<?xml version="1.0"?>
<rss version="2.0">
   <channel>
      <title>ΘΡΗΣΚΕΥΤΙΚΑ Γ&#39; ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ by </title>
      <link>https://padlet.com/michris/b9a3k1ona23v6xeb</link>
      <description>ΤΟ ΤΡΙΩΔΙΟ, Η ΝΗΣΤΕΙΑ, Η ΜΕΓΑΛΗ ΣΑΡΑΚΟΣΤΗ</description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2022-02-12 10:33:58 UTC</pubDate>
      <lastBuildDate>2025-09-28 13:56:56 UTC</lastBuildDate>
      <webMaster>hello@padlet.com</webMaster>
      <image>
         <url>https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/483578552/895526a5aa45a3cf307f283457fd5761/____________11_.png</url>
      </image>
      <item>
         <title>Η ΝΗΣΤΕΙΑ </title>
         <author>michris</author>
         <link>https://padlet.com/michris/b9a3k1ona23v6xeb/wish/2043596620</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/483578552/a60c65592bb61aaa6e0a467bc70286a2/______________________.pptx" />
         <pubDate>2022-02-12 10:35:11 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/michris/b9a3k1ona23v6xeb/wish/2043596620</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Αρχή Τριωδίου - Γιατί ονομάζεται Τριώδιο, και η Παραβολή &quot;Τελώνη και Φαρισαίου&quot;</title>
         <author>michris</author>
         <link>https://padlet.com/michris/b9a3k1ona23v6xeb/wish/2043611114</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/xt-tJtJAwV0" />
         <pubDate>2022-02-12 10:58:24 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/michris/b9a3k1ona23v6xeb/wish/2043611114</guid>
      </item>
      <item>
         <title>ΤΡΙΩΔΙΟ, ΣΑΡΑΚΟΣΤΗ</title>
         <author>michris</author>
         <link>https://padlet.com/michris/b9a3k1ona23v6xeb/wish/2043615232</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/483578552/ded8cdf26850950d3bdb6261183968e6/__________________.pptx" />
         <pubDate>2022-02-12 11:05:15 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/michris/b9a3k1ona23v6xeb/wish/2043615232</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Κατά την περίοδο της νηστείας  φαίνεται να αυξάνεται η κατανάλωση ξηρών καρπών, οι οποίοι εντάσσονται στα σνακ μας και είναι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνη Ε, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, ασβέστιο, αργινίνη, φυλλικό οξύ και φυτικές στερόλες.  Κατά τη νηστεία μπαίνει επίσης δυναμικά στη διατροφή μας το ταχίνι, όπως και ο χαλβάς,που προέρχονται  από το σουσάμι.  Το σουσάμι είναι πλούσιο σε απαραίτητα λιπαρά οξέα και πρωτεΐνη που μετατρέπεται σε υψηλής βιολογικής αξίας, όμοια με αυτή του κρέατος, εφ΄όσον καταναλωθεί σε συνδυασμό με τρόφιμα που περιέχουν λυσίνη (όσπρια, ξηροί καρποί).  Το ταχίνι περιέχει κι άλλα σημαντικά θρεπτικά συστατικά όπως χαλκό, ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρο, φωσφόρο, ψευδάργυρο και φυτικές ίνες. </title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/michris/b9a3k1ona23v6xeb/wish/2056372054</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2022-02-19 10:05:25 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/michris/b9a3k1ona23v6xeb/wish/2056372054</guid>
      </item>
      <item>
         <title>νηστεία   σεβη μπαζαιου</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/michris/b9a3k1ona23v6xeb/wish/2056400325</link>
