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      <title>PATOLOGÍAS ASOCIADAS A ANILLAS (GIMNASIA) by Emily Muñoz</title>
      <link>https://padlet.com/emilymunoz1507/bdkr5r9vxsxulb21</link>
      <description>Maria Isabel Diaz, Alejandra Hernandez, Danna Getial, Emlili Muñoz, Elsa Prado.</description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2021-04-20 02:04:59 UTC</pubDate>
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         <title>MECANISMO DE LESIÓN</title>
         <author>emilymunoz1507</author>
         <link>https://padlet.com/emilymunoz1507/bdkr5r9vxsxulb21/wish/1436003358</link>
         <description><![CDATA[<div><br>Generalmente, las <strong>luxaciones del codo</strong> se producen por un mecanismo indirecto al caer sobre la mano con el codo en extensión, también en una caída de espaldas, con el codo extendido. La intensidad del traumatismo es importante y&nbsp; se debe descartar que existan fracturas asociadas.<br>En las luxaciones posteriores simples el mecanismo es una cadena de lesiones de las partes blandas, que empieza en lateral y se propaga hacia medial.<br><strong>Fase 1:</strong>Fase 1. Se caracteriza por la rotura completa del ligamento colateral lateral y la rotura parcial o total del resto del complejo del ligamento lateral, causando una subluxación rotatoria externa del codo<br><strong>Fase 2. </strong>Incluye la rotura de la cápsula anterior y resulta en una luxación posterolateral incompleta<br><strong>Fase 3.</strong> Tiene dos sub-fases.</div><div><strong>&nbsp; &nbsp; </strong>&nbsp;a. Se rompen todos los tejidos blandos y la parte posterior del ligamento colateral medial, excepto el fascículo anterior.<br>b. Se rompe todo el complejo del ligamento colateral medial del codo.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-04-20 02:40:13 UTC</pubDate>
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         <title>ESTRUCTURAS COMPROMETIDAS </title>
         <author>emilymunoz1507</author>
         <link>https://padlet.com/emilymunoz1507/bdkr5r9vxsxulb21/wish/1436045899</link>
         <description><![CDATA[<div>&nbsp;</div><ul><li>Rasgamiento de musculo braquioradial</li><li>Lesión de ambos ligamentos colaterales&nbsp;</li><li>Despegamiento del periostio</li><li>Mecanismo:arrancamiento del tríceps braquial</li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2021-04-20 02:58:00 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>emilymunoz1507</author>
         <link>https://padlet.com/emilymunoz1507/bdkr5r9vxsxulb21/wish/1440215884</link>
         <description><![CDATA[<div>En las anillas las luxaciones de codo y los esquinces de muñecas&nbsp; son&nbsp; patologías muy frecuentes debido a que el miembro superior soportan todo el peso&nbsp; del cuerpo en extensión.&nbsp;<br>También estos gimnastas corren riesgo de estas lesiones debido al esfuerzo repetitivo que hacen las articulaciones del codo.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-04-20 22:43:21 UTC</pubDate>
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         <title>ANATOMIA DE LA MUÑECA</title>
         <author>danagetial191</author>
         <link>https://padlet.com/emilymunoz1507/bdkr5r9vxsxulb21/wish/1440380165</link>
         <description><![CDATA[<div><strong>Estructura de la muñeca</strong><br>La muñeca o carpo constituye el conjunto articular más complejo del organismo.<br><br>Encontramos dos hileras de pequeños huesos (cuatro huesos en cada una) que están interconectados entre sí y a su vez conectan con los huesos de la mano (metacarpianos) y con los huesos del antebrazo (cúbito y radio):<br><br>La primera hilera del carpo está constituida por los huesos: escafoides, semilunar, piramidal y pisiforme.<br>La segunda hilera está constituida por los huesos: trapecio, trapezoide, grande y ganchoso.<br><br>La posición de los huesos de la muñeca se debe a su forma anatómica y a su soporte ligamentoso. Se describen ligamentos extrínsecos que unen los huesos del antebrazo con la muñeca; y los ligamentos intrínsecos que relacionan los huesos de las dos hileras de la muñeca entre sí.<br><br><br><br><br><br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-04-21 00:12:18 UTC</pubDate>
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         <title>MECANISMO DE LESIÓN</title>
         <author>danagetial191</author>
         <link>https://padlet.com/emilymunoz1507/bdkr5r9vxsxulb21/wish/1440424063</link>
