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      <title>Reflexion der ersten beiden Auftritte (Elferratsgarde HCC) by Stella</title>
      <link>https://padlet.com/stell_he31/bhxenrlxau372o3x</link>
      <description>Trage hier bitte deine Reflexionen ein. Es MUSS auf alle 3 Fragen geantwortet werden. Bitte gebe deinen Namen in Klammern an. Bitte antworte ehrlich und übe konstruktive Kritik.</description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2023-11-21 15:47:21 UTC</pubDate>
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         <title>Wie empfindest du deine eigene tänzerische Leistung, wenn du auf die Videos zurückblickst? Gab es besondere Herausforderungen bei bestimmten Tanzschritten?</title>
         <author>stell_he31</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2023-11-21 15:51:22 UTC</pubDate>
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         <title>War es schwierig, bestimmte Tanzschritte zu meistern? Wie hast du diese Herausforderung bewältigt? Wobei brauchst du Hilfe?</title>
         <author>stell_he31</author>
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         <pubDate>2023-11-21 15:52:04 UTC</pubDate>
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         <title>Denke an unsere Gruppe und die Gesamtwirkung der Videos: Habt ihr gut zusammengetanzt? Gibt es Dinge, die ihr verbessern könntet, um noch besser zusammenzuarbeiten? Wie kann man das angehen?</title>
         <author>stell_he31</author>
         <link>https://padlet.com/stell_he31/bhxenrlxau372o3x/wish/2798158151</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2023-11-21 15:52:47 UTC</pubDate>
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         <title>Antwort:</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<p>Ich habe keine Probleme mit den Schritten/Abfolgen. </p><p>Mir ist nur aufgefallen, dass ich bei den letzten Auftritten immer mal wieder Schritte vergessen habe…</p><p>Das wird aber bis zum nächsten Auftritt besser, wenn ich den Tanz öfter übe.</p><p>(Lea)</p>]]></description>
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         <pubDate>2023-11-21 16:17:48 UTC</pubDate>
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         <title>Antwort: </title>
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         <description><![CDATA[<p>Alles okay! </p><p>(Lea)</p>]]></description>
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         <pubDate>2023-11-21 16:18:48 UTC</pubDate>
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         <description><![CDATA[<p>Im Großen und Ganzen bin ich gut mit dem Tanz klargekommen, nur fehlt mir bei manchen Schritte die Spannung bzw. das „gerade sein“ in den Armen, ohne dass es abgeknickt aussieht. Und manchmal springe in meiner Meinung nach zu weit mit den Beinen auf. Auch der Glockensprung muss noch exakter werden. (Anne)</p>]]></description>
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         <pubDate>2023-11-21 16:22:57 UTC</pubDate>
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         <description><![CDATA[<p>Glockensprung 😃 bekomme ich hin mit üben üben üben 💪🏽 (Anne)</p>]]></description>
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         <pubDate>2023-11-21 16:24:40 UTC</pubDate>
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         <title>Antwort:</title>
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         <link>https://padlet.com/stell_he31/bhxenrlxau372o3x/wish/2798196262</link>
         <description><![CDATA[<p>Der Gesamteindruck der Gruppe ist meiner Meinung nach ganz gut. :)</p><p>Ausführung Verbessern: Fußspitzen, Körperspannung, immer schön gerade aus schauen und nicht auf den Boden, Einmarsch (ich glaube es sollte auch nochmal klar gesagt werden, wann wir in welche Richtung schauen und wann genickt wird, usw)</p><p>Um die Zusammenarbeit noch zu stärken sollte vielleicht über die Sticheleien und Unstimmigkeiten gesprochen werden, die immer wieder zu unnötig Stress führen! </p><p>(Lea)</p>]]></description>
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         <pubDate>2023-11-21 16:25:25 UTC</pubDate>
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         <description><![CDATA[<p>Leider fehlt oft die Synchronie im Tanz, dadurch sieht es oft nicht so „harmonisch“ aus. Könnte denke ich durch mitzählen im Kopf einfach behoben werden. Könnten alle noch am strecken der Fußspitzen arbeiten. (Anne)</p>]]></description>
