ul><ul><li><p>Fase de movilidad musculo-articular</p></li><li><p>Fase de ajuste medio-ambiental</p></li><li><p>Fase de puesta a punto</p></li></ul>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-08-30 03:44:43 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3095001323</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Tipos de Calentamiento</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3095004155</link>
         <description><![CDATA[<ul><li><p>Dinámico General</p></li><li><p>Especifico</p></li><li><p>Estático</p></li><li><p>Activo</p></li><li><p>Pasivo</p></li><li><p>Mental</p></li><li><p>Mixto o Combinado</p></li></ul>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-08-30 03:47:13 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3095004155</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3095004745</link>
         <description><![CDATA[<p>Me gusto mucho, esta muy completo el calentamiento y espero hacerlo mas seguido para poder tener mejor resistencia</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-08-30 03:47:50 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3095004745</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Semana 2 - Clase 4</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3105624021</link>
         <description><![CDATA[<p>En esta clase agregamos más ejercicios a la secuencia de calentamiento que hemos estado viendo desde la semana 1</p>]]></description>
         <pubDate>2024-09-06 05:26:11 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3105624021</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3106685000</link>
         <description><![CDATA[<p>Después de agregar esta secuencia empezamos con el calentamiento y técnica del zapateado y empezamos a hacer una secuencia</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-06 18:23:37 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3106685000</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Secuencia #1</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3106688140</link>
         <description><![CDATA[<p>En tiempos de 8 y de medio tiempo:</p><p>Todos en frente y detrás </p><p>Pie derecho e izquierdo después </p><ul><li><p>Punta </p></li><li><p>Tacón</p></li><li><p>Metatarso</p></li><li><p>Huachapeo</p></li><li><p>Cepilleo</p></li><li><p>Huachapeo - Cepilleo</p></li><li><p>Metatarso - golpe </p></li><li><p>Tacón</p></li><li><p>Planta</p></li></ul><p><br></p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-06 18:26:08 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3106688140</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3106689466</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2673430803/7db7e28d24e20d363f1a4ba88aaff0e1/0c205abf_f5aa_424c_8080_9486f3856ddb.jpg" />
         <pubDate>2024-09-06 18:26:47 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3106689466</guid>
      </item>
      <item>
         <title>SEMANA 2 - Clase 5</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3106691817</link>
         <description><![CDATA[<p>Iniciando la clase hicimos el calentamiento agregando la secuencia del día anterior y personalmente me costó un poco recordar el inicio</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-06 18:28:18 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3106691817</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3106702361</link>
         <description><![CDATA[<p>Y se agregaron más zapateados a la secuencia para calentar y mejorar la técnica</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-06 18:37:03 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3106702361</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Secuencia #2</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3106703985</link>
         <description><![CDATA[<ul><li><p>Cepillado lateral</p></li><li><p>Bordes exteriores </p></li><li><p>Bordes interiores </p></li><li><p>Metatarso alternado</p></li><li><p>Tacón</p></li><li><p>Planta</p></li></ul>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-06 18:38:23 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3106703985</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Y también en la técnica del zapateado se agregaron estos pasos a la secuencia:</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3106706765</link>
         <description><![CDATA[<ul><li><p>Palomo con planta </p></li><li><p>Carretilla </p></li><li><p>Zapateado de 3</p></li><li><p>Palomo con tacón </p></li><li><p>Zapateado de 6</p></li></ul>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-06 18:41:01 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3106706765</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Y para mí fue bastante desafiante por qué era recordar toda la secuencia desde la semana 1, el inicio de la secuencia #1 y lo que se agregó en la clase de hoy contando tiempos de 8, 4 y 2 </title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3106713117</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-06 18:46:45 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3106713117</guid>
      </item>
      <item>
         <title>SEMANA 2 - Clase 6</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3106714446</link>
         <description><![CDATA[<p>Empezamos con el calentamiento diario de la clase agregando la secuencia que estamos aprendiendo desde la semana 1</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-06 18:47:58 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3106714446</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Paso asentado y acentuado </title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3106728947</link>
         <description><![CDATA[<ul><li><p>Paso asentado: el pie se coloca completamente en el suelo con todo el peso del cuerpo sobre el, se hace de manera suave y firme </p></li><li><p>Paso acentuado: el pie golpea el suelo de manera precisa, marcando un golpe o acento en el compás. Que es más energético que el paso asentado </p></li></ul><p> </p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-06 19:01:02 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3106728947</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3106731391</link>
