Nube de ideas sobre separación y divorcio by Alma Toscano

Gina Valdés

2020-09-02 00:13:07 UTC

Separación
Celos
La pareja no es para siempre
Dolor
Reestructura de vida
Oportunidad de un nuevo comienzo

Arturo

jartlofigueroa — 2020-09-02 00:22:57 UTC

Aceptar el amor es aceptar la posibilidad de la pérdida y atreverse a pesar de .
El mantenimiento de un vínculo amoroso implica esfuerzo de ambos.
El problema central para la ruptura es la incongruencia entre la inversión y los resultados .
El énfasis que se da a la calidad de vida, realización inmediata y a la búsqueda de felicidad aquí y ahora fomenta la impaciencia ante los primeros brotes de infelicidad.
Creencia de la relación perfecta o ideal alimenta enormes e inalcanzables expectativas.
Desestructuración: se pierde al otro como un referente. Se pierden los roles (padre, madre, cónyuge).
Pérdida de sentido: redefinir aspectos importantes de su individualidad.
Recomendaciones: abstinencia, bloqueo de información, duelo, resolver y postponer.

La experiencia del amor se vincula a la de la pérdida

anapaula_ruizvila — 2020-09-02 03:52:54 UTC

La des estructuración aparece cuando la vida pareciera no poder seguir siendo la que se había planeado

El presente pierde sentido y los futuros se desvanecen

Estefanía

steffrebolledo — 2020-09-02 22:10:17 UTC

El problema central para la ruptura es la incongruencia entre la inversión y los resultados obtenidos.
la des estructuración aparece cuando la vida pareciera no poder seguir siendo la misma que se había planeado con anterioridad.
Por algún rato es necesario tolerar que el pasado se cuestione, el presente sea incierto y que el futuro haya que inventarlo de nuevo.
El presente pierde sentido ante la ruptura, los futuros planeados se desvanecen y la pérdida del sentido de la pareja a menudo permea la pérdida del sentido de la vida, de la pareja y de la familia.
La decisión de romper, separarse o divorciarse, aparte de implicaciones económicas, sociales y para muchos, incluso religiosas, es un proceso personal extremadamente doloroso.

Samanta

2020-09-03 02:53:57 UTC

Amor y dolor unidos
Amor dar un asalto sin saber a que te lleva si a un vacío o a un estado de estabilidad emocional, y plenitudes vinculadas.
Todas las relaciones de amor, mantienen un delicado equilibrio.
Vinculo amoroso - esfuerzo por ambos cónyuges - retos y estabilidades - etapas de la vida. Desilusión, en el momento que una pareja ya no hay una acoplamiento y ciertas cuestiones comienzan hacer conflictos, que no habían por esas cuestiones.

Michel

2020-09-04 16:12:46 UTC

incongruencia: inversion vs resultados obtenidos
creencias de relacion perfecta , e idealizacion, genera expectativas inalcansables.
Desestruccturacion, la trasendencia de lo que se pierde.
con la sepracion se pierde sentido de pareja e individualidad

Rosalinda

2020-09-05 03:23:29 UTC

creencias de la relación perfecta

diferentes duelos y perdidas que se llevan de manera simultanea

incongruencia entre la inversión y los resultados obtenidos

LUZ ADRIANA.

2021-02-17 02:20:48 UTC

DOLOR Y FRUSTRACIÓN.
DUELO.
DESESTRUCTURACIÓN
PÉRDIDA DE SENTIDOS.
DUELO EN LOS HIJOS
ABURRIMIENTO
INFIDELIDAD

Liliana Sosa

2021-02-17 04:17:48 UTC

El divorcio es el proceso legal de separación de una pareja, quienes se fueron distanciando generando dos historias en lugar de una en común, rompiendo así la complicidad conyugal.
Para adaptarse a esta nueva condición es necesario buscar sus explicaciones y racionalizar lo ocurrido, este proceso es indispensable para superar dudas, culpabilidad y rencor, elaborando así una versión menos dolorosa con la cual lidiar, permitiendo nuevos futuros posibles.

Ana Carolina Sánchez

2021-02-17 17:08:22 UTC

Amor, separación, divorcio.
Desequilibrio, conflicto, crisis.
Algunas causas: Incongruencia, celos, decepciones, críticas, heridas, conflictos, sexualidad, infidelidad, malos tratos, enfermedad, crisis existenciales, idealización del amor, tensiones de género, equilibrio de poder, aburrimiento.

Duelo, pérdida, desestructuración

Role, identidad, historia.

Incertidumbre, confusión, pérdida de sentido.

Pérdida de familia y pareja

Kat

2021-02-17 18:08:25 UTC

VIDA EN COMÚN:
Unión, sueños, fantasías, idealización de la vida en común
CONFLICTOS QUE LLEVAN AL DIVORCIO EMOCIONAL Y LEGAL EN LAS PAREJAS.
Desequilibrio, conflicto, crisis, celos, decepciones, insatisfacciones, enfermedad, pérdida del deseo sexual, dificultades en la sexualidad.
Doble y triple jornada laboral que desencantan a las mujeres
Desacuerdos en las responsabilidades económicas y domésticas.
Infidelidad, irá, desilusión, pérdida de la confianza y del sentido de la pareja. Desvinculación emocional, pérdida del interés en la relación, monotonía, incertidumbre, confusión, separación, pérdida y duelo.

Diana Valdés

2021-02-17 23:51:34 UTC

El divorcio es uno de los posibles desenlaces para una pareja con quiebre vincular, el cual significa un duelo de la pareja y familia perdida y requiere de cierto tiempo para reajustar y redefinir la individualidad.
Creo de suma importancia la reflexión del proceso vivido para comprender la situación y poder crear un vínculo con la ex pareja desde otro lugar y en el caso de buscar una pareja más adelante tener claros los pasos que llevaron a la pareja a la separación.
Aceptar el dolor y la incomprensión son el primer paso para transitar por el duelo y una vez que se disolvió la pareja poder redefinir a la persona

Xiadani Martínez

2021-02-18 03:28:03 UTC

La imagen idealizada sobre la pareja puede ser el cultivo de la desilusión, resentimiento y del mismo rompimiento de esta misma.
El quiebre del vínculo puede generar una distancia emocional, peleas recurrentes, diferencias irreconciliables, predominio de emociones negativas, relaciones de poder, infidelidades, maltrato físico y psicológico.
Todo esto puede generar una crisis o desestructuración que tiene que ver con el proceso natural de adaptarse ante el impacto de la perdida; y cuando se pierde a la pareja se pierde una parte importante del sentido de la vida que la pareja brinda y mientras más significativo es lo perdido, más duele, lo que compleja dimensionar el dolor por la perdida de la pareja.
Estos últimos puntos nos puede brindar una comprensión del porque aferrarse a la pareja, más allá de los costos y efectos de seguir vinculados.