         <description><![CDATA[<div><br>Σύμφωνα με τους ιερούς κανόνες του Κανονικού Δικαίου της <a href="https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9F%CF%81%CE%B8%CF%8C%CE%B4%CE%BF%CE%BE%CE%B7_%CE%95%CE%BA%CE%BA%CE%BB%CE%B7%CF%83%CE%AF%CE%B1">Ορθόδοξης Εκκλησίας</a>, <em>νηστείες</em> ονομάσθηκαν οι ημέρες κατά τις οποίες οι πιστοί οφείλουν να απέχουν από τις ηδονές του βίου και ορισμένων τροφών και ποτών. Κατά τον Κ. Ράλλη νηστείες καλούνται οι υπό της Εκκλησίας θεσπισμένες ημέρες «<em>καθ΄ας οι πιστοί εν πνευματική συντριβή και μετάνοια οφείλουν να ανυψούν το πνεύμα προς τον Κύριον δια νεκρώσεως της σαρκός, απεχόμενοι των ηδονών του βίου και ωρισμένων βρωμάτων και ποτών</em>».<br>Κάθε Χριστιανός οφείλει να νηστεύει κατά τις νηστείες, όπως καθορίστηκαν από την Μητέρα Εκκλησία. Εκκλησιαστικά, <strong>νηστεία</strong> εννοείται η λήψη ξηράς τροφής, άνευ ελαίου, οίνου ή άλλης λιπαρής ουσίας και μόνο μια φορά την ημέρα, κατά την ενάτη ώρα. Στο Βυζαντινό ωρολόγιο, η ενάτη ώρα αντιστοιχεί περίπου με τις 3 μετά το μεσημέρι.<br><br></div><div><br>Αν κάποιος φάει έστω και λίγο ψωμί πάνω από μια φορά την ημέρα, τότε αυτό λέγεται <strong>λύση της νηστείας</strong>.<br><br></div><div><br>Αν κάποιος φάει μια λιπαρή τροφή ή πιει ένα οινοπνευματώδες ποτό, τότε αυτό λέγεται <strong>κατάλυση της νηστείας</strong>.<br>Κατά τις ημέρες των νηστειών επιβάλλεται στους Χριστιανούς η αποχή της βρώσης:<br><br></div><ul><li>κρέατος,</li><li>αυγών,</li><li>ζωικών προϊόντων,</li><li>γάλακτος και γαλακτοκομικών προϊόντων,</li><li>ιχθύων - εξαιρούνται τα μαλάκια και τα όστρακα, όπως επίσης και τα παρασκευάσματα από τα αυγά των ψαριών: <a href="https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A4%CE%B1%CF%81%CE%B1%CE%BC%CE%AC%CF%82">ταραμάς</a>, <a href="https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%91%CF%85%CE%B3%CE%BF%CF%84%CE%AC%CF%81%CE%B1%CF%87%CE%BF">αυγοτάραχο</a> και <a href="https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A7%CE%B1%CE%B2%CE%B9%CE%AC%CF%81%CE%B9">χαβιάρι</a>,</li><li>ελαίου - εξαιρούνται οι καρποί της ελιάς, δηλ. οι <a href="https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%95%CE%BB%CE%B9%CE%AD%CF%82">ελιές</a>, που αν και παράγουν το λάδι, εν τούτοις καταναλώνονται εν καιρώ νηστείας, αν βέβαια η νηστεία δεν είναι αυστηρή (βλ. παρακάτω: Νηστεία προ της Θείας Μεταλήψεως),</li><li>οίνου και των διαφόρων οινοπνευματωδών ποτών.</li></ul><div><br>Όταν κάποιος δεν τρώει όλα τα παραπάνω τότε κάνει <strong>νηστεία οίνου και ελαίου</strong> ή αλλιώς <strong>πλήρη ή γενική νηστεία</strong>.<br><br>σεβη μπαζαιου<br><br></div><div><br><br></div><div><br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2022-02-19 10:57:11 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/michris/b9a3k1ona23v6xeb/wish/2056400325</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Νηστεια Νικος Μουραφετης</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/michris/b9a3k1ona23v6xeb/wish/2057300525</link>
         <description><![CDATA[<div><br>Κατά τις ημέρες των νηστειών επιβάλλεται στους Χριστιανούς η αποχή της βρώσης:<br><br></div><ul><li>κρέατος,</li><li>αυγών,</li><li>ζωικών προϊόντων,</li><li>γάλακτος και γαλακτοκομικών προϊόντων,</li><li>ιχθύων - εξαιρούνται τα μαλάκια και τα όστρακα, όπως επίσης και τα παρασκευάσματα από τα αυγά των ψαριών: <a href="https://el.m.wikipedia.org/wiki/%CE%A4%CE%B1%CF%81%CE%B1%CE%BC%CE%AC%CF%82">ταραμάς</a>, <a href="https://el.m.wikipedia.org/wiki/%CE%91%CF%85%CE%B3%CE%BF%CF%84%CE%AC%CF%81%CE%B1%CF%87%CE%BF">αυγοτάραχο</a> και <a href="https://el.m.wikipedia.org/wiki/%CE%A7%CE%B1%CE%B2%CE%B9%CE%AC%CF%81%CE%B9">χαβιάρι</a>,</li><li>ελαίου - εξαιρούνται οι καρποί της ελιάς, δηλ. οι <a href="https://el.m.wikipedia.org/wiki/%CE%95%CE%BB%CE%B9%CE%AD%CF%82">ελιές</a>, που αν και παράγουν το λάδι, εν τούτοις καταναλώνονται εν καιρώ νηστείας, αν βέβαια η νηστεία δεν είναι αυστηρή (βλ. παρακάτω: Νηστεία προ της Θείας Μεταλήψεως),</li><li>οίνου και των διαφόρων οινοπνευματωδών ποτών.</li></ul><div><br>Όταν κάποιος δεν τρώει όλα τα παραπάνω τότε κάνει <strong>νηστεία οίνου και ελαίου</strong> ή αλλιώς <strong>πλήρη ή γενική νηστεία</strong>.