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      <title>Dinamicas de Mercado by </title>
      <link>https://padlet.com/ctalmav/bil47uethi4hhfor</link>
      <description>Ocio y Entretenimiento en Tiempos de PANDEMIA: Salud y Bienestar Mental en Cuarentena</description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2021-04-12 15:33:07 UTC</pubDate>
      <lastBuildDate>2021-06-29 01:30:30 UTC</lastBuildDate>
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         <title>4. Trastornos Psicológicos Aumentados en Cuarentena</title>
         <author>ctalmav</author>
         <link>https://padlet.com/ctalmav/bil47uethi4hhfor/wish/1407990603</link>
         <description><![CDATA[<div>ANSIEDAD: Se caracteriza por interpretaciones catastróficas de sensaciones y cambios corporales, creencias disfuncionales acerca de la salud y la enfermedad, y malos mecanismos adaptativos. En el contexto de la pandemia de COVID-19, las personas con altos niveles de ansiedad por la salud son susceptibles de interpretar sensaciones corporales inofensivas como evidencia de que se encuentran infectados, lo que incrementa su ansiedad, influye en su capacidad para tomar decisiones racionales y en su comportamiento. Esto ocasiona conductas desadaptativas, como acudir frecuentemente a los centros de salud para descartar la enfermedad, excesivo lavado de manos, retraimiento social y ansiedad por comprar.<br>Por el contrario, los bajos niveles de ansiedad por la salud también podrían ser perjudiciales, ya que es posible que las personas crean que no pueden ser contagiadas e incumplan las recomendaciones de salud pública y de distanciamiento social.<br><br>DEPRESION: Trastorno de salud mental que se caracteriza por depresión persistente o pérdida de interés en las actividades, lo que puede causar dificultades significativas en la vida cotidiana.</div><div>Las causas posibles incluyen una combinación de fuentes biológicas, psicológicas y sociales de angustia.</div><div>La Organización Panamericana de la Salud (OPS) advirtió hoy que la pandemia por COVID-19 puede exacerbar los factores de riesgo de suicidio.&nbsp;<br>En las personas que sufren el fallecimiento repentino de un ser querido por la COVID-19, la incapacidad de despedirse puede generar sentimientos de ira, tristeza y resentimiento, lo que podría generar el desarrollo de un duelo patológico.<br>Los síntomas como fatiga, trastornos del sueño, trastornos del apetito, disminución de la interacción social y pérdida de interés en las actividades habituales se observan tanto en la depresión clínica como en las infecciones virales. Clínicamente, sin embargo, los síntomas psicológicos centrales de la depresión (desesperanza, inutilidad, pesimismo y culpa) serían más típicos de la depresión.<br><br>ESTRES: Un primer estudio chino realizado a 52 730 personas durante la fase inicial de la pandemia descubrió que el 35% de los participantes experimentaron estrés psicológico, con niveles más altos en las mujeres. Además, las personas entre 18 y 30 años, y los mayores de 60 años, tuvieron niveles más altos de estrés psicológico. Las puntuaciones más altas en el grupo de 18 a 30 años podrían deberse a que usan las redes sociales como medio principal de información, lo cual puede desencadenar fácilmente el estrés.<br>Un segundo estudio chino reveló que el 24,5% del total de personas presentaron un impacto psicológico mínimo; el 21,7%, un impacto moderado; y el 53,8%, un impacto moderado-grave.<br>Un tercer estudio realizado solamente a estudiantes realizado a 7143 estudiantes de durante la fase inicial de la pandemia y descubrieron que el 0,9% de ellos mostraron síntomas ansiosos graves; el 2,7%, moderados y el 21,3% leves. Además, el vivir en un área urbana, tener estabilidad económica familiar y vivir con los padres fueron factores protectores frente a la ansiedad.&nbsp;</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-04-12 15:45:37 UTC</pubDate>
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         <title>3. Razones del Aumento de Problemas Mentales</title>