         <description><![CDATA[<p>Después empezamos con una variante de zapateados que agregamos a la secuencia de técnica de zapateado</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-06 19:03:40 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3106731391</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3106732489</link>
         <description><![CDATA[<ul><li><p>Paso de 3 con borracho izquierdo y derecho </p></li><li><p>Paso de 3 con tijeras izquierda y derecha</p></li><li><p>Paso de 3 con tornillo izquierdo y derecho </p></li></ul>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-06 19:04:56 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3106732489</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Esta semana estuvo llena de mucha técnica y nuevas secuencias agregadas para el calentamiento que debo repasar todos los días para las siguientes clases 🫶🏻</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3106734501</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-06 19:07:12 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3106734501</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3106735444</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2673430803/90ff92ec58f53a492c3d2968141e24a1/be240b07_520a_4f40_b1b5_7dcb801bdc09.jpg" />
         <pubDate>2024-09-06 19:08:13 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3106735444</guid>
      </item>
      <item>
         <title>SEMANA 3 - Clase 7</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3115206424</link>
         <description><![CDATA[<p>Iniciamos la clase con la secuencia de calentamiento que ya sabíamos solo que en esta ocasión al hacer los zapateados en la barra me confundí mucho ya que no estuve frente a un espejo para poder verme y hubo uno que otro paso que se me fué</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-11 23:12:33 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3115206424</guid>
      </item>
      <item>
         <title>SEMANA 3 - Clase 8</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3115206561</link>
         <description><![CDATA[<p>Al igual que el primer día estuvimos trabajando mucho con el vaso con agua 💧 </p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-11 23:12:47 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3115206561</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3119193005</link>
         <description><![CDATA[<p>La profesora nos pidió traer un vaso de vidrio que íbamos a llenar a la mitad de agua así que yo forré con cinta el mío por precaución ya que se podía caer y con la cubierta de cinta no se rompería </p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-13 20:55:36 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3119193005</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3119193843</link>
         <description><![CDATA[<p>Está primer clase con el vaso si me frustro un poquito ya que habían ejercicios como agacharte y llegar al suelo para sentarte que me costaba mucho trabajo hacer ya que no quería perder el equilibrio y posición de mi cuerpo </p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-13 20:56:50 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3119193843</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3119194549</link>
         <description><![CDATA[<p>Afortunadamente solo pasó que se me resbalara el vaso y enseguida atraparlo para que no se me cayera al suelo</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-13 20:57:48 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3119194549</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Aún que a varios compañeros si sea les caía muchas veces su caso con agua y terminaron muy mojados y el salón también </title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3119194863</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-13 20:58:24 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3119194863</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Y estuvimos en filas haciendo los ejercicios</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3119197615</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2673430803/5077359eee19009c280674623fb89a87/WhatsApp_Video_2024_09_13_at_2_59_59_PM.mp4" />
         <pubDate>2024-09-13 21:03:32 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3119197615</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Al inicio de la clase empecé un poco dudosa pero volviendo a tener el equilibrio con el vaso sobre mi cabeza me salieron los ejercicios que un día antes me costó mucho hacer </title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3119200809</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-13 21:09:31 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3119200809</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Videito del ejercicio que ya me sale &lt;3 </title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3119201413</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2673430803/d658d38e70312eab3ffdcc4cf8c147d4/WhatsApp_Video_2024_09_13_at_3_03_28_PM.mp4" />
         <pubDate>2024-09-13 21:10:40 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3119201413</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3119201638</link>
         <description><![CDATA[<p>Claro, que la profesora agregó más movimientos a la secuencia pero con la seguridad y emoción que me dio el ya poder hacer los primeros ejercicios bien me ayudó a que lo demás me fuese fácil </p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-13 21:11:09 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3119201638</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Y para terminar empezamos a tener mas desplazamiento y giros por equipos de 5 con na secuencia que nos describió la profesora para nosotros analizar e interpretar</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3119202621</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2673430803/58bd373bcb52ea4ea1995a2b917c3600/WhatsApp_Video_2024_09_13_at_3_04_47_PM.mp4" />
         <pubDate>2024-09-13 21:12:56 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3119202621</guid>
      </item>
      <item>
         <title>SEMANA 3 - Clase 9</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3119204166</link>
         <description><![CDATA[<p>Toda esta semana fue de mejorar nuestra postura y equilibrio al momento de hacer movimientos, giros y vueltas </p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-13 21:15:29 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3119204166</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3119204966</link>