         <description><![CDATA[<div>Las lesiones más frecuentes son la hiperflexión y la hiperextensión.&nbsp;<br>El ligamento que se lesiona más frecuentemente en la muñeca es el que une el escafoides con el semilunar que recibe el nombre de ligamento escafosemilunar.<br>Se lesiona en la forma que extendemos la mano para amortiguar el golpe y nos contusionamos directamente en la palma produciendo una hiperextensión forzada de la muñeca. Nos ocasionará inmediatamente un dolor mecánico, que se agudiza con el movimiento, y muy probablemente una inflamación de las partes blandas y un dolor generalizado. </div>]]></description>
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         <pubDate>2021-04-21 00:30:01 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>emilymunoz1507</author>
         <link>https://padlet.com/emilymunoz1507/bdkr5r9vxsxulb21/wish/1440467643</link>
         <description><![CDATA[<ul><li>&nbsp;Mark S. Morris, MDa , Kagan Ozer, MD. Elbow Dislocations in Contact Sports.&nbsp; Elsevier Inc.2016;11.Disponible en:&nbsp; https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0749071216300713?via%3Dihub</li><li>&nbsp;Luis Gil Santos, Joaquín Alfonso Beltrán, Carlos Barrios Pitarque. Lesiones deportivas de la muñeca y mano.&nbsp; Universidad Católica de Valencia San Vicente Mártir.2013;6. Disponible en:http://archivosdemedicinadeldeporte.com/articulos/upload/rev01_159.pdf</li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2021-04-21 00:45:43 UTC</pubDate>
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      <item>
         <title>Esta compuesta por 3 articulaciones:</title>
         <author>mariadiaz0a</author>
         <link>https://padlet.com/emilymunoz1507/bdkr5r9vxsxulb21/wish/1441205602</link>
         <description><![CDATA[<div><strong>Articulación de la cámara proximal de la muñeca o radiocarpiana:</strong><br><br>Las superficies óseas son, por arriba, el radio y un disco articular que se encuentra entre el cúbito y el carpo, y por abajo, el escafoides, el semilunar y el piramidal. La articulación está reforzada por la cápsula articular y ligamentos laterales, anterior y posterior. Es una condílea morfológica y funcional.<br><br><strong>Articulación externa de la cámara distal de la muñeca:</strong><br><br>Las superficies óseas son, por arriba, escafoides, y por abajo, el trapecio y el trapezoide. La articulación está reforzada por la cápsula articular y ligamentos laterales, anterior y posterior. Es una doble artrodia morfológica y una condílea funcional.<br><strong><br>Articulación interna de la cámara distal de la muñeca<br><br></strong>Las superficies óseas son, por arriba: El escafoides, el semilunar , piramidal y pisiforme , por debajo en la segunda hilera: Grande y Ganchoso. Es una articulación móvil de tipo diartrosis, Condilartrosis, compuesta.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-04-21 06:06:10 UTC</pubDate>
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         <title>DEFINICIÓN DE ESGUINCE DE MUÑECA</title>
         <author>lahernandez27</author>
         <link>https://padlet.com/emilymunoz1507/bdkr5r9vxsxulb21/wish/1443047989</link>
         <description><![CDATA[<div>Un esguince es una lesión ligamentosa producida por una elongación o distensión traumática de sus fibras. Recordemos que un ligamento es una estructura de tejido conjuntivo que une los diferentes huesos que forman una articulación y le confiere estabilidad. En función de la intensidad del mecanismo lesional podremos encontrarnos una lesión más o menos grave.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-04-21 15:20:04 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>mariadiaz0a</author>
         <link>https://padlet.com/emilymunoz1507/bdkr5r9vxsxulb21/wish/1443062221</link>
         <description><![CDATA[<div>Henry Gray y Carter, HV. Anatomía del cuerpo humano. Estudio el desarrollo de las glándulas endocrinas y del brazo. St. George's Hospital Medical de Londres. Disponible en: https://es.m.wikipedia.org/wiki/Mu%C3%B1eca_(anatom%C3%ADa)</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-04-21 15:22:36 UTC</pubDate>
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         <title>ESTRUCTURAS COMPROMETIDAS</title>
         <author>lahernandez27</author>
         <link>https://padlet.com/emilymunoz1507/bdkr5r9vxsxulb21/wish/1443073170</link>
         <description><![CDATA[<ul><li>ligamento escafosemilunar</li><li>hueso escafoides del carpo</li><li>hueso semilunar</li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2021-04-21 15:24:40 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>lahernandez27</author>
         <link>https://padlet.com/emilymunoz1507/bdkr5r9vxsxulb21/wish/1443127508</link>
