ALCOOLISMO - 2ºB by carlos silva98 https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n Monte um mural com informações sobre o alcoolismo descrevendo o que é, sua presença na vida social, tipos de bebidas alcóolicas com teor de álcool, doenças associadas, fórmula química do álcool presente nas bebidas e informações que considerarem relevantes, como por exemplo, curiosidades sobre alguma bebida, fabricação das bebidas, concentração máxima de álcool no sangue para dirigir, acidentes e violência familiar. en-us 2021-07-05 12:23:34 UTC 2025-11-16 15:20:50 UTC hello@padlet.com INTEGRANTES carlossilva98 https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1641964620 2021-07-08 14:07:34 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1641964620 INTEGRANTES carlossilva98 https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1641964761 2021-07-08 14:07:40 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1641964761 INTEGRANTES carlossilva98 https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1641964911 2021-07-08 14:07:46 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1641964911 INTEGRANTES carlossilva98 https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1641964994 2021-07-08 14:07:50 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1641964994 INTEGRANTES carlossilva98 https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1641965212 2021-07-08 14:07:59 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1641965212 O QUE É O ALCOOLISMO ? diogonoccholine https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1641989862 É a dependência do indivíduo ao álcool, considerada doença pela OMS. O uso constante, descontrolado e progressivo de bebidas alcoólicas pode comprometer seriamente o bom funcionamento do organismo, levando a consequências irreversíveis.]]> 2021-07-08 14:24:14 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1641989862 COMO O ÁLCOOL AFETA O CÉREBRO ? diogonoccholine https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1641993779 A bebida alcoólica pode provocar diversos efeitos além da euforia, prazer e excitação. O excesso de álcool no cérebro leva a efeitos psíquicos como redução da concentração, da atenção, da memória recente e da capacidade de julgamento.]]> 2021-07-08 14:26:56 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1641993779 CONSUMO EXAGERADO diogonoccholine https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1642000429 Quando existe consumo de álcool em excesso, o corpo do usuário reage com algumas consequências imediatas, mas de fácil reversão: ocorre o comprometimento do equilíbrio postural, que causa a dificuldade para andar, além das falhas de coordenação e memória, por exemplo.

Todavia, em situações em que o uso desse tipo de bebida é bastante prolongado e frequente, há o risco de afetar seriamente todos os órgãos do corpo. O nível de comprometimento varia de acordo com a quantidade de bebida ingerida.
]]> 2021-07-08 14:31:34 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1642000429 TEOR ALCÓOLICO diogonoccholine https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1642008359 Cerveja 5% a 16%
Hidromel 8%
Espumante 11%
Vinho 14,1% a 16%
Saquê 16%
Vodka 40% 
Tequila 40%
Cachaça 48%
Gin 40% e 50%
Whisky 54%
]]> 2021-07-08 14:37:08 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1642008359 BEBIDAS ALCÓOLICAS https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1642017222 2021-07-08 14:43:48 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1642017222 https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1642019130 O ÁLCOOL NO CÉREBRO
(clique para visualizar)]]> 2021-07-08 14:45:17 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1642019130 BRASILEIRO E O ÁLCOOL diogonoccholine https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1642021009 A OMS avaliou dados de 194 países e chegou à conclusão de que o consumo médio mundial para pessoas acima de 15 anos é de 6,2 litros por ano. No caso do Brasil, os dados apontam que o consumo médio é de 8,7 litros por pessoa por ano.]]> 2021-07-08 14:46:37 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1642021009 https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1642021906 ALCOOLISMO E DOENÇAS
(clique para visualizar)]]> 2021-07-08 14:47:14 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1642021906 https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1642025709
As áreas coloridas de rosa na imagem representam as áreas ativadas do cérebro. Observe o rebaixamento da ativação cerebral após o consumo de bebida alcoólica.
FONTE]]> 2021-07-08 14:49:33 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1642025709 https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1642028141 GRÁFICO 1]]> 2021-07-08 14:51:20 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1642028141 diogonoccholine https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1642028226 2021-07-08 14:51:24 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1642028226 https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1642028693 GRÁFICO 2]]> 2021-07-08 14:51:43 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1642028693 https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1642029902 RELATO
Silvério, de 67 anos, é aposentado, casado e pai de três filhos. Ele bebeu dos 12 aos 32 anos. O auge da doença foi quando chegou aos 29 anos. Ele bebia álcool etílico misturado com café e até tremia no trabalho. “Eu não tinha coragem de admitir a minha impotência, eu achava que eu dava conta de parar e não consegui”, conta. 