         <description><![CDATA[<p>Este último día de clases estuvo un poco difícil para mí ya que nos enfocamos en las vueltas rápidas y que se desplazaran </p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-13 21:16:56 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3119204966</guid>
      </item>
      <item>
         <title>A mi personalmente me dio mucho miedo que en una vuelta rápida se me cayera el vaso ya que sentía como se me resbalaba y eso no me dejaba hacerlo a los tiempos que marcaba la profa </title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3119205304</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-13 21:17:36 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3119205304</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3119205637</link>
         <description><![CDATA[<p>Y la idea de mis amigos fue ir ese día al jardín escénico a practicar pero estuvo lloviendo en la tarde y ya no se pudo 🥲</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-13 21:18:06 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3119205637</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Estas vueltas se agregaron a la secuencia de ejercicios que estuvimos haciendo en las dos clases pasadas alternando lado derecho e izquierdo y los tiempos</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3119206045</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2673430803/bb9bcb51baf62d648e1c24ebf6ddf3fb/WhatsApp_Video_2024_09_13_at_3_13_53_PM__1_.mp4" />
         <pubDate>2024-09-13 21:18:58 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3119206045</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Me gustó ver mi proceso y como por los videos identificó errores o avances que en mi tiempo libre seguiré puliendo </title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3119209571</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-13 21:24:02 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3119209571</guid>
      </item>
      <item>
         <title>SEMANA 4 - Clase 10</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3130327312</link>
         <description><![CDATA[<p>Iniciando la secuencia usando el Caso con agua sobre la cabeza (esta vez no me ensucie tanto las medias) </p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-20 19:45:25 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3130327312</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3130332814</link>
         <description><![CDATA[<p>Hicimos la secuencia de zapateados pero con el vaso y fue un desafío muy grande para mí por que era mucho mi miedo a que se me cayera a media secuencia </p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-20 19:52:06 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3130332814</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Aparte que me “acostumbré” a lo que se hizo la semana pasada con las vueltas y balseados que el zapateado me costó un poco, pero solo al inicio </title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3130335238</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-20 19:55:12 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3130335238</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Viéndome en el video me doy cuenta que me faltó un poco más de seguridad en los pasos y que arrastro mucho los pies </title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3130335955</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2673430803/21de161ad9fcac199f3b5c95dddf3672/WhatsApp_Video_2024_09_21_at_2_39_27_PM.mp4" />
         <pubDate>2024-09-20 19:56:26 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3130335955</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3130336298</link>
         <description><![CDATA[<p>De tarea se nos encargó grabarnos haciendo la secuencia del zapateado para poder observar cuáles son nuestros errores y poder mejorarlos con la práctica </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2673430803/34525b9a9a53d7ca92a542396dbeb799/WhatsApp_Video_2024_09_21_at_2_47_42_PM.mp4" />
         <pubDate>2024-09-20 19:56:53 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3130336298</guid>
      </item>
      <item>
         <title>SEMANA 4 - Clase 11</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3130338040</link>
         <description><![CDATA[<p>La dinámica de esta clase fue muy diferente a lo que estuvimos llevando en las demás clases ya que solo ocupamos los zapatos de danza </p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-20 19:59:22 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3130338040</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3130342872</link>
         <description><![CDATA[<p>Y personalmente se me hizo muy sencilla la del equipo contrario pero ellos no decían lo mismo de nuestra secuencia </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2673430803/7f689d7ff5adb3a9b93e5f4cde230277/WhatsApp_Video_2024_09_21_at_2_39_30_PM.mp4" />
         <pubDate>2024-09-20 20:06:25 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3130342872</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Cada equipo armaba su secuencia para que después con el puro sonido dieran con el tipo de pisada que fuera </title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3130342874</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-20 20:06:25 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3130342874</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3130342875</link>
         <description><![CDATA[<p>Entonces en mi equipo hubo una gran lluvia de ideas y pasos muy complejos ya que queríamos que nuestra secuencia fuera difícil jeje </p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-20 20:06:25 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3130342875</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3130342876</link>