<br><br></div><div><br></div><div><strong>Νηστίσιμα εδέσματα</strong></div><div><br>Σε αντιδιαστολή με τα αρτύσιμα εδέσματα, οι τροφές, που επιτρέπονται κατά τη (γενική) νηστεία συνοπτικά είναι:<br><br></div><ul><li><a href="https://el.m.wikipedia.org/wiki/%CE%9B%CE%B1%CF%87%CE%B1%CE%BD%CE%B9%CE%BA%CE%AC">Λαχανικά</a>, <a href="https://el.m.wikipedia.org/wiki/%CE%A7%CF%8C%CF%81%CF%84%CE%B1">Χόρτα</a>,<a href="https://el.m.wikipedia.org/wiki/%CE%A6%CF%81%CE%BF%CF%8D%CF%84%CE%B1">Φρούτα</a> και Χυμοί Φρούτων.</li><li><a href="https://el.m.wikipedia.org/w/index.php?title=%CE%91%CF%86%CE%B5%CF%88%CE%AE%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B1&amp;action=edit&amp;redlink=1">Αφεψήματα</a>: (Καφές, Τσάι, Χαμομήλι, Φασκόμηλο, κ.ά. βότανα)</li><li>Προϊόντα, που βασίζονται στα <a href="https://el.m.wikipedia.org/wiki/%CE%94%CE%B7%CE%BC%CE%B7%CF%84%CF%81%CE%B9%CE%B1%CE%BA%CE%AC">δημητριακά</a>, όπως τα <a href="https://el.m.wikipedia.org/wiki/%CE%A3%CE%B9%CF%84%CE%B7%CF%81%CE%AC">σιτηρά</a>: Αρτοσκευάσματα (<a href="https://el.m.wikipedia.org/wiki/%CE%A8%CF%89%CE%BC%CE%AF">Ψωμί</a>, <a href="https://el.m.wikipedia.org/w/index.php?title=%CE%A6%CF%81%CF%85%CE%B3%CE%B1%CE%BD%CE%B9%CE%AD%CF%82&amp;action=edit&amp;redlink=1">Φρυγανιές</a>), <a href="https://el.m.wikipedia.org/wiki/%CE%96%CF%85%CE%BC%CE%B1%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AC">Ζυμαρικά</a>, Βραστό σιτάρι (<a href="https://el.m.wikipedia.org/wiki/%CE%9A%CF%8C%CE%BB%CE%BB%CF%85%CE%B2%CE%B1">κόλλυβα</a>), <a href="https://el.m.wikipedia.org/wiki/%CE%A3%CE%B7%CF%83%CE%B1%CE%BC%CE%AD%CE%BB%CE%B1%CE%B9%CE%BF">Σησαμέλαιο</a>, <a href="https://el.m.wikipedia.org/wiki/%CE%A4%CE%B1%CF%87%CE%AF%CE%BD%CE%B9">Ταχίνι</a>, κ.α.</li><li><a href="https://el.m.wikipedia.org/wiki/%CE%8C%CF%83%CF%80%CF%81%CE%B9%CE%B1">Όσπρια</a> χωρίς λάδι.</li><li><a href="https://el.m.wikipedia.org/w/index.php?title=%CE%9E%CE%B7%CF%81%CE%BF%CE%AF_%CE%9A%CE%B1%CF%81%CF%80%CE%BF%CE%AF&amp;action=edit&amp;redlink=1">Ξηροί Καρποί</a></li></ul>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2022-02-20 13:37:34 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/michris/b9a3k1ona23v6xeb/wish/2057300525</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Νηστεία: πώς επηρεάζει την υγεία μας? Νίκος Κολωνιας</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/michris/b9a3k1ona23v6xeb/wish/2057301649</link>
         <description><![CDATA[<div>Η νηστεία μπορεί να μειώσει τη χοληστερίνη και το σωματικό βάρος αρκεί να προσέχει κανείς τι είδους νηστίσιμα φαγητά επιλέγει. Αλλά οι υπερβολές μπορεί να προσθέσουν βάρος και πίεση. Για παράδειγμα, τα τηγανητά καλαμαράκια , οι πλούσιες δόσεις ταραμά, αλλά και ο χαλβάς που πρωταγωνιστούν στο τραπέζι την περίοδο της Σαρακοστής τροφοδοτούν τον οργανισμό με λίπος και ανεβάζουν την πίεση!&nbsp;<br><br>Τα σαρακοστιανά έχουν τα θετικά και τα αρνητικά συν τους. Για παράδειγμα η ταραμοσαλάτα. Ο ταραμάς είναι πλούσιος σε αλάτι και συνεπώς ευθύνεται για την αύξηση της υπέρτασης και της χοληστερόλης, όπως και οι ελιές όταν δεν καταναλώνονται με μέτρο. Παράλληλα, η υπερβολική κατανάλωση διαλύει καθε δίαιτα καθώς τα 100 γραμμάρια αντιστοιχούν σε 406 θερμίδες!</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2022-02-20 13:38:44 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/michris/b9a3k1ona23v6xeb/wish/2057301649</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Μήλιος Ηλίας (νηστεία) </title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/michris/b9a3k1ona23v6xeb/wish/2057304792</link>