Ana Elizabeth

2021-02-19 03:01:32 UTC

Todas las relaciones exigen un continuo afinamiento para remontar las múltiples presiones, conflictos, cambios y ansiedades que emergen inevitablemente a lo largo del tiempo.
La disolución de la pareja se produce cuando se rompe el acoplamiento de los dos, cuando los deseos, necesidades y valores conscientes o inconscientes se vuelven incompatibles y conflictivos.
La desestructuración aparece cuando la vida pareciera no puede seguir siendo la misma que se había planeado con anterioridad. Se pierden roles y aspectos de identidad pues se enfrentan a la incertidumbre y confusión inicial con respecto a cómo definirse a sí mismo.
Estas crisis conllevan dificultad para adaptarse a las pérdidas y a lo perdido, pérdidas de sentidos en distintos ámbitos, un periodo de duelo y una reconstrucción de la experiencia interna y externa.

Liliana Chuc Lobato.

gonzalezsalma456 — 2021-02-19 08:13:11 UTC

Es un proceso, que se vive de diferente manera en cada persona. De acuerdo a varias variables como: autoestima, designación roles, problematica de la comunicación, presencia o no de: hijos, comorbilidad, violencia, respeto, proyectos de vida. Sin embargo se da el duelo por la ruptura con la pareja. Se sugiere que ambas exparejas por separado, reciban abordaje psicologico. Esto lleva a una crisis emocional en sus diferentes fases o etapas,, como ira, acusación, culpa, distrés, fase de deliberación / decisión, en momentos y secuencias especificas para cada persona. La terapia debe enfocarse , si se detecta una problematica. En el caso de que haya hijos, hay que ofertar la terapia para que afronten su duelo.
Saludos.

Jaime Leizorek

2021-02-19 19:04:12 UTC

Absolutamente en cualquier relación existe tensión, frustración y dificultad, a veces esto tira y a largo plazo fractura la relación pero a veces esto ayuda a entrar en una dimensión de relación más profunda.
Las parejas se rompen cuando hay infidelidad, violencia, falta de respeto, y se refleja a largo plazo en muchos casos y aparece de manera inesperada.
Los tres elementos que pueden ser una "buena" señal de que las cosas no están bien, son las peleas constantes, cuando hay distancia emocional y cuando no esta la habilidad de poder reconciliarse.
Ante una ruptura de relación se pierde un elemento profundo de sentido de vida que solo la vida de pareja agrega y finalmente también se procesa por medio de un duelo y una perdida.
Saludos!

Luis Hernández

2021-02-20 06:26:56 UTC

Familia, pareja, expareja, felicidad, infelicidad, desenlace, individualidad, tiempo, espacio, economía, acuerdos, hijos, manutención, divorcio, emociones, conflictos, desacuerdos, crisis, maltrato físico, maltrato psicológico, violencia, estrés, distres, culpa, enojo, ira, consecuencias, terapia, respeto, ruptura, reestructurar.

Mónica Rojas

2021-02-20 07:24:40 UTC

El problema central para la ruptura es la incongruencia entre la inversión y los resultados obtenidos.

De vínculos de pareja monogámica y de durabilidad para toda la vida se están pasando a formas alternativas de construir una pareja y de parentalidad no marital.

La desestructuración aparece cuando la vida pareciera no poder seguir siendo la misma que se había planeado con anterioridad.

El presente pierde sentido ante la ruptura. Los futuros planeados se desvanecen y la pérdida de sentido de la pareja a menudo permea pérdida de sentido de la vida, la rutina y la familia.

La ruptura de la pareja es una de las experiencias más traumática , amargas y penosas que pueden sufrir los seres humanos.

Alhondra Zavala

310tmfcye — 2021-02-20 20:07:36 UTC

La separación antecede al divorcio, puede haber separación y no divorciarse.
El divorcio es el término legal de una relación.
Son varios los motivos por los que una pareja decide divorciarse, por ejemplo: infidelidad, celos, cambio en el equilibrio de poder, rutina y aburrimiento, etc.
Es uno de los procesos más dolorosos por los que atraviesa una persona.
Hay que resignificar a vida individual.
Los ajusten se tienen que hacer en cada miembro de la expareja, los hijos, la familia extensa, etc.

Vanessa Buendia

2021-02-22 01:16:12 UTC

Después de una separación el cambio es radical para ambos miembros, no sólo para uno

Los cambios impactan en el sentido de la propia vida, los proyectos a los que se dedicaban y la dinámica a la que ya estaban acostumbrados

Existe un doble duelo, no sólo por la pérdida de la pareja sino por la pérdida de la familia

Cada miembro reaccionará de forma diferente de acuerdo a las herramientas y estrategias que posea para afrontar situaciones adversas

Cada crisis representará una reestructuración y la posibilidad de replantearse y formar nuevos objetivos individuales.

Arie Silberstein

2021-08-18 19:41:26 UTC

la separacion es uno de los procesos mas dolorosos por los cuales puede atravesar una persona
sin embargo muchas veces cuando hay senales que las cosas no estan bien como son las peleas constantes y no hay habilidad de ponerse de acuerdo, la pareja sufre mucho mas al estar juntos y los hijos tambien sufren al ver a los papas pelear continuamente
por lo que aunque el proceso es muy doloroso, al final de la tormenta llega la calma

Gabriela Gonzalez.

2021-08-20 13:48:04 UTC

El problema central es la incongruencia entre la inversion y los resultados obtenidos.
El ancia de amor puede hacer permanecer un amor no correspondido, a menudo la ruptura aparece.
La separacion antecede al divorcio.
Es normal vivir un duelo.

2021-08-20 14:57:31 UTC

Sandra L . Ramirez
La separación es sin duda uno de los procesos mas difíciles de confrontar , ya que sin duda lleva una serie de proyectos que quedaron sin concluir o simplemente nunca llegaron a realizarse , sin embrago la ilusión perdida por lo no vivido , trae una serie de conflictos personales aun de la persona que toma la desicion de la separación , como toda pérdida lleva su propio duelo y proceso de aceptación y adaptación a un nuevo estilo de vida , sueños y proyectos, allí es donde el Terapeuta puede apoyar en gran manera a la superación de cada uno de estos conflictos , llegando a si a una conclusión de nuevos proyectos de vida , reestructurando la relación familiar pasada a una relación sana que lleve así respeto , madurez y superación

Las causas del divorcio en diversas culturas, son múltiples. Algunas están vinculadas con la madurez emocional de la pareja y otras dependen de la relación entre los cónyuges y el funcionamiento o la adecuación (o ambos factores) de uno con el otro. Adriana Mejía

2021-08-20 19:41:09 UTC

Angélica Ramos Guillén.

2021-08-21 22:11:01 UTC

La separación y el divorcio suponen la ruptura de un equilibrio y conlleva el sufrimiento para la pareja. Los sentimientos que surgen en ambos miembros pueden ser muy distintos, pero para los dos es un momento de ruptura muy importante al que tendrán que adaptarse y donde muchas emociones van a entremezclarse. La rabia que se mezcla con la nostalgia y la pena inicial, para más tarde dejar paso a la melancolía, la desesperanza y el desamor. Y a todas éstas pueden añadirse otras como el odio, la rivalidad, los celos, la envidia y la necesidad o el deseo de controlar al otro.

