[국어] 의견을 조정하며 토의해요 by Binnie Seo https://padlet.com/BinnieSeo/beqz9sjvddev3tgu 의견을 뒷받침할 자료 찾기 en-us 2021-10-13 01:47:53 UTC 2021-10-25 06:53:24 UTC hello@padlet.com 이름 (건강 달리기 / 식물 기르기 중 선택) BinnieSeo https://padlet.com/BinnieSeo/beqz9sjvddev3tgu/wish/1812522155 1. 링크 복사 붙여넣기
2. 출처 정리하여 적기
(자료 제목, 제작한 사람/곳, 만들어진 날짜)
3. 뒷받침하는 내용 간추려 적기]]> 2021-10-13 01:53:23 UTC https://padlet.com/BinnieSeo/beqz9sjvddev3tgu/wish/1812522155 서빈 (건강 달리기) BinnieSeo https://padlet.com/BinnieSeo/beqz9sjvddev3tgu/wish/1812530054 1. https://terms.naver.com/entry.naver?docId=3410232&cid=60335&categoryId=60335
2. "달리기, 알고 하면 효과 백배!", 네이버 지식백과 KISTI의 과학향기 칼럼, 2016.02.10.
3. 
-심폐지구력과 전신 근력을 키워준다.
-뼈를 튼튼하게 해 골다공증을 예방해준다.
-당뇨, 고혈압 등 성인병을 예방해준다.
-두뇌의 노화를 늦춘다.
-면역력이 증가한다.
-우울증에 도움이 된다.  ]]> 2021-10-13 01:56:33 UTC https://padlet.com/BinnieSeo/beqz9sjvddev3tgu/wish/1812530054 수현 (식물 기르기) https://padlet.com/BinnieSeo/beqz9sjvddev3tgu/wish/1812633142 1.https://www.korea.kr/news/pressReleaseView.do?newsId=156326283
2.출처 "실내 공기질 개선 효과 보인 빌레나무, 보급 시범사업 확대" 2019.04.12
대한민국 정책브리핑(www.korea.kr)
3. 실내 공기질 개선해준다 보습 효과,미세먼지등에 농도를 감소 시킴



]]> 2021-10-13 02:39:53 UTC https://padlet.com/BinnieSeo/beqz9sjvddev3tgu/wish/1812633142 조희제 https://padlet.com/BinnieSeo/beqz9sjvddev3tgu/wish/1829079628 건강 달리기의 좋은점과 주의점
1.심장을 튼튼하게 한다
2.뇌졸증
3.체력 향상
주의점
1.관절염을 가진경우 달리기를 피하는게 좋다
2.당뇨 혹은 고혈압이 잇을 경우 달리기를 피하는게 좋다
출저 가람수학

]]> 2021-10-20 02:22:52 UTC https://padlet.com/BinnieSeo/beqz9sjvddev3tgu/wish/1829079628 조성현 (식물 기르기) https://padlet.com/BinnieSeo/beqz9sjvddev3tgu/wish/1829085050
1. https://www.youtube.com/watch?v=pRhbgjlsCME
2. "식물 키우기 '치유 효과' 확인" kbs 뉴스 농촌 진흥청 인터뷰 2018 4/25
3. 식물을 기르면 콜레스트롤이 6개월 마네 5%로나 줄어든다    
그리고 체지방은 1.9%로나 줄어 들었다 
또 집중력을 3.9%올리고 유쾌 함을 3.2%나 올려 준다]]> 2021-10-20 02:25:05 UTC https://padlet.com/BinnieSeo/beqz9sjvddev3tgu/wish/1829085050 이가영 ( 건강달리기) https://padlet.com/BinnieSeo/beqz9sjvddev3tgu/wish/1829086701 출처-건강 달리기 효과! 달리기 효과를 알아봅시다~ (tistory.com)

건강달리기를 할떄 올바른 달리기 자세

1.시선은 정면을 바라본다

아래를 바라보면 목에 무리가 가 
오히려 독이 된다.


2. 팔은 앞뒤로 흔든다. 좌우로X


3.발이 닿는 순서는 뒤꿈치-중간-발가락

이렇게 해야 관절에 큰 무리가 없다고 한다.

+ 올바른 호흡법

코와 입으로 동시에 숨을 쉰다거나 하는게
아닌 코로 숨을 마시고 입으로 숨을 뱉어야 한다.

]]> 2021-10-20 02:25:48 UTC https://padlet.com/BinnieSeo/beqz9sjvddev3tgu/wish/1829086701 임서영 (식물 기르기) https://padlet.com/BinnieSeo/beqz9sjvddev3tgu/wish/1829087245 (핸드폰으로 해서 링크는 못함)       
연합뉴스TV
농촌진흥청 연구결과 실내에서 식물을 재배하면 부정적감정이 줄어들어 긴장감,우울감,피로감등 이 실내보다 평균22% 줄어들고 활력지수는 38%로 늘어나 식물의 향과 색이 심리적안정 효과를 준다는것으로 분석됬다.