         <description><![CDATA[<div><strong><br>Νηστεία</strong> ονομάζεται η εκούσια ή ακούσια αποχή από τροφή (άλλως ασιτία). Κυρίως ο όρος αυτός χρησιμοποιείται από πολλούς λαούς για την εκούσια αποχή σε ορισμένες τροφές ιδίως για <a href="https://el.m.wikipedia.org/wiki/%CE%98%CF%81%CE%B7%CF%83%CE%BA%CE%B5%CE%AF%CE%B1">θρησκευτικούς</a> λόγους.<br><br></div><div><br>Όπως συμβαίνει και με τον <a href="https://el.m.wikipedia.org/w/index.php?title=%CE%9C%CE%BF%CE%BD%CE%B1%CF%87%CE%B9%CF%83%CE%BC%CF%8C%CF%82&amp;action=edit&amp;redlink=1">μοναχισμό</a>, η νηστεία αποτελεί ανατολική συνήθεια. Στους αρχαίους <a href="https://el.m.wikipedia.org/wiki/%CE%91%CF%83%CE%AF%CE%B1">ασιατικούς</a> λαούς και στους <a href="https://el.m.wikipedia.org/wiki/%CE%91%CE%AF%CE%B3%CF%85%CF%80%CF%84%CE%BF%CF%82">Αιγυπτίους</a> τη νηστεία την επέβαλλαν θρησκευτικοί λόγοι. Προκειμένου να ετοιμαστούν οι πιστοί για τη συμμετοχή τους σε θρησκευτικές τελετές ή για να τιμήσουν ή για να εξιλεώσουν κάποιο <a href="https://el.m.wikipedia.org/wiki/%CE%98%CE%B5%CF%8C%CF%82">θεό</a> έπρεπε να απόσχουν γενικά ή μερικά από τροφές.<br><br></div><div><br>Οι Αιγύπτιοι, όπως μας πληροφορεί ο <a href="https://el.m.wikipedia.org/wiki/%CE%97%CF%81%CF%8C%CE%B4%CE%BF%CF%84%CE%BF%CF%82">Ηρόδοτος</a>, υποβάλλονταν σε νηστεία για θρησκευτικούς αλλά και για λόγους <a href="https://el.m.wikipedia.org/wiki/%CE%A5%CE%B3%CE%B9%CE%B5%CE%B9%CE%BD%CE%AE">υγιεινής</a>. Νήστευαν κυρίως στις μεγάλες εορτές της <a href="https://el.m.wikipedia.org/wiki/%CE%8A%CF%83%CE%B9%CE%B4%CE%B1">Ίσιδας</a>. Από τους Αιγυπτίους η συνήθεια της νηστείας πέρασε στους <a href="https://el.m.wikipedia.org/wiki/%CE%88%CE%BB%CE%BB%CE%B7%CE%BD%CE%B5%CF%82">Έλληνες</a> και τους <a href="https://el.m.wikipedia.org/wiki/%CE%95%CE%B2%CF%81%CE%B1%CE%AF%CE%BF%CE%B9">Εβραίους</a>, από τους οποίους την παρέλαβαν αργότερα οι <a href="https://el.m.wikipedia.org/wiki/%CE%A7%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%84%CE%B9%CE%B1%CE%BD%CE%B9%CF%83%CE%BC%CF%8C%CF%82">Χριστιανοί</a> και <a href="https://el.m.wikipedia.org/wiki/%CE%99%CF%83%CE%BB%CE%AC%CE%BC">Μουσουλμάνοι</a>.<br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2022-02-20 13:41:41 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/michris/b9a3k1ona23v6xeb/wish/2057304792</guid>
      </item>
      <item>
         <title>νηστεία , Ουρανία Λιακατή</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/michris/b9a3k1ona23v6xeb/wish/2057334182</link>
         <description><![CDATA[<div><strong>Η νηστεία στην Αρχαία Ελλάδα</strong></div><div>Στους αρχαίους Έλληνες η νηστεία ήταν μάλλον περιορισμένη και μόνο από τους συμμετέχοντες στα διάφορα «<a href="https://el.wikipedia.org/w/index.php?title=%CE%98%CF%81%CE%B7%CF%83%CE%BA%CE%B5%CF%85%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AC_%CE%BC%CF%85%CF%83%CF%84%CE%AE%CF%81%CE%B9%CE%B1&amp;action=edit&amp;redlink=1">μυστήρια</a>» σε αντίθεση με τη λιτότητα στη δίαιτα που ήταν ιδιάζον γνώρισμα των Ελλήνων αλλά και των μεγάλων φιλοσόφων όπως για παράδειγμα ο <a href="https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A3%CF%89%CE%BA%CF%81%CE%AC%CF%84%CE%B7%CF%82">Σωκράτης</a>, ο <a href="https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A0%CE%BB%CE%AC%CF%84%CF%89%CE%BD">Πλάτων</a>.&nbsp;</div><div>Την νηστεία ασκούσαν προπάντων οι ιερείς, οι βασιλείς και οι στρατηγοί προκειμένου να θυσιάσουν. Οι άλλοι, και μάλιστα οι <a href="https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%91%CE%B8%CE%AE%CE%BD%CE%B1">Αθηναίοι</a>, νήστευαν μόνο κατά τις εορτές των «<a href="https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%95%CE%BB%CE%B5%CF%85%CF%83%CE%AF%CE%BD%CE%B9%CE%B1_%CE%BC%CF%85%CF%83%CF%84%CE%AE%CF%81%CE%B9%CE%B1">Ελευσινίων</a>» και των <a href="https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%98%CE%B5%CF%83%CE%BC%CE%BF%CF%86%CF%8C%CF%81%CE%B9%CE%B1">Θεσμοφορίων</a> για <a href="https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9A%CE%AC%CE%B8%CE%B1%CF%81%CF%83%CE%B7">κάθαρση</a> και εξιλασμό. Γενικά οι Έλληνες θεωρούσαν τη νηστεία ως δοκιμασία που συνέτεινε στη προσέγγιση του ανθρώπου στο «θείον» τη «θέωση».