En el plan o pensamiento de la separación yo divorcio en los conyúges hay emociones no identificadas como el enojo, la ira, desquite por el acontecimiento, la molestia aún por permanecer en el mismo lugar, el silencio o discuciones entre ellos, el dolor tan grande que hay pero que no lo reconocen, la incertidumbre por el presente y futuro de todos ellos. El insomnio y otros síntomas corporales qué los aqueje y que acudan a solicitar ayuda. Es una de las situaciones del ser humano que en muy dolorosa. Sensibilidad para el acompañamiento de esta situación para quien la pasa.

zandramedica — 2021-08-23 13:02:34 UTC

Sandra Terán Gómez

La relación de pareja puede terminar debido a factores sociales, psicológicos y demográficos. Para poder estructurar el pensamiento de una persona en crisis hay que explorar el tiempo de duración de la relación, qué significa esta ruptura y con qué se queda. María Isabel Gutiérrez Vanegas

mariaisabelgutierrezvanegas — 2021-08-26 18:15:47 UTC

Divorcio

2021-08-27 02:52:33 UTC

El divorcio puede deberse a diversas causas o situaciones que llevaron a la pareja a tomar la decisión de separarse, sin embargo, tiene un punto en común en todas las parejas y es el hecho de que representa una desestructuración, en la que se observa una natural dificultad para adaptarse a las perdidas y a lo perdido, en donde el presente pierde el sentido y el futuro que se tenía previsto se devanase, dejando atrás los proyectos e ilusiones que llegaron a ser parte de si mismo, cuando se pertenecía a esa relación.

-Itzel Estrada Núñez

¡ Los hijos necesitan de sus padres no de un matrimonio mal herido ¡

2021-08-28 04:53:46 UTC

No cabe duda que una pareja que no se ame o que por lo menos no exista ese vinculo que los unio cuande se conocieron y tomaron la decision de vivir juntos, no tendria sentido permitirle a su relación de pareja que los hijos sean los que mantengan a este matrimonio en la etapa de crisis final. o por otro lado que esta decision de romper, separarse o divorciarse se postergue en agonia de la individualidad ya sea por implicaciones sociales, economicas o religiosas.
Nestor Arias

2021-08-29 19:31:48 UTC

Las personas que toman la decisión de romper no hacen sino aplicar el remedio final a una grave dolencia. Pero esta enfermedad no es en sí la unión en sí, sino la relación desgraciada. Lo que de verdad se busca la mayor parte de quienes se separan no es la libertad, la independencia o la gratificación egoísta sino el retorno al saludable estado del emparejamiento feliz.
ORTEGA PÉREZ JOANA JANIN.
Fragmento extraído de: https://formacion.upaep.mx/pluginfile.php/21385/mod_resource/content/3/2008%20%20La%20pareja%20Rota.%20Luis%20%20Rojas%20Marcos.pdf
La familia Rota

Oscar Méndez

2021-08-30 01:05:08 UTC

La vida en pareja se ha idealizado mucho en varias sociedades sino es que en todas; dentro del imaginario social un matrimonio es una de las máximas metas que un ser humano pueda cumplir, por lo tanto, cuando la pareja se enfrenta al reto de separarse es cuando surgen crisis personales muy grandes que llevan a cuestionarse a cada miembro de dicha diada.
Se puede superar una ruptura amorosa, pero no es fácil, las personas tienen que experimentar su duelo para poder seguir con su camino, elaborar una historia propia que les permita vivir con la pérdida y no los ancle en una fase en donde no puedan vislumbrar un mejor futuro.

Separación y divorcio - Ana Paula Pérez

2021-09-13 15:57:03 UTC

El duelo que conlleva la separación o divorcio de una pareja puede ser un proceso muy doloroso, inclusive aun mas doloroso para los hijos quienes sufren más porque no es su problema a solucionar y se sienten impotentes o culpables al respecto. Por esta razón es importante que los padres hablen con ellos para que puedan comprender que no fue su culpa y que aunque su vida de pareja termine, la paternidad y maternidad sigue. Por ello es tan importante que los que acompañan a las parejas durante este proceso tengan una perspectiva que integre el bien de los hijos, muchas veces los psicologos y los abogados tienden a tener un acompañamiento que carece de mediación y termina habiendo mas confrontación y pleito en el proceso, causando mas dolor del necesario.

El dolor de la pérdida...

2022-02-11 06:45:24 UTC

Estoy muy de acuerdo que la experiencia del amor se vincula inevitablemente a la experiencia de la pérdida; gracias a la vivencia de los opuestos es que podemos darle un valor a la pareja y con ello evitar la idealización que lleva al narcisismo donde el otro no tiene espacio, aceptar esta vivencia sin duda será liberadora del dolor de la pérdida.
Leonel Jaramillo

Proceso explicativo necesario para seguir adelante después de un divorcio:

2022-08-08 22:08:37 UTC

A medida que tratan de adaptarse a su nueva condición, las parejas buscan sus explicaciones y racionalizar lo ocurrido. En este proceso unos acusan al conyugue, otro se condenan a si mismos y algunos culpan a circunstancias irremediables. Pero todos se construyen poco a poco su propio argumento, su explicación, su historia subjetiva sobre el matrimonio, sus conflictos, sus fallos, sus luchas y su fracaso final.
Las historias que cada persona se cuenten, acomodaran el pasado generando una versión menos dolorosa, con la que puedan continuar viviendo, con nuevos intentos por generar futuros posibles.
Jessica Barahona

Divorcio

2022-08-19 17:00:47 UTC

El divorcio no es sinónimo de fracaso, es un proceso por el que algunas parejas pasan y sería mejor verlo como un cambio, un fin y un principio. Deconstruir la idealización del amor y la pareja, sería un reto muy imporante en nuestra sociedad, así mismo, entender que las personas cambian y que por tanto las relaciones también deben cambiar y adaptarse. El divorcio es un proceso doloroso y dificil de decidir, me parece importante que las personas trabajemos en nosotros mismos para poder aportar más en pareja y ser creativos con nuestras relaciones, a fin de crear una relación única y funcional para los miembros.
Por Sandra Odonel

Separación y divorcio

2022-08-22 18:32:39 UTC

Las causas de la separación o divorcio pueden ser variadas, sin embargo, están relacionadas al desgaste de la relación y cambios sistemáticos que se han ido dando. La separación trae consigo una serie de duelos a nivel de pareja pero también a nivel personal. Existen algunas recomendaciones que permiten facilitar dicho proceso para que se vuelva más llevadero.
Ana Muñoz

Separación y divorcio

2022-08-27 05:48:21 UTC

No cabe duda que experimentar la separación o/y el divorcio implica un duelo importante para la pareja y también para los hijos e incluso la familia extendida.

