When 아침기상 후

If 건강한 몸을위해

Then 30분 운동하기

If : 특별한 일이 없는 한

Then : 맨발걷기 4km를 걷는다.

If: 6시30분 알람이 울리면

Then: 휴대폰으로 점심 셀러드를 주문한다.

If 사무실에 후배사원들이 출근을 하면

Then 웃는 얼굴로 최대한 부드럽게 인사하기

If 식사와 운동, 집안일이 다 끝나면

Then 소방설비기사 자격증 공부를 한다.

If 몸이 아프지 않으면

Then 헬스장가서 1시간이상 런닝하기

If 자격증취득이 필요하다면

Then 하루 2시간씩 공부를 한다

If- 일어났을때 몸이 아프지않다면

Then- 5km 달리기하기

If 운동을 한다면

Then 와이프와 같이 30분이상 뛰기 운동 하겠다.

IF. 식당에서 양을 많이 주면

THEN. 운동을 한다 (걷기,달리기,맨몸체조운동)

if: 저녁 식사 후

then: 기출문제를 한회씩 푼다.

If. 피곤하거나 가기 싫더라도

Then. 운동을 하겠다.

If : 운동할 시간적 여유가 있다면

Then : 웨이트 및 유산소 운동을 1시간정도 운동을 한다

IF : 휴대폰 사용 시간을 줄이고

Then : 단지 주변을 맨발 걷기를 실시한다

then 운동을위해 가급적 약속을 안잡는다

I. 특별한 일이 없다면

T. 아파트 헬스장에서 1시간 운동하기

If 나라면 해당문제가 발생할때

Then 어떻게 해결하면 좋을지 생각해보는 시간을 가진다.

if 할일없다면

then 운동하로가자.

If 특별한 일이없으면

Then 헬스장에서 1시간씩 운동을 한다.

If : 경제를 살피며 기회를 보다가

Then : 몰빵투자를 한다

If 몸이 허락하면

Then 집안일을 한다

If 자기개발을 위해

Then 30분 이상 독서를 할 것이다

if: 계획된 일정이 없으면

Then: 1시간씩 공부하겠다

if 저녁식사후 30분

Then 5문장 학습하기

If 비가 오는 날이면

Then 실내 운동장에서 한다

If 퇴근후에 20분씩

Then 코어운동및 근력운동을 꾸준히 하겠습니다.

If 나의 업무에 지장이 없는면

Then 대수리작업 지원 및 타설비 경험을 하겠다.

If 영문 메뉴얼을 학습을 위해

Then 매일 영어 학습을 2시간씩 하고 번역 하겠다

If : 개인 휴가를 쓰고

Then : 본인이 젤 하고싶은 취미를 즐긴다

(낚시,PC게임,등산 등)

If 파이썬 프로그램 공부를

Than 매일 한시간 하겠다

If 여유시간이 30분 이상있다면

Then 스쿼트, 팔굽혀펴기 100개 실시하겠다

If 일이 일찍 끝나면

운동을 1시간씩 한다

If 모르는 것이 있으면

Then 관련지식 습듭을 위해 정보를 찾아보겠다