2021 1월1일
                                ]]> 2021-10-20 02:26:00 UTC https://padlet.com/BinnieSeo/beqz9sjvddev3tgu/wish/1829087245 이원제 (건강달리기) https://padlet.com/BinnieSeo/beqz9sjvddev3tgu/wish/1829094147 1.https://www.youtube.com/watch?v=US_NVE_FTLs

마라톤대회 수업집중력항상 학교도 0
운도으로 스트레스 해소
​
]]> 2021-10-20 02:28:43 UTC https://padlet.com/BinnieSeo/beqz9sjvddev3tgu/wish/1829094147 https://www.youtube.com/watch?v=pRhbgjlsCME https://padlet.com/BinnieSeo/beqz9sjvddev3tgu/wish/1829104410 이재업(식물기르기)
농촌진흥청 농업연구과 .학교에서 친구들과 식물을기르며 아이들 관개증가. 식물을 기르면서유퀘함도증가한다.집중력증가.2018년4/25]]> 2021-10-20 02:32:58 UTC https://padlet.com/BinnieSeo/beqz9sjvddev3tgu/wish/1829104410 이지후(식물기르기) https://padlet.com/BinnieSeo/beqz9sjvddev3tgu/wish/1829107603 식물를 기르면 공기를 정화하고 활기를 불어넣는다 하루동안 식물은 우리가 숨쉬는 공기를 오염시키는 유해까스를 흡수할 뿐 아니라 공기 중의 습도를 올려주기도한다.
만든날짜:2019년6월5일
출처:지식스닉펫

]]> 2021-10-20 02:34:22 UTC https://padlet.com/BinnieSeo/beqz9sjvddev3tgu/wish/1829107603 지민(건강달리기) https://padlet.com/BinnieSeo/beqz9sjvddev3tgu/wish/1829110673 1.건강한 신체에 건강한 정신 (naver.com)

2.
달리기는 전신을 사용하는 유산소 운동 중 하나로 체지방 감소뿐 아니라 심폐기능 향상과 함께 심장질환을 예방할 수 있는 효과가 있다. 특별한 기술이나 고도의 스피드를 필요로 하지 않으며, 장소나 기후에 구애받지 않는다는 장점을 갖고 있다. [달리기의 효과] · 규칙적인 호흡으로 인해 폐활량이 증가하고 폐기능이 향상된다. · 심장기능이 좋아...


3.건강달리기를 하면 모이 건강해진다



]]> 2021-10-20 02:35:31 UTC https://padlet.com/BinnieSeo/beqz9sjvddev3tgu/wish/1829110673 김태웅(건강달리기) https://padlet.com/BinnieSeo/beqz9sjvddev3tgu/wish/1829110687 경주에 한 초등학교에서는 매일아침 8시30분에
달리기를 5바퀴씩  뛰었는데 학교 내 비만학생이 
많이 줄었다고한다 그리고 전국 마라톤 대회에서
학생들이 출전 해서 3등까지 따오고 아이들의
건강이 많이좋아졌다고 한다 (포항 mbc news)
2019.6.10 https://www.youtube.com/watch?v=US_NVE_FTLS]]> 2021-10-20 02:35:31 UTC https://padlet.com/BinnieSeo/beqz9sjvddev3tgu/wish/1829110687 윤지후(식물기르기) https://padlet.com/BinnieSeo/beqz9sjvddev3tgu/wish/1829113201 1:https://terms.naver.com/entry.naver?docId=3327
31&cid=60261&categoryId=60261


2:식물기르기 기능



3:영양, 생장, 생식 등 동식물계에 널리 알려진 종류의 생체기능의 총칭. 옛날 생리학(특히 인체생리학)의 관용어로서 동물성 기능과 대치한다. 식물의 특징적인 기능이라기보다는 오히려 동물만의 특유한 기능이 아니라는 의미이기도 하다. 호흡, 혈액순환, 배출 등의 여러 기능까지도 여기에 포함된다. 분비는 소화나 배출과의 관련에 있어서 일반적으로 식물성 기능에 포함되며, 내분비와 순환을 기초로 하는 액성 상관, 신경성 상관과 대립하는 것으로 함께 취급된다.

이들은 결국 물질대사, 특히 동화작용 및 그 보조과정(특히 물질수송과정)에 불과하다. 이들의 기능에 관계하는 기관을 식물성 기관이라고 한다. 동물체에서 이러한 여러 식물성 기능의 대부분은 동물성 기능인 신경활동에 의해 제어된다.