         <author>ctalmav</author>
         <link>https://padlet.com/ctalmav/bil47uethi4hhfor/wish/1408023005</link>
         <description><![CDATA[<div>La cuarentena incrementa la posibilidad de problemas psicológicos y mentales, principalmente por el distanciamiento entre las personas. En ausencia de comunicación interpersonal, es más probable que los trastornos depresivos y ansiosos ocurran o empeoren.&nbsp;<br><br>Por otro lado, la cuarentena reduce la disponibilidad de intervenciones psicosociales oportunas y de asesoramiento psicoterapéutico de rutina.&nbsp;<br><br>Los siguientes problemas de salud mental surgirán durante la pandemia: depresion, ansiedad&nbsp; y estres.&nbsp;<br><br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-04-12 15:51:13 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>1. Que es la Salud y el Bienestar Mental?</title>
         <author>ctalmav</author>
         <link>https://padlet.com/ctalmav/bil47uethi4hhfor/wish/1408026275</link>
         <description><![CDATA[<div>La definición <strong>de salud</strong> que da la <strong>OMS</strong>: «un estado <strong>de</strong> completo bienestar físico, <strong>mental</strong> y social, y no solamente la ausencia <strong>de</strong> afecciones o enfermedades».<br><br>La <strong>salud mental</strong> es un estado de bienestar en el que una persona se da cuenta de sus propias capacidades, puede hacer frente a las tensiones normales de la vida, normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y puede hacer una contribucion a su comunidad.<br><br>El <strong>bienestar emocional</strong> lo constituyen el conjunto de sensaciones positivas derivadas de un funcionamiento <strong>mental</strong> que nos capacita para hacer frente o adaptarnos a las situaciones y demandas ambientales. <br><br>Casi mil millones de personas en el mundo viven con un trastorno mental. Cada 40 segundos, alguien muere por suicidio, y ahora se reconoce que la depresión es una de las principales causas de enfermedad y discapacidad entre niños y adolescentes.<br>75% de las personas con problemas de salud mental no reciben ningún tratamiento. Y, en general<strong>, los gobiernos gastan en promedio menos del 2 por ciento de sus presupuestos de salud en esta cobertura.</strong></div>]]></description>
         <pubDate>2021-04-12 15:51:45 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>2. Qué ha significado la Pandemia/Cuarentena para las personas?</title>
         <author>ctalmav</author>
         <link>https://padlet.com/ctalmav/bil47uethi4hhfor/wish/1408029142</link>
         <description><![CDATA[<div>El <strong>seguimiento de la soledad y la intervención temprana son prioridades importantes</strong>. De manera crucial, reducir los sentimientos sostenidos de soledad y promover la pertenencia son mecanismos candidatos para <strong>protegerse contra el suicidio, la autolesión y los problemas emocionales</strong>. “El aislamiento social y la soledad son distintos y pueden representar diferentes vías de riesgo”<br><br>El <strong>encierro</strong> es un estresor psicosocial. Es una situación complicada mentalmente porque se nos restringen nuestras posibilidades <strong>de</strong> movimiento, entonces vemos mermada nuestras libertades personales y eso puede provocar un sin número <strong>de</strong> estados emocionales.<br><br><br><br><br></div>]]></description>
         <pubDate>2021-04-12 15:52:15 UTC</pubDate>
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         <title>5. Como mejorar el Bienestar y Salud Mental encerrados</title>
         <author>ctalmav</author>
         <link>https://padlet.com/ctalmav/bil47uethi4hhfor/wish/1408042030</link>
