EDUCACIÓN FÍSICA CAJÓN DEL DESASTRE by Serafín EF https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre La voluntad de ganar es importante, pero la voluntad de prepararse es vital. en-us 2017-11-01 16:15:00 UTC 2025-11-10 15:19:45 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Rugbyball.png PREGUNTA DE LA SEMANA: CONDICIÓN FÍSICA (COURSE NAVETTE) cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/202588365 Hemos hecho el Course Navette en clase. En el video se ve a un muchacho haciendo el test con un aparato llamado ____________????. El próximo día en clase, si me dices cómo se llama "positivo" (sólo válido para los tres primeros)  ;-)
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!!! POSITIVOS ADJUDICADOS!!!
RESPUESTA CORRECTA: "ESPIRÓMETRO" (aparato para medir la cantidad de oxígeno que se moviliza en cada inspiración y espiración)]]> 2017-11-01 16:21:24 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/202588365 ANTES DE NADA... LEE ESTO cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/202588537 Para que las clases sean productivas debes respetar unas normas básicas de comportamiento.
1.- Puntualidad.
2.- No comer chicle ni caramelos durante la práctica de ejercicio físico.
3.- Acuérdate de la bolsa de aseo y camiseta para cambiarte.
4.- Trae ropa deportiva para hacer ejercicio físico, la lógica antes que la estética.
5.- Guarda silencio durante la explicaciones de juegos y tareas.
6.- No recuerdes constantemente que toca deporte libre, el profe tiene todas las clases apuntadas en el cuaderno y sabe perfectamente cuándo toca.
7.- Respeta y usa adecuadamente el material y las instalaciones. Compórtate como lo haces en casa.
8.- Ayuda a recoger a los compañer@s. El profe se fija y seguramente te ponga algún que otro positivo.
9.- Respeta a compañer@s. Si eres un crack en el ejercicios físico/deporte ayuda al resto. Siempre es agradecido por los compañer@s.
10.- Si no puedes hacer algo, no lo hagas pero comunícaselo al profe, él no es adivino.]]> 2017-11-01 16:21:41 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/202588537 RESULTADOS PRUEBAS FÍSICAS 1º BACH. B y C cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/202646242 Se irá actualizando según vayan haciéndose el resto de pruebas]]> 2017-11-01 18:04:31 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/202646242 ALUMNADO QUE NO PUEDE PARTICIPAR EN CLASE (por ahora...) cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/202998520 BATERÍA DE TRABAJOS A REALIZAR POR ALUMNOS/AS QUE NO PUEDEN PARTICIPAR POR CAUSA JUSTIFICADA.

1.- CALENTAMIENTO: Ejercicios explicados, tiempo, espacio, material y agrupamientos.
2.- BATERÍA EUROFIT: Concepto, pruebas físicas y explicación de las mismas.
3.- AUTOCARGAS: Menciona 10 ejercicios de autocargas y explícalos detalladamente cómo se realizan correctamente.
4.- Concepto de CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS. Define cada una de ellas y clasificación de las mismas.
5.- Diferencia entre Récord Mundial y Récord Mundial Olímpico. Elabora una tabla con los récord mundiales  en al menos 20 disciplinas atléticas.
6.- Debes hacerte una foto practicando o viendo algún deporte colectivo. No vale ponerte un chándal y foto, sino... salir a correr con un amig@, ver un partido del equipo de tu localidad... (puedes colgarla en esta mísma página poniendo: Nombre, fecha y ejercicio físico) De entre todas haremos un collage para poner de fondo de pantalla del blog.
7.- Trabajo en grupo (podéis hacerlo a ordenador). Debéis realizar un análisis de las actividades deportivas y de ejercicio físico que se ofertan en Los Palacios y Villafranca. Intentad que sea lo más fiable posible porque se publicará para que tod@s lo vean. Debes añadir tipo de actividad/institución, período y precio.
P.ej.: Gimnasio Vivagym. Clases colectivas de BodyCombat, Spinning y Pilates. Todo el año. 30 euros/mes.
]]> 2017-11-02 16:29:10 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/202998520 Parte 1: EL CALENTAMIENTO --- TEMARIO EDUCACIÓN FÍSICA (PRIMER TRIMESTRE) cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/204524866 Primera parte del temario para la realización del examen del primer trimestre. En las próximas semanas se subirá el resto del temario. ]]> 2017-11-07 18:48:30 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/204524866 PREGUNTA DE LA SEMANA PARA COMODÍN DEL EXAMEN: ÉSTA VA RELACIONADA CON EL PESO. cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/204550875 Viendo la dificultad del otro día para encontrar la solución al ESPIRÓMETRO. Os propongo (a quién busque) una mas fácil... ¿Qué es el IMC?. Si el próximo día explicas: definición, cálculo y clasificación de valores consigues el comodín del fallo para el examen del primer trimestre (una respuesta equivocada no resta respuesta correcta).
