Emily Dickinson

 He redondeado esquinas

para no encontrar monstruos a la vuelta

y me han atacado por la espalda.

He lamido mi cara cuando lloraba

para recordar el sabor del mar

y solo he sentido escozor en los ojos.

He esperado de brazos cruzados

para abrazarme

y me he dado de bruces contra mi propio cuerpo.

He mentido tanto

que cuando he dicho la verdad

no

me

he

creído.

 

He huido

con los ojos abiertos

y el pasado me ha alcanzado.

He aceptado

con los ojos cerrados

cofres vacíos

y se me han ensuciado las manos.

He escrito mi vida

y no me he reconocido.

 

He querido tanto

que me he olvidado.

He olvidado tanto

que me he dejado de querer.

 

Pero

he muerto tantas veces

que ahora sé resucitar

—la vida es

quien tiene la última palabra—.

He llorado tanto

que se me han hecho los ojos agua

cuando he reído,

y me he besado.

He fallado tantas veces

que ahora sé cómo discernir los aciertos de lo inevitable.

He sido derrotada por mí misma

con dolor y consciencia,

pero la vuelta a casa ha sido tan dulce

que me he dejado ganar

—prefiero mi consuelo

que el aplauso—.

 

He perdido el rumbo

pero he conocido la vida en el camino.

He caído

pero he visto estrellas en mi descenso

y el desplome ha sido un sueño.

 

He sangrado,

pero

todas mis espinas

han evolucionado a rosa.

 

Y ahora

mi vida

huele a flor.

 

Elvira Sastre

 Este término lo acuñó Lora Mathis, poetisa y artista que habla de la suavidad radical como un arma. Su objetivo principal es aceptar la propia vulnerabilidad y saber que no hay nada de malo en ella. Es hablar de las emociones en público, en especial de aquellas que son vistas como debilidad: la tristeza, la humillación, el dolor e, incluso, las enfermedades mentales como la depresión. La suavidad radical se trata de no banalizar lo que sentimos, de darles a las emociones la importancia que merecen. Reconocer que las aventuras también se encuentran en nuestra cotidianidad. 
 Ser suaves de forma radical implica ser conscientes de la humillación que nos han dicho que debemos sentir al llorar en público. Es hablar de las cicatrices que te ha dejado la vida. Es no cargar con culpas por sentir miedo y humillación. Es reconocer que somos humanas. Ahí radica su importancia como arma política: para liberarnos como sociedad, necesitamos liberarnos a nosotras mismas, primero. Debemos independizarnos de toda la mierda que nos han enseñado. Es un proceso que busca encontrar lo que a uno le duele y no huir de ello, sino enfrentarlo. Es aprender a vivir con la incomodidad que produce la vulnerabilidad. Es empelotarse con uno mismo e intentar al máximo derrotar a ese terrible villano que es el autoengaño, ese famoso y mentiroso “estoy bien”. Es una estrategia que tiene como objetivo subvertir el mandamiento de que siempre tenemos que estar felices, contentas y sonrientes. Al hablar en público de algo que nos hace humanas, como la tristeza, sin sentir que debemos pedirle disculpas al mundo por ese sentimiento, estamos liberándonos. 
 Es politizar nuestras relaciones con otras personas y con nosotras mismas, para pensar dos veces antes de tragarnos algo que nos incomoda o no nos gusta. La suavidad radical es no tragarse la rabia y aprender a comunicarla de forma asertiva.

 

Personalmente creo que tanto en la vida en general como en el Sistema Educativo en concreto, no se le da la suficiente importancia al mundo de las emociones y los sentimientos. Realmente pocas veces se habla de ello, y menos en público, sin embargo, es en parte lo que nos hace humanos. Por tanto, al prestarle tan poca atención en el ámbito educativo, es una de las razones por las que en cierto modo nos están deshumanizando. Parece que nuestros problemas y sentimientos los debamos dejar en casa cuando acudimos al colegio, pero, ¿acaso esto no es también parte de la vida, del proceso de madurez y aprendizaje?. Por cómo es ignorado y tratado parece que no, que el aprendizaje real, significativo y educativo únicamente son las matemáticas, la lengua, la historia, etc. ¿No sabes hacer ecuaciones?. Oh, Dios mío, qué fatalidad. Pero… ¿Qué pasa si no sabes reconocer y gestionar tus emociones porque nunca te han enseñado más que a ignorarlas y no mostrarlas en público o darles realmente la atención e importancia que tienen?

Con esto no pretendo ni mucho menos desprestigiar las ecuaciones ni las matemáticas, ni todos los conocimientos teóricos (muchos de ellos importantes y necesarios), pero pensemos cuántas veces al día necesitamos resolver una ecuación, o recordar la capital de Camboya o Costa de Marfil comparado con las veces que nos asaltan sentimientos contradictorios o confusos, emociones que nos ahogan, o simplemente una alegría eufórica y desbordante que en ocasiones también parece un delito expresar, porque para algunos lo importante en la vida parece ser estar “centrado” y ser responsable, profesional y eficiente, enfocándolo desde un puntos de vista serio, inexpresivo y sistematizado, refiriéndose al término “profesional” como si esto implicara no mezclar ni una emoción en tiempo o lugar de trabajo, estudio o aprendizaje.

