遇見更好的自己 by Myra Lim https://padlet.com/renxuan/self_explore 今天的自己一定會比昨天的自己更好 en-us 2024-07-04 15:52:17 UTC 2024-07-11 17:09:56 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/8.0/png/1f607.png MYRA 2024.7.4 renxuan https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3045550623 抵達整理臨時趕交一篇論文 睡覺時間2AM🥺

]]> 2024-07-04 18:54:47 UTC https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3045550623 MYRA 2024.7.4 否決一題 renxuan https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3045551239 昨晚演出自己有些自我覺察，在對戲的時候很難自動接球的過程，都會先拒絕，原來接球也是一種先接受了再定義它的概念，也就是即興的「先行動」，而先行動就是不拒絕夥伴的點子。

]]> 2024-07-04 18:57:10 UTC https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3045551239 https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3045907685 文潔2024/07/04

凌晨1:20洗完澡

清晨兩點前睡著

]]> 2024-07-05 03:27:26 UTC https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3045907685 https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3045914041 文潔2024.7.4清淡飲食日

中餐煮一鍋兩吃，調味只有鹽巴

（食材：板豆腐，牛蕃茄，金針菇），煮一杯16穀米分兩餐吃。

晚餐多了小白菜跟碗豆，淋上白芝麻油💓

今天是十齋日的農曆6/29吃素日

攝取原型食物。

]]> 2024-07-05 03:34:04 UTC https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3045914041 https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3045916690 2024.07.04

下午4:30跑完超慢跑，視頻50分鐘。

]]> 2024-07-05 03:36:40 UTC https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3045916690 2024.07.04 https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3045917807 獨處在家，整理家務也是一種靜心。

專心在每個當下的事物上💓

]]> 2024-07-05 03:37:48 UTC https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3045917807 https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3045923250 2024.07.04

今天本來想去打排毒針，因為這個禮拜還沒打，（但一定要在中午11點前到，今天周四禪修課有重播課，本來也想上，但是10點上課，心裡想說就只能提早起來先去打排毒針之後接著上課，但家裡需要洗被單，（先生的房間）昨天裝冷氣也用的床鋪都灰塵了，

後來就放棄打排毒針跟上課

就專注地把家務該做的事情先做好 ，第一批的床單洗好了，接著第二批，因為今天吃素，所以煮了一鍋湯（一盒板豆腐，兩顆牛蕃茄，一包金針菇），主食煮16穀米，這些用完超過我要超慢跑的時間了，11點前，

告訴自己暫緩吧，挪到下午再跑了，

讓自己放鬆下來，

覺察到自己能接納安排的事情，沒有到達的那種允許 🥳


]]> 2024-07-05 03:43:25 UTC https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3045923250 2024.07.05 https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3046419690 今天騎單車5公里，步行一萬步

]]> 2024-07-05 17:00:21 UTC https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3046419690 2024.07.05 renxuan https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3046463397 處理明天下午要講課的資料已經3.30am...><

]]> 2024-07-05 19:28:08 UTC https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3046463397 2024.07.05 https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3046494684 誦經迴向給那些在背後毀謗我的「天使」

彌勒真經 x 3

懺悔文持誦

]]> 2024-07-05 21:38:56 UTC https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3046494684 https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3046628810 2024.07.05


誦經迴向承襲父母家裡的各種因果，還有累世的因果雞皮

彌勒真經 x 3

懺悔文持誦


]]> 2024-07-06 06:53:11 UTC https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3046628810 https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3046630731 2024/07/05

不小心把時間花在抓腳跟滑臉書不小心滑到短視頻淪陷下去，所以早上六點左右睡，不到九點醒來，（昨天洗完澡後，進房間才發現尿布太大包，床墊子濕了，又把兒子挖起來換衣服，早上又因為兒子第二度尿布濕了，因為昨晚去逛夜市喝了一瓶大杯西瓜汁，下次晚上絕對不可以喝西瓜汁得到這種警惕。

自我反省不能這麼誇張的晚睡了😰

]]> 2024-07-06 06:59:39 UTC https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3046630731 myra 2024.07.06 https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3047026591 3 am 因為慶生交流

]]> 2024-07-07 13:56:38 UTC https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3047026591 https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3047073728 2024.07.06

凌晨4:30睡🥲


]]> 2024-07-07 16:33:54 UTC https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3047073728 2024.07.05 https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3047073954 猿猴式超慢跑跟著視頻跑50分鐘

]]> 2024-07-07 16:34:59 UTC https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3047073954 2024.07.06 https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3047074335 猿猴式超慢跑跟視頻50分鐘

]]> 2024-07-07 16:36:42 UTC https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3047074335 https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3047074540 2024.07.06


