Aktivitas Gerak Spesifik Renang Gaya Punggung by oktita indah pratiwi https://padlet.com/oktitaindahpratiwi/baeo9x0r34p5c23o Kelas IX. 3 en-us 2021-03-04 12:45:48 UTC 2021-04-05 13:22:59 UTC hello@padlet.com oktitaindahpratiwi https://padlet.com/oktitaindahpratiwi/baeo9x0r34p5c23o/wish/1268690256 Bagaimana teknik renang gaya punggung yang terdapat dalam video di bawah ini ?]]> 2021-03-04 12:57:14 UTC https://padlet.com/oktitaindahpratiwi/baeo9x0r34p5c23o/wish/1268690256 oktitaindahpratiwi https://padlet.com/oktitaindahpratiwi/baeo9x0r34p5c23o/wish/1268820951 ada pertanyaan ? silahkan tuliskan ....]]> 2021-03-04 13:27:52 UTC https://padlet.com/oktitaindahpratiwi/baeo9x0r34p5c23o/wish/1268820951 wulan agustin absen 30 https://padlet.com/oktitaindahpratiwi/baeo9x0r34p5c23o/wish/1279996572 yang telah saya amati dari video tersebut adalah bahwah renang gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tetapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh. Mulut dan hidung berada di luar air sehingga mudah mengambil atau membuang napas dengan mulut atau hidung.]]> 2021-03-08 02:28:45 UTC https://padlet.com/oktitaindahpratiwi/baeo9x0r34p5c23o/wish/1279996572 Meylani intan salsabila (17) https://padlet.com/oktitaindahpratiwi/baeo9x0r34p5c23o/wish/1280040224 Yg saya amati dari video diatas adalah Gaya punggung merupakan berenang dengan posisi punggung menghadap ke atas atau  permukaan air. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tetapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh. Posisi wajah menghadap keatas atau kepermukaan air supaya memudahkan untuk mengambil nafas atau pun membuang nafas. ]]> 2021-03-08 02:45:48 UTC https://padlet.com/oktitaindahpratiwi/baeo9x0r34p5c23o/wish/1280040224 NAMA : TRI NANDA JULYAH SALSABILA (29) https://padlet.com/oktitaindahpratiwi/baeo9x0r34p5c23o/wish/1280050936 Vidio tersebut mengajarkan cara berenang dengan gaya punggung yang baik dan benar. Kunci gaya punggung yang baik dimulai dengan posisi kepala - mempertahankan posisi kepala netral dengan melihat ke atas dan tidak melihat ke bawah. Setelah itu, posisi tangkapan yang baik dan rotasi tubuh membantu tenaga penggerak yang baik di dalam air dan tendangan kaki yang kuat membantu menjaga keseimbangan yang baik. ]]> 2021-03-08 02:49:52 UTC https://padlet.com/oktitaindahpratiwi/baeo9x0r34p5c23o/wish/1280050936 Tania Rahayu absen ( 27 ) https://padlet.com/oktitaindahpratiwi/baeo9x0r34p5c23o/wish/1280051031 Menurut hasil pengamatan saya tentang renang gaya punggung.
Posisi tubuh dalam melakukan renang gaya punggung ,posisi tubuh harus seimbang di atas permukaan air.Posisi tubuh tidur terlentang dan sejajar dengan permukaan air.Usahakan agar kepala tidak bergerak dengan posisi telinga di bawah permukaan air dan bahu jadikan tumpuan untuk melakukan ayunan lengan.Dan tubuh menghadap ke udara bebas karena ini memudahkan perenang untuk mengambil udara dengan lebih leluasa.]]> 2021-03-08 02:49:54 UTC https://padlet.com/oktitaindahpratiwi/baeo9x0r34p5c23o/wish/1280051031 https://padlet.com/oktitaindahpratiwi/baeo9x0r34p5c23o/wish/1280065285 nama : fhina valencia alista
absen : 13
menurut hasil pengamatan saya tentang gaya renang punggung.Posisi tubuh dalam gaya punggung menghadap ke atas atau permukaan air. Posisi wajah berada di atas air, sehingga memungkinkan perenang bisa bernafas sebebas mungkin

 

 

 




 

 

 



