Kurs for innvandrere med diabetes by Alfred Malmros https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6 Laget helt uten å angre på noe en-us 2021-05-31 07:13:11 UTC 2024-12-03 20:19:18 UTC hello@padlet.com Årsaker idakarinete https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1573044528
arv
Usunt kosthold
røyk
overvekt
alkohol
lite trening]]> 2021-05-31 07:24:48 UTC https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1573044528 Norges forhold med diabetes aomalmros https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1573044909 Over 300 000 med dia

]]> 2021-05-31 07:25:00 UTC https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1573044909 støtte fra staten aomalmros https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1573045158 *Barn under 16 gratis
*Egenandel.
*Blått resept kort. "noen får det"
*FÅR utsyr av spesialisthelsetjenesten. som du får kontakt med ved hjelp av sjekk på sykehuset. 
*Snakk med NAV
*snakke med NAV for Sykepenger ornding.]]> 2021-05-31 07:25:08 UTC https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1573045158 Hva det er aomalmros https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1573045820 Forskjell på 1 & 2
Hva skjer med kroppen]]> 2021-05-31 07:25:28 UTC https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1573045820 Diapetes type en idakarinete https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1573079872 er medfødt eller får det når man er barn
kroppen produserer ikke insulin
må ha insulin via sprøyte, sensor, insulin pumpe eller andre hjelpemidler
Blodsukkeret blir fort lavt
viktig med riktig kost 

]]> 2021-05-31 07:43:40 UTC https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1573079872 aomalmros https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1573094368 2021-05-31 07:52:02 UTC https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1573094368 Kurs aomalmros https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1573097760 Rettighet/krav
Fastlegen, sykehus og oppfølging & ernæringsfysiolog.
- VIKTIG å opprettholde oppfølging fra helsetjenesten]]> 2021-05-31 07:54:13 UTC https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1573097760 Informasjon på internett aomalmros https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1573097938 Diabetesforbundet.no 
Youtube
NDLA.no
Helsenorge.no
NHI.no]]> 2021-05-31 07:54:19 UTC https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1573097938 Diabetes type to idakarinete https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1573157538 får dette pågrunn av usunn livsstil, røyk eller alkohol
kroppen produserer ikke nokk insulin
viktig å måle blodsukkeret før man spiser, for å vite hva blodsukkeret er


]]> 2021-05-31 08:29:49 UTC https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1573157538 Hold deg unna aomalmros https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1573176869 "raske karbohydrater" "fast Food"
Juice, ALT MED MYE SUKKER I, les på pakkene før du spiser. 

]]> 2021-05-31 08:40:39 UTC https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1573176869 Se etter aomalmros https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1573177032 Zero sugar, sunn mat med ulike helse merkinger slik som ... 

]]> 2021-05-31 08:40:45 UTC https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1573177032 Nøkkelhullsmerking idakarinete https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1573370675 merke for sunnere matvarer med mindre fett, sukker og salt, og mer fiber og fullkorn. ]]> 2021-05-31 10:57:30 UTC https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1573370675 frukt og grønnsaker idakarinete https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1573373855 frukt inneholder mange ulike vitaminer, fiber, vann, antioksidanter og få kalorier.
Spis mer bær og Grønne frukter slik som kiwi, avocado og epler.
den eneste grønne frukten man bør unngå er druer
Ikke all frukt er bra! UNNGÅ tørket frukt!, honningmelon, banan, "grønne" druer og mango]]> 2021-05-31 10:59:58 UTC https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1573373855 hypo og hyper glyckemi idakarinete https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1573391811 hypo= høyt blodsukker 
hyper= lavt blodsukker]]> 2021-05-31 11:13:30 UTC https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1573391811 pakistan kosthold idakarinete https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1573392375 Kylling 
linser
brun ris isteden for vanlig ris.
svart karri,  reduserer lipider i blodet (fellesbetegnelse for de egentlige fettstoffene), beskytter leveren og hjertet, bekjemper betennelse og bakterier, hjelper mot høyt blodsukker]]> 2021-05-31 11:14:00 UTC https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1573392375 Føling idakarinete https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1573446504 Hvis man har for lavt blodsukker får man føling
symptomene man får da er 
svetting
skjelving
blekhet
.nummenhet/prikking i lepper/
tunge
hjertebank
hodepine
synsforstyrrelser
kvalme]]> 2021-05-31 11:53:01 UTC https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1573446504 Høyt blodsukker idakarinete https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1573450133  får symptomer som;
tretthet og slapphet, hyppig vannlating, tørste, psykisk nedstemthet, hyppige infeksjoner, dårlig sårtilheling, kløe og svie nedentil. 
Må ha insulin]]> 2021-05-31 11:55:38 UTC https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1573450133 hva man gjør med føling idakarinete https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1575585118 Ved bevissthet
spise noe søtt, med mye sukker fks; syltetøy, kjeks, brus med sukker osv.
ved bevistløs 
ringe 113
bør ligge i delvis mageleie eller sideleie
honning i kinnet
glycogenolysis sprøyte eller middel som smøres i munnen.