         <description><![CDATA[<p>La actividad constó de dividirnos en 2 equipos (mitad y mitad de salón) y hacer una secuencia de pasos y zapateados de los ya vistos en clase con sus variaciones </p><ul><li><p>Punta</p></li><li><p>Tacón </p></li><li><p>Con apoyo externo o interno del pie </p></li><li><p>Metatarsos </p></li><li><p>Pisadas acentuadas y asentadas </p></li></ul>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-20 20:06:25 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3130342876</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Después cada equipo explicaba su secuencia de pasos para que el contrario se la aprendiera y así juntar ambas secuencias y hacerlas seguidas </title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3130343440</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-20 20:07:24 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3130343440</guid>
      </item>
      <item>
         <title>SEMANA 4 - Clase 12</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3130344440</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-20 20:08:59 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3130344440</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Solo que no me gustó mucho el ambiente del equipo y mis compañeros por que no hubo mucha organización y no fui la única de mis compañeros que se estresó por lo mismo y eso hizo que el aprenderme la secuencia que se estaba armando me costará un poco </title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3130360647</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-20 20:31:52 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3130360647</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3130361147</link>
         <description><![CDATA[<p>Al igual que con mi equipo anterior, esta secuencia igual tuvo su nivel de complejidad y variación en los zapateados a diferencia del equipo contrario y se vio reflejado cuando al repasar ambas secuencias la de mi equipo se hacía más lento y detallado para que todos entendieran </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2673430803/972c455456fbabbeedd9e9ae525c082f/WhatsApp_Video_2024_09_21_at_2_44_18_PM.mp4" />
         <pubDate>2024-09-20 20:32:50 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3130361147</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3130361486</link>
         <description><![CDATA[<p>También de tarea quedó el repasar ahora las 4 secuencias seguidas para la siguiente clase </p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-20 20:33:16 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3130361486</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3130362536</link>
         <description><![CDATA[<p>La clase 11 y 12 fueron un desafío grande para mí ya que no soy de aprender las cosas solo con el oído o el escuchar de las instrucciones por que me guío más con la vista pero el esforzarme por aprender y diferenciar los zapateados fue algo nuevo para mí </p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-20 20:34:42 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3130362536</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Secuencia con Angel y Aranza &lt;3</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3131095232</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2673430803/383cf6a46d301c33082c1824b33a2f6c/WhatsApp_Video_2024_09_21_at_2_47_45_PM.mp4" />
         <pubDate>2024-09-21 20:50:33 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3131095232</guid>
      </item>
      <item>
         <title>ÚLTIMA SEMANA DEL PARCIAL</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3141853889</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-27 05:51:22 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3141853889</guid>
      </item>
      <item>
         <title>SEMANA 5 - Clase 13</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3141854676</link>
         <description><![CDATA[<p>La profesora nos había avisado desde la semana anterior que no asistiría a la clase pero aún así llegue desde temprano para la toma de asistencia</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-27 05:51:41 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3141854676</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3141857439</link>
         <description><![CDATA[<p>Di un corto y rápido repaso a las secuencias de calentamiento y zapateados ya que ese día me encontraba muy mal por que tenía gripa 😞</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-27 05:53:42 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3141857439</guid>
      </item>
      <item>
         <title>SEMANA 5 - Clase 14</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3141885771</link>
         <description><![CDATA[<p>Iniciamos la clase con una plática grupal donde la profesora nos preguntó cómo nos sentíamos desde la última plática que tuvimos al inicio del parcial y como iban las tareas y próximas evaluaciones </p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-27 06:12:32 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3141885771</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Aparte de que la profesora se debía retirar para una junta…</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3141890092</link>
         <description><![CDATA[<p>Comentaron varios aspectos y tips o consejos con cosas que debemos cambiar o mejorar en cuanto al aspecto grupal, las clases y la convivencia con profesores </p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-27 06:15:30 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3141890092</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3141891779</link>
         <description><![CDATA[<p>Compartimos muchas ideas y consejos, nos abrimos como grupo y al final esto nos unió más y terminamos abrazando todos en bolita a la profesora 🫰🏻💕</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-27 06:16:56 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3141891779</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3141894386</link>
         <description><![CDATA[<p>Y para sentirnos mejor y despejarnos un poco hicimos una actividad con los ojos cerrados y sintiendo el calor de mis compañeros </p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-27 06:18:35 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3141894386</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Ya cuando se retiró la profesora tuvimos una hora que aprovechamos para repasar las secuencias del calentamiento, zapateados en la barra, pisadas básicas y con el vaso con agua sobre la cabeza </title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3141896623</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-27 06:20:14 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3141896623</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3141900103</link>