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         <pubDate>2023-11-21 16:26:14 UTC</pubDate>
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         <description><![CDATA[<p>Der 1. Auftritt war bei mir persönlich besser. Der Standspargat und der Glockensprung sind meine Herausforderungen (Felice)</p>]]></description>
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         <pubDate>2023-11-21 16:33:00 UTC</pubDate>
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         <link>https://padlet.com/stell_he31/bhxenrlxau372o3x/wish/2798207019</link>
         <description><![CDATA[<p>Den Glockensprung muss ich üben und mich allgemein intensiver dehnen für den Spargat :)</p><p>(Felice)</p>]]></description>
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         <pubDate>2023-11-21 16:35:16 UTC</pubDate>
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         <link>https://padlet.com/stell_he31/bhxenrlxau372o3x/wish/2798210349</link>
         <description><![CDATA[<p>Im allgemeinen bin ich recht zufrieden. Der Glockensprung, sowie der Kreuzschritt muss ich durch mehrfaches üben in den Gruppe noch optimieren.(Angi)</p>]]></description>
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         <pubDate>2023-11-21 16:37:56 UTC</pubDate>
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         <link>https://padlet.com/stell_he31/bhxenrlxau372o3x/wish/2798214282</link>
         <description><![CDATA[<p>Als Gruppe fehlt teilweise einfach die Körperspannung, was es anderen dann sehr schwierig macht. Außerdem sind nicht immer alle im selben Takt. Das sind aber alles Dinge, die man durch intensives Training schaffen kann. </p><p>Außerdem gibt es nichts schrecklicheres wie Unpünktlichkeit, ich kann mich an kein Training erinnern, wo wir pünktlich angefangen haben. Es kommt immer jemand zu spät und selbst wenn es nur paar Minuten sind, diese Minuten können ausschlaggebend sein am Ende! Es liegt aber auch nicht nur an uns als Gruppe, sondern auch an der vorherigen Gruppe. </p><p>Als Gruppe generell, fehlt uns definitiv ein Gruppenzusammenhalt, dieser fehlt in meinen Augen einfach… (Angi)</p>]]></description>
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         <pubDate>2023-11-21 16:41:05 UTC</pubDate>
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         <description><![CDATA[<p>Der Glockensprung, aber dieser kann durch intensives üben in der Tanzabfolge gut optimiert werden. Dehen, dehnen dehnen (angi)</p>]]></description>
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         <pubDate>2023-11-21 16:42:14 UTC</pubDate>
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         <author>stell_he31</author>
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         <description><![CDATA[<p>Ich finde es schön, dass ihr euch untereinander so unterstützt und euch viel helft (bei der Schrittabfolge, beim Fertigmachen, bei anderen Problemen, ...) - da sehe ich doch schon einen Gruppenzusammenhalt und ein Engagement von allen.</p>]]></description>
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         <pubDate>2023-11-21 16:49:34 UTC</pubDate>
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         <link>https://padlet.com/stell_he31/bhxenrlxau372o3x/wish/2798225263</link>
         <description><![CDATA[<p>Synchroner können wir noch werden und mit mehr Spannung tanzen.</p><p>Ich würde mir wünschen, dass man von sich selbst aus anspricht, wenn man selbst merkt, dass die Schritte etc. noch nicht sitzen oder etwas unklar ist. Das würde helfen,damit das Gesamtbild noch besser aussieht.(Felice) </p>]]></description>
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         <pubDate>2023-11-21 16:50:54 UTC</pubDate>
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         <author>stell_he31</author>
         <link>https://padlet.com/stell_he31/bhxenrlxau372o3x/wish/2798226392</link>
         <description><![CDATA[<p>Ich würde mir wünschen, dass ihr einen respektvolleren Umgang untereinander pflegt, d.h., wenn ihr persönliche Probleme mit jemandem habt, dann sprecht die Person doch unter 4 Augen darauf an und klärt das ganz normal. Wenn ihr private Unstimmigkeiten mit ins Training nehmt, spiegelt sich das auch in euren Auftritten wider. Für einen guten Gruppenzusammenhalt müssen alle an einem Strang ziehen und sich auf Augenhöhe begegnen. Dazu gehört auch Kritik annehmen zu können, vor allem wenn man selbst gerne Kritik verteilt.</p>]]></description>