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Comodín ya adjudicado en 1. Bachillerato C y B]]> 2017-11-07 19:32:07 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/204550875 PREGUNTA DE LA SEMANA III: PINFUVOTE. cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/206023422 A partir de ahora alternaremos una sesión de Condición Física y otra del Deporte del PINFUVOTE. Para un positivo: ¿De que localidad es originario el PINFUVOTE? Positivo para el/la más rápid@.
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Positivo ya adjudicado en 1º Bac. C y B]]> 2017-11-12 19:32:54 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/206023422 Trabajo 6 10sextoccervantes https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/206131557 2017-11-13 08:47:45 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/206131557 Parte 2: LAS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS --- TEMARIO EDUCACIÓN FÍSICA (PRIMER TRIMESTRE) cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/206407020 Segunda parte del temario para la realización del examen del primer trimestre. En las próximas semanas se subirá el resto del temario. ]]> 2017-11-13 18:26:05 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/206407020 Parte 5: PINFUVOTE --- REGLAMENTO BÁSICO DE PINFUVOTE --- MUY ÚTIL PARA EL EXAMEN DEL PRIMER TRIMESTRE ;-) cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/206415931 Échale un vistazo al reglamento...!!!]]> 2017-11-13 18:40:18 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/206415931 FECHA DE EXAMEN DEL PRIMER TRIMESTRE cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/206431617 1º de Bach. C: Lunes 4 de diciembre.
1º de Bach. B: Miércoles 13 de diciembre.

]]> 2017-11-13 19:06:05 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/206431617 TRABAJOS ENTREGADOS... cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/206621251 Hay algunos trabajos entregados sin nombre
___ Actualizada el 14/12/17___]]> 2017-11-14 09:30:30 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/206621251 PARTE 3: PRIMEROS AUXILIOS --- TEMARIO EXAMEN TERCER TRIMESTRE cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/206647148 Tercera parte del temario para la realización del examen del primer trimestre. ]]> 2017-11-14 11:03:00 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/206647148 PARTE 4: FRECUENCIA CARDÍACA Y EJERCICIO FÍSICO--- TEMARIO EXAMEN DEL PRIMER TRIMESTRE cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/208808217 Cuarta y última parte del temario para la realización del examen tipo test del primer trimestre.]]> 2017-11-20 17:17:43 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/208808217 FASE DE GRUPO PINFUVOTE 1º Bac B y C cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/208821931 El lunes (1º Bac. C)  y miércoles pasado (1ºBac B) jugamos la fase de grupos. Échale un vistazo a la tabla de clasificación para saber con quién os enfrentaréis een las semifinales el próximo día.
Recuerda que en PINFUVOTE el sistema de puntuación es diferente:
4 puntos por partido ganado.
3 puntos por partido empatado.
1 punto por partido perdido.]]> 2017-11-20 17:48:52 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/208821931 PREGUNTA DE LA SEMANA IV cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/208835050 En estos días haremos una clase de PRIMEROS AUXILIOS. Si respondes en el blog qué significan las siglas P.A.S.,  el día del examen puedes dejar la pregunta que quieras sin contestar sobre PRIMEROS AUXILIOS (que seguro habrá alguna/as)
*** Para responder debes escribir un comentario con tu respuesta, nombre y grupo justo debajo en "Añadir comentario"***
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Adjudicado en 1º B --- JCL
Adjudicado en 1C--- MFV]]> 2017-11-20 18:18:26 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/208835050 REGLAMENTO COMPLETO DE PINFUVOTE cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/209512850 2017-11-22 17:32:13 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/209512850 TRABAJO EN GRUPO DE ANDREA PALMA Y LORENA ALVAREZ andreapalmabenitez1 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/209514890 2017-11-22 17:40:51 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/209514890 *****IMPORTANTE***** ¿QUÉ ENTRA PARA EL EXAMEN TIPO TEST DEL PRIMER TRIMESTRE? cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/209517614 Como sabéis, ya están subidas todas las partes  del temario para el examen:
PARTE 1: EL CALENTAMIENTO.
PARTE 2: CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS.
PARTE 3: PRIMEROS AUXILIOS.
PARTE 4: FRECUENCIA CARDÍACA.
PARTE 5: REGLAMENTO BÁSICO DE PINFUVOTE.