         <description><![CDATA[<p>La organización en el equipo fue muy amena y todos pudimos entendernos mejor, aprender y repasar mejor 🫶🏻</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2673430803/fa4b283fc679771d0c34d087ee71ede6/IMG_3538.mp4" />
         <pubDate>2024-09-27 06:22:53 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3141900103</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Calentando 💪🏻</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3141912264</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2673430803/922e6d925685a6a1f87c886730494269/IMG_3536.mp4" />
         <pubDate>2024-09-27 06:24:44 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3141912264</guid>
      </item>
      <item>
         <title>SEMANA 5 - Clase 15</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3141914147</link>
         <description><![CDATA[<p>Como la clase anterior seguimos repasando y corrigiendo todas las secuencias de movimientos y zapateados que se han visto en las clases</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-27 06:25:13 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3141914147</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Estoy muy nerviosa y preparada para el examen parcial que sera la próxima semana, espero me vaya muy bien</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3143001446</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-09-27 18:00:03 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3143001446</guid>
      </item>
      <item>
         <title>✨ Primer parcial ✨ </title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3173593685</link>
         <description><![CDATA[<p>No me fue nada mal este parcial a pesar de que estuve muy nerviosa en el examen </p><p>Así que debo seguir esforzándome más y tomando en cuenta la retroalimentación que me dio la profesora 🫶🏻</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-10-17 04:24:26 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3173593685</guid>
      </item>
      <item>
         <title>SEMANA 1 - Clase 1</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3173599590</link>
         <description><![CDATA[<p>Empezamos las clases del segundo parcial este día con un calentamiento con movimientos que ya tenemos</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-10-17 04:28:25 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3173599590</guid>
      </item>
      <item>
         <title>La actividad de hoy me gustó mucho por qué fue en parejas y Jess y yo estamos tomando la iniciativa para iniciar los ejercicios así sean cosas nuevas para superar nuestros nervios y miedos en clase </title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3173601837</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-10-17 04:29:45 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3173601837</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3173604033</link>
         <description><![CDATA[<p>Y se trató de balanceados con una buena posición de manos en parejas y Jess y yo estuvimos intercambiando roles de mujer a hombre </p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-10-17 04:31:27 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3173604033</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3176621109</link>
         <description><![CDATA[<p>Empezamos a realizar calentamientos de coordinación que este día me resultaron sencillos ya que rápido pude tomar la lógica de como se realizaban </p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-10-18 19:24:41 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3176621109</guid>
      </item>
      <item>
         <title>SEMANA 1 - Clase 2</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3176624031</link>
         <description><![CDATA[<p>Hoy hicimos un nuevo ejercicio de calentamiento y coordinación para poder disociar las extremidades del cuerpo y este personalmente si me costo un poco mas de trabajo que al final del día por mas que se repaso en filas y grupal no lo pude hacer bien, me frustro un poquito eso pero lo sigo practicando en mis ratos libres para que en clases ya me pueda salir </p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-10-18 19:28:56 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3176624031</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Hoy realizamos mas ejercicios en pareja con el balceado y relacionado a los bailes de salón del porfiriato con un cambio de parejas que el de la clase anterior y este día practique con Itzel &lt;3</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3176625319</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-10-18 19:30:34 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3176625319</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3176626921</link>
         <description><![CDATA[<p>Creo yo que no nos fue tan mal por que hasta nos metimos en el papel de que estábamos en el siglo XIX jeje</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-10-18 19:32:25 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3176626921</guid>
      </item>
      <item>
         <title>aun que si hubieron unas correcciones en nuestra postura y posición de codos y brazos </title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3176627447</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2673430803/d8e9d77378a58d6059402c9860c5173c/IMG_4402.mp4" />
         <pubDate>2024-10-18 19:33:13 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3176627447</guid>
      </item>
      <item>
         <title>CALENTAMIENTO ESPECIFICO - Danza de Barbaros de Silao Guanajuato</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3176629414</link>