“Você vai perdendo sem perceber, vai perdendo a moral, vai perdendo o emprego, vai perdendo a dignidade, vai perdendo tudo na sua vida, mas tá (sic) tudo normal porque o álcool tem um poder muito grande em cima da gente e você não consegue perceber”, desabafa.

Após aceitar ajuda, Silvério passou a frequentar as reuniões dos Alcoólicos Anônimos e parou de beber. Hoje, aos 67 anos, ele diz não sentir mais vontade de ingerir bebidas alcoólicas, mas sabe que se experimentar um drink a vontade de beber volta com tudo.]]> 2021-07-08 14:52:37 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1642029902 https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1642031835 FASES DO CONSUMO ]]> 2021-07-08 14:54:09 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1642031835 https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1642032904 MAPA MENTAL-METABOLISMO]]> 2021-07-08 14:55:01 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1642032904 https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1642036050 MEMES]]> 2021-07-08 14:57:33 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1642036050 https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1642037469 2021-07-08 14:58:43 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1642037469 https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1642038181 2021-07-08 14:59:18 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1642038181 https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1642038738 2021-07-08 14:59:47 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1642038738 https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1642039223 QUIZ INTERATIVO
(clique para acessar)]]> 2021-07-08 15:00:10 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1642039223 https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1642044941 Tendo em vista as problemáticas trazidas pelo álcool, SE PUDER EVITE, CASO CONTRÁRIO,BEBA COM MODERAÇÃO!!!]]> 2021-07-08 15:04:47 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1642044941 https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1643374287 2021-07-09 14:15:00 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1643374287 Quando pode ser coma alcoólico Um sinal de coma alcoólico é ficar desacordado ou perder os sentidos apos um consumo excessivo de bebida alcoólica. Alguns sinais que podem surgir antes do coma alcoólico são:Sonolência excessiva;Desmaio ou perda de consciência;Dificuldade em articular palavras ou frases;Incapacidade de se concentrar;Perda da sensibilidade e dos reflexos;Dificuldade em andar ou se manter de pé. https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1643374657  O coma alcoólico acontece quando a pessoa fica inconsciente devido aos efeitos do excesso de álcool no organismo. Geralmente, ele ocorre quando se bebe descontroladamente, ultrapassando a capacidade do fígado de metabolizar o álcool, o que leva à intoxicação do cérebro e de diversos órgãos do corpo. Quando é verificado mais que 3 gramas de álcool por litro de sangue, há maior risco de coma alcoólico.

Esta condição é considerada um estado grave, e caso não seja rapidamente tratada, pode levar à morte]]> 2021-07-09 14:15:23 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1643374657 Relato: Esse relato fala sobre o abuso inconsequente de bebidas alcoólicas. Para proteger a identidade do autor usaremos o nome fictício “João”. João se reuniu com um grupo de amigos para um churrasco, no sítio de um deles. O sítio era também um local de produção de cachaça, e, se aproveitando da situação, os amigos decidiram “competir” para ver quem conseguia bater um certo recorde de doses. João começou a beber, porém, a cachaça tinha acabado de ser feita, ou seja, o produto ainda estava “quente”, ou seja, possuía um teor alcoólico muito maior do que o normal. Dessa forma, João se descontrolou e bebeu doses demais, o que causou um coma alcoólico. Ele foi levado até a UPA por seus amigos, onde conseguiu se recuperar e não teve nenhum dano permanente à sua saúde. Atualmente João bebe casualmente, com moderação, e odeia cachaça. https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1643375087 2021-07-09 14:15:49 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1643375087 https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1643375373 2021-07-09 14:16:06 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1643375373 https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1643375696 2021-07-09 14:16:22 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1643375696 O abuso de álcool constitui um dos problemas sociais e de saúde de grande magnitude em nosso tempo. O estudo teve como objetivo caracterizar as ocorrências toxicológicas em crianças e adolescentes com idade até 18 anos, hospitalizados por intoxicação alcoólica e notificados em um Centro de Controle de Intoxicação nos anos de 2003 a 2007. O estudo foi retrospectivo, com análise quantitativa dos dados. Encontraram-se 338 notificações. O abuso de álcool ocorreu predominantemente no sexo masculino, sendo os finais de semana, o período noturno e o uso agudo de maior ocorrência. A intoxicação alcoólica relacionada às ocorrências violentas aumentou em 12 vezes as chances de internação, e observou-se relação significativa entre o uso crônico e o aumento da gravidade clínica. Sugere-se estudos para aprofundar a temática e a implementação de políticas e estratégias preventivas tendo a criança e o adolescente como foco principal. https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1643376016 2021-07-09 14:16:41 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1643376016 Relato de uma experiência de um adolescente com bebidas alcóolicas https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1643377823 "Bebi todas na rua: vodka, whisky e cerveja. Depois fui para um bar com uns amigos, dei em cima de todas as garotas, usei drogas pesadas, atravessei uma rodovia correndo, perdi 300 reais na carteira e acabei dormindo no terminal rodoviário com um mendigo.