&nbsp;</div><div>Ιδιότυπες νηστείες είχαν επίσης καθιερώσει και θρησκευτικές και φιλοσοφικές σχολές και οργανώσεις όπως οι Ορφικοί και οι Πυθαγόρειοι. <br><br><strong>Η νηστεία σε άλλους λαούς</strong></div><div>Οι <a href="https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%95%CE%B2%CF%81%CE%B1%CE%AF%CE%BF%CE%B9">Εβραίοι</a> νήστευαν χωρίς να τους το επιβάλλει κανένας θρησκευτικός κανόνας. Η <a href="https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A0%CE%B1%CE%BB%CE%B1%CE%B9%CE%AC_%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B8%CE%AE%CE%BA%CE%B7">Παλαιά Διαθήκη</a> τη θεωρεί ως ευάρεστη παρά του Θεού προκαλούσα τη θεία συγνώμη. Η νηστεία των Εβραίων συνίστατο κυρίως στην ελάττωση του αριθμού των γευμάτων. Οι κυριότερες εκ των καθορισμένων καθολικών ιουδαϊκών νηστειών ήταν οι επιβαλλόμενες κατά την εορτή του εξιλασμού στις επετείους των μεγάλων συμφορών όπως της άλωσης της Ιερουσαλήμ από τον <a href="https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9D%CE%B1%CE%B2%CE%BF%CF%85%CF%87%CE%BF%CE%B4%CE%BF%CE%BD%CF%8C%CF%83%CE%BF%CF%81_%CE%92%27">Ναβουχοδονόσορα</a>.&nbsp;</div><div>Οι σημερινοί Εβραίοι είναι περισσότερο ελευθέριοι στα ζητήματα νηστείας. Μόνο κατά έξι ημέρες το χρόνο υποβάλλονται σε νηστεία που απέχουν τελείως τροφής και ποτού και που τηρούν με ακραία αυστηρότητα.&nbsp;</div><div>Οι <a href="https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A1%CF%89%CE%BC%CE%B1%CE%AF%CE%BF%CE%B9">Ρωμαίοι</a> νήστευαν κυρίως σε εθνικές στιγμές που οι κάτοικοι των διαφόρων πόλεων κατέφευγαν στη δοκιμασία της νηστείας για να προκαλέσουν τη θεία βοήθεια.&nbsp;</div><div>Οι <a href="https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%86%CF%81%CE%B1%CE%B2%CE%B5%CF%82">Άραβες</a> και άλλοι Μουσουλμάνοι νηστεύουν κατά το μήνα Ραμαζάν (ο 9ος του ισλαμικού σεληνιακού έτους) και πριν της εορτής του Μπαϊράμ δεν τρώουν απολύτως τίποτα από της ανατολής μέχρι τη δύση του Ηλίου, τη νύκτα όμως επιτρέπεται να τραφούν. Νηστεύουν όμως και σε άλλες ημέρες του έτους με κυριότερη η 10η του μήνα Μπουχαρέμ, του πρώτου μήνα του Μουσουλμανικού έτους.&nbsp;</div><div>Οι <a href="https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%92%CE%BF%CF%85%CE%B4%CE%B9%CF%83%CF%84%CE%AD%CF%82">Βουδιστές</a> του Θιβέτ υποβάλλονται σε δύο ειδών νηστείες, στη «αυστηρή» που είναι διάρκειας 24 ωρών που απαγορεύεται η κατάποση ακόμα και του σίελου και στην ηπιότερη που τρώουν μόνο το βράδυ. Η <a href="https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%97%CE%B8%CE%B9%CE%BA%CE%AE">ηθική</a> του <a href="https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%92%CE%BF%CF%85%CE%B4%CE%B9%CF%83%CE%BC%CF%8C%CF%82">Βουδισμού</a> συνιστά τη νηστεία ως μέσον εξιλασμού.&nbsp;</div><div>Οι <a href="https://el.wikipedia.org/w/index.php?title=%CE%92%CF%81%CE%B1%CF%87%CE%BC%CE%AC%CE%BD%CE%BF%CE%B9&amp;action=edit&amp;redlink=1">Βραχμάνοι</a> των Ινδιών νηστεύουν πολύ συχνά και αυστηρά και δεν αναγνωρίζουν κανένα λόγο εξαίρεσης απ΄ αυτή. Οι <a href="https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A6%CE%B1%CE%BA%CE%AF%CF%81%CE%B7%CF%82">φακίρηδες</a> καθώς και οι φανατικοί πιστοί των Ινδιών υποβάλλονται σε πρωτοφανείς νηστείες επί 8, 10 και 15 ημέρες.&nbsp;</div><div>Οι λαοί της ΝΑ. Ασίας (Λάος, Βιετνάμ, Ταϊλάνδη κλπ) κατά τη περίοδο της νηστείας τους απέχουν από κάθε τροφή από το μεσημέρι μέχρι την επομένη το πρωί. Ως ημέρες νηστείας έχουν κυρίως εκείνες κατά τις οποίες υπερχειλίζουν οι σπουδαιότεροι ποταμοί των περιοχών τους όπου και οι κατοικίες τους. Οι πλημμύρες αυτές συμπίπτουν με τον μήνα Μάρτιο όπου λιώνουν τα χιόνια. Ο σκοπός της νηστείας των έχει να κάνει με την εξασφάλιση ευνοϊκής επίδρασης των υδάτων στη γονιμότητα της Γης (οι ήρεμες πλημμύρες είναι αναγκαίες στους απέραντους ορυζώνες).&nbsp;</div><div>Οι <a href="https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9A%CE%B9%CE%BD%CE%AD%CE%B6%CE%BF%CE%B9">Κινέζοι</a> και οι <a href="https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%99%CE%AC%CF%80%CF%89%CE%BD%CE%B5%CF%82">Ιάπωνες</a> νηστεύουν, προπάντων, όταν πλήττονται από μεγάλες συμφορές.