         <description><![CDATA[<p><strong>Movilidad articular</strong></p><p>   - <strong>Cuello</strong>: Inclinaciones y rotaciones suaves.</p><p>   - <strong>Hombros</strong>: Rotaciones hacia adelante y hacia atrás.</p><p>   - <strong>Muñecas y tobillos</strong>: Movimientos circulares para las articulaciones.</p><p><strong>Calentamiento muscular</strong></p><p>   - <strong>Flexiones de piernas</strong>: Semi-sentadillas, con la correcta alineación</p><p>   - <strong>Estiramientos dinámicos</strong>: </p><p>     - Caderas: Elevaciones de rodillas alternando las piernas.</p><p>     - Pantorrillas: Elevaciones de talones (en punta de pies) y bajadas.</p><p><strong>Ejercicios específicos de pie</strong></p><p>   - <strong>Pasos básicos del baile</strong>: Practicar los pasos característicos del baile a un ritmo lento para familiarizarse con movimientos.</p><p>   - <strong>Golpes de pie</strong>: Practicar los golpes de pie alternando entre diferentes posiciones.</p><p><strong>Coreografía suave</strong></p><p>   - <strong>Secuencias sencillas</strong>: Realizar pequeñas secuencias de movimientos que incluyan giros y cambios de dirección, para activar la memoria muscular y la coordinación</p><p><strong>Ritmo y musicalidad</strong></p><p>   - <strong>Ejercicios de ritmo</strong>: Con palmas al ritmo de la música, para conectar con la musicalidad del baile.</p><p><strong>Respiración y concentración</strong></p><p>   - <strong>Ejercicios de respiración</strong>: Respiraciones profundas </p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-10-18 19:35:42 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3176629414</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3176630335</link>
         <description><![CDATA[<p>Como segunda actividad cuando vimos el curso de barbaros debíamos ver el baile y analizar que tipo de ejercicios de calentamiento especifico se podían hacer para evitar lesiones</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-10-18 19:36:45 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3176630335</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Danza de Barbaros, de Silao Guanajuato</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3176637811</link>
         <description><![CDATA[<p>Danzantes:</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-10-18 19:47:23 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3176637811</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Danza de Barbaros de Silao Guanajuato</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3176638068</link>
         <description><![CDATA[<p>Estudiantes:</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-10-18 19:47:47 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3176638068</guid>
      </item>
      <item>
         <title>SEMANA 2 - Clase 1</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3187899488</link>
         <description><![CDATA[<p>Iniciamos la semana usando la falda y yo ya estaba muy emocionada por usarla por que me intrigaban mucho los ejercicios que empezaríamos a usar con esta</p><p><br/></p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2673430803/bf487713ac48c1a6c07336dacff4e0c7/image.png" />
         <pubDate>2024-10-25 17:37:50 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3187899488</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3187902461</link>
         <description><![CDATA[<p>Y seguimos practicando los valseados de la semana pasada y algo que hice en las clases fue estar cambiando de parejas en los cambios de roles</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-10-25 17:40:50 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3187902461</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3187908608</link>
         <description><![CDATA[<p>Y hubieron varios ejercicios de coordinacion y hubo uno que desde la semana pasada practicamos y se nos dejo de tarea, el fin de semana si lo estuve repasando pero ese día en clase me bloquee y no me salió :(</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-10-25 17:46:53 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3187908608</guid>
      </item>
      <item>
         <title>SEMANA 2 - Clase 2</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3187910440</link>
         <description><![CDATA[<p>Nos enfocamos mucho al calentamiento y fuerza de tobillos que gran parte de la clase estuvimos haciendo ejercicios de calentamiento especifico</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-10-25 17:48:51 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3187910440</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Ese día baile con Sara </title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3187911749</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-10-25 17:50:13 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3187911749</guid>
      </item>
      <item>
         <title>A mi no me costaron mucho varios ejercicios pero si sentí mas grande mi pantorrilla jejej</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3187914588</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-10-25 17:53:16 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3187914588</guid>
      </item>
      <item>
         <title>SEMANA 2 - Clase 3</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3187915338</link>
         <description><![CDATA[<p>Seguimos con la técnica de faldeo</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-10-25 17:53:58 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3187915338</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Y algo que me gusto de esta clase fue la playlist jajaja</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3187918856</link>
         <description><![CDATA[<p>ya que mientras hacíamos ejercicios para abriri y cerrar los hombros y omoplatos sonaba rosa pastel de belanova y mas me motiva para hacer los ejercicios</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-10-25 17:57:35 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3187918856</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Seguimos haciendo valseados y hoy los repase con Carlos:</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3187921173</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-10-25 18:00:03 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3187921173</guid>
      </item>
      <item>
         <title>SEMANA 3 - Clases 1 y 2</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3208613196</link>
         <description><![CDATA[<p>Este parcial esta lleno de mucho vals en pareja y este día hicimos una secuencia nueva onde identificamos las partes que tiene la canción para así realizar los movimientos que cada parte tiene</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-11-08 17:42:43 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3208613196</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3208615194</link>