Depois desse dia, só bebo socialmente."

]]> 2021-07-09 14:18:39 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1643377823 https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1643382663 2021-07-09 14:23:27 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1643382663 https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1643383752 2021-07-09 14:24:37 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1643383752 reisjoaopedro107 https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1643486031 2021-07-09 16:13:12 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1643486031 reisjoaopedro107 https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1643486219 2021-07-09 16:13:25 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1643486219 https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1645769455 2021-07-12 10:24:33 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1645769455 O alcoolismo é a incapacidade de controlar a ingestão de álcool, devido a dependência física e emocional. O tratamento para essa doença envolve terapia ou acompanhamento de um profissional da área da saúde. Um programa de desintoxicação em um hospital ou clínica médica também pode ser uma opção para aqueles que necessitam de mais assistência. Em São João del Rei, e em várias outras cidades, existe uma instituição chamada Alcoólicos Anônimos. Mulheres e homens vão aos encontros dessa instituição para alcançar e manter a sobriedade através da abstinência total de ingestão de bebidas alcoólicas. No Brasil, mais de 4 milhões de pessoas são alcoólatras, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1645769754 2021-07-12 10:25:01 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1645769754 https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1645771096 2021-07-12 10:26:41 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1645771096 O álcool afeta o Sistema Nervoso Central e pode causar perda de reflexo, problemas de atenção, perda de memória, sonolência e coma, que pode levar à morte. Nos primeiros dez minutos após a ingestão, seu corpo vê o álcool se transformar em veneno, o acetaldeído, e tenta se livrar dele o mais rápido possível. Essa substância é resultado da ação de uma enzima chamada álcool-deidrogenase, presente no fígado, que destrói a molécula do álcool. Caso apenas algumas doses sejam consumidas, o período de ação do acetaldeído é curto e os estragos são menores, porque ele é atacado por outra enzima, o aldeído-desidrogenase, junto à glutationa, que transformam o acetaldeído emacetato, uma espécie de vinagre (não tóxica). Mas a glutationa armazenada no fígado não é suficiente para uma grande quantidade de bebida alcoólica, deixando o super tóxico acetaldeído por mais tempo no organismo, o que causa, geralmente, fadiga, náuseas, irritação e dor de cabeça, além de aumentar a pressão arterial, podendo causar um derrame. Esses sintomas formam o que chamamos de ressaca. Enquanto o álcool passa por esse processo químico no fígado, já nos primeiros 20 minutos você começa a se sentir mais solto, confiante e eufórico. Sua libido aumenta e você se sente mais ousado. A felicidade e a excitação nesse momento são comuns, mas passam muito rápido. Após trinta/quarenta minutos de ingestão contínua, você já não tem mais controle do seu senso crítico. Seu julgamento fica comprometido e você fica sensível ao ambiente ao seu redor. “O álcool tem ação direta no sistema límbico do Sistema Nervoso Central e age como um depressor das funções cerebrais, diminuindo o centro da crítica da pessoa, que fica mais expansiva. A ansiedade, a variação de humor e a depressão são consequências da ingestão de bebida alcoólica”, explica Claudio Jerônimo, psiquiatra e diretor da Unidade Recomeço Helvetia. Entre os 45 e 90 minutos, o nível de álcool no seu corpo atinge o ápice. Por estar ingerindo bebida alcoólica, que tem apenas uma pequena parte de água, seu organismo não entende a presença de tanto líquido, então aumenta a diurese. Mas, como não é água o que você está colocando pra dentro, pode ocorrer desidratação, que não chegará a um quadro grave, mas é responsável pela sonolência que pode se apresentar se você parar de beber nesse momento – o que não quer dizer que a qualidade de um possível sono seja perto da adequada. Muito pelo contrário, o consumo de álcool é um enorme perturbador do sono. Para evitar a desidratação, é indicado que se tome, a cada hora, ao menos um copo de água. Essa dica funciona ainda para retardar a absorção do álcool, dilui a bebida e ainda faz com que bebamos menos, o que acaba por resultar em uma diminuição da ressaca. https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1645772468 2021-07-12 10:28:57 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1645772468 Bebida com menor teor alcoólico: HARD SELTZER - 3% a 5% de álcool. Bebida com maior teor alcoólico: COCOROCO - 96% de álcool. Consumo de álcool: A OMS avaliou dados de 194 países e chegou à conclusão de que o consumo médio mundial para pessoas acima de 15 anos é de 6,2 litros por ano. No caso do Brasil, os dados apontam que o consumo médio é de 8,7 litros por pessoa por ano. Esse volume caiu entre 2003 e 2010. Há dez anos, a taxa era de 9,8 litros por pessoa. Hoje, entre os países avaliados, o Brasil ocupa a 53.