         <description><![CDATA[<div>Primero, es tener en cuenta que lo que sentimos es completamente normal porque es una reacción a una situación de crisis, da la cual no tenemos el poder de modificar.<br><br>Segundo, hacer las tareas y actividades que requiere este día, sin apuros, sin expectativas y sin presiones. Esto nos permitirá dosificar los niveles de ansiedad y circunscribirlos a un día a la vez.<br><br>Tercero, atribuirle un significado, pensando que estamos cuidándonos, estamos cuidando a los demás y que es la única forma de aplanar la curva de contagios.<br><br>Cuarto, mantenerte ocupado. Ver a los amigos a través de plataformas tecnológicas, dedicar nuestro tiempo libre a cosas que nos gusta (cocinar, leer, entrenar, escuchar música, escribir, jugar con los niños, etc.), son algunas actividades para que el tiempo no pase tan lento en encierro.<br><br>Quinto, hablar y expresarnos. Conversemos sobre lo que nos está pasando con nuestros cercanos. Expresemos nuestras emociones y sentimientos ya que es profundamente sanador porque de esta manera vamos elaborando mentalmente la situación de crisis y la vamos sintiendo cada vez más liviana y tolerable.<br><br></div><div>&nbsp;<br><br></div><div>&nbsp;</div>]]></description>
         <pubDate>2021-04-12 15:54:32 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>Bibliografía</title>
         <author>ctalmav</author>
         <link>https://padlet.com/ctalmav/bil47uethi4hhfor/wish/1408110885</link>
         <description><![CDATA[<div>https://www.france24.com/es/20200911-impacto-pandemia-salud-mental<br>Pfefferbaum, B., &amp; North, C. S. (2020). Mental health and the Covid-19 pandemic. <em>New England Journal of Medicine</em>, <em>383</em>(6), 510-512.<br>Huarcaya-Victoria, J. (2020). Consideraciones sobre la salud mental en la pandemia de COVID-19. <em>Revista peruana de medicina experimental y salud publica</em>, <em>37</em>, 327-334.<br>Hammen, C. (2005). Stress and depression. <em>Annu. Rev. Clin. Psychol.</em>, <em>1</em>, 293-319.<br>Sierra, J. C., Ortega, V., &amp; Zubeidat, I. (2003). Ansiedad, angustia y estrés: tres conceptos a diferenciar. <em>Revista mal-estar e subjetividade</em>, <em>3</em>(1), 10-59.<br>Cullen, W., Gulati, G., &amp; Kelly, B. D. (2020). Mental health in the Covid-19 pandemic. <em>QJM: An International Journal of Medicine</em>, <em>113</em>(5), 311-312.<br>Minoletti, A., &amp; Zaccaria, A. (2005). Plan Nacional de Salud Mental en Chile: 10 años de experiencia. <em>Revista Panamericana de Salud Pública</em>, <em>18</em>, 346-358.<br>Alarcón-Guzmán, R. D. (2020). Perspectivas éticas en el manejo de la pandemia COVID-19 y de su impacto en la salud mental. <em>Revista de Neuro-Psiquiatría</em>, <em>83</em>(2), 97-103.<br>Macaya, P., &amp; Aranda, F. (2020). Cuidado y autocuidado en el personal de salud: enfrentando la pandemia COVID-19. <em>Rev Chil Anest</em>, <em>49</em>, 356-362.<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-04-12 16:07:01 UTC</pubDate>
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         <title>6. SALUD MENTAL EN LOS PACIENTES CON ENFERMEDADES MENTALES PREVIAS</title>
         <author>ctalmav</author>
         <link>https://padlet.com/ctalmav/bil47uethi4hhfor/wish/1440187977</link>
         <description><![CDATA[<div>No solo hay que tener en cuenta la salud mental de personas en encierro sino de personas que tienen o tuvieron el virus.&nbsp;<br>Los problemas de los pacientes con trastornos mentales preexistentes pueden ser:<br>1) Las enfermedades mentales podrían incrementar el riesgo de infecciones debido a un deterioro cognitivo, poca conciencia del riesgo y pocos esfuerzos de protección personal de los pacientes.<br>2) Si una persona con una enfermedad mental da positivo en la prueba de detección de COVID19, tendría más barreras para acceder adecuadamente a los servicios de salud, esto asociado con la discriminación relacionada con la enfermedad mental.</div><div>3) La pandemia de COVID-19 también ocasiona síntomas reactivos como estrés, depresión y ansiedad, todo lo cual puede agravar el estado de salud mental de las personas con un diagnóstico psiquiátrico previo.<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-04-20 22:28:17 UTC</pubDate>
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         <title>7. Quiénes se han visto mas perjudicados?</title>
         <author>ctalmav</author>
         <link>https://padlet.com/ctalmav/bil47uethi4hhfor/wish/1440210028</link>