         <description><![CDATA[<p>Y al inicio si me costo un poquito distinguir las partes y hacer la secuencia a tiempo pero la fui repasando poco a poco </p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-11-08 17:44:50 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3208615194</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3208618750</link>
         <description><![CDATA[<p>La clase 2 fue un poco lo mismo ya que seguimos repasando los vals que ya tenemos hechos </p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-11-08 17:48:09 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3208618750</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Incluyendo los ejercicios de coordinación que poco a poco se van agregando mas </title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3208619216</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-11-08 17:48:38 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3208619216</guid>
      </item>
      <item>
         <title>SEMANA 3 - Clase 3</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3208620147</link>
         <description><![CDATA[<p>Fue muy divertida la clase y muy rápida ya que fue el día del convivio grupal y solo dimos un repaso de lo que se ha visto en la semana pero con los disfraces </p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-11-08 17:49:37 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3208620147</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Y parte de la actividad fue realizarla con nuestra propia corporalidad y después imitar a la persona o monstruo de quien veníamos disfrazados </title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3208621633</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-11-08 17:50:45 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3208621633</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3208623221</link>
         <description><![CDATA[<p>Fue muy divertida esta convivencia como grupo ya que nos esta uniendo mucho mas como grupo</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2673430803/f8526b2ed487cb2366b42509496deb0a/image.png" />
         <pubDate>2024-11-08 17:52:24 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3208623221</guid>
      </item>
      <item>
         <title>SEMANA 4 - Clases 1, 2 y 3</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3208624434</link>
         <description><![CDATA[<p>Esta semana ha sido muy similar en cuanto a actividades ya que seguimos haciendo todo el repertorio de vals pero ahora con el vaso con agua en la cabeza</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-11-08 17:53:46 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3208624434</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Ya tenia un buen rato que no volvíamos a usar el vaso y a mi personalmente me costo mucho en clases ya que no tenia esa seguridad para moverme por el espacio</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3208631702</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-11-08 18:01:33 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3208631702</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3208632768</link>
         <description><![CDATA[<p>Y se me cayo en unas ocasiones y hasta moje a mi compañera Itzel jiji</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-11-08 18:02:38 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3208632768</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Incluyendo los ejercicios de coordinación </title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3208637918</link>
         <description><![CDATA[<p>Que hay una parte de todas las secuencias que se me dificulta mucho pero sigo practicándola cada que tengo tiempo</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-11-08 18:07:21 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3208637918</guid>
      </item>
      <item>
         <title>SEMANA 5 - Clase 1</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3219281604</link>
         <description><![CDATA[<p>Este dia no pude ir a la escuela ya que desde el inicio de la semana estuve sintiendome mal y cuando fui al doctor este me pidio reposo </p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-11-15 16:55:14 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3219281604</guid>
      </item>
      <item>
         <title>SEMANA 5 - Clase 2</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3219283636</link>
         <description><![CDATA[<p>Iniciando con un calentamiento que para mi fue un poco pesado ya que estuvimos en clasico la clase anterior y ya iba un poco cansada</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-11-15 16:56:46 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3219283636</guid>
      </item>
      <item>
         <title>La actividad de hoy fueron pura tecnica y secuencias de zapateados que iban alternandose y cada vez su nivel de complejidad era  mayor</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3219285062</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-11-15 16:58:05 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3219285062</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3219285479</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2673430803/dc7ba1a453c1dfb02eb07f177da92268/WhatsApp_Image_2024_11_15_at_10_44_09_AM.jpeg" />
         <pubDate>2024-11-15 16:58:23 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3219285479</guid>
      </item>
      <item>
         <title>SEMANA 5 - Clase 3</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3219287203</link>
         <description><![CDATA[<p>Recordando lo que vimos el primer parcial con el vaso sobre la cabeza, los vals y ejercicios</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-11-15 16:59:41 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3219287203</guid>
      </item>
      <item>
         <title>fue mas como una retroalimentacion de todo lo que se ha visto en clase este semestre</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3219287556</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-11-15 17:00:00 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3219287556</guid>