Sin embargo considero que es apropiado abordarlo desde un punto de vista de salud y no de fracaso. Muchas veces se traen expectativas generadas por la crianza, cultura, etc. y es difícil cumplirlas por cualquier persona. Así mismo, somos seres evolutivos y puede ser que un miembro de la pareja se estanque o simplemente evolucionen diferente y antes de irrespetarse o lastimarse, o a los hijos, es preferible una separación bien llevada, con apoyo terapéutico.

Cecilia Alvarez

Separación y divorcio

2022-08-29 04:57:04 UTC

Parte de la experiencia del amor, es que inevitablemente se vincula a la perdida, y que pese a ello uno se aventura al amor. Si bien es cierto esto puede culminar en una separación o divorcio según sea el caso, se pasa por una serie de pasos como lo es desestructuración, perdida de los sentidos, disolución del vínculo, si se atraviesa con éxito el duelo será menos doloroso.Dentro de las recomendaciones para facilitar ese proceso es la abstinencia, bloqueo de información sobre su ex pareja, tiempo de duelo primero, amigos después, resolver lo que puedan y necesiten y posponer lo que no sea importante.
Guadalupe Mendarte

Separación y divorcio

2022-09-19 03:28:49 UTC

La ruptura de la pareja es una de las experiencias más amargas, traumaticas y penosas que pueden sufrir los seres humanos.
Se presentan emociones muy intensas sobre todo de enojo y tristeza.
Las definiciones sobre como se interpreta algo son muy importantes, ya que de ellas se desprenden emociones y conductas, estas reinterpretaciones se irán dando paulatinamente durante el proceso de duelo.
Como terapeutas será muy importante mantener la calma ya que puede ser como estar en medio de una tormenta.
Tanya Linares Alejaldre

¿Cómo volver a ser yo después de la separación?

2023-03-29 16:57:43 UTC

La familia como la pareja es un refugio donde se protege del mundo exterior, con ello viene el sentido de partencia que nos facilita la connivencia y sobrevivencia, pero ¿qué pasa de pues de la separación? ¿Dónde queda esa seguridad? Y sobre todo ¿cómo recuperar nuestra individualización? De ya no ser esposo de, o parte de la familia tal. Es común que muchas veces en la cotidianidad nos hagan comentarios como, “tú eres el esposo de fulana” y te veo no como individuo sino más bien como parte de una dualidad. Es importante para mi pensar en profundizar los aspectos de nuestra persona, volver hacer solo uno con el fin de mejorar la autoestima y hacer del proceso de separación algo más llevadero.
Jonathan Santiago.

El Divorcio

2023-03-29 22:48:31 UTC

-Negación y aislamiento
- Ira. Confrontación
- Pacto
- Depresión
-Aceptación

Son fases de preparación para la despedida, donde lo que se siente, se piensa y se actúa, está muchas veces desarticulado.
Poco a poco estas emociones se equilibran y es lo que permite afirmar que se ha pasado el duelo y se ha logrado la despedida.

Por lo anterior se recomienda la terapia como herramienta para gestionar de la mejor manera el duelo que esta pérdida traerá.

Carolina Carreón

Divorcio

2023-03-30 06:47:15 UTC

Las parejas que atraviesan un duelo por separación ante la solicitud (voluntaria o involuntaria) del divorcio pronto comienzan a presenciar una serie de cambios individuales en los cuales las emociones juegan un papel principal. La crisis derivada de la situación conlleva a que los roles parentales sea desatendidos con forme a lo habitual previo al divorcio.
En los primeros momentos los hijos experimentan problemas de diverso orden que, si bien en muchos casos son pasajeros, asustan y preocupan seriamente a los padres.

-Abril Manriquez

Ideas Separación y Divorcio

carolinaarjona1706 — 2023-04-06 05:15:15 UTC

Un duelo ha sido elaborado cuando la persona es capaz de pensar en la "ex pareja" sin dolor intenso. Las personas que atraviesan por éstas situaciones, pueden llegar a verbalizar "nada es igual que antes". Éste proceso, significa que hay que ocuparse de cosas que quizás no les gusten en un momento en el que no se tienen las ganas de hacerlo. Los objetivos del duelo son: Elaborar, Reencontrarse y Re-ubicar. "Hablar de nuestra pena, nos ayuda a calmarla". Hacer uso de las herramientas emocionales y acercarse a la familia puede ayudar para ir elaborando gradualmente el duelo. Este tópico es clave, sobre todo si hay hijos de por medio, ya que los hijos, van a requerir el sostén de los padres para poder afrontar ésta etapa de sus vidas.
Ariadne C. Arjona Rivera

Separación y divorcio

2023-04-08 17:45:04 UTC

¿Cómo se explica la transición de la pasión, la complicidad, la reciprocidad, la admiración, la tracción a la desesperanza, el aburrimiento, el hartazgo, la desesperación e incluso el tormento?

El amor; el vinculo afectivo existente en una pareja se encuentra en un delicado equilibrio que necesita constantemente ser revisado y "aceitado", este puede destruirse o alterarse por diferentes factores, por mencionar algunos:
-Cambios en el equilibrio de poder
-Decepciones/ desencantos
-Frustración
-Perdida de armonía
-Desgaste de la atracción mutua
-Celos
-Incumplimiento al contrato establecido

Estos eventos pudieran dejar a los miembros de la pareja con una sensación de incongruencia o de injusticia entre todos los recursos personales, emocionales, sociales y económicos que "invirtieron" en la relación y los resultados que obtuvieron a cambiaron.

Constanza Rosete

2023-04-09 04:35:39 UTC

La separación y/o divorcio requiere fortaleza para poder dar un cierre sano para todos, sin olvidar a los hijos. Es necesario acompañarlos y abrazarlos en este proceso.

Geraldine Morillo ideas sobre separación y divorcio

2023-10-09 16:00:12 UTC

Considero que es una decisión muy trascendente, que deja huellas profundas para todos los actores implicados, por lo que es algo que no debiese ser tomado a la ligera. El divorcio suele ser un escenario posible, sobre todo en este momento histórico y dentro de nuestra cultura occidental, incluso existe la figura legal del "Divorcio express" lo que no parece ser muy express es el proceso natural de duelo, metabolización de los sentimientos implicados, comprensión de las razones que llevaron al mismo, redefinición de muchos aspectos no solos relacionales en el vínculo con el otro, sino también personales, en la mirada sobre nosotros mismos.
Creo que es muy importante poder entender qué pasó en la pareja actual que se quiere disolver, cómo se llegó a hacer la elección de la misma, y las dinámicas que la sostuvieron, sobre todo si hay hijos de por medio y el vínculo parental debe sostenerse es muy importante poder reparar el mismo o construir uno más funcional y seguro para todos, en caso de que estuviese negativamente comprometido.
Es muy necesario conocerse a si mismo, incluso a través de un proceso de separación, para precisamente no repetir esta dinámica fuera del mismo, con la misma persona si hay que sostenerse en comunicación por la existencia de hijos de la unión o fuera de la misma con otras personas.