[네이버 지식백과] 식물성 기능 [vegetative function, 植物性機能] (생명과학대사전, 초판 2008., 개정판 2014., 강영희)


]]> 2021-10-20 02:36:34 UTC https://padlet.com/BinnieSeo/beqz9sjvddev3tgu/wish/1829113201 서준호(식물기르기) https://padlet.com/BinnieSeo/beqz9sjvddev3tgu/wish/1829114028 마음의안정,나쁜공기를흡수한다음좋은공기로배출 출처(오늘의건강정보)]]> 2021-10-20 02:36:55 UTC https://padlet.com/BinnieSeo/beqz9sjvddev3tgu/wish/1829114028 김채현 (식물기르기) https://padlet.com/BinnieSeo/beqz9sjvddev3tgu/wish/1829114217 (링크가 안되요) 2021년 1월1일

연합뉴스TV

농촌진흥청 연구결과 실내에서 식물을 재배하면 부정적감정이 줄어들어 긴장감,우울감,피로감등 이 실내보다 평균22% 줄어들고 활력지수는 38%로 늘어나 식물의 향과 색이 심리적안정 효과를 준다는것으로 분석됬다]]> 2021-10-20 02:37:00 UTC https://padlet.com/BinnieSeo/beqz9sjvddev3tgu/wish/1829114217 건강달리기/김주현 https://padlet.com/BinnieSeo/beqz9sjvddev3tgu/wish/1832965869 1.링크-http://naver.me/56IuaGJI
2.출처-네이버 지식인 
3.-혈압 및 콜레스테롤 수치가 낮아져요.
처음부터 달리기를 하면 심장이나근육에 무리가 가지만,서서히 달리기를 하다보면 혈압과 콜레스테롤수차를 낮춰줘서 피를 맑게 해줘요.

-당뇨효과에도 좋아요.
 당뇨예방에도 뛰어나며 하체에 근육이 다량의 혈당의 효과적으로 연소를 해서 예방약을 처방 받아도 건강달리기 만큼 효과를 보는것은 없답니다.

-골다공증응 낮춰줘요.
꾸준히 달리기를 적당히 하신다면 골더공증에 걸릴 확률은 약30%정도 낮춰준다고 해요 어르신들을 보면 아주 건강한 분을 만나보실수가 있는데요.이는 꾸준히 운동을 하여 80대이후애도 건강을 유지할수있답니다.]]> 2021-10-21 09:17:55 UTC https://padlet.com/BinnieSeo/beqz9sjvddev3tgu/wish/1832965869 유성관 https://padlet.com/BinnieSeo/beqz9sjvddev3tgu/wish/1835405558 건강달리기에 좋은점과안좋은점
1.신체기능에 좋다.
2.누뇌건강에 좋다.
3.다이어트에 좋고 우울함에 극복을 해준다.
4.안좋은점 달리기전후 스트레칭과준비운동 등에 소홀될경우부상위험이 커진다는것.출저 가호사맘 똑띵이]]> 2021-10-22 03:51:08 UTC https://padlet.com/BinnieSeo/beqz9sjvddev3tgu/wish/1835405558 다은(식물 기르기) https://padlet.com/BinnieSeo/beqz9sjvddev3tgu/wish/1835409204 1.링크 못함 
2.출처:네이버 지식인
3.쓴 사람:두나무연구소/날짜:2021년 10.10

1. 실내 공기를 정화한다.

미세먼지와 이산화탄소 제거하고 공기중에 떠다니는 박테리아를 50% 이상 감소시키는 효과를 있다

2. 마음을 안정시킨다.

집안을 쾌적하고 아늑하게 보이도록 만들어 사람의 마음을 안정시키고 자존감을 높이는 작용을 함
​
3. 성취감을 얻을 수 있다.

사람의 손길이 얼마나 닿느냐에 따라 더 예쁘고 아름답게 성장하는 모습을 볼 수 있어 식물을 기르는 
사람은 높은 성취감을 얻을 수 있음

4. 실내 습도 조절에 좋다.

실내에서 식물을 기르면 증산 작용을 통해서 수분을 대기 중으로 방출시키기 때문에 실내 습도 조절에 매우 효과적이다]]> 2021-10-22 03:53:34 UTC https://padlet.com/BinnieSeo/beqz9sjvddev3tgu/wish/1835409204 https://img1.daumcdn.net/thumb/R1280x0/?scode=mtistory2&fname=http%3A%2F%2Fcfile26.uf.tistory.com%2Fimage%2F991BD83E5F8ED8631F1A77 https://padlet.com/BinnieSeo/beqz9sjvddev3tgu/wish/1835486248 1번째:코어근육이탄탄해진다
2번째:체중감량이됀
3번째:건강이좋아됀다]]> 2021-10-22 04:45:18 UTC https://padlet.com/BinnieSeo/beqz9sjvddev3tgu/wish/1835486248