         <description><![CDATA[<div>La Organización Mundial de la Salud (OMS) y expertos de diferentes lugares del mundo advirtieron sobre los problemas de salud mental que podrían generar el confinamiento y la pandemia. Ellos hicieron la siguiente investigacion: <br><br>Obtuvieron 18.061 respuestas de personas entre los 18 y los 90 años, un 75% mujeres y el 25% restante, hombres. El 45% eran trabajadores formales, el 89% tenía estudios universitarios y el 62% un nivel de ingresos medios. <br><br>El 9% dijo tener algún trastorno de salud mental desde antes de la pandemia. Los resultados mostraron que un 29% de la población consultada presentaba síntomas de ansiedad y un 35% de depresión. <br><br>La <a href="https://www.france24.com/es/20200708-america-latina-salud-mental-pandemia">población más afectada en su salud mental</a> fue la femenina. El 31% de las mujeres manifestaron tener ansiedad y un 36% depresión. También los adultos jóvenes, de los cuales el 37% aseguró sentirse depresivo.&nbsp;<br><br>La otra población más afectada fue la de menos ingresos, en la que el 36% tenía ansiedad y el 46% depresión. "estos síntomas de depresión y de ansiedad en la población en estos últimos meses se relacionan, entre otros factores, con las nuevas dinámicas de trabajo y la disminución de ingresos".<br><br>74% de las personas sienten amenazados sus ingresos y el 69% la continuidad de su empleo o sus estudios. Asimismo, durante la pandemia se ha visto desmejorada la actividad laboral en un 63%, los ingresos en un 55%, la actividad física en un 50% y los hábitos de sueño en un 49%.&nbsp;<br><br>La investigación también mostró una serie de efectos positivos en la salud mental de los encuestados por cuenta de la pandemia. El 60% dijo que había mejorado sus relaciones sociales, el 71% consideró que había aumentado su fuerza personal, el 65% tuvo un cambio espiritual y el 82% dijo apreciar más la vida.&nbsp;<br><br>Este estudio fue realizado a través de encuestas anónimas en línea y, hasta el momento, ha recogido más de 75.000 respuestas a nivel global, con el trabajo de 80 investigadores de 40 universidades.&nbsp;</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-04-20 22:39:53 UTC</pubDate>
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         <title>7.1 (OTRO ESTUDIO)</title>
         <author>ctalmav</author>
         <link>https://padlet.com/ctalmav/bil47uethi4hhfor/wish/1440217955</link>
         <description><![CDATA[<div>El estudio se llama 'Salud mental y resiliencia en adultos jóvenes de Suramérica durante el aislamiento por la pandemia'&nbsp;<br><br>En cuanto a depresión, el 17% de las personas encuestadas sufría de niveles severos, el 22% moderados y el 29% ya se sentía en dicho estado.&nbsp;<br><br>En total, se encuestaron a 1.178 personas, de las cuales el 65.4% fueron mujeres.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-04-20 22:44:32 UTC</pubDate>
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         <title>8. Efecto del Teletrabajo </title>
         <author>ctalmav</author>
         <link>https://padlet.com/ctalmav/bil47uethi4hhfor/wish/1440219434</link>
         <description><![CDATA[<div>Estudio realizado por el Instituto de Seguridad, Salud y Bienestar Laboral Americana.<br>(53%), mexicanos (20%), ecuatorianos (10%) y colombianos (5%), dos terceras partes de las personas (59%) han sentido irritabilidad por trabajar en casa fuera de su horario habitual y la mitad (52%) ha experimentado problemas familiares por esta causa.&nbsp;<br><br>El 53% considera que su vida privada ha sido invadida por la tecnología y el 41% opina que su carga de trabajo ha aumentado por la complejidad tecnológica.&nbsp;<br><br></div><div>Por otra parte, cuando se les preguntó si en las últimas cuatro semanas se habían sentido agotados, el 15% respondió que muchas veces, el 30% dijo que algunas veces y el 34% contestó que alguna vez.&nbsp;<br><br>En total, entrevistaron a 735 personas, de las cuales el 89% tenía empleo, el 46% había cursado un máster o un doctorado y un 35% había hecho estudios universitarios.