TODO EL TEMARIO EN ARCHIVO ZIP AQUÍ O SI LO PREFIERES, CADA UNA DE LAS PARTES MAS ABAJO. ]]> 2017-11-22 17:52:11 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/209517614 PREGUNTA V DE EF. SOBRE PINFUVOTE cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/210171022 Como sabéis en los próximos días jugaremos las SEMIFINALES de PINFUVOTE. La pregunta es para un positivo a cada uno de los tres primeros de cada curso/grupo (3 positivos para 1º Bac. B y 3 para 1º Bac. C) ---como es lógico, uno por alumn@----
¿Qué significa TRIPIN en PINFUVOTE?
Añade un comentario con la respuesta y tu nombre
 (que borraré para que el resto no se copien).

Positivos para
1Bac. B: JCL
1Bac C: MAB]]> 2017-11-26 17:44:05 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/210171022 FINAL PINFUVOTE cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/210527365 1º BACH C
Tercer y Cuarto puesto:
MCa Vs Las Garra de la Anarquía
Final:
Los Bollicao Vs Benito Kamela]]> 2017-11-27 17:13:00 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/210527365 Trabajo 6 Lola Bernal https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/216340728 2017-12-14 21:31:42 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/216340728 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/216555631 2017-12-15 17:04:27 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/216555631 Trabajo Irene Sánchez 1ºBach B https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/216571560 2017-12-15 17:43:20 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/216571560 M https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/216698844 Mariló Fernández Vidal - 1° Bach C]]> 2017-12-16 17:33:51 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/216698844 Video sobre MALOS HÁBITOS cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/218115044 Espero que estéis pasando una Felices Fiestas!!!!!!!. Os dejo este video acerca de malos hábitos ya que en esta época los abandonamos un poco. Nos vemos en un par de semanas ;-) 
PD. No abuséis de los excesos.]]> 2017-12-28 17:17:52 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/218115044 STRAVA /// EJERCICIO FÍSICO EN EL 2º TRIMESTRE cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/221488004 Os dejo un documento en formato pdf donde se explica detalladamente la tarea a realizar. ]]> 2018-01-15 16:40:48 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/221488004 Apuntes de RUGBY cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/221490871 En clase hemos empezado a practicar  RUGBY adaptado (RUGBY TAG). ejo algunas normas que debéis de saber y que repasaremos en clase.]]> 2018-01-15 16:55:13 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/221490871 APUNTES DE FLOORBALL // HOCKEY ADAPTADO cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/223414896 UNIDAD DIDÁCTICA 2 DEL SEGUNDO TRIMESTRE.]]> 2018-01-22 16:29:21 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/223414896 APUNTES DE FÚTBOL SALA cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/230714473 UNIDAD DIDÁCTICA 3 DEL SEGUNDO TRIMESTRE]]> 2018-02-12 17:26:38 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/230714473 TRABAJOS A ENTREGAR POR ALUMN@ QUE NO HA PODIDO PARTICIPAR POR CAUSA JUSTIFICADA cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/237804018 FECHA LÍMITE DE ENTREGA: VIERNES 16 DE MARZO]]> 2018-03-04 15:19:00 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/237804018 EXAMEN TIPO TEST DEL 2º TRIMESTRE cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/237805002 ¿QUÉ ENTRA EN EL EXAMEN TIPO TEST DEL 2º TRIMESTRE? DEBERÁS SUPERAR TEST DE LOS DEPORTES PRACTICADOS EN EL 2º TRIMESTRE: RUGBY, HOCKEY Y FÚTBOL SALA.]]> 2018-03-04 15:26:08 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/237805002 STRAVA 1: OCTUBRE cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/290858663 Os dejo un documento en formato pdf donde se explica detalladamente la tarea a realizar. ]]> 2018-10-09 16:33:33 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/290858663 Circuito Autocargas cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/291623809 Próximos días haremos un circuito de: 
8 estaciones
2 vueltas
30’’ de trabajo /// 30’’ de recuperación 
1.- Sentadillas isométricas.
2. Abdominales.
3.- Flexiones.
4.- Sentadillas. 
5.- Planchas.
6.- Tríceps.