         <description><![CDATA[<div>Garcia, Ana. Tipos de esguince de muñeca y su recuperación[en línea].<em>Salud canales Mapfre</em>.19 de Enero de 2021[consultado 19 de Abril de 2021]. Disponible en: https://www.salud.mapfre.es/enfermedades/traumatologicas/esguince-muneca-tratamiento-tipos/</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-04-21 15:34:41 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>mariadiaz0a</author>
         <link>https://padlet.com/emilymunoz1507/bdkr5r9vxsxulb21/wish/1443264822</link>
         <description><![CDATA[<div><strong>Ligamento escafosemilunar:<br></strong><br>El ligamento escafosemilunar es uno de los ligamentos intrínsecos del carpo: es decir, que no es un ligamento de la cápsula articular externa a la articulación, sino que se halla dentro de la articulación de la muñeca, entre los huesos escafoides y semilunar. Anatómicamente, el ligamento escafosemilunar se diferencia en tres partes: volar, membranosa y dorsal.<br><br><strong>Hueso escafoides del carpo:</strong><br><br>El escafoides es el hueso más grande de la fila proximal del carpo. Se considera el hueso clave<br>para la estabilidad entre la fila proximal y distal del mismo. El nombre proviene del griego «scaphon» que significa bote, esto debido a su forma peculiar. Una manera de entender tridimensionalmente su anatomía es pensar que su forma es como un tubo torcido y doblado en «S». El hueso se divide en tres partes: el polo<br>proximal que se articula con el radio, la cintura que está socavada por el ligamento radio-escafo-hueso grande en la superficie palmar y en la superficie dorsal está divida por una cresta espiral longitudinal donde se inserta la cápsula articular, y su parte distal que se llama tubérculo, el cual tiene las articulaciones para el trapecio y el trapezoide y da lugar a inserciones para ligamentos importantes.<br><br><strong>Hueso semilunar:<br><br></strong>Es una pequeña estructura ósea que es considerada como uno de los huesos del carpo. Esta estructura está conformada por una cara anterior, una cara posterior, otra superior y una inferior, además posee dos zonas situadas por dentro y por fuera del hueso, diseñadas con una superficie articular que tiene como única función unirse a los huesos escafoides y piramidal.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-04-21 16:00:42 UTC</pubDate>
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         <title>DEFINICION DE LUXACION DEL CODO</title>
         <author>efprado</author>
         <link>https://padlet.com/emilymunoz1507/bdkr5r9vxsxulb21/wish/1444327432</link>
         <description><![CDATA[<div>Es aquella en que la articulación es estable tras reducirla, en todo el rango de movilidad. Ocurren generalmente cuando las personas caen sobre la mano con el codo en extensión. La combinación de fuerzas de compresión axial, supinación y valgo resultan en la rotura del ligamento colateral cubital del codo, que puede causar subluxación posterior y lateral.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-04-21 19:39:25 UTC</pubDate>
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         <title>ANATOMIA DE LA LUXACION DEL CODO</title>
         <author>efprado</author>
         <link>https://padlet.com/emilymunoz1507/bdkr5r9vxsxulb21/wish/1444328886</link>
         <description><![CDATA[<div><strong>Anatomía de la Luxación del Codo</strong></div><div>La <strong>articulación del codo</strong> está formada por tres huesos, el húmero, el cubito y el radio. El húmero es el hueso del brazo y los otros dos del antebrazo. Cada uno de ellos tiene una forma muy distinta. El codo es una es una articulación muy estable, por la configuración de sus superficies articulares, con una doble articulación, en bisagra y de rótula, por una fuerte cápsula articular y por los ligamentos colaterales, que unen entre si estos huesos y mantienen la estabilidad. En su cara anterior pasan la arteria braquial y el nervio mediano y en la medial el nervio cubital, estructuras que están en riesgo en el caso de luxación del codo.</div><div>Los movimientos principales del codo son la flexo-extensión y la prono-supinación del antebrazo y de la mano.</div><div><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-04-21 19:39:43 UTC</pubDate>
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         <title>ANILLAS(GIMNASIA)</title>
         <author>efprado</author>
         <link>https://padlet.com/emilymunoz1507/bdkr5r9vxsxulb21/wish/1444351453</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2021-04-21 19:45:57 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>efprado</author>
         <link>https://padlet.com/emilymunoz1507/bdkr5r9vxsxulb21/wish/1444353250</link>