&nbsp;</div><div>Οι λαοί της <a href="https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%91%CF%86%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AE">Αφρικής</a> και της Αμερικανικής ηπείρου, κατά ειδικούς ερευνητές, τηρούν νηστείες που τους επιβάλλουν οι θρησκευτικές πεποιθήσεις τους.&nbsp;</div><div>Μόνο οι <a href="https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A0%CE%AC%CF%81%CF%83%CE%BF%CE%B9">Πάρσοι</a>, δηλαδή οι κληρονόμοι της Ζωροαστρικής θρησκείας των αρχαίων <a href="https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A0%CE%AD%CF%81%CF%83%CE%B5%CF%82">Περσών</a> θεωρούνται και οι μόνοι παγκόσμια που δεν τηρούν νηστεία. Έχουν τη γνώμη ότι καλλίτερα τιμούν και περισσότερο ευχαριστούν το θεό, όταν τρέφονται καλά παρά όταν εκούσια προσπαθούν να εξασθενίσουν τον οργανισμό τους. Κατά τα ιερά βιβλία τους η <a href="https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A8%CF%85%CF%87%CE%AE">ψυχή</a> καθίσταται ισχυρότερη και ικανή να ανθίσταται σε κακά πνεύματα μόνο όταν μένει σε σώμα υγιές και εύρωστο.&nbsp;<br>Ουρανία Λιακατή</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2022-02-20 14:20:34 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/michris/b9a3k1ona23v6xeb/wish/2057334182</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Νηστεία </title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/michris/b9a3k1ona23v6xeb/wish/2057362229</link>
         <description><![CDATA[<div>Η νηστεία είναι η σωματική μας προετοιμασία για την πνευματική μας λύτρωση.<br>(Κουκούλη Ραφαέλα) </div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2022-02-20 14:55:27 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/michris/b9a3k1ona23v6xeb/wish/2057362229</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Νηστεία    Μαρίζα Κοξενογλου</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/michris/b9a3k1ona23v6xeb/wish/2057363733</link>
         <description><![CDATA[<div>Η θρησκευτική νηστεία είναι μια χρονική περίοδος κατά την οποία ο άνθρωπος απαρνιέται τα πάθη του. Στο πλαίσιο της διατροφής, η θρησκευτική νηστεία αποτελεί την αποχή από διάφορες ομάδες τροφίμων για ένα εκτεταμένο χρονικό διάστημα.<br><br>Δυστυχώς η περίοδος της νηστείας για πολλούς σημαίνει και έλλειψη σε πολλά θρεπτικά συστατικά, μείωση της ποιότητας της διατροφής και αύξηση βάρους, εφόσον δεν λαμβάνουν τα απαραίτητα βήματα να προσέξουν τη διατροφή τους.<br><br>Αν έχεις σκοπό να νηστέψεις φέτος, διάβασε το άρθρο για να μάθεις πως να διαχειριστείς τη διατροφή σου έτσι ώστε να παραμείνεις υγιής και να μην βάλεις ή ακόμα και να χάσεις βάρος</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2022-02-20 14:57:25 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/michris/b9a3k1ona23v6xeb/wish/2057363733</guid>
      </item>
      <item>
         <title>λύση &amp; κατάλυση νηστείας. Κάρλου Ελένη</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/michris/b9a3k1ona23v6xeb/wish/2057454677</link>
         <description><![CDATA[<div>Αν κάποιος φάει έστω και λίγο ψωμί πάνω από μια φορά την ημέρα, τότε αυτό λέγεται λύση της νηστείας.<br><br>Αν κάποιος φάει μια λιπαρή τροφή ή πιει ένα οινοπνευματώδες ποτό, τότε αυτό λέγεται κατάλυση της νηστείας.</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2022-02-20 16:46:17 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/michris/b9a3k1ona23v6xeb/wish/2057454677</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Δημήτρης Λιναρδής (Νηστεία)</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/michris/b9a3k1ona23v6xeb/wish/2057492614</link>