Sofia Regina Escandon Crivelli

2023-10-12 00:10:51 UTC

Aceptar el amor es aceptar la posibilidad de la pérdida y atreverse, a pesar de ello.

El mantenimiento de un vinculo amoroso, implica esfuerzo de ambos cónyuges al afrontar retos y estabilidades a lo largo de las distintas etapas de la vida.

La desestructuración aparece cuando la vida pareciera no poder seguir siendo la misma que se había planeado con anterioridad.

Índices de quiebre vincular:

⁃ Distancia emocional.

⁃ Diferencias irreconciliables.

⁃ Peleas recurrentes.

⁃ Aburrimiento.

⁃ Predominio de emociones negativas.

⁃ Infidelidad recurrente.

⁃ Maltrato físico y psicológico.

⁃ Relación de poder y sometimiento.

Ante una separación aparecen: Pérdidas y duelos.

Recomendaciones en el proceso de separación:

⁃ Abstinencia.

⁃ Bloqueo de información sobre su ex pareja.

⁃ Tiempo de duelo primero, amigos después.

⁃ Resolver lo que puedan y necesiten, posponer lo que no sea muy importante.

Brenda Navarro Ovando

2023-10-12 04:08:59 UTC

Ideas sobre separación y divorcio
"Toda persona tiene derecho a mudarse si no le gusta su casa, a cambiar de colegio, amigos, de partido político y de religión, junto a la libertad de elegir está implícito el hecho de cambiar de parecer. Si podemos rectificar los errores del pasado en casi todos los campos de las relaciones humanas ¿Porque tiene el matrimonio que ser una excepción?

"Las historias que cada persona se cuente, acomodarán el pasado generando una versión menos dolorosa con la que se pueda continuar viviendo con nuevos intentos por generar futuros posibles"

Angélica Pasten

2023-10-12 04:14:08 UTC

Me parece impactante que aún hoy en día existen la creencias como las de la relación perfecta existe o que se debe de tener una pareja para si o si ser feliz Con lo que la expectativa del matrimonio es muy alta provocando el mismo indice de divorcio o separación. Esto sin contar con circusntación que pueden suceder en el camino como infidelidad, alguna situación adversa del tipo financiero o de salud, etc. El punto es que cuando cualquier de las circunstancias anteriores suceden, las parejas atraviesan por una crisis que pueden o no superar y al enfrentarse a una separación se encuentran que no solo es de la pareja sino de familias, amigos, lugares, mascotas, etc. Lo cual significa una readaptación a considerarse una persona que malamente se etiqueta como “divorciada”,”sola”, etc. Y no lo ven como una oportunidad para un nuevo comienzo.

Las creencias sobre la relación perfecta, con expectativas enormes, llevan a provocar ideas rígidas al respecto, irreales y poco realizables, lo que provoca desilusión e insatisfacción que puede llevar a una separación.

2023-10-12 18:06:20 UTC

Las separaciones suelen ser dolorosas, generan desestructuración, al no poder ser lo que se planeó con anterioridad.
El presente pierde sentido y los futuros planeados, se desvanecen. Mientras más se amaba lo perdido, más duele.
Se genera un sentimiento de doble pérdida: de la pareja y de la familia.
Jesús Antonio Mejía Ramírez.

Jesús Martinez Pech. Separación y divorcio.

2024-03-24 19:33:59 UTC

El pensar que llegará el príncipe azul o la princesa encantada son cuentos y fantasias que nos han introyectado desde mucho tiempo atrás, hoy en día tengo claro que el amor se construye y que el enamoramiento tiene un tiempo de caducidad y luego qué sigue? Mantener vínculos en pareja es muy difícil y es un proceso donde dos personas deben de estar completamente de acuerdo exponer sus ideas, estar de acuerdo, saber que quieren y sobre todo querer estar en pareja. En toda relación abra dificultades y crisis, con una comunicación clara, asertiva, donde el mensaje que quieran dar llegue como realmente es, seguramente evitaran muchos conflictos. Tambien si tienen muchas dificultades para convivir en pareja tienen el derecho de decidir qué hacer, si desean romper el vínculo que les une o terminar el contrato matrimonial están en todo su derecho ambas personas y muchas veces es mejor y sano llegar a ese acuerdo. Por salud mental sugerir que acudan a terapia si lo desean.

Ana Paulina Chavarri

anapaulinachavarri — 2024-03-29 19:23:34 UTC

ideas sobre separación y divorcio

El divorcio es un proceso difícil que conlleva distintas etapas como la ruptura definitiva, el duelo y la readaptación. Implica el fin de un proyecto de vida en común y genera incertidumbre sobre el futuro. Sin embargo, también puede ser liberador cuando la relación de pareja se ha vuelto insostenible. Uno de los retos es aprender a salir del rol de "pareja" y volver a construir la identidad como persona individual. Esto requiere tiempo y esfuerzo para redefinirse sin la contraparte y sanar heridas emocionales. Otro aspecto importante es evitar ver al ex cónyuge como el "culpable", ya que rara vez una sola persona es responsable de la ruptura. Más bien, suelen influir factores internos y externos a ambos que desgastaron el vínculo. Es común idealizar a la pareja perdida y negar sus defectos. Pero para avanzar es necesario aceptar sus propias responsabilidades y limitaciones, así como las ajenas. Dejar atrás cualquier adicción emocional al pasado, como dependencias, celos o culpas.

SILVIA ANDREA GARCÍA MIRANDA

2024-03-31 04:14:45 UTC

El divocio es un proceso de duelo que tiene diferentes etapas. Las cuales no son subsecuentes una tras otra, es un viaje como en una montaña rusa en la que al parecer ya está todo mejor y de pronto tienes pasos atrás.

Lo primordial es buscar el bienestar del individuo pues algunas Veces dejamos de mirarnos por ver las necesidades de la pareja. En este proceso es importante retomar tus metas, adaptarte al cambio.

Buscar redes de apoyo, retomar o encontrar actividades que sirvan como terapia ocupaconal.

En caso de tener hijos el contacto seguirá de por vida por lo que trabajar en la nueva relación de padres sería lo deseable. El proceso terapeútico es ideal.

Nancy Frausto

2024-09-11 19:40:52 UTC

Este proceso implica una reestructuración significativa en la vida de las personas involucradas, afectando tanto a los adultos como a los hijos. Durante el divorcio, se abordan cuestiones legales y financieras como la división de bienes, la manutención y la custodia de los hijos. Además, el divorcio tiene un impacto emocional profundo, ya que los individuos deben adaptarse a una nueva realidad y manejar sentimientos de estrés y cambio. La comunicación y la cooperación entre las partes son cruciales para facilitar una transición más armoniosa, especialmente cuando hay hijos involucrados. En general, el divorcio marca el fin de una relación matrimonial y exige una adaptación a nuevas circunstancias y roles en la vida de los involucrados.