&nbsp;<br><br></div><div>El análisis también mostró que, durante las últimas cuatro semanas, el 83% de los encuestados refirió no tener incapacidad para relacionarse con los demás, tampoco malestar emocional ni dificultad para realizar sus actividades cotidianas o dejar de hacerlas y concluyó que, con respecto a su salud física, los encuestados tienen buenas perspectivas a corto plazo, pero sí consideran que el teletrabajo es un factor de estrés importante.&nbsp;<br><br></div><div>A estos estudios en población latina o española les antecedieron los realizados en China, que mostraron que la pandemia había tenido un impacto psicológico moderado o severo en el 53,8% de la población en general, el 16,5% tenía síntomas depresivos y un 28,8% mostraba síntomas de ansiedad.&nbsp;<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-04-20 22:45:22 UTC</pubDate>
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         <title>Bibliografía certamen 2</title>
         <author>ctalmav</author>
         <link>https://padlet.com/ctalmav/bil47uethi4hhfor/wish/1590845519</link>
         <description><![CDATA[<div><strong>A. (2020, 15 octubre). Propósito, expectativas y pandemia: 77% de la ciudadanía está muy preocupada por la situación económica. AIM. https://www.aimchile.cl/2020/10/15/socios/proposito-expectativas-y-pandemia-77-de-la-ciudadania-esta-muy-preocupada-por-la-situacion-economica/</strong></div><div><strong>Caballero, Á. (2021, 25 febrero). Salud mental: más pastillas para dormir que expectativas. El Confidente. https://blogs.elconfidencial.com/espana/ideas-ligeras/2021-02-26/salud-mental-jovenes-expectativas_2968116/</strong></div><div><strong>Castro, C. (2021, 7 abril). La otra pandemia que aún no ha llegado al pico: “La ola de salud mental no bajará hasta 2022”. El Independiente. https://www.elindependiente.com/vida-sana/salud/2021/04/06/la-otra-pandemia-que-aun-no-ha-llegado-al-pico-la-ola-de-salud-mental-no-bajara-hasta-2022/</strong></div><div><strong>CNN. (2021, 16 abril). Teletrabajo en aumento: El empleo a distancia cobra fuerza más allá de la pandemia. https://edition.cnn.com/economia/teletrabajo-aumento-empresas-comienzan-a-establecerlo_20210416/</strong></div><div><strong>González, M. (2020, 20 mayo). Coronavirus: Las fobias sociales que van a aumentar tras la pandemia. abc. https://www.abc.es/bienestar/psicologia-sexo/psicologia/abci-coronavirus-fobias-sociales-aumentar-tras-pandemia-202005200357_noticia.html</strong></div><div><strong>Ipsos. (2021, 25 febrero). Un año despues de la pandemia la maoria no ve el fin. https://www.ipsos.com/es-es/un-ano-despues-la-mayoria-no-ve-el-fin-de-la-pandemia-antes-de-finales-de-2021-si-es-que-lo-hay</strong></div><div><strong>K. (2021, 13 enero). La salud mental, uno de los mayores problemas para 2021. CNN. https://cnnespanol.cnn.com/2021/01/13/la-salud-mental-es-uno-de-los-mayores-problemas-pandemicos-que-enfrentaremos-en-2021/</strong></div><div><strong>Lasa, N. B., Benito, J. G., Montesinos, D. M., Manterola, D. A., Sánchez, D. J., García, D. J., &amp; Germán, D. M. (2020). Las consecuencias psicológicas de la COVID-19 y el confinamiento. Servicio de Publicaciones de la Universidad del País Vasco.</strong></div><div><strong>Meredith, B. R. (2021, 15 abril). Covid-19 pandemic likely have «profound» effect on mental health. BBC News. https://www.bbc.com/news/uk-northern-ireland-56736593</strong></div><div><strong>Paulina Sepolveda 12 feb 2021 02:49 PM. (2021, 12 febrero). ¿Siente que su salud mental empeorar durante la pandemia? Es parte del 47% de los chilenos que se reconoce afectado por la crisis sanitaria. La Tercera. https://www.latercera.com/que-pasa/noticia/siente-que-su-salud-mental-empeoro-durante-la-pandemia-es-parte-del-47-de-los-chilenos-que-se-reconoce-afectado-por-la-crisis-sanitaria/HVD25QHPBFEYBNSTMF6YVZLAZE/</strong></div><div><strong>Report, J. (2021, 5 enero). ¿Cómo nos saludaremos durante la nueva normalidad? La