         <description><![CDATA[<div>Η νηστεία στον Χριστιανικό Κόσμο</div><div>Στη διδασκαλία του Ιησού αναφορές στη νηστεία γίνονται στις ακόλουθες ευαγγελικές περικοπές:&nbsp;</div><ul><li>Στο κατά Ματθαίον Κεφ: 6, 9</li><li>Στο κατά Μάρκον Κεφ: 2 και</li><li>Στο κατά Λουκά Κεφ: 5</li></ul><div>Ορθόδοξη ΕκκλησίαΣύμφωνα με τους ιερούς κανόνες του Κανονικού Δικαίου της&nbsp;</div><div><a href="https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9F%CF%81%CE%B8%CF%8C%CE%B4%CE%BF%CE%BE%CE%B7_%CE%95%CE%BA%CE%BA%CE%BB%CE%B7%CF%83%CE%AF%CE%B1">Ορθόδοξης Εκκλησίας</a>, <em>νηστείες</em> ονομάσθηκαν οι ημέρες κατά τις οποίες οι πιστοί οφείλουν να απέχουν από τις ηδονές του βίου και ορισμένων τροφών και ποτών. Κατά τον Κ. Ράλλη νηστείες καλούνται οι υπό της Εκκλησίας θεσπισμένες ημέρες «<em>καθ΄ας οι πιστοί εν πνευματική συντριβή και μετάνοια οφείλουν να ανυψούν το πνεύμα προς τον Κύριον δια νεκρώσεως της σαρκός, απεχόμενοι των ηδονών του βίου και ωρισμένων βρωμάτων και ποτών</em>».&nbsp;</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2022-02-20 17:33:18 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/michris/b9a3k1ona23v6xeb/wish/2057492614</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Κονίνι Κωνσταντίνος (νηστεία)</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/michris/b9a3k1ona23v6xeb/wish/2057622612</link>
         <description><![CDATA[<div>Νηστεία ονομάζεται η εκούσια ή ακούσια αποχή από τροφή ( δηλαδή η ασιτία ή αφαγία).Η λέξη νηστεία, που είναι αρχαιοελληνική και χρησιμοποιείται αυτούσια μέχρι σήμερα, αποτελείται από το μόριο &lt;&lt;νή&gt;&gt; (που δηλώνει στέρηση) και το ρήμα &lt;&lt;εσθίω&gt;&gt; (που σημαίνει τρώγω). Η νηστεία της Ορθόδοξης Εκκλησίας, που δεν αποτελεί αυτοσκοπό (όπως σε άλλες θρησκείες), αλλά μέσο για την πνευματική τελειοποίηση του ανθρώπου, διαρκεί συνολικά 180-200 ημέρες τον χρόνο.&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Σύμφωνα με τους ιερούς κανόνες του Κανονικού Δικαίου της Ορθόδοξης Εκκλησίας, νηστείες ονομάσθηκαν οι ημέρες εκείνες, κατά τις οποίες οι πιστοί οφείλουν να απέχουν από τις ηδονές του βίου και ορισμένων τροφών και ποτών. Στην Ορθόδοξη Εκκλησία νηστείες καλούνται οι υπό της Εκκλησίας θεσπισμένες ημέρες «καθ΄ας οι πιστοί εν πνευματική συντριβή και μετανοία οφείλουν να ανυψούν το πνεύμα προς τον Κύριον δια ναρκώσεως της σαρκός, απεχόμενοι των ηδονών του βίου και ορισμένων βρωμάτων και ποτών».       Κάθε Χριστιανός οφείλει να νηστεύει κατά τις νηστείες, όπως καθορίστηκαν από την Μητέρα Εκκλησία. Εκκλησιαστικά, νηστεία εννοείται η λήψη ξηράς τροφής, άνευ ελαίου, οίνου ή άλλης λιπαρής ουσίας και μόνο μια φορά την ημέρα, κατά την ενάτη ώρα. Στο Βυζαντινό ωρολόγιο, η ενάτη ώρα αντιστοιχεί περίπου με τις 3.00 μετά το μεσημέρι. Αν κάποιος φάει έστω και λίγο ψωμί περισσότερο από μια φορά την ημέρα, τότε αυτό λέγεται λύση της νηστείας. Αν κάποιος φάει μια λιπαρή τροφή ή πιεί ένα οινοπνευματώδες ποτό, τότε αυτό λέγεται κατάλυση της νηστείας.</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2022-02-20 20:07:43 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/michris/b9a3k1ona23v6xeb/wish/2057622612</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/michris/b9a3k1ona23v6xeb/wish/2057625447</link>
         <description><![CDATA[<div>Νηστεία Πληροφορίες - Άγγελος Λιακατής</div>]]></description>
         <enclosure url="https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9D%CE%B7%CF%83%CF%84%CE%B5%CE%AF%CE%B1" />