Alvaro Quijano: separación y divorcio

2024-09-16 20:53:40 UTC

El divorcio es un duelo y reestructuración radical en la vida de las personas. El divorcio se aborda como una opción válida cuando la relación ya no satisface las necesidades emocionales, de respeto y comunicación de los miembros. Es esencial explorar los motivos y emociones detrás de la decisión, ayudando a la pareja a comprender si el divorcio es la mejor solución o si hay posibilidades de reconciliación. Se busca facilitar un proceso respetuoso y colaborativo, especialmente si hay hijos involucrados, enfocándose en minimizar el conflicto y apoyar la coparentalidad efectiva. La terapia también ayuda a gestionar el duelo y las emociones difíciles, como la culpa, la ira y la tristeza, ofreciendo herramientas para afrontar la transición. El objetivo no es forzar una reconciliación, sino acompañar a la pareja en tomar decisiones informadas y conscientes sobre su futuro, respetando los deseos y bienestar de ambos.

Andrea Ibarra

2024-09-18 05:48:56 UTC

Como lo marcaban las lecturas antes de los años 90´s no se investigaba mucho sobre las separaciones, divorcios y rupturas puesto que el contexto que se vivia socialmente era distinto. En la actualidad es muy común que las parejas se separen, siendo una de las experiencias más traumaticas por las que pasa la familia, produciendo desequilibrios emociones. Ya que esto viene de una serie de intercambios e interacciones disfuncionales que se han venido dando a lo largo del tiempo. Por lo que es un proceso de perdida y reajuste, que debe abordarse con todos los miembros de la familia.

Julia Martínez

2024-09-18 17:24:18 UTC

La vida en pareja exige un continuo equilibrio y esfuerzo de las personas involucradas para sostenerse en un contexto de múltiples aristas culturales, sociales, individuales, etc., las cuales influyen en la construcción de la relación o bien, en la ruptura de la misma. Cuando se habla de separación o divorcio se plantea como una ruptura de acoplamiento ante la incompatibilidad de deseos, necesidades y valores iniciando también un proceso de duelo, de desestructuración, crisis o disolución de un vínculo; se pierden los referentes, los planes, se modifican los roles, la identidad, y para algunas personas también se pierde a la familia. Como parte de la terapia es importante resaltar que el proceso requiere su propio tiempo para asimilar lo sucedido y eventualmente llegar a que las decisiones que como pareja se generen beneficien a las y los involucrados.

Adolfo González

2024-09-18 21:33:46 UTC

La separación de una pareja en el divorcio genera una crisis que se dirige a un Duelo.

El divorcio es un proceso difícil que conlleva distintas etapas como la separación y la readaptación.

Dentro de la readaptación se centra en el tener un proyecto en común y genera la incertidumbre sobre un futuro incierto,

Un reto importante es el cambio de rol de pareja y el volver a construir un rol de manera individual para dar así inicio a un proceso de sanación de heridas emocionales como también el evitar las culpas y condenas por la toma de decisiones.

Como el cuidado y la atención implicados en los hijos cuando estos existen.

Shantal Freyssinier

2025-03-12 18:15:24 UTC

Al pasar de las lecturas estuve pensando constantemente en aquellas parejas que tienen muchísimas dificultades para tomar la decisión, sobretodo aquellas parejas con hijos, que de pronto no logran gestionar la culpa del deseo del divorcio.

Considero que uno de los principales retos es lograr intervenciones que si bien no van a evitar el dolor, sí sean lo más saludables para cada uno de sus miembros, logrando un abordaje adecuado para que los hijos no tengan un impacto negativo y cada uno de los padres pueda continuar con su vida de manera satisfactoria.

Patricia Montero

2025-03-12 19:22:20 UTC

Realmente como dicen las lecturas que hemos llevado a cabo una ruptura de pareja es una de las experiencias más traumáticas, amargas y penosas que puede sufrir los seres humanos, y sobre todo cuando hay niños de por medio los cuales sufren sin lugar a duda este proceso, y en la mayoría de las ocasiones no entienden que es lo que está pasando, y llegan a sentir culpa. Lo ideal es que la pareja aborde la situación y trate de afectar lo menos posible a los hijos, pero como vimos en las lecturas hay enojo, frustración, dolor en la pareja y en ocasiones se toman a los niños como escudo de cambio, o con alienación parental lo cual destruye significativamente la autoestima de los hijos.

Paola Luevanos

2025-03-13 03:19:39 UTC

Los divorcios son procesos complicados y conflictivos, que conllevan muchos cambios difíciles de gran impacto para todos los miembros tanto de la pareja como de los hijos, en caso de haber. La familia pasara por una desestructuración antes de volver a estructurar los nuevos roles.

Para poder llevar una ruptura de forma más efectiva en las lecturas recomiendan evitar contacto con la expareja, bloquear la información sobre la expareja, darle tiempo al duelo, resolver primero las prioridades.

Daniela Sarmiento

2025-03-13 09:34:22 UTC

Los divorcios y las separaciones se abordan de forma distinta en el proceso terapéutico.

La disolución de la pareja trae en paralelo muchas otras pérdidas que se omiten muchas veces al momento de estar tratando estos duelos, como la pérdida de los hijos (en el sentido de la permanencia y la convivencia diaria, en otros caso, de forma definitiva), la pérdida de redes de apoyo como la familia política, amigos en común... planes, proyectos a futuro e incluso una parte de nuestro autoconcepto. Es importante no perder de vista todos estos factores para lograr entretejer todos los elementos que conforman esta experiencia desde los ojos de la persona que acude a nuestra consulta para poder darle la intervención más eficaz posible.

Laura Martinez

2025-03-13 21:39:37 UTC

Con las lecturas pude reflexionar la importancia y responsabilidad que se tiene como terapeuta de pareja, en esta etapa de separacion y divorcio, se apoya a minorizar el dolor por el que esta situacion representa en las familias y tratar de que ambas partes negocien para llegar a termino la relacion de la manera mas pacificamente posible.

2025-03-14 03:08:29 UTC

Algunas relaciones mueren, otras sobreviven y reviven.

El tema de separación y divorcio puede ser complejo, ya que hay muchos puntos que se deben trabajar, como las emociones, las ideas, pensamientos, creencias, fantasías.

Es importante considerar que la pareja pasara por un proceso de duelo, donde tendrá que aceptar y procesar emociones y cambios.

Será un nuevo reto ya que aparecerán temas a trabajar como el estigma social, el impacto en los hijos, redefinir una nueva historia. Es un momento de transición y de una nueva oportunidad.

Luz Nava Rojas

2025-09-24 04:10:44 UTC

Enfrentarse a un proceso de separación y/o divorcio, puede ser complejo y doloroso, influirán las expectativas que se tengan en torno a la relación de pareja, la visión de vida individual y si hay hijas e hijos y la etapa en la que se encuentren.