      </item>
      <item>
         <title>SECUENCIA DE ZAPATEADOS:</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3219288309</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2673430803/58c599b99c594098c0c54c48fc2bc188/WhatsApp_Video_2024_11_15_at_10_44_09_AM.mp4" />
         <pubDate>2024-11-15 17:00:36 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3219288309</guid>
      </item>
      <item>
         <title>EJERCICIOS CON EL VASO</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3219288484</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2673430803/b52ec068ed7a3469f0780be9f62250e5/WhatsApp_Video_2024_11_15_at_10_44_10_AM__1_.mp4" />
         <pubDate>2024-11-15 17:00:46 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3219288484</guid>
      </item>
      <item>
         <title>VALS</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3219288818</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2673430803/d1420914d87c9aab4454eff3b2ebe22f/WhatsApp_Video_2024_11_15_at_10_44_10_AM.mp4" />
         <pubDate>2024-11-15 17:01:03 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3219288818</guid>
      </item>
      <item>
         <title>ULTIMA SEMANA 6 - Clase 1</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3225582600</link>
         <description><![CDATA[<p>Ultimas clases </p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-11-20 05:00:40 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3225582600</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Iniciamos con las filas para que la profesora nos enseñara más movimientos y pasos </title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3225585693</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-11-20 05:03:19 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3225585693</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3225586419</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2673430803/98c5ab9b6e75eda44355e6a54b764219/d89f04ec4612407193697db77d417d7d.mp4" />
         <pubDate>2024-11-20 05:03:57 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3225586419</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3225587477</link>
         <description><![CDATA[<p>Y agregamos un vals nuevo que se anexará a los que la profesora nos evaluará el día del examen </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2673430803/b3dd2a0aa8ce74e5508bb7ed700a39f2/IMG_5486.mp4" />
         <pubDate>2024-11-20 05:04:49 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3225587477</guid>
      </item>
      <item>
         <title>SEMANA 6 - Clase 2</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3227525066</link>
         <description><![CDATA[<p>Penúltima clase 🧸</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-11-21 04:46:36 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3227525066</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3227531867</link>
         <description><![CDATA[<p>Como es de las últimas clases estamos repasando lo que se vio en el parcial para el examen que se viene 🫶🏻</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-11-21 04:51:13 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3227531867</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3227534649</link>
         <description><![CDATA[<p>Lo gracioso fue que Jess no alcanzó a llegar a la clase y desde afuera estaba grabando jajaja </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2673430803/58f580ba529837fc558c2db8e1ac1d21/9e385101_43b0_45bc_8eb9_3fc83de0fd58.mp4" />
         <pubDate>2024-11-21 04:52:52 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3227534649</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Y como captó el regaño de la profa de que no podía grabar jiji 🫶🏻</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3227536781</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2673430803/3af2b7bd6dbf9a315750213dd4ad2b92/9e385101_43b0_45bc_8eb9_3fc83de0fd58.mp4" />
         <pubDate>2024-11-21 04:54:21 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3227536781</guid>
      </item>
      <item>
         <title>SEMANA 6 - Clase 3</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3227537285</link>
         <description><![CDATA[<p>🏆✨💪🏻 GÉNEROS Y ESTILOS DANCISTICOS AWARDS 2024 💪🏻✨🏆</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-11-21 04:54:41 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3227537285</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3230685416</link>
         <description><![CDATA[<p>Esta fue la última clase y ya estábamos cansados por que el jueves es el día pesado en clases </p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-11-23 03:35:15 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3230685416</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Pero la proferiste llegó con una nueva dinámica y que a todo grupo nos motivó a tener la última clase del semestre </title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3230686265</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-11-23 03:37:45 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3230686265</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3230686891</link>
         <description><![CDATA[<p>Repasamos todo lo que se vio en el parcial y por ejercicio repasado se iba reconociendo quiénes eran los mejores en este </p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-11-23 03:39:12 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3230686891</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Mi amiga Mafer y yo conseguimos una estrellita 💙⭐️</title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3230687052</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2024-11-23 03:39:32 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3230687052</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>endfosirisparedes24</author>
         <link>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3230687217</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2673430803/5d70a624f2398be35b94480c5b158e10/A23DFEBC_2089_45D8_AE24_ED4EE469260F.jpg" />
         <pubDate>2024-11-23 03:39:54 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/endfosirisparedes24/bjoozaxmge9r2h4s/wish/3230687217</guid>
      </item>
   </channel>
</rss>