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         <pubDate>2023-11-21 16:51:57 UTC</pubDate>
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         <description><![CDATA[<p>Ich bin mit dem Tanz gut klargekommen. Außer mit dem Glockensprung :) (linda)</p>]]></description>
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         <pubDate>2023-11-21 17:28:41 UTC</pubDate>
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         <link>https://padlet.com/stell_he31/bhxenrlxau372o3x/wish/2798268789</link>
         <description><![CDATA[<p>Ich benötige Hilfe bei dem Glockensprung zb. wie ich mitbekommen habe, das Üben an der Bühne (festheben). Wenn wir das nochmal wiederholen könnten, da ich nicht dabei war, wäre es sehr hilfreich. (linda)</p>]]></description>
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         <pubDate>2023-11-21 17:31:23 UTC</pubDate>
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         <link>https://padlet.com/stell_he31/bhxenrlxau372o3x/wish/2798279754</link>
         <description><![CDATA[<p>Insgesamt bin ich zufrieden, aber es gibt ein paar Punkte die unbedingt in meinen Augen verbessert werden müssen.</p><p><br/></p><ul><li><p>Zehenspitzen</p><p><br/></p></li><li><p>Richtiges Zählen (ein paar machen immer wieder den Fehler und sind entweder jedesmal zu früh oder zu spät).</p></li></ul><p><br/></p><ul><li><p>Spannung, vor allem in der Reihe verlagern gerne mal ein paar das eigene Gewicht auf die Nebenperson und das wird auf Dauer ziemlich anstrengend.</p><p><br/></p></li><li><p>Richtiges Kopfnicken, beim Einmarsch die Hand am Kopf rechtzeitig runter machen, sowie das Drehen beim Einmarsch ist bei paar ungleich.</p></li></ul><p><br/></p><p>Was mich noch stört sind die einzelnen Gruppen unter uns. Ich wäre gerne eine gemeinsame Gruppe und nicht eine die unterteilt sind. Klar Zickenkrieg gibt es mal, aber dieses ständige Gemeckere nervt mich und motiviert mich null. </p><p>(linda)</p>]]></description>
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         <pubDate>2023-11-21 17:42:26 UTC</pubDate>
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         <description><![CDATA[<p>Ich habe mit der Abfolge kein Problem, hab mich aber Freitag einmal ablenken lassen, hab somit kurz aufgehört mitzuzählen und mich vertanzt.. Samstag ist das Ganze besser gelaufen.</p><p>Spagat ist für mich nach wie vor schwierig.</p><p>(Vanessa)</p>]]></description>
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         <pubDate>2023-11-21 20:11:19 UTC</pubDate>
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         <link>https://padlet.com/stell_he31/bhxenrlxau372o3x/wish/2798419412</link>
         <description><![CDATA[<p>Glockensprung und Spagat/ Standspagat ist mein Hauptproblem.. also ist bei mir auch Dehnen und üben angesagt 🤝🏼</p><p>(Vanessa)</p>]]></description>
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         <pubDate>2023-11-21 20:12:37 UTC</pubDate>
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         <link>https://padlet.com/stell_he31/bhxenrlxau372o3x/wish/2798431598</link>
         <description><![CDATA[<p>Ich bin mit unserer Leistung prinzipiell auch zufrieden und finds auch sehr unterhaltsam, sich zusammen fertig zu machen. Würde auch gern mal zusammen weggehen, denke das würde unser Teamgeist auch nochmal stärken und vlt die ein oder anderen Wogen glätten.. </p><p>Aber es ist auch deutlich zu erkennen, dass manche Kritikpunkte nicht wirklich angenommen bzw. umgesetzt werden (da nehme ich keinen aus).</p><p>2 Stunden Training in der Woche reichen da nunmal nicht aus und daheim üben ist wichtig. Auch das Zählen muss evtl daheim geübt werden, wenn man es während dem Tanz nicht hinbekommt.</p><p>(Vanessa)</p><p><br/></p>]]></description>
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         <pubDate>2023-11-21 20:29:29 UTC</pubDate>
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         <link>https://padlet.com/stell_he31/bhxenrlxau372o3x/wish/2802609245</link>
         <description><![CDATA[<p>Mit dem Tanz an sich komme ich gut klar. Also bei der Abfolge habe ich keine Probleme.</p><p>Durch die Videos ist mir nur aufgefallen, dass ich manche Schritte vergessen/vertauscht habe. Mehr Spannung brauche ich in der Doppelreihe, beim Glockensprung.</p><p>Sonst bin ich eigentlich sehr zufrieden gewesen.</p><p>(Rossella)</p>]]></description>