Sin embargo, por difícil que sea, a veces es una decisión necesaria e inevitable, aunque no por eso menos difícil o dolorosa.

Sería importante elaborar el duelo en sí por la pérdida de la pareja y replantearse hacia dónde irá dirigida la energía individual y de coparentalidad en caso de que haya hijas e hijos de por medio.

Mi sugerencia es fortalecer un proyecto de vida individual y una dinámica que permita el desarrollo sano de hijas e hijos en el que es necesario seguir desarrollando la negociación, madurez y adaptabilidad de ambas partes de la pareja, sobre todo porque no siempre es posible desvincularse del todo de la expareja :-(

Dennys Aguilar

2025-09-25 05:48:29 UTC

El amor es una experiencia compleja constantemente añorada, ya que se cree esta vinculada con la felicidad, sin embargo, en una relación de pareja no de le puede dejar todo el peso de las interacciones en la pareja, a pesar de ser una etapa de profunda conexión emocional con otra persona, cambia con el tiempo y puede pasar de la idealización a la desilusión y con ello a un proceso de agotamiento que deriva en la separación y el divorcio.

Durante la relación de pareja se construye una identidad colectiva que genera un gran potencial doloroso frente a la separación, porque no solo se separa de la persona, también se separa de un rol específico que se jugaba en la interacción con esa persona, entendiendo que eso va a desestructurar momentáneamente todas las esferas de las personas involucradas en esa relación.

Itztli Isis Vázquez San Juan

2025-09-25 06:34:02 UTC

El amor a veces se transforma de una manera dolorosa. Lo que empezó como un profundo cariño puede ir desgastándose con el tiempo. El resentimiento por conflictos sin resolver, la mala comunicación o las decepciones constantes van erosionando los cimientos de la relación. La infidelidad, en particular, suele ser un golpe del que es muy difícil recuperarse, porque quiebra la confianza por completo. Al final, todo esto puede llevar a una ruptura, donde el amor da paso al distanciamiento y, a veces, incluso al rechazo.

Janeth Rosas Carrera

2025-09-28 01:53:27 UTC

En el divorcio o separación cada etapa implica retos emocionales, estructurales y relacionales. Las emociones y sentimientos son múltiples y variados como son la culpa, enojo, tristeza, ambivalencia, miedo, duelo, frustración. En los hijos el impacto del proceso puede ser mayor si existen altos niveles de conflicto entre los padres o interferencias en la relación con uno de ellos. Mantener una relación funcional entre los padres es esencial para el bienestar de los hijos, después de la separación. La terapia puede facilitar el proceso de las etapas, apoyar el duelo, mediar conflictos y ayudar a resignificar la nueva realidad familiar. Es importante el perdón, la aceptación y el reajuste personal después de la separación, pues no se trata de olvidar, sino de transformar emociones, relaciones para sanar y avanzar.

Isabel Glez Recio

2025-09-29 03:56:57 UTC

La experiencia del amor, se vincula inevitablemente a la experiencia de la pérdida, es por ello que en todas las relaciones de pareja, debe existir un delicado equilibrio que exige un continuo afinamiento en el vínculo para ir haciendo frente a los cambios y etapas que deberán afrontar a lo largo de la relación. De lo contrario es probable que se de una disolución del vínculo, en donde se de una separación o divorcio, en donde ambos cónyuges, están lesionados, desgastados y con la autoestima dañada, porque poco a poco se fue gestando un proceso de hundimiento en la relación, del que tal vez no fueron consientes en el momento en que era oportuno realizar los cambios necesarios para una mejora.

Arantxa Herrera

2026-03-16 18:17:39 UTC

La separación y el divorcio pueden ir de la mano, pero no necesariamente, en la separación se dice poner distancia con una persona con quien se tuvo cierto vínculo, y el divorcio es el trámite legal que pone ese puntito final. En ambos se lleva a cabo un proceso de duelo, de pérdida, de ruptura, que conlleva un sinfín de emociones presentes tanto en la persona que toma la decisión como en quien debe aceptarla, depende de cada persona y de sus factores de protección y riesgo la manera en que abordará esta separación. Lo importante es reducir por completo la comunicación con la otra persona por un tiempo, el típico contacto cero que ahora se le dice, y de ser necesario solo mantener precisamente la comunicación necesaria, ni más ni menos.

Les dejo una canción que puede ejemplificar ese contacto cero después de una ruptura.

Alexa Monserrat Luna Corral

2026-03-18 05:10:00 UTC

El proceso de separación y divorcio es una de las etapas y pérdidas más complejas y difíciles de sobrellevar dentro de una relación de pareja. Como se ha mencionado anteriormente, separación y divorcio no hablan específicamente de lo mismo, la separación puede ser únicamente separación física y emocional del vínculo existente, y el divorcio es el término legal del matrimonio. De manera terapéutica, es muy importante el trabajo emocional con la pareja y con los hijos para llevar a cabo el proceso de duelo de la manera más adecuada posible. Asimismo, es importante ahondar sobre las emociones presentes en los miembros, la reelaboración de expectativas futuras, nuevos planes, ilusiones, sentido de vida y metas posteriores después de la ruptura. También, y no menos importante, realizar validación de emociones presentes: miedos, temores, culpas, resentimientos, sentimientos de soledad, fracaso, etc., que permitan la asimilación y aceptación de la pérdida.

José Juan Pazarán Ibarra

2026-03-18 14:40:56 UTC

El divorcio es una opción pertinente para afrontar las problemáticas que parecieran aumentar con cada intento de solución en lugar de disminuir, se da lugar a cambios, nuevos acuerdos y crecimientos aun desde las rupturas. Algunas causas del divorcio: el adulterio, abandono de la familia, atentar contra la vida del otro cónyuge, malos tratos e injurias, abandono de la familia, alcoholismo, incesto, violación, entre otras. La desestructuración aparece cuando la vida pareciera no poder seguir siendo la misma que se había planeado con anterioridad. Una de las crisis de desestructuración, tiene que ver con la trascendencia de aquello que se pierde al perder a la pareja o aquello que se siente amenazado de perder con la ruptura de la pareja. Cuando se pierde a la pareja se pierde una parte importante del sentido que la vida en pareja da. Mientras más significativo es lo perdido, más duele. La decisión de romper, separarse o divorciarse aparte de sus implicaciones sociales, económicas, y para muchos incluso religiosas, es un proceso personal extremadamente doloroso. En la disolución del vínculo, la pareja fue perdiendo la capacidad de tolerarse el uno al otro hasta que degeneraron en una situación de peleas y riñas continuas, la mayor parte de las veces por cosas sin importancia. Independientemente de las motivaciones y circunstancias que conducen a las parejas a romper, no existen separaciones o divorcios amistosos. Har parejas que cuando ven que se aproxima lo inevitable intentan detener el proceso, usan todo tipo de fórmulas de convivencia para minimizar los enfrentamientos. La separación y el divorcio llegan tras un largo y penoso proceso de hundimiento y alienación del que ambos cónyuges salen lesionados con la moral consumida las fuerzas gastadas y la autoestima dañada.

