https://padlet.com/jaileth28/b8m6ctdsdw44xsuy Se menciona una competencia fuerte y una competencia por mejorar, para lograr las metas y acciones propuestas. en-us 2023-02-21 15:36:29 UTC 2026-01-23 22:50:46 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f64b-2640.png jaileth28 https://padlet.com/jaileth28/b8m6ctdsdw44xsuy/wish/2490318474 Controlar las emociones por medio de pausas activas, para lograr la serenidad ante situaciones de alta presión.


]]> 2023-02-21 21:50:54 UTC https://padlet.com/jaileth28/b8m6ctdsdw44xsuy/wish/2490318474 jaileth28 https://padlet.com/jaileth28/b8m6ctdsdw44xsuy/wish/2490341949 Salir de la Zona de confort
Iniciar con la búsqueda de nuevas experiencias (viajar, conocer personas, buscar aficiones que desconocemos, etc)



]]> 2023-02-21 22:29:20 UTC https://padlet.com/jaileth28/b8m6ctdsdw44xsuy/wish/2490341949 jaileth28 https://padlet.com/jaileth28/b8m6ctdsdw44xsuy/wish/2490347082 Implementando algunas características que definen la personalidad como:
- Pensamiento creativo, llevando la imaginación a la práctica
-   Curiosidad intelectual 
- Tolerancia para aceptar mejor las diferencias de pensamientos de los demás 
-Autoevaluación: Reconsiderar algunas cosas de nuestra vida 
Con estas técnicas se busca aprender a salir de lo convencional ]]> 2023-02-21 22:38:17 UTC https://padlet.com/jaileth28/b8m6ctdsdw44xsuy/wish/2490347082 jaileth28 https://padlet.com/jaileth28/b8m6ctdsdw44xsuy/wish/2490347387 - Respirar profundamente y contar mentalmente hasta 5, es una de las técnicas más frecuentes pero con un mayor logro en resultados, ya que nos permite reiniciar nuestra mente y recuperar la paciencia y la tranquilidad. 

]]> 2023-02-21 22:38:49 UTC https://padlet.com/jaileth28/b8m6ctdsdw44xsuy/wish/2490347387 jaileth28 https://padlet.com/jaileth28/b8m6ctdsdw44xsuy/wish/2490379858 Esta pausa activa nos ayuda a liberar la tensión de nuestro cuerpo, creando mejor destreza en nuestras habilidades. ]]> 2023-02-21 23:18:07 UTC https://padlet.com/jaileth28/b8m6ctdsdw44xsuy/wish/2490379858 jaileth28 https://padlet.com/jaileth28/b8m6ctdsdw44xsuy/wish/2490381105 Colocando en práctica esta alternativa puedo llegar alcanzar el punto de equilibrio de mis emociones, ya que disfruto la sensación, el aroma y la textura del café ]]> 2023-02-21 23:20:24 UTC https://padlet.com/jaileth28/b8m6ctdsdw44xsuy/wish/2490381105