7. Zancadas frontales.
8.- Burpee. ]]> 2018-10-11 09:36:47 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/291623809 Pruebas de Condición Física /// Marcas 3ºESO A cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/291638353 2018-10-11 10:31:34 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/291638353 Pruebas de Condición Físico /// Marcas 3 ESO D cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/291638894 2018-10-11 10:33:37 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/291638894 Pruebas de Condición Física /// Marcas 3 ESO E cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/291639163 2018-10-11 10:34:38 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/291639163 Noticia deportiva 1: Noticia del fin de semana cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/292502582 El vegetariano Patrick Lange devora el Ironman de Hawai; Javier Gómez Noya, undécimo @elmundoes http://www.elmundo.es/deportes/mas-deporte/2018/10/14/5bc28777468aeb66128b460f.html]]> 2018-10-14 08:39:24 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/292502582 PINFUVOTE --- Reglamento básico para saber jugar a PFVT. cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/301099953 Échale un vistazo al reglamento...!!!]]> 2018-11-06 17:06:10 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/301099953 STRAVA 1: OCTUBRE cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/302962239 Os dejo un documento en formato pdf donde se explica detalladamente la tarea a realizar. ]]> 2018-11-11 10:42:26 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/302962239 PINFUVOTE cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/304201756 FASE DE GRUPOS - SEMIFINAL Y FINAL]]> 2018-11-14 10:32:51 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/304201756 TRABAJOS A REALIZAR POR ALUMNADO QUE NO PUEDA PARTICIPAR EN CLASE cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/304716202 BATERÍA DE TRABAJOS A REALIZAR POR ALUMNOS/AS QUE NO PUEDEN PARTICIPAR POR CAUSA JUSTIFICADA.

1.- CALENTAMIENTO: Ejercicios explicados, tiempo, espacio, material y agrupamientos.
2.- BATERÍA EUROFIT: Concepto, pruebas físicas y explicación de las mismas.
3.- AUTOCARGAS: Menciona 10 ejercicios de autocargas y explícalos detalladamente cómo se realizan correctamente.
4.- Concepto de CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS. Define cada una de ellas y clasificación de las mismas.
5.- Diferencia entre Récord Mundial y Récord Mundial Olímpico. Elabora una tabla con los récord mundiales  en al menos 20 disciplinas atléticas.
6.- Debes hacerte una foto practicando o viendo algún deporte colectivo. No vale ponerte un chándal y foto, sino... salir a correr con un amig@, ver un partido del equipo de tu localidad... (puedes colgarla en esta mísma página poniendo: Nombre, fecha y ejercicio físico) De entre todas haremos un collage para poner de fondo de pantalla del blog.
]]> 2018-11-15 10:27:50 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/304716202 TRABAJO PRIMER TRIMESTRE: PINFUVOTE cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/306227696 FECHA LÍMITE DE ENTREGA: 5 DE DICIEMBRE.]]> 2018-11-20 08:08:36 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/306227696 CLASIFICACIÓN Y PARTIDOS PINFUVOTE cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/306494553 Actualizado el 20/11/2018]]> 2018-11-20 19:02:14 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/306494553 ACLARACIÓN DEL APARTADO 6 DE PINFUVOTE cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/308970713 Para que quede claro,  he hecho un ejemplo con el toque de dedos que podéis copiar  para el trabajo de Pinfuvote. 
Espero que me sorprendáis positivamente en el trabajo de Pinfuvote. 
RECUERDO, TRABAJO HECHO A MANO, NADA DE COPIA Y PEGA EN ORDENADOR!!!]]> 2018-11-28 18:40:07 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/308970713 REGLAMENTO COMPLETO DE PINFUVOTE cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/315481794 2018-12-18 12:14:42 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/315481794 Feliz Navidad!!! (con moderación cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/316616697 Espero que paséis unas Felices Fiestas!!!!!!!. Os dejo este video acerca de malos hábitos ya que en esta época los abandonamos un poco. Nos vemos en un par de semanas ;-) 
PD. No abuséis de los excesos.]]> 2018-12-24 17:36:13 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/316616697 EJEMPLO DE ARTÍCULO FLOORBALL cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/330942861 A modo de ejemplo, aquí tenéis un artículo sobre lo que deberíais entregar tras coger apuntes y fotos sobre los partidos de floorball. A ésto, debéis añadir la entrevista de algún jugador/a de cada partido.
En total: 2 artículos y 2 entrevistas.
Un saludo y a ser periodistas deportivos. ]]> 2019-02-13 17:52:07 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/330942861 EJEMPLO DE ARTÍCULO FLOORBALL cursoB2 https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/330942937 A modo de ejemplo, aquí tenéis un artículo sobre lo que deberíais entregar tras coger apuntes y fotos sobre los partidos de floorball. A ésto, debéis añadir la entrevista de algún jugador/a de cada partido.
En total: 2 artículos y 2 entrevistas.
Un saludo y a ser periodistas deportivos. ]]> 2019-02-13 17:52:14 UTC https://padlet.com/cursoB2/cajondeldesastre/wish/330942937