Vanguardia. https://www.lavanguardia.com/vida/junior-report/20200619/481831697953/saludos-coronavirus.html</strong></div><div><strong>Sky. (2021, 4 junio). COVID-19 affecting mental health is 'the norm' - as prior infection reduces new risk for up to 10 months, research shows. Sky News. https://news.sky.com/story/covid-19-affecting-mental-health-is-the-norm-as-prior-infection-reduces-new-risk-for-up-to-10-months-research-shows-12324404</strong></div><div>Vida después del confinamiento: Hacer frente a la ansiedad del COVID-19 - Bupa Global Latinoamérica. (2020, 16 noviembre). Bupa. https://www.bupasalud.com/salud/mental/vida-despues-del-confinamiento#:%7E:text=Puedes%20asegurarte%20de%20dormir%20bien,es%20esencial%20en%20estos%20momentos.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-06-07 18:44:14 UTC</pubDate>
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         <title>Pregunta sobre VALORES</title>
         <author>ctalmav</author>
         <link>https://padlet.com/ctalmav/bil47uethi4hhfor/wish/1590848228</link>
         <description><![CDATA[<div><strong>Para contextualizar, los valores de época son aquellos que resultan más importantes y transversales para una sociedad en un momento histórico determinado.&nbsp;<br><br>LIBERTAD: El tema de la libertad en tiempos de pandemia ha sido muy controlado. Durante mucho tiempo hemos estado bajo presión y incapacitados de salir de nuestos hogares dada las complicaciones que el virus ha desencadenado en el país. La libertad si bien es personal, también conlleva un sentido de responsabilidad social, donde no podemos pasar a llevar a los demás por ejemplo, saliendo de nuestras casas, ya que aumentamos el riesgo de contagiarnos a nosotros, o contagiar a otros. El no sentirnos libres es lo que nos afecta en nuestra salud y bienestar mental.<br><br>AUTENTICIDAD Y HONESTIDAD: Frente a todo el contexto que estamos vivenciando, ya sea el encierro, la poca LIBERTAD que el gobierno nos proporciona para salir, ver personas, entre otros, la honestidad y autenticidad con uno mismo, en torno a los sentimientos que se tiene, a cómo está afectandole la pandemia y el distanciamiento social, las emociones que nos genera estar atrapados, son temas a tocar muy importantes en lo que es el bienestar mental de cada persona. Si somos honestos con nosotros mismos y con los que nos rodean, la probabilidad de sentirnos mejor aumenta considerablemente.&nbsp;<br><br>RESILIENCIA: Hoy, todos podemos ser considerados como resilientes . Todos hemos tenido la capacidad para superar circunstancias traumáticas como lo ha sido todo el tema del COVID-19. Históricamente, no había existido hace muchos años una pandemia tan grande como la que nos tocó. Es cierto además, que hemos tenido bastante INCERTIDUMBRE frente a cómo va a avanzar las cosas en el futuro cercano, ya que no sabemos cuando terminará esto, pero no podemos negar que a pesar de todas las complicaciones, hemos logrado anteponer nuestras dudas y hemos COLABORADO para encontrarle una solución en conjunto.&nbsp;<br><br>COLABORACIÓN: El llamar a un amigo que está solo en su casa, hacer videollamadas, llamar a la familia, preguntar cómo se sienten tus cercanos, son algunas de las formas de colaboración que hemos proporcionado en esta pandemia para disminuir los problemas de salud y bienestar mental que se puedan crear dado el encierro. Colaborar es también, no salir de nuestras casas y no creer que tenemos toda la LIBERTAD del mundo por el hecho, por ejemplo, de estar vacunados, dado que hay personas que se pueden ver perjudicadas con una salida, un contagio, un acercamiento. {{<br><br>INCERTIDUMBRE: Seguimos en un modo de vida lleno de preguntas, dudas e incertidumbres. Aún no sabemos cuando la vida regresará a la normalidad, si es que existiese ahora una normalidad. Tampoco conocemos con exactitud hasta cuando nos privarán de nuestra LIBERTAD, y esto puede afectarnos de mala manera en nuestra salud mental, aumentando la ansiedad, sentimientos de enojo, tristeza, amargura, entre otros.&nbsp;<br></strong><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-06-07 18:45:30 UTC</pubDate>