         <pubDate>2022-02-20 20:11:56 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/michris/b9a3k1ona23v6xeb/wish/2057625447</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Νηστεία ονομάζεται η αποχή από το φαγητό (ασιτία). Η νηστεία αποτελούσε ανατολική συνήθεια. Στους αρχαίους ασιατικους λαούς επέβαλαν την νηστεία για θρησκευτικούς λόγους. Το ίδιο ισχύε και για τους Αιγυπτίους μόνο που πέρα από θρησκευτικους λόγους το έκαναν και για λόγους υγιεινής. Στη συνέχεια αυτή η συνήθεια πέρασε στους Έλληνες και τους Εβραίους και αργότερα στους Χριστιανούς και Μουσουλμάνους (Μικαελα Κουκουλη) </title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/michris/b9a3k1ona23v6xeb/wish/2057632574</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2022-02-20 20:21:25 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/michris/b9a3k1ona23v6xeb/wish/2057632574</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Νηστεία </title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/michris/b9a3k1ona23v6xeb/wish/2057643550</link>
         <description><![CDATA[<div><strong>Νηστεία</strong> ονομάζεται η εκούσια ή ακούσια αποχή από τροφή (άλλως ασιτία). Κυρίως ο όρος αυτός χρησιμοποιείται από πολλούς λαούς για την εκούσια αποχή σε ορισμένες τροφές ιδίως για θρησκευτικούς λόγους.</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2022-02-20 20:36:42 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/michris/b9a3k1ona23v6xeb/wish/2057643550</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Νηστεία &quot;Μήλιος Στέλιος Γ2&quot;</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/michris/b9a3k1ona23v6xeb/wish/2058996234</link>
         <description><![CDATA[<div>Νηστίσιμες τροφές θεωρούνται το ψωμί, τα λαχανικά, οι καρποί και μάλιστα οι ξηροί, οι ελιές και άλλα.<br><br>Αρτύσιμα, αντίθετα, θεωρούνται τα διάφορα φαγητά που μαγειρεύουμε με την χρήση ελαίου ή βουτύρου και διαφόρων καρυκευμάτων, όπως και το κρασί (όταν δεν τρώμε λάδι, δεν πίνουμε και κρασί).<br><br>Νηστεία. Πότε και πώς νηστεύουμε ανά μήνα και εβδομάδα<br>Νηστεία ονομάζεται η εκούσια ή ακούσια αποχή από τροφή (ασιτία) προκειμένου να ετοιμαστούν οι πιστοί για τη συμμετοχή τους σε θρησκευτικές τελετές ή για να τιμήσουν ή για να εξιλεώσουν κάποιο θεό έπρεπε να απόσχουν γενικά ή μερικά από τροφές.<br><br>Σύμφωνα με τους ιερούς κανόνες του Κανονικού Δικαίου της Ορθόδοξης Εκκλησίας, νηστείες ονομάσθηκαν οι ημέρες κατά τις οποίες οι πιστοί οφείλουν να απέχουν από τις ηδονές του βίου και ορισμένων τροφών και ποτών.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://www.youtube.com/watch?v=t-uXu3NLHFo" />
         <pubDate>2022-02-21 15:46:55 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/michris/b9a3k1ona23v6xeb/wish/2058996234</guid>
      </item>
      <item>
         <title>ΓΙΑΝΝΗΣ ΕΠΙΣΚΟΠΟΠΟΥΛΟΣ {ΝΗστεια}</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/michris/b9a3k1ona23v6xeb/wish/2068227111</link>
         <description><![CDATA[<div><strong><mark>Η ορθόδοξη νηστεία αποτελεί μία περιοδική παραλλαγή και κομβικό υποσύνολο της κλασικής μεσογειακής διατροφής, η οποία ακολουθείται από ένα μεγάλο ποσοστό του ορθόδοξου πληθυσμού, για σημαντικό χρονικό διάστημα (περίπου 120 έως 180 ημέρες) κατά τη διάρκεια του έτους. Κατά τη διάρκεια των περιόδων νηστείας, απαιτείται αποχή από συγκεκριμένες τροφές, όπως το κρέας, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά, ενώ τα ψάρια και το ελαιόλαδο επιτρέπονται μόνο κατά τη διάρκεια περιορισμένων ημερών της εβδομάδας. Μελέτες που διεξήχθησαν από την ερευνητική μας ομάδα την τελευταία επταετία, αναδεικνύουν ότι το συγκεκριμένο διατροφικό μοντέλο, ενσωματώνει χαρακτηριστικά ιδιαίτερα επωφελή για την καρδιαγγειακή υγεία, όπως η περιορισμένη πρόσληψη θερμίδων και κορεσμένου λίπους και η υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικούς παράγοντες, με αποτέλεσμα ιδιαίτερα ευνοϊκές επιδράσεις στο λιπιδαιμικό προφίλ των νηστών , αλλά και πληθώρας πρόσθετων μεταβολικών παραμέτρων, όπως η ομοιοστασία της γλυκόζης και ορμόνες του λιπώδους ιστού</mark></strong></div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2022-02-27 14:50:52 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/michris/b9a3k1ona23v6xeb/wish/2068227111</guid>
      </item>
   </channel>
</rss>
