Capacidades físicas básicas by Roger Sthiward Ramírez Vega https://padlet.com/sthiwardramirez01_/bjnafmss4qlogir9 Para el ser humano siempre ha sido importante estar en constante movimiento, ya sea para trasladarse a un mejor lugar buscando su bienestar, para buscar alimento y para su supervivencia. En este espacio se mencionará las principales capacidades físicas básicas que el deportista debe desarrollar a nivel deportivo, entendiendo que habrá predominio de una o dos de ellas sobre las demás. en-us 2023-10-25 15:29:11 UTC 2023-10-31 14:20:43 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f9d8-2642.png Fuerza sthiwardramirez01_ https://padlet.com/sthiwardramirez01_/bjnafmss4qlogir9/wish/2763138662 Porta (1988), define la Fuerza como “la capacidad de generar tensión intramuscular”.


]]> 2023-10-25 15:46:20 UTC https://padlet.com/sthiwardramirez01_/bjnafmss4qlogir9/wish/2763138662 Resistencia sthiwardramirez01_ https://padlet.com/sthiwardramirez01_/bjnafmss4qlogir9/wish/2769592034     Porta (1988), define la Resistencia como “la capacidad de realizar un trabajo, eficientemente, durante el máximo tiempo posible”.


]]> 2023-10-30 22:16:20 UTC https://padlet.com/sthiwardramirez01_/bjnafmss4qlogir9/wish/2769592034 Velocidad sthiwardramirez01_ https://padlet.com/sthiwardramirez01_/bjnafmss4qlogir9/wish/2769593053 Torres, J. (1996), define la Velocidad como “la capacidad que nos permite realizar un movimiento en el menor tiempo posible, a un ritmo máximo de ejecución y durante un periodo breve que no produzca fatiga”.

]]> 2023-10-30 22:18:03 UTC https://padlet.com/sthiwardramirez01_/bjnafmss4qlogir9/wish/2769593053 Flexibilidad sthiwardramirez01_ https://padlet.com/sthiwardramirez01_/bjnafmss4qlogir9/wish/2769594941 Según Hahn (Citado por Padial, 2001), la Flexibilidad es “la capacidad de aprovechar las posibilidades de movimiento de las articulaciones, lo más óptimamente posible”. Es la capacidad que con base en la movilidad articular y elasticidad muscular, permite el máximo recorrido de las articulaciones en posiciones diversas, permitiendo realizar al individuo acciones que requieren agilidad y destreza. Otros autores la denominan “Amplitud de Movimiento”.

]]> 2023-10-30 22:21:35 UTC https://padlet.com/sthiwardramirez01_/bjnafmss4qlogir9/wish/2769594941