Para garantir um processo de estudo produtivo, é importante adaptar o ambiente para evitar a visita do ‘diabo’ da distração. Para isso, o primeiro passo é o conforto físico.

- A cadeira é confortável? Ou você precisa ficar mudando de posição o tempo todo? Mas cuidado! Conforto demais favorece o cochilo.

- A mesa tem espaço suficiente?

- Há lugar conveniente para guardar seus materiais de estudo? Quando for retomar os estudos, os materiais são de fácil recuperação ou demandam muito esforço para organizar tudo de novo?

- E a iluminação? É suficiente? O aconselhável é que a lâmpada seja de pelo menos 60 watts e que exista mais de um ponto de iluminação. Caso contrário, pode causar desconforto e dificultar a leitura dos materiais.

Agora, a notícia pode não ser boa 🡪 A formação, por ser mais profunda e difícil, exige concentração. Então, quando o estudo solicitar, procure se isolar de qualquer estímulo que o desvie de seu objetivo.

- é difícil de estudar depois de eventos de alta adrenalina;

- meditação antes de estudar potencializa o estudo;

- elimine preocupações e pressões de agenda. Faça uma lista de suas atividades e compromissos, pois você não precisará ficar lembrando dos compromissos, tampouco preocupado em esquecer algum deles.
- É comum que o esforço de estudar nos provoque sono e lutar contra ele nem sempre é uma boa ideia. Talvez seja melhor cochilar um pouco. Às vezes, cinco minutos são suficientes.

🡪 Vale a pena tomar notas na aula - espera-se que as notas sejam uma memória resumida do que foi dito na aula.

“Fazer anotações obriga a prestar atenção cuidadosa às aulas e a testar o entendimento da matéria ensinada. Isso ajuda o aprendizado e poupa tempo de estudo” (CASTRO, 2015, pg. 56).

“Os mapas mentais oferecem uma estrutura lógica muito visível. Olhando para eles, percebemos o encadeamento das ideias. Por essa mesma razão, mostram de forma pungente quando nossa lógica está trôpega” (CASTRO, 2015, pg. 84).

🡪 Capturar a ideia e não as palavras exatas que foram ditas. Esse é um aprendizado para a vida toda e vai nos favorecer em qualquer situação.

Outra lembrança importante: estude para você e não para simplesmente atender a alguma proposta ou demanda.

Mais uma lembrança importante: toda e qualquer atividade de estudo nos oferece a possibilidade de aprender conhecimentos significativos, portanto exercite-se!

A regra é simples: quanto mais estudamos mais aprendemos.

Por que estudar tanto? Porque queremos aprender muito.

Por qual razão? Nosso futuro depende da qualidade da nossa educação.

Portanto, pratique! Não há outro caminho. O hábito de estudar nasce do próprio ato de estudar. Fugir do estudo nem sempre é um bom negócio.

Não! É mais frutífero fazer intervalos do que estudar tudo de uma vez, porque nesses intervalos o cérebro processou as ideias estudadas. Aprendemos no ato de estudar, mas o cérebro não fica parado nos intervalos, nem mesmo dormindo.

Má notícia aos sedentários!