Variation der Trainingsbelastung by Tischtennis-Verband Niedersachsen e.V. https://padlet.com/Sarah_Falczyk/b3aig1vqlst3k6gl Trainingsprinzipien en-us 2021-04-23 13:58:45 UTC 2025-11-21 01:04:26 UTC hello@padlet.com https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/579303724/3802c73ebfe1e19d730313ff27913538/TTVN_WORTMARKE_Tischtennis_in_Niedersachsen.jpg Arbeitsauftrag Sarah_Falczyk https://padlet.com/Sarah_Falczyk/b3aig1vqlst3k6gl/wish/1451798310 2021-04-23 13:58:45 UTC https://padlet.com/Sarah_Falczyk/b3aig1vqlst3k6gl/wish/1451798310 Sarah_Falczyk https://padlet.com/Sarah_Falczyk/b3aig1vqlst3k6gl/wish/1451798311 2021-04-23 13:58:45 UTC https://padlet.com/Sarah_Falczyk/b3aig1vqlst3k6gl/wish/1451798311 Text Sarah_Falczyk https://padlet.com/Sarah_Falczyk/b3aig1vqlst3k6gl/wish/1451798313 2021-04-23 13:58:45 UTC https://padlet.com/Sarah_Falczyk/b3aig1vqlst3k6gl/wish/1451798313 Sarah_Falczyk https://padlet.com/Sarah_Falczyk/b3aig1vqlst3k6gl/wish/1451798314 2021-04-23 13:58:45 UTC https://padlet.com/Sarah_Falczyk/b3aig1vqlst3k6gl/wish/1451798314 Variation der Trainingsbelastung https://padlet.com/Sarah_Falczyk/b3aig1vqlst3k6gl/wish/1465364348 2021-04-27 16:55:15 UTC https://padlet.com/Sarah_Falczyk/b3aig1vqlst3k6gl/wish/1465364348 Prinzip der Variation der Trainingsbelastung https://padlet.com/Sarah_Falczyk/b3aig1vqlst3k6gl/wish/1465368268 2021-04-27 16:55:59 UTC https://padlet.com/Sarah_Falczyk/b3aig1vqlst3k6gl/wish/1465368268 Prinzip der optimalen Belastung und Erholung https://padlet.com/Sarah_Falczyk/b3aig1vqlst3k6gl/wish/1465369912 2021-04-27 16:56:18 UTC https://padlet.com/Sarah_Falczyk/b3aig1vqlst3k6gl/wish/1465369912 Stagnation https://padlet.com/Sarah_Falczyk/b3aig1vqlst3k6gl/wish/1465380755 Gleichartige Trainingsreize über einen längeren Zeitraum führen zu Stagnation.]]> 2021-04-27 16:58:27 UTC https://padlet.com/Sarah_Falczyk/b3aig1vqlst3k6gl/wish/1465380755 Variation https://padlet.com/Sarah_Falczyk/b3aig1vqlst3k6gl/wish/1465386555 Intensität,
Inhalt,
 Bewegungsdynamik, Pausengestaltung]]> 2021-04-27 16:59:32 UTC https://padlet.com/Sarah_Falczyk/b3aig1vqlst3k6gl/wish/1465386555 Trainingsziel https://padlet.com/Sarah_Falczyk/b3aig1vqlst3k6gl/wish/1465393619 psychomotorisch, koordinativ, kognitiv, affektiv]]> 2021-04-27 17:00:53 UTC https://padlet.com/Sarah_Falczyk/b3aig1vqlst3k6gl/wish/1465393619 Trainingsinhalte https://padlet.com/Sarah_Falczyk/b3aig1vqlst3k6gl/wish/1465402897 2021-04-27 17:02:36 UTC https://padlet.com/Sarah_Falczyk/b3aig1vqlst3k6gl/wish/1465402897 Trainingsmethoden https://padlet.com/Sarah_Falczyk/b3aig1vqlst3k6gl/wish/1465405092 2021-04-27 17:03:01 UTC https://padlet.com/Sarah_Falczyk/b3aig1vqlst3k6gl/wish/1465405092 Trainingsmittel https://padlet.com/Sarah_Falczyk/b3aig1vqlst3k6gl/wish/1465407424 Geräte, Organisationsformen, Informationen]]> 2021-04-27 17:03:27 UTC https://padlet.com/Sarah_Falczyk/b3aig1vqlst3k6gl/wish/1465407424 Beispiel https://padlet.com/Sarah_Falczyk/b3aig1vqlst3k6gl/wish/1465424419 Eine Tischtennismannschaft engagiert für das Krafttraining speziell einen Fitnesstrainer, der mit anderen Inhalten, Methoden und Mitteln als der Tischtennistrainer selbst arbeitet.]]> 2021-04-27 17:06:43 UTC https://padlet.com/Sarah_Falczyk/b3aig1vqlst3k6gl/wish/1465424419 Belastungsphase https://padlet.com/Sarah_Falczyk/b3aig1vqlst3k6gl/wish/1465458969 2021-04-27 17:12:57 UTC https://padlet.com/Sarah_Falczyk/b3aig1vqlst3k6gl/wish/1465458969 Wiederherstellungsphase https://padlet.com/Sarah_Falczyk/b3aig1vqlst3k6gl/wish/1465459536 Inklusive Superkompensation]]> 2021-04-27 17:13:04 UTC https://padlet.com/Sarah_Falczyk/b3aig1vqlst3k6gl/wish/1465459536 Belastungsphase https://padlet.com/Sarah_Falczyk/b3aig1vqlst3k6gl/wish/1465466298 Ausreichend starker Trainingsreiz, wenn möglich während Superkompensation]]> 2021-04-27 17:14:16 UTC https://padlet.com/Sarah_Falczyk/b3aig1vqlst3k6gl/wish/1465466298 Problem https://padlet.com/Sarah_Falczyk/b3aig1vqlst3k6gl/wish/1465473296 - individuell
- viele Einflussfaktoren (Ernährung, trainingsbegleitende Maßnahmen etc.)
- Gefahr des Übertrainings]]> 2021-04-27 17:15:29 UTC https://padlet.com/Sarah_Falczyk/b3aig1vqlst3k6gl/wish/1465473296 Beispiel https://padlet.com/Sarah_Falczyk/b3aig1vqlst3k6gl/wish/1465479615 Ein Spieler geht zur Verbesserung seiner Kondition joggen und wartet 48h und nicht nur eine Stunde zwischen seinen Läufen, um sich zu verbessern.]]> 2021-04-27 17:16:42 UTC https://padlet.com/Sarah_Falczyk/b3aig1vqlst3k6gl/wish/1465479615