Guías Alimentarias by Laura Paulina Mariscal Castellanos https://padlet.com/21bl007278/bg249zzvc2nje3s8 Hecho con estilo molón en-us 2022-02-12 18:17:01 UTC 2025-10-26 01:24:22 UTC hello@padlet.com Laura Paulina Mariscal Castellanos 21bl007278 https://padlet.com/21bl007278/bg249zzvc2nje3s8/wish/2043953167 Guía Alimentaria de Cuba, Irán y Suiza.]]> 2022-02-12 18:34:49 UTC https://padlet.com/21bl007278/bg249zzvc2nje3s8/wish/2043953167 Guía Alimentaria de Cuba 21bl007278 https://padlet.com/21bl007278/bg249zzvc2nje3s8/wish/2043956076 * Se publicaron en el año 2000, las guías para niños menores se publicaron en el 2007. 
* La última modificación fue en el año 2009.]]> 2022-02-12 18:38:55 UTC https://padlet.com/21bl007278/bg249zzvc2nje3s8/wish/2043956076 21bl007278 https://padlet.com/21bl007278/bg249zzvc2nje3s8/wish/2043956793 *Están destinadas a los responsables de la educación alimentaria y nutricional. 

*Va dirigida para la población cubana mayor de 2 años.]]> 2022-02-12 18:39:56 UTC https://padlet.com/21bl007278/bg249zzvc2nje3s8/wish/2043956793 Ícono gráfico 21bl007278 https://padlet.com/21bl007278/bg249zzvc2nje3s8/wish/2043958795 Mensajes:

* Come verduras todos los días.
*Elige aceites vegetales.
*El pescado y el pollo son las carnes más saludables.
*Reduce el consumo de sal.
*Un buen día empieza con el desayuno.]]> 2022-02-12 18:42:40 UTC https://padlet.com/21bl007278/bg249zzvc2nje3s8/wish/2043958795 Puntos clave: 21bl007278 https://padlet.com/21bl007278/bg249zzvc2nje3s8/wish/2043961782 La guía alimentaria consiste en 7 platos de alimentos de tamaño decreciente que reflejan las cantidades diarias recomendadas. ]]> 2022-02-12 18:47:14 UTC https://padlet.com/21bl007278/bg249zzvc2nje3s8/wish/2043961782 Bibliografías: 21bl007278 https://padlet.com/21bl007278/bg249zzvc2nje3s8/wish/2043963459 Presentación de Canva por Dalia Michelle y María de Jesús, Guía Alimentaria de Cuba.]]> 2022-02-12 18:49:39 UTC https://padlet.com/21bl007278/bg249zzvc2nje3s8/wish/2043963459 Guía Alimentaria de Irán 21bl007278 https://padlet.com/21bl007278/bg249zzvc2nje3s8/wish/2043964874 Se publicaron en 1990.

La última revisión fue en el año 2015.]]> 2022-02-12 18:51:58 UTC https://padlet.com/21bl007278/bg249zzvc2nje3s8/wish/2043964874 21bl007278 https://padlet.com/21bl007278/bg249zzvc2nje3s8/wish/2043966487 Están destinadas a la población mayor de 2 años, incluidas las personas con mayor riesgo de enfermedades crónicas relacionadas con la dieta.]]> 2022-02-12 18:54:27 UTC https://padlet.com/21bl007278/bg249zzvc2nje3s8/wish/2043966487 Ícono gráfico 21bl007278 https://padlet.com/21bl007278/bg249zzvc2nje3s8/wish/2043970126 Mensajes: 

*Para mantener un peso normal, debe realizar actividad física, de 30 a 40 minutos.
*Comer vegetales.
*Comer fruta 3 veces al día.
*Comer legumbres.
*Consumir lácteos todos los días.]]> 2022-02-12 18:59:52 UTC https://padlet.com/21bl007278/bg249zzvc2nje3s8/wish/2043970126 Puntos claves: 21bl007278 https://padlet.com/21bl007278/bg249zzvc2nje3s8/wish/2043971081 *Beber agua.
*Elegir panes integrales
*Reducir el consumo de azúcares.
*Reducir el consumo de sal.]]> 2022-02-12 19:01:24 UTC https://padlet.com/21bl007278/bg249zzvc2nje3s8/wish/2043971081 Bibliografía: 21bl007278 https://padlet.com/21bl007278/bg249zzvc2nje3s8/wish/2043971539 Presentación de Canva por Marilú García y Anahí González.]]> 2022-02-12 19:02:09 UTC https://padlet.com/21bl007278/bg249zzvc2nje3s8/wish/2043971539 Guía Alimentaria de Suiza 21bl007278 https://padlet.com/21bl007278/bg249zzvc2nje3s8/wish/2043973519 Se creó en 1998.

La última actualización fue en el año 2011.]]> 2022-02-12 19:05:23 UTC https://padlet.com/21bl007278/bg249zzvc2nje3s8/wish/2043973519 21bl007278 https://padlet.com/21bl007278/bg249zzvc2nje3s8/wish/2043974489 *La pirámide alimentaria está dirigida a la población adulta sana.
*Existen otras recomendaciones para niños y ancianos.]]> 2022-02-12 19:07:02 UTC https://padlet.com/21bl007278/bg249zzvc2nje3s8/wish/2043974489 Bibliografía: 21bl007278 https://padlet.com/21bl007278/bg249zzvc2nje3s8/wish/2043975006 Presentación en Canva por Víctor Silva y Shellcy Nayara.]]> 2022-02-12 19:07:53 UTC https://padlet.com/21bl007278/bg249zzvc2nje3s8/wish/2043975006 Ícono gráfico 21bl007278 https://padlet.com/21bl007278/bg249zzvc2nje3s8/wish/2043979365 Mensajes:

*Consumir dulces, snack salados y alcohol en pequeñas cantidades.
*Use aceites y nueces en pequeñas cantidades.
*Consume tres porciones de productos lácteos y una porción de proteína.
*Consume tres porciones de cereales, patatas y legumbres en el día.

Puntos clave:

*Beba de 1 a 2 litros de agua sin azúcar en el día.]]> 2022-02-12 19:14:48 UTC https://padlet.com/21bl007278/bg249zzvc2nje3s8/wish/2043979365