Стресс и фрустрация by https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o 1.Исенов Алишер 2.Искакова Ясмин 3.Ишимова Екатерина 4.Караева Карина 5.Кенетай Нурия en-us 2021-09-30 13:01:10 UTC 2026-01-30 23:51:51 UTC hello@padlet.com yekaterinaishimova https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1781313354 2021-09-30 13:17:17 UTC https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1781313354 yekaterinaishimova https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1781318771 2021-09-30 13:18:48 UTC https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1781318771 Что такое стресс? nuruyakenetay https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1781320425 2021-09-30 13:19:15 UTC https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1781320425 nuruyakenetay https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1781325666 Стресс - это реакция вашего тела на давление в результате определенной ситуации или события.  Это может быть физическая, умственная или эмоциональная реакция. Все мы в какой-то момент своей жизни сталкиваемся со стрессом.  Может быть, это ваша работа, семейная болезнь или проблемы с деньгами.  Это общие триггеры.  Согласно недавнему исследованию, около половины всех американцев говорят, что имеют дело с умеренным стрессом. Не все стрессы - это плохо.  Это поможет вам лучше понять, что вас окружает, и сосредоточить внимание.  В некоторых случаях стресс может придать вам сил и помочь сделать больше.]]> 2021-09-30 13:20:45 UTC https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1781325666 yekaterinaishimova https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1781343569 2021-09-30 13:25:45 UTC https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1781343569 nuruyakenetay https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1781371232
  • Боль в груди или ощущение, будто ваше сердце колотится;
  •  Истощение или проблемы со сном;
  •  Головные боли, головокружение или дрожь;
  •  Высокое кровяное давление;
  •  Напряжение мышц или сжатие челюстей;
  •  Проблемы с желудком или пищеварением;
  •  Слабая иммунная система.
    • ]]>     2021-09-30 13:33:35 UTC https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1781371232     nuruyakenetay https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1781376190 2021-09-30 13:34:55 UTC https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1781376190 yekaterinaishimova https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1781377500 2021-09-30 13:35:14 UTC https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1781377500 nuruyakenetay https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1781382143 https://youtu.be/l0zC2Pb-FWs]]> 2021-09-30 13:36:29 UTC https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1781382143 yekaterinaishimova https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1781393789 2021-09-30 13:39:30 UTC https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1781393789 nuruyakenetay https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1781424630 Фрустрация — психическое состояние, возникающее в ситуации реальной или предполагаемой невозможности удовлетворения тех или иных потребностей, или, проще говоря, в ситуации несоответствия желаний имеющимся возможностям. Такая ситуация может рассматриваться как до некоторой степени травмирующая.]]> 2021-09-30 13:47:31 UTC https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1781424630 nuruyakenetay https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1781448623
  • Гнев;
  • Агрессия;
  • Раздражение;
  • Усиление активности и настойчивости;
  • Чувство бессилия;
  • Апатия;
  • Подавленность;
  • Неуверенность;
  • Боязнь. 
    • ]]>     2021-09-30 13:53:47 UTC https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1781448623     nuruyakenetay https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1781456264 2021-09-30 13:55:50 UTC https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1781456264 yekaterinaishimova https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1781512716 2021-09-30 14:10:39 UTC https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1781512716 nuruyakenetay https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1781518926 2021-09-30 14:12:19 UTC https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1781518926 karinakarayeva https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1781767156 2021-09-30 15:20:51 UTC https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1781767156 karinakarayeva https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1781778769 2021-09-30 15:24:19 UTC https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1781778769 alisherissenov https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1782222278 В современном обществе понятие «стресс» уже давно перешло из разряда научных терминов в повседневный обиход. Более того, данное состояние занимает лидирующие позиции среди факторов риска развития большинства заболеваний.]]> 2021-09-30 18:04:26 UTC https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1782222278 Способы защиты alisherissenov https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1782229753 Существуют рациональные подходы к обучению навыкам преодоления стресса и повышению стрессоустойчивости. Помочь в этом могут занятия релаксацией, аутотренингом, йогой и регулярный отдых, желательно на природе.]]> 2021-09-30 18:07:46 UTC https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1782229753 alisherissenov https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1782234905 2021-09-30 18:09:58 UTC https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1782234905 isska https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1817470240 Стресс – неспецифическое (аномальное) состояние или реакция организма на различные неблагоприятные факторы (стрессоры), воздействующие на него. Небольшие стрессовые ситуации необходимы человеку, т. к. они играют важную роль в дальнейших благоприятных изменениях в жизни самого человека.]]> 2021-10-14 15:31:24 UTC https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1817470240 isska https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1817473730
    Каждому из нас присущ свой уровень стресса, который определяется наследственными и другими факторами и свой уровень отношения и реагирования на стресс.


    Разные люди отвечают на стресс по-разному: одни начинают поглощать немыслимое количество пищи, другие совсем теряют аппетит; одни с трудом засыпают ночью, в то время как другие испытывают сонливость даже днем.



    ]]>     2021-10-14 15:32:33 UTC https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1817473730     isska https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1817485561 2021-10-14 15:36:23 UTC https://padlet.com/yekaterinaishimova/ba2t6soassafcr8o/wish/1817485561