Pero, por encima de todo, creo que no debemos olvidar que no somos máquinas, y por eso no podemos actuar como tal, somos humanos con todo lo que ello implica.

Por todo esto considero que sería algo fundamental y tremendamente positivo destinar una asignatura a lo largo de cada etapa educativa al reconocimiento y gestión de las emociones. Ya no solo por el bienestar individual (algo imprescindible, por cierto), también porque si de verdad uno de los objetivos de la educación es formar ciudadanos libres y responsables, y la educación para la ciudadanía, y derechos humanos, es esencial darle a este ámbito la importancia que realmente merece.


PD: recomiendo muchísimo el libro "Emocionario". Di lo que sientes. 
Tanto para leerlo y utilizarlo personalmente como para verlo con los niños/as pequeños/as.

Raquel Arroyo.

Esta escena me llevó a pensar en que a los niños se les ocultan muchas cosas, o se tergiversan edulcorándolas excesivamente. Es cierto que tampoco se deben contar de manera muy “bestia” o inadecuada para su edad y capacidad de compresión, pero tampoco debemos tratarles como si fueran tontos o como si estuvieran hechos de porcelana y debieran vivir entre algodones. Sobre todo cuando se trata de temas naturales como la muerte, o más bien reales, porque en este caso concreto no se trataba de una muerte natural, sino de un suicidio, pero era algo real que había pasado. Tenían derecho a saberlo para tratar de entenderlo e interiorizarlo y posteriormente ser capaces de superarlo partiendo de una verdad y no de una historia inventada.

Claro está que para hablar de temas delicados, desagradables, dolorosos o polémicos debemos pensar previamente qué les vamos a decir, cómo les vamos a hablar de ello y qué palabras debemos utilizar y cuáles no. Pero, creo que si sabemos hacerlo correctamente podemos hablar con ellos de casi todo, de hecho, hay muchos temas que considero fundamental tratar con ellos independientemente de su edad, ya que son posibles factores y riesgos a los que están expuestos.

Toda esta reflexión me llevó hasta un tema que no tiene nada que ver en la película pero sí con esta idea. Además es algo sobre lo que he pensado muchísimas veces, y que personalmente como futura profesora, madre, psicóloga… Y actual estudiante y persona, estoy dispuesta a hacer algo al respecto, aunque de momento ese “algo” sea tratar de concienciar a otras adultos y futuros profesores de la importancia de abordar y trabajar este tema con los niños/as a través de materiales adaptados como algunos cuentos de los que hablaré posteriormente.

Sin más dilaciones, el tema al que me estoy refiriendo es el abuso sexual en menores. Las cifras son mucho más alarmantes de lo que creemos. 1 de cada 5 menores lo sufre, la mayoría son niñas como es obvio vista la sociedad en la que vivimos. Sólo el 2% de los casos sale a la luz, ya sea por miedo, vergüenza, porque no saben reconocer lo que está pasando exactamente, etc.

Muchos padres y profesores no hablan nunca de este tema a los niños porque piensan que son demasiado pequeños, que no lo van a comprender, o que puede crearles un trauma o simplemente porque no saben cómo abordarlo y les resulta un tema complicado e incómodo. Pero he descubierto varios cuentos infantiles adaptados a diferentes edades, que sirven para prevenir y detectar abusos sexuales sin generar miedo o desconfianza. Uno de estos cuentos es “Kiko y la Mano”, se usa como material pedagógico en algunas escuelas públicas de Europa. Según relata un artículo acerca de este cuento: “Consta de varios apartados que aportan una serie de materiales didácticos llamados La Regla de Kiko, que incluye una guía, un cuento, un vídeo y carteles elaborados por el Consejo de Europa, para ayudar a los padres y educadores a explicar a los niños dónde otras personas no pueden tocarles, cómo reaccionar y a quién dirigirse para pedir ayuda. Fundamentalmente, Kiko es un personaje que combate la violencia sexual contra los niños basada en tres ideas: su cuerpo le pertenece sólo a él, existen secretos buenos y malos, y formas de tocar buenas y malas.”

Este relato es para los más pequeños, se puede contar desde los 3 años. También hay otros cuentos para cuando son un poco más mayores, a partir de los 6 años; Ojos verdes, Estela grita muy fuerte, Ni un besito a la fuerza, Cata y Benja (este último también se puede utilizar con los más pequeños).

Solamente se trata de buscar, leer varios y dar con el que consideremos más adecuado. Cada vez hay más variedad dentro de este tipo de libros, ya que afortunadamente se está dando más importancia al tema, aunque aun no la suficiente, porque la gran mayoría de centros no tratan ducho asunto, cuando en mi opinión es algo que debería estar regulado. Es algo real que ha pasado y desgraciadamente sigue pasando, y ya que ni los padres ni los profesores pueden estar en todos lados, qué menos que tratar de dar a los menores dentro de lo posible una serie de información, herramientas y recursos para que sepan reconocerlo, defenderse y actuaren caso de que desgraciadamente esto ocurriera, porque aunque sea duro pensarlo, es un riesgo al que todos están expuestos, y sino recordemos la escandalosa cifra: 1 de cada 5.

Por último, quiero recordar que estos cuentos están elaborados cuidadosamente por especialistas y expertos en el tema, por lo que es una forma segura de transmitirlo sin causar perjuicios.

 

Raquel Arroyo.