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         <pubDate>2023-11-25 22:14:37 UTC</pubDate>
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         <link>https://padlet.com/stell_he31/bhxenrlxau372o3x/wish/2802609511</link>
         <description><![CDATA[<p>Glockensprung fällt mir trotz der Übungen schwer und beim Sprungspagat traue ich mich nicht höher zu springen…</p><p>(Rossella)</p>]]></description>
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         <pubDate>2023-11-25 22:16:10 UTC</pubDate>
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         <description><![CDATA[<p>Auf was man noch achten muss, wäre Spannung, Fußspitzen strecken, richtiges Zählen und das wir mehr synchron werden.</p><p>Den Einmarsch sollten wir auch noch einmal üben.</p><p><br/></p><p>Was mir auch aufgefallen ist, dass wir nicht wirklich ein Team sind. Unsere Gruppe ist in mehreren Grüppchen aufgeteilt und es gibt einfach zu viel Gelästere. Find ich sehr schade, und so verliere ich ehrlich gesagt die Motivation… </p><p>(Rossella)</p><p><br/></p><p><br/></p><p><br/></p>]]></description>
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         <pubDate>2023-11-25 22:28:19 UTC</pubDate>
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         <author></author>
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         <description><![CDATA[<p>Im gesamten bin ich zufrieden mit meiner tänzerischen Leistung. Eine Herausforderung war auch für mich der glockensprung, standapagat und sprunspagat. Die Schrittfolgen sind für mich kein Problem, ab und zu war ich natürlich auch schon unkonzentriert und bin mal hängen geblieben. (Clarissa) </p><p><br/></p>]]></description>
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         <pubDate>2023-11-28 07:41:27 UTC</pubDate>
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         <description><![CDATA[<p>Nein, dadurch dass ich mein Leben lang tanze fällt es mir sehr leicht. (Clarissa)</p><p><br/></p>]]></description>
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         <pubDate>2023-11-28 07:41:57 UTC</pubDate>
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         <author></author>
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         <description><![CDATA[<p>Leider haben wir meiner Meinung nach an einigen Stellen nicht gut harmoniert. Es fehlt die Körperspannung, andere werden heruntergezogen, viele zählen nicht Bzw. falsch und bringen den Nachbarn somit raus, es zerstört das Gesamtbild. Die Konzentration und der Fokus fehlen teilweise, einige sind nicht bei der Sache. Mehr üben üben üben zuhause und im Training besser mitmachen, das beginnt schon beim aufwärmen, dass die Hälfte nur halbherzig mitmacht. Mehr Gruppenaktivitäten natürlich, aber leider hab ich wenig Zeit. (Clarissa)</p><p><br/></p>]]></description>
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         <pubDate>2023-11-28 07:45:35 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>stell_he31</author>
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         <description><![CDATA[<p>Gibt einige Sachen die ich noch besser machen muss wie die Mühle, Standspagat , richtig Mitzählen, Spagat und mich noch besser dehnen. Mühle war für mich eine Herausforderung. (Marie)</p>]]></description>
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         <pubDate>2023-11-28 07:50:58 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>stell_he31</author>
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         <description><![CDATA[<p>Tanzschritte war die Mühle und der Glockensprung wo ich einfach noch mehr Übung brauch und es mehrfach durchgehen muss. Bewältigt hab ich sie noch nicht richtig da ich sie noch mehr üben muss und die Videos anschauen muss. (Marie)</p>]]></description>
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         <pubDate>2023-11-28 07:51:31 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>stell_he31</author>
         <link>https://padlet.com/stell_he31/bhxenrlxau372o3x/wish/2805331651</link>