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         <title>Pregunta sobre AREAS DE LA VIDA </title>
         <author>ctalmav</author>
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         <description><![CDATA[<div><strong>Nuestra temática se relaciona completamente con lo que es la Salud y el Bienestar., la salud mental influye de manera directa a el cómo el individuo interactúa, vive y siente, no afecta tan solo a la mente si no que puede manifestarse también de manera física, existe una conexión entre la mente y cuerpo que no se puede negar, es por esto que la ansiedad nos causa dolor en el pecho, la angustia no nos deja respirar bien y la depresión desencadena problemas en los hábitos alimenticios o en malestares netamente musculares o internos. Para poder sentirse bien debemos mantener un equilibrio y lograr tener una buena salud mental&nbsp;<br><br>En otra área de la vida que se puede relacionar nuestra temática, que además afecta completamente a su desenvolvimiento, son las Comunicaciones. Si no tenemos una salud mental apropiada, en donde estemos cómodos con nosotros mismos, con nuestro entorno y sociedad, dado el contexto del coronavirus, no podremos tener buenas comunicaciones con las personas que nos rodean. Muchos han dejado de hablar con gente dado que se preocupan solo de sus familiares más cercanos o un grupo selecto de personas, ya que el encierro y la posibilidad de contagio disminuyen las opciones de juntarse o estar con otros. Esta comunicación ahora es online, tema que si bien existe desde hace ya bastante tiempo, ahora es el medio más común de comunicación.&nbsp;<br><br></strong><br></div><ul><li><strong>También es importante recalcar el área de vida de cultura e identidad, tanto personal como colectivamente estamos viviendo cambios importantes debido a la pandemia, lo que implica una construcción de cultura e identidad totalmente nueva, ya que desarrollamos nuevas maneras de convivir, nuevas prácticas sociales y costumbres, esto afecta directamente a las personas ya que deben habituarse a estos cambios, que no tan solo fueron difíciles si no que repentinos, todo sucedió de golpe lo que generó en los ciudadanos todo tipo de desestabilizaciones de índole económico, social y evidentemente emocional.</strong></li><li><strong>Cambiar los valores culturales es un proceso lento y puede llevar varias generaciones. Sin embargo, este fenómeno traumático lo aceleró , causando que mucha gente no pudiera seguirle el paso.</strong></li><li><strong>Hoy estamos presenciando múltiples cambios en la cultura, En un futuro próximo, no es de extrañar ver a una persona levantar la mano para saludar a sus amigos desde la distancia en lugar de darles un fuerte abrazo, o a la mayoría nos parecería fuera de lo común. compartir trago de un mismo vaso. En el caso de los niños ellos se formaron dentro de este contexto , así que son ellos quienes comenzarán a desarrollar nuevos hábitos sociales. En el ámbito laboral, las empresas para lograr adaptarse a la pandemia instauraron una nueva manera de trabajar el "teletrabajo". y en la educación, para que los estudiantes de la escuela y la universidad no se ausentaran, se vieron obligados a cambiar a la educación en línea.</strong></li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2021-06-07 18:45:48 UTC</pubDate>
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         <title>Preguntas sobre EXPECTATIVAS</title>
         <author>ctalmav</author>