         <description><![CDATA[<div>Las anillas son una de las disciplinas o aparatos que conforman el circuito de gimnasia artística en las competiciones masculinas de este deporte. Consiste en realizar acrobacias en un aparato de 5.75 metros,&nbsp; de donde cuelgan dos anillas e 18 centímetros , a 2,57 metros del suelo, separadas por 50 centímetros.<br>Las partes del ejercicio a realizar reciben el nombre de elementos:<br>&nbsp;Algunos son el cristo, la cruz invertida y la plancha. Los nombres describen la forma del cuerpo que se debe mantener con la mayor estabilidad posible. por ejemplo, la plancha es una posición recta del cuerpo, paralela al suelo por encima de las anillas. Para que un elemento sea puntuado como realizado debe ser mantenido durante al menos dos segundos.&nbsp;<br>El jurado valora el control del aparato y la dificultad de los elementos de la coreografía. Cuanto menos tiemble la estructura de la que depende las anillas, mejor será la puntuación de la ejecución del gimnasta. A demás se valora la caída, temblorosa o seca.<br>Se utilizan los abdominales, pectorales, brazos, etc., además del control físico-mental y el equilibrio.<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-04-21 19:46:26 UTC</pubDate>
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         <title>TRATAMIENTO LUXACIÓN DE POSTERIOR DE CODO</title>
         <author>efprado</author>
         <link>https://padlet.com/emilymunoz1507/bdkr5r9vxsxulb21/wish/1445309264</link>
         <description><![CDATA[<div>La fisioterapia se encarga de devolver al codo luxado su total funcionalidad, para ello utiliza ejercicio terapéutico para la recuperación del movimiento articular completo de la articulación.<br>Disminución del dolor mediante agentes físicos, masaje terapéutico o electroterapia.<br>Ejercicio terapéutico para recuperación de fuerza muscular.<br>Atención clínica para disminuir la inflamación.<br>Neurorrehabilitación para el tratamiento de nervios dañados, devolviendo la sensibilidad fuerza normal al antebrazo y mano.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-04-22 02:22:34 UTC</pubDate>
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         <title>TRATAMIENTO DE ESGUINCE DE MUÑECA </title>
         <author>danagetial191</author>
         <link>https://padlet.com/emilymunoz1507/bdkr5r9vxsxulb21/wish/1445329141</link>
         <description><![CDATA[<div>Usar un vendaje compresivo o una férula <strong>para</strong> impedir que la <strong>muñeca</strong> se mueva y reducir la hinchazón.&nbsp;<br>Si se sospecha una lesión importante de ligamentos se inmovilizará la articulación y se solicitarán otras pruebas complementarias, como resonancia magnética nuclear o ecografía para estudiar los trayectos ligamentosos.&nbsp;</div><ul><li>Crio-termoterapia</li><li>Terapia manual</li><li>Movilizaciones articulares</li><li>Drenaje linfático para drenar el edema</li><li>Terapia miosfascial</li><li>Terapia neuromuscular</li></ul><div><br><strong><br></strong><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-04-22 02:29:51 UTC</pubDate>
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         <title>SÍNTOMAS DE LUXACIÓN DE CODO </title>
         <author>emilymunoz1507</author>
         <link>https://padlet.com/emilymunoz1507/bdkr5r9vxsxulb21/wish/1445340552</link>
         <description><![CDATA[<div>Los síntomas más comunes de una articulación luxada son el <strong>entumecimiento y hormigueo</strong> en la articulación o fuera de ésta, la <strong>sensación de dolor intenso</strong>, especialmente si el afectado trata de usar la articulación o poner peso en ella, la<strong> incapacidad de mover la articulación</strong>, <strong>hinchazón o amoratamiento</strong>, o&nbsp; si está visiblemente fuera de lugar o tiene un color diferente</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-04-22 02:34:27 UTC</pubDate>
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         <title>SÍNTOMAS DE ESGUINCE DE MUÑECA  </title>
         <author>danagetial191</author>
         <link>https://padlet.com/emilymunoz1507/bdkr5r9vxsxulb21/wish/1445363102</link>
         <description><![CDATA[<ul><li>Hinchazón.</li><li>Dolor, especialmente cuando se mueve la <strong>muñeca</strong>.</li><li>Ardor y mucha sensibilidad.</li><li>Moretones.</li><li>Una sensación de calor en el sitio de la lesión.</li><li>Una sensación de desgarro o estallido al mover la <strong>muñeca</strong>.</li></ul><div><br><br></div><div><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-04-22 02:42:57 UTC</pubDate>
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