         <description><![CDATA[<ul><li><p>finde haben gut zusammen getanzt. Klar Glockensprung und Mitzählen, Spagat, dass man sich noch dehnen muss aber im Großen und Ganzen fand ich das jeder gut getanzt hat. </p></li><li><p>wenn man Probleme hat soll man sie ansprechen und dass man alle miteinander das anspricht und zusammen das bespricht. Finde auch dass man in der Gruppe zusammen Unternehmungen machen sollte das die Gruppe besser zusammen wächst.</p><p>(Marie)</p></li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2023-11-28 07:52:41 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/stell_he31/bhxenrlxau372o3x/wish/2805782883</link>
         <description><![CDATA[<p><br></p><p>- Wir erwarten mehr Respekt und Dankbarkeit gegenüber uns als Trainerinnen sowie eurer Betreuerin. </p><p>Es sind nicht nur die wöchentlichen Stunden in der Halle, es muss Musik ausgesucht und geschnitten werden, es müssen sich Schritte überlegt werden und es gibt natürlich jede Menge organisatorisches zu bewältigen, was keiner wirklich sieht. Außerdem werden oft unsere Aussagen nicht ernst genommen oder nicht befolgt. Genauso wie das mit den Druckknöpfen -&gt; Wir rennen euch nicht mehr hinterher! Dazu wurde oft genug gesprochen.</p><p>Außerdem wäre es zukünftig wünschenswert wenn ihr uns auf gestellten fragen antwortet und uns nicht anschweigt. </p><p>- Noch mehr Präsenz im Training. Es ist zwar schon besser geworden, aber teilweise fehlen einige immernoch zu oft wegen unwichtigen Gründen </p><p>- Mehr Disziplin, z.B. schon beim aufwärmen. Es kann nicht sein dass der Trainer etwas vormacht und es nur halbherzig ausgeführt wird. Und dass man jedesmal nicht mehr kann, darf nicht sein. Man muss an seine Grenzen kommen soweit es geht. Wir möchten merken, dass ihr es können wollt und Ehrgeiz habt.</p><p>- Weniger Getuschel und Handyverbot: es freut uns wirklich wenn man Freunde untereinander gefunden hat, aber dann trefft euch bitte privat und konzentriert euch aufs Training. Eurem Lover z.B. könnt ihr auch noch ne Stunde später antworten. Wir sind die letzten die gegen ein bisschen Spaß etwas sagen würden und befürworten es wenn z.B. eine insta Story gemacht wird aber danach kommt das Handy bitte sofort wieder weg. </p><p>Außerdem möchten wir, dass es keine Gruppenbildung mehr gibt -&gt; wir sind EIN TEAM und wenn jemand ein Problem hat soll er es direkt ansprechen. </p><p>- Wichtig: Das einmalige Training in der Woche reicht uns nicht aus - ihr müsst daher unbedingt zuhause üben und euch vor allem mehrmals die Woche dehnen.</p><p>- Mehr Kritikfähigkeit und selbstreflexion </p><p><br></p>]]></description>
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         <pubDate>2023-11-28 14:10:31 UTC</pubDate>
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         <description><![CDATA[<p>- Wir finden eure gegenseitige Unterstützung während dem Training sowie bei den Auftritten sehr gut</p><p>- Ihr könnt immer wieder lachen, auch über euch selbst</p><p>- Spaß im Training </p><p>- Freude am Tanz</p><p>- Von einigen Lob für den Tanz erhalten</p><p>- Ihr bringt Ideen mit ein - dafür danken wir euch.</p><p>- Ihr seid bei den Auftritten sehr selbstständig gewesen, bzw. habt Clarissa (nach ihren Wünschen) ersetzt. </p><p>Vielen dank!</p>]]></description>
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         <pubDate>2023-11-28 14:10:56 UTC</pubDate>
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         <description><![CDATA[<p>Auch wir als Trainerinnen sind nicht perfekt - uns unterlaufen teilweise auch Fehler wie z.B. dass wir mal einen Schritt vergessen, euch nicht richtig erklären können wie der Schritt richtig funktioniert oder dass wir uns verzählen. Hier sind wir bereits an uns selbst dran, damit wir das schnell in den Griff bekommen.</p>]]></description>
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         <pubDate>2023-11-28 14:11:28 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>stell_he31</author>
         <link>https://padlet.com/stell_he31/bhxenrlxau372o3x/wish/2805836107</link>
         <description><![CDATA[<p>Wenn Personen von uns bevollmächtigt werden, Entscheidungen oder Leitungen innerhalb des Trainings zu übernehmen, dann ist das zu akzeptieren und nicht in Frage zu stellen oder zu kommentieren. Wir finden es sehr gewinnbringend, dass wir neue Inputs erhalten, die unser Training optimieren. Das bedeutet zwangsläufig, dass eventuell auch Anforderungen steigen.</p>]]></description>
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         <pubDate>2023-11-28 14:38:48 UTC</pubDate>
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