Agustina Campos Oller

2026-03-18 15:00:20 UTC

El divorcio es un proceso complejo que implica no solo la disolución legal de la pareja, sino también una profunda reorganización emocional, familiar y subjetiva. Más que un evento puntual, constituye una crisis que conlleva pérdidas significativas, como la ruptura del proyecto de vida compartido y la transformación de roles e identidades.

Considero que el divorcio está directamente ligado a la experiencia de duelo, no solo por la pérdida del vínculo con la pareja, sino también por la pérdida de una forma de vida, de rutinas, de espacios compartidos y de una identidad construida en relación con el otro. En este sentido, la manera en que cada persona se vincula con la pérdida influirá en su capacidad de atravesar este proceso.

El divorcio implica entonces un trabajo psíquico importante de reorganización, en el que el yo deberá reconstruir sentidos, redefinir su lugar y elaborar nuevas formas de habitar la vida.

Valeria Stephanie Rios Aviles

2026-03-18 18:47:28 UTC

El divorcio no es solo el fin de una relación, sino un proceso profundamente emocional que implica una ruptura en muchos niveles. No solo se pierde a la pareja, también se pierde la rutina, los planes a futuro y una parte de la identidad que se construyó dentro de la relación. Considero que lo más relevante es entender que no ocurre de un momento a otro, sino que es un proceso que se va dando con el tiempo, muchas veces acompañado de desgaste, conflictos y ambivalencia emocional. Pueden coexistir sentimientos como tristeza, enojo, alivio o culpa, lo cual es completamente normal. Desde mi perspectiva, es fundamental acompañar este proceso como un duelo, ayudando a las personas a reconstruirse, resignificar lo vivido y encontrar un nuevo sentido en esta etapa de su vida.

Diana Paulina Navarro Robles

2026-03-19 06:24:57 UTC

La relación de pareja implica una interacción entre los dos y dentro de ella la comunicación siempre debe estar presente ya que la idealización de la pareja, el no cumplir con las expectativas idealizadas podríamos decir que es un pilar para que la pareja empiece a tener conflictos. Por otro lado la impaciencia o poca tolerancia a los eventos adversos va ocasionando también la infelicidad, desencadenando hostilidad, mal trato, alejamiento en la pareja apareciendo la idea de ruptura ya que esta no inicia de un evento a otro si no que lleva un proceso largo para tomar la decisión de separarse y con ella sucede la desestructuración ya que la vida planeada deja de existir ocasionando la necesidad de redefinir su individualidad, reconstruir su futuro, a partir de la sensación de un “fracaso personal”.

MAYTE VILLARREAL CABRAL

2026-03-19 18:36:42 UTC

El divorcio es un proceso que no solo implica una separación legal, sino también un cambio emocional fuerte. Las personas pueden sentir tristeza, enojo, miedo o confusión, ya que se rompe una rutina y un proyecto de vida compartido. También es común que haya sentimientos encontrados, como alivio y dolor al mismo tiempo.

Cuando hay hijos, el impacto puede ser mayor, por lo que es importante cuidar la comunicación y priorizar su bienestar. Más que el divorcio en sí, lo que afecta es cómo se maneja el proceso.

Con el tiempo, el divorcio puede verse como una oportunidad de crecimiento personal, donde cada persona aprende a reorganizar su vida, adaptarse a los cambios y construir nuevas formas de relacionarse de manera más sana.

Mari Jose Quintana

2026-03-20 00:20:20 UTC

El divorcio es uno de los procesos más difíciles para los seres humanos, ya que implica no solo la pérdida de la persona con la que se compartía la vida, sino también múltiples pérdidas significativas. Se rompe el proyecto de vida en común, la idea de familia tradicional y la convivencia cotidiana. Además, pueden cambiar las relaciones con amigos, la familia política y el vínculo con los hijos, especialmente cuando ya no se convive con ellos de forma permanente.

Cada persona vive el divorcio de manera distinta. Sin embargo, cuando esta crisis se afronta respetando el tiempo de duelo, permitiendo sentir y procesar las emociones, resulta más posible reconstruirse de manera saludable. Esto también favorece una mejor relación parental cuando hay hijos, promoviendo acuerdos más sanos y estables.

Buscar apoyo terapéutico durante este proceso puede ser fundamental, ya que brinda herramientas para atravesar el dolor, resignificar la experiencia y no solo salir adelante, sino también lograr un crecimiento personal significativo.

Cristina Cueva Velázquez

2026-03-20 16:58:35 UTC

Revisando de manera rápida las estadísticas actuales, encontré que por cada 100 matrimonios hay 33 divorcios; esto nos da una tasa del 33% de divorcios al año, según datos del INEGI, y lo que creo que se ve actualmente en las parejas es justo un fenómeno de acumulación y desgaste, pero también de que el tomar una decisión así es porque se ha ido cargando una serie de cuestiones que no hacen que de la noche a la mañana se tome esta decisión.

El divorcio, en efecto, es uno de los procesos más dolorosos y angustiantes a los que creo que una pareja y la familia se pueden afrontar, ya que aparece toda una mezcla de emociones, se transita por un duelo, se replantean muchas creencias, etc.

Creo que habrá muchos factores a considerar en un divorcio y el nivel de impacto que este tendrá; no creo que sea lo mismo separarte con hijos que separarte sin hijos

Al final, el divorcio sí representa un cambio y una crisis que sacudirá fuertemente al sistema, pero como todo, el objetivo será buscar la funcionalidad para cada uno de sus miembros.

Griselda Ruelas Oliveros

2026-03-23 00:18:40 UTC

Aspectos princcipales: validar el duelo, priorizar el bienestar de los hijos, fomentar la alianza parental, reencuadrar la narrativa de crisis y promover el perdón mutuo.

Para abordar emplear tácticas como:

1. Reencuadre y Narrativa

Externalización de la Ruptura.
Búsqueda de "Acontecimientos Extraordinarios"
Reescritura del Final: Ayudarles a pasar a una narrativa de "conclusión de ciclo".

2. Intervención Parental

Elaboración del "Plan de Coparentalidad".
Técnica del "Círculo de Seguridad": Hijos en el centro y padres como base segura.
Mapeo de Redes de Apoyo.

3. Manejo de la Crisis Emocional

Validación de la Ambivalencia: el deseo de irse y el dolor de perder lo cotidiano.
Escritura Terapéutica.

4. Perdón y Cierre

Aplicación de Dimensiones del Perdón (CPD-S).
Diferenciación de Vínculos.

5. Prevención a Largo Plazo

Psicoeducación sobre el Desarrollo: Impacto en la capacidad de los hijos para formar parejas saludables.
Monitoreo de "Actitudes Patógenas".