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         <description><![CDATA[<div>Los consumidores y ciudadanos mantienen múltiples expectativas en torno a la salud mental en contexto de pandemia , la pandemia ha demostrado altos grados de incertidumbre ya que no se ha logrado tener una solución completamente efectiva , esto repercute fuertemente en la gente ya que genera ansiedad, angustia y en algunos casos depresión porque es un escenario inestable, además ha existido un impacto directo en las personas debido a la enfermedad en si y las consecuencias que esta ha conllevado, si se mantiene un pensamiento negativo en cuanto a las expectativas de las personas, al no verle un final a esta situación esperan que sus condiciones empeoren y no sanen con el tiempo ,pero, si hablamos de un pensamiento positivo las personas esperan ayuda de parte de un experto o cercanos , apoyo y aprovechar esta instancia para mejorar su salud mental y sanar temas que no han podido debido a que no contaban con el tiempo.Los ciudadanos además mantienen expectativas de que esto acabe pronto esperando que la condición que mantienen en torno a su salud mental mejore con el tan solo hecho de poder ser libres, pero en algunos casos esto puede ser al contrario ya que el encierro puede desarrollar en las personas ansiedad social, lo que genera que no quieran salir de espacios en donde se sientan cómodos y aislados.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-06-07 18:46:02 UTC</pubDate>
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         <title>Pregunta de Frustraciones</title>
         <author>ctalmav</author>
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         <description><![CDATA[<div>Los ciudadanos en el contexto de la pandemia presentan diversas frustraciones y barreras que afectan a su salud mental, en primer lugar está el aislamiento social , por más que quieran ver a sus más cercanos y a sus seres queridos existen reglas que se deben cumplir que delimitan su actividad social.&nbsp;<br><br>Esto puede hacer que se sientan solos y en algunos casos excluidos ya que la pandemia ha impulsado que se generen círculos de amistades más acotados donde la gente tiende a priorizar sus contactos con personas, esto está directamente relacionado con otra barrera que genera frustraciones en la gente que es la de la privación de libertad , donde uno no es quien está a cargo de todas sus decisiones ya que para viajar se necesitan permisos especiales, para salir a pasear y para hacer las compras,. Este último nos dirige a la barrera de la economía donde las personas se han visto fuertemente afectadas.&nbsp;<br>Es frustrante para los ciudadanos estar luchando día a día para lograr tener ingresos que les permita tener una buena calidad de vida, y es que la pandemia ha acabado con muchos negocios y trabajos aumentando exponencialmente los desempleos de las personas, todo lo mencionado anteriormente ha sido parte de la adaptación a una nueva forma, donde a las personas se les ha presentado barreras que han atentado en contra de su salud mental, frustrándolas fuertemente y forzándolas a luchar para adecuarse.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-06-07 18:46:53 UTC</pubDate>
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         <title>Valores de época: COLABORACIÓN y LIBERTAD</title>
         <author>tfigueroad</author>
         <link>https://padlet.com/ctalmav/bil47uethi4hhfor/wish/1629217962</link>
         <description><![CDATA[<div><br>Entre todos podemos generar un ambiente donde la salud y el bienestar mental sí sean temas que se conversen y se cuiden de manera constante. Dada la privación de nuestra LIBERTAD, es fundamental que existan lugares y espacios como estos, donde a través de la COLABORACIÓN, se logre generar un ambiente cómodo y cálido para las personas, en donde se puedan hablar de estos temas y se entreguen herramientas para disminuir las problemáticas de salud mental. &nbsp;</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-06-29 01:27:42 UTC</pubDate>
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         <title>EJEMPLIFICACIÓN DEL FENÓMENO</title>
         <author>tfigueroad</author>
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         <description><![CDATA[<div>https://www.uchile.cl/conversemos<br><br>https://www.psiconecta.org/las-emociones-tambien-se-contagian<br><br>https://www.youtube.com/watch?v=V6mdA8nuGck<br><br>https://www.youtube.com/watch?v=t8UJ4boxD_E</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-06-29 01:28:15 UTC</pubDate>
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