]]> 2021-03-08 02:56:05 UTC https://padlet.com/oktitaindahpratiwi/baeo9x0r34p5c23o/wish/1280065285 https://padlet.com/oktitaindahpratiwi/baeo9x0r34p5c23o/wish/1280071801 ICHA NURIAWATI (15) 
Dari video tang saya Amati bahwa gaya punggung dalam renang dilakukan dengan posisi tubuh menghadap keatas atau permukaan air tubuh harus seimbang tidur terlentang dan sejajar dengan permukaan air dan posisi wajah berada diatas Air sehingga perenang bisa bernapas sebebas  usahakan agar kepala tidak bergerak dan posisi telinga dibawah permukaan air sedangkan bahu dijadikan tumpuan untuk melakukan ayunan lengan]]> 2021-03-08 02:59:04 UTC https://padlet.com/oktitaindahpratiwi/baeo9x0r34p5c23o/wish/1280071801 https://padlet.com/oktitaindahpratiwi/baeo9x0r34p5c23o/wish/1280081564 nama : fhina valencia alista
absen : 13
Apa kelebihan gaya renang punggung dari gaya renang lainnya?]]> 2021-03-08 03:03:43 UTC https://padlet.com/oktitaindahpratiwi/baeo9x0r34p5c23o/wish/1280081564 https://padlet.com/oktitaindahpratiwi/baeo9x0r34p5c23o/wish/1280086248 Nama : Zelda Mahalinda Desmiyanty
Absen :31
Setelah saya amati video diatas Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Posisi tubuh dalam gaya punggung menghadap ke atas atau permukaan air. Posisi wajah berada di atas air, sehingga memungkinkan perenang bisa bernafas sebebas mungkin.Gerakan pada renang gaya punggung pada dasarnya lebih fokus pada gerakan tangan dan kaki. Tapi ada juga gerakan pendukung yaitu gerakan pada punggung yang fleksibel. ]]> 2021-03-08 03:06:03 UTC https://padlet.com/oktitaindahpratiwi/baeo9x0r34p5c23o/wish/1280086248 Adies Monna (02) https://padlet.com/oktitaindahpratiwi/baeo9x0r34p5c23o/wish/1280111857 Setelah saya amati video diatas Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tetapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh.]]> 2021-03-08 03:17:30 UTC https://padlet.com/oktitaindahpratiwi/baeo9x0r34p5c23o/wish/1280111857 Asri Maulani (absen:04) https://padlet.com/oktitaindahpratiwi/baeo9x0r34p5c23o/wish/1280141381 dari video tadi yg saya amati adalah,bahwa gaya punggung dalam renang dilakukan dengan posisi badan menghadap atas atau permukaan air,selanjutnya posisi wajah ada di atas air, agar memungkin kan perenang bisa bernafas bebas dan tidak kehabisan nafas.]]> 2021-03-08 03:30:25 UTC https://padlet.com/oktitaindahpratiwi/baeo9x0r34p5c23o/wish/1280141381 Fadia Az-Zahra P (Absen : 12) https://padlet.com/oktitaindahpratiwi/baeo9x0r34p5c23o/wish/1280190642 Gaya punggung sangat berbeda dengan gaya renang yang lainnya karena posisi tubuh dalam renang gaya punggung menghadap ke atas atau permukaan air. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tetapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh. Posisi wajah berada di atas air, sehingga memungkinkan perenang bisa bernafas sebebas mungkin.]]> 2021-03-08 03:55:22 UTC https://padlet.com/oktitaindahpratiwi/baeo9x0r34p5c23o/wish/1280190642 M.Andrian Giovano https://padlet.com/oktitaindahpratiwi/baeo9x0r34p5c23o/wish/1280441635 Yg dapat diambil dri Vidio tadi adalah,bahwa Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tetapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh. ]]> 2021-03-08 05:37:51 UTC https://padlet.com/oktitaindahpratiwi/baeo9x0r34p5c23o/wish/1280441635 Abdurrazaq sudah absen 01 https://padlet.com/oktitaindahpratiwi/baeo9x0r34p5c23o/wish/1280451449 Menurut pengamatan saya,Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tetapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh.Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tetapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh.]]> 2021-03-08 05:41:22 UTC https://padlet.com/oktitaindahpratiwi/baeo9x0r34p5c23o/wish/1280451449 ASRI MAULANI (ABSEN:04) https://padlet.com/oktitaindahpratiwi/baeo9x0r34p5c23o/wish/1280729503 dari video tadi yg saya amati adalah bahwa gaya punggung dalam renang dilakukan dengan posisi badan menghadap atas atau permukaan air,selanjutnya posisi wajah ada di atas air, agar memungkin kan perenang bisa bernafas bebas dan tidak kehabisan nafas.]]> 2021-03-08 07:21:11 UTC https://padlet.com/oktitaindahpratiwi/baeo9x0r34p5c23o/wish/1280729503 NYKEN MARSEMELIA VALLENTINA (24) https://padlet.com/oktitaindahpratiwi/baeo9x0r34p5c23o/wish/1281802580 Renang gaya punggung adalah gaya berenang dengan posisi punggung menghadap ke air atau posisi tubuh telentang. Gerakan gaya punggung sama dengan gerakan gaya bebas.

Bedanya, pada gaya punggung, wajah perenang berada di atas permukaan air sehingga mudah untuk bernapas dan membuka mata.

Kemudian pada gaya punggung, akan sulit menentukan arah gerak karena mata menghadap ke atas. Pada gaya punggung, kaki lebih aktif bergerak ke atas.]]> 2021-03-08 13:08:34 UTC https://padlet.com/oktitaindahpratiwi/baeo9x0r34p5c23o/wish/1281802580 ATHAYA NABILA AZZAHRA (05) https://padlet.com/oktitaindahpratiwi/baeo9x0r34p5c23o/wish/1281971174 Yang dapat saya amati dari video tersebut bisa disimpulkan pengertian Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tetapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh. Mulut dan hidung berada di luar air sehingga mudah mengambil atau membuang napas dengan mulut atau hidung. Sewaktu berenang gaya punggung, posisi wajah berada di atas air sehingga perenang hanya melihat atas dan tidak bisa melihat ke depan.

]]> 2021-03-08 13:41:44 UTC https://padlet.com/oktitaindahpratiwi/baeo9x0r34p5c23o/wish/1281971174 Athirah irbah husni (absen 06) https://padlet.com/oktitaindahpratiwi/baeo9x0r34p5c23o/wish/1284451356 Renang gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Getakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tetapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh. Mulut dan hidung berada diluar air sehingga mudah mengambil atau membuang napas dengan mulut atau hidung.]]> 2021-03-08 20:50:36 UTC https://padlet.com/oktitaindahpratiwi/baeo9x0r34p5c23o/wish/1284451356