ª posição entre os que mais consomem álcool. https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1645777279 2021-07-12 10:36:43 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1645777279 https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1645780259 2021-07-12 10:41:32 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1645780259 Doenças relacionadas ao consumo de álcool: Quando existe consumo de álcool em excesso, o corpo do usuário reage com algumas consequências imediatas, mas de fácil reversão: ocorre o comprometimento do equilíbrio postural, que causa a dificuldade para andar, além das falhas de coordenação e memória, por exemplo. Caso não haja o controle adequado dos efeitos do vício, o usuário estará sujeito ao risco de diversas doenças causadas pelo alcoolismo, tais como: Desnutrição: Principalmente na adolescência, o consumo de substância alcoólica causa à redução da capacidade de absorção e afeta negativamente o desenvolvimento nutricional. Assim, o alcoolismo na adolescência repercute bastante no estado alimentar desse grupo, exatamente nessa fase em que as necessidades nutricionais são mais elevadas. Devido à grande toxicidade, o álcool tem potencial para lesar órgãos nobres que compõem o trato gastrointestinal e, consequentemente, comprometer funções do fígado e do estômago, por exemplo. Como o etanol afeta também a metabolização dos nutrientes, esses prejuízos nutricionais ocorrem em qualquer idade. https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1645780825 2021-07-12 10:42:23 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1645780825 hepatite alcoólica: Essa é uma doença inflamatória e que causa severa degeneração no fígado. Geralmente, esse tipo de hepatite é considerado uma pré-cirrose e se desenvolve mediante o consumo excessivo de álcool e por longos períodos de tempo. Cirrose: A cirrose é classificada como uma das piores consequências do alcoolismo, pois ela pode causar lesões hepáticas irreversíveis. A ingestão frequente de bebidas alcoólicas afeta diretamente todas as funções do fígado. Com o tempo, a perda gradativa das funções contribui para a evolução da cirrose para o estado crônico, que pode levar ao óbito. https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1645782626 2021-07-12 10:45:17 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1645782626 Gastrite: A gastrite é caracterizada por uma inflamação que resulta em grande desconforto, dor e deixa a pessoa com dificuldade para alimentar-se. Ainda que seja em pequenas quantidades, as bebidas alcoólicas irritam a mucosa do estômago à medida que tornam o local muito mais ácido. Com isso, sob a ação da toxicidade do álcool surgem constantes desconfortos na região superior do abdome. Além disso, outros sintomas como náuseas, vômitos, cefaleias e diarreias podem estar presentes. Doenças emocionais: No Brasil, alguns estudos associam esses males ao consumo de álcool, como também de outras drogas. Entre os distúrbios de ordem psicológicas mais comuns entre os consumidores de álcool estão a ansiedade e a depressão. https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1645785184 2021-07-12 10:48:59 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1645785184 https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1645786221 2021-07-12 10:50:26 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1645786221 Relato pessoal: Eu, durante muitos anos me envolvi no mundo do alcoolismo e as experiências não foram as melhores. Perda de emprego, amizades, família, bens materiais, etc. Como dependente, posso dizer que: Ser alcoólatra é algo, que o dependente não se dá conta até que as coisas comecem a sair do controle, assim como aconteceu comigo. Chega um momento em que realmente é necessário pedir ajuda, algo que não é fácil, uma vez que o dependente não se vê como doente, e sim como alguém que está no controle e poderia parar a qualquer momento. Todo mundo tem seu fundo do poço. Acredito que o meu foi quando tive um surto psicótico onde comecei a alucinar, o que me colocou diante da minha real situação — que eu não percebia antes. Hoje, depois de um ano e meio, posso dizer que o vício é algo que se vence um dia por vez. Estou nesse caminho.” https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1645787510 2021-07-12 10:52:32 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1645787510 https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1645789329 2021-07-12 10:55:37 UTC https://padlet.com/carlossilva98/b6dqvww0desr5m1n/wish/1645789329