誦經迴向承襲父母家裡的各種因果，還有累世的因果雞皮

彌勒真經 x 3

懺悔文持誦

]]> 2024-07-07 16:37:50 UTC https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3047074540 https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3047165342 202407.07

3點睡


]]> 2024-07-07 23:33:34 UTC https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3047165342 https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3047166167 2024/07/07

猿猴式超慢跑跟著視頻跑50分鐘

]]> 2024-07-07 23:34:42 UTC https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3047166167 2024/07/7 https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3047171809 這天超慢跑時，聽到葉子老師內容裡說到水的能量，我們對水說好話，把水放在結冰處再用顯微鏡去看水的結晶體，說好話的水結晶體是比較圓融漂亮的，另外一杯水對他罵髒話，他的結晶體就比較伶牙俐齒，最近剛好開始在念經，Myra分享唸經前準備三杯水，在整個念經的過程，其實三杯水已經注入經文的能量之後中間的水再喝進去，其實對身體的能量是加倍的是加成的，聽到這裡就覺得相應到一種共鳴，語言能量是存在的💓


]]> 2024-07-07 23:46:00 UTC https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3047171809 https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3047173825 2024/07/07

誦經迴向承襲父母家裡的各種因果，還有累世的因果雞皮

彌勒真經 x 3

懺悔文持誦

感恩自己今天都有找時間讓自己小睡補眠一下 （車上以及捷運上😂）

]]> 2024-07-07 23:49:24 UTC https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3047173825 myra 2024.07.08 https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3048046455 7am睡覺🤣🤣🤣

]]> 2024-07-08 16:41:20 UTC https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3048046455 每日感恩 https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3048049077 1.感恩協助我的長輩們幫我解決困境

2.感恩大家這兩天的共聚

3.感恩彼此分享的點滴

4.感恩請我吃飯的宋二姐

5.感恩今天有車子幫我載行李回家

]]> 2024-07-08 16:46:07 UTC https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3048049077 2024.07.07 https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3048051473 帶領別人進行深度對談的過程，也是一種自我覺察的狀態。


今天有個貴人說了一句話「隨風而逝」，開放的心面對各種，是現在需要有的胸懷。用自己天生有的愛的能量，流動更多愛的能量。

]]> 2024-07-08 16:52:02 UTC https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3048051473 文潔2024/07/08 https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3049088096 凌晨快五點睡🤣

]]> 2024-07-09 16:04:19 UTC https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3049088096 https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3049088759 2024/07/08

猿猴式超慢跑跟著視頻跑50分鐘

中午11點完成。

]]> 2024-07-09 16:05:41 UTC https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3049088759 文潔 https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3049089395 2024/07/09

猿猴式超慢跑跟著視頻跑50分鐘

Pm4:30完成

]]> 2024-07-09 16:06:59 UTC https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3049089395 https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3049093142 2024.07.08


誦經迴向承襲父母家裡的各種因果，還有累世的因果雞皮

彌勒真經 x 3

懺悔文持誦經文

中午完成


]]> 2024-07-09 16:15:37 UTC https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3049093142 https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3049095037 2024.07.09

感恩今天的自己願意讓身體休息，下午小睡了一個小時💓

誦經迴向承襲父母家裡的各種因果，還有累世的因果雞皮

彌勒真經 x 3

懺悔文持誦

Pm快5：00點完成


]]> 2024-07-09 16:20:28 UTC https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3049095037 文潔2024.07.09 https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3049096122 Pm:7:30禪修課

]]> 2024-07-09 16:23:02 UTC https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3049096122 myra 2024.7.9 https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3049138490 1am睡覺，好不容易可以好好深睡（電風扇算是處理好了）

]]> 2024-07-09 18:08:02 UTC https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3049138490 2024.07.09 https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3049141112 今天接了那通很不想接的電話，但真誠告知我目前的決策，對方聽了對我的危機處理也放心了，還說他和領導都站在我這裡支持的是我，突然覺得……平常怎麼做人真的很重要！提醒自己「要常留三分餘地給人」，這不只是人與人，而是我們對物品以及飲食，都需要這樣的練習。對飲食而言，它是慈悲，對人亦是。

]]> 2024-07-09 18:14:17 UTC https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3049141112 2024.07.09 每日感恩 https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3049143515 1.感恩馬經理相信我

2.感恩今天有泰國妹妹讓我練習泰文

3.感恩媽媽煮了粥給我吃

4.感恩今晚弟弟幫我買電影票

5.感恩今天要做的事都在時間內剛好完成

]]> 2024-07-09 18:19:27 UTC https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3049143515 myra 07/10 和 07/11 renxuan https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3051205116 1點睡

]]> 2024-07-11 17:10:50 UTC https://padlet.com/renxuan/self_explore/wish/3051205116