]]> 2021-06-01 07:51:57 UTC https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1575585118 aomalmros https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1575593663 2021-06-01 07:56:16 UTC https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1575593663 idakarinete https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1575599591 2021-06-01 07:59:14 UTC https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1575599591 hvordan unngå aomalmros https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1575885514 God fotpleie, regelmessig sjekk og din fastlege, dra til øyelege 1 gang i året, KOSTHOLD!, god munnhygiene og viktigs av alt være flink og passe på blodsukkeret. ]]> 2021-06-01 11:03:22 UTC https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1575885514 Mindre synlige konsekvenser aomalmros https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1575912394 Hvis man ikke passer på blodsukker levet og de over lengre tid er høyt så går det ofte utover hjertet og hjernen, dette skjer ved at du skader blodårene. det kan føre til akkurat hjerteinfarkt eller slag. dette er VELDIG farlig.
 ]]> 2021-06-01 11:22:22 UTC https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1575912394 Hva ønsker dere? https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1578839544 - Trening ute/inne?
- Mange dager i uken?
- Mandag, tirsdag og Torsdag
- Turdager
- Trening]]> 2021-06-02 07:32:09 UTC https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1578839544 Treningsprogram https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1578842776 Noen eksempeløvelser]]> 2021-06-02 07:33:37 UTC https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1578842776 https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1578874321 2021-06-02 07:49:56 UTC https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1578874321 Vi har ulike aktivitetstilbud i kommunen dere kan benytte https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1578874830
- Svømmehall
- Turstier
- Frisklivssentralen Narvik
- Aktivitetstilbud gjennom røde kors

]]> 2021-06-02 07:50:15 UTC https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1578874830 Aktivitet https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1578886901 - Trening ved diabetes type 2 kan forbedre blodsukkerkontrollen
- forebygger eller bremser utviklingen av senkomplikasjoner som er forbundet med diabetes type 2.
-Fysisk aktivitet: viktigste delen av behandling til personer med diabetes type 2
- Fysisk aktivitet er en viktig faktor for å forebygge såkalte livsstilssykdommer. 
- De norske anbefalingene: minst 30 minutter hver dag.]]> 2021-06-02 07:57:21 UTC https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1578886901 Kost https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1578956262 - Ved bevissthet: raske karbohydrater
- Langsomme karbohydrater: f.eks. grove kornprodukter]]> 2021-06-02 08:38:12 UTC https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1578956262 https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1578957977 2021-06-02 08:39:16 UTC https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1578957977 https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1578958841 2021-06-02 08:39:51 UTC https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1578958841 De norske kostholdsrådene https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1578980428 - Generelt så gjelder de norske kostholdsrådene: 
1.     Spis minst 5 porsjoner grønnsaker, frukt og bær hver dag. 
2.     Spis grove kornprodukter hver dag. 
3.     Spis fisk til middag 2-3 ganger i uka eller bruk fisk som pålegg. 
4.     Velg magert kjøtt og magre kjøttprodukter. Begrens mengden bearbeidet kjøtt og rødt kjøtt. 
5.     Velg gjerne magre meieriprodukter. 
6.     Velg matoljer, flytende margarin og myk margarin. 
7.     Velg matvarer med lite salt, og vær forsiktig med saltet når du lager mat. 
8.     Unngå mat og drikke med mye sukker til hverdags. 
9.     Velg vann som tørstedrikk. 
10.  Minst 30 minutter i aktivitet hver dag

]]> 2021-06-02 08:53:22 UTC https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1578980428 Legebesøk https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1578990011 Kontakt lege når:
- Noe ved din helse er unormalt
- Smerter
- Noe synlig ved din kropp som er unormalt
- Usikker rundt egen helse

]]> 2021-06-02 08:59:28 UTC https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1578990011 113 https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1578993107 Ring alltid 113:
- Når du ikke får kontakt med en person
- Ved alvorlige hendelser
- Ring hvis du er usikker, bedre å ringe en gang for mye enn en gang for lite
- Ring hvis liv står i fare]]> 2021-06-02 09:01:30 UTC https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1578993107 God hygiene og renslighet: https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1578998502 - Vaske seg, og ha rene klær
- Vask hendene alltid ved dobesøk
- Vaske hendene jevnlig
- Vaske jevnlig i hjemmet
- God hygiene gir god helse og forebygger at smitte sprer seg
- Vaske hendene i 40 til 60 sekunder ]]> 2021-06-02 09:04:54 UTC https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1578998502 Hygiene i forhold til diabetes https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1579003430 - Vask alltid hendene før du måler blodsukker
- Kaste alltid nålen i en gul boks, eller en sikker plass, slik at ikke andre stikker seg på den.
- Kast alltid nålen når du er ferdig med den]]> 2021-06-02 09:07:23 UTC https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1579003430 https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1579006466 2021-06-02 09:09:21 UTC https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1579006466 Fasting og diabetes https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1579175900 - Kan være mulig å gjennomføre med god planlegging
- Rådfør deg med din lege om dette, fastingen må skje i samråd med din fastlege hvis den skal gjennomføres.
-Hyppig blodsukkermåling under ramadan 
-Ved lavere blodsukkermåling enn 3,3 må fasten avbrytes med en gang
-Blodtrykket bør ikke være høyere enn 140/90
For mer informasjon, sjekk diabetes .no og helsenorge.no]]> 2021-06-02 11:21:32 UTC https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1579175900 Snakk med legen idakarinete https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1581753128 Mål blodsukkeret ofte
gir rett til unntak pga av helsemessige årsaker
Råd for deg som skal gjennomføre ramadan
Alltid ha med druesukker
sjekk blodsukkeret gjennom fasten
få nokk søvn og hvile

]]> 2021-06-03 06:21:24 UTC https://padlet.com/aomalmros/b8808l4r5kfm0tq6/wish/1581753128