https://padlet.com/nelsonmello1981/aywqbxykvmq8bwl9 Os benefÍcios da prática esportiva para a nossa saúde e para a qualidade de vida são evidentes. Por isso, é preciso que as pessoas se tornem cada vez mais ativas ao longo do dia para fugir do sedentarismo. en-us 2021-03-19 17:53:22 UTC 2025-10-23 12:21:47 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f938-2642.png nelsonmello1981 https://padlet.com/nelsonmello1981/aywqbxykvmq8bwl9/wish/1331059189 Olá, me chamo Nelson Michel Klahr Mello. Sou graduado em Educação Física - Licenciatura pela Universidade Regional Integrada do Alto Uruguai e das Missões - URI, Campus de Santo Ângelo. Especialista em Educação Física Escolar com Ênfase na Inclusão. Pós-graduando em Aperfeiçoamento em Tecnologias Digitais Aplicadas a Educação, pela Universidade Luterana do Brasil (Ulbra). Atuo na licenciatura desde 2018, onde fiz parte do Programa Residência Pedagógica (CAPES). Atualmente sou professor de Educação Física na Escola de Educação Básica da URI Santo Ângelo e na E.M.E.F. Profª Maria Antônia Uggeri Pizetta. Atuo ainda como voluntário ministrando aulas de Educação Física na Escola de Educação Infantil Cascotito. Membro da Federação Internacional de Educação Física (FIEP-RS).]]> 2021-03-19 18:29:06 UTC https://padlet.com/nelsonmello1981/aywqbxykvmq8bwl9/wish/1331059189 nelsonmello1981 https://padlet.com/nelsonmello1981/aywqbxykvmq8bwl9/wish/1331251787 Esse é o meu Avatar e vou aproveitar para falar aqui um pouquinho sobre as metodologias ativas.]]> 2021-03-19 19:24:45 UTC https://padlet.com/nelsonmello1981/aywqbxykvmq8bwl9/wish/1331251787 nelsonmello1981 https://padlet.com/nelsonmello1981/aywqbxykvmq8bwl9/wish/1331272330 Sedentarismo é a diminuição, a falta ou a ausência da prática de exercícios físicos.
Em outras palavras, o sedentarismo corresponde a um estilo de vida no qual o indivíduo realiza pouca ou nenhuma atividade motora que gere gasto calórico relevante.]]> 2021-03-19 19:31:50 UTC https://padlet.com/nelsonmello1981/aywqbxykvmq8bwl9/wish/1331272330 nelsonmello1981 https://padlet.com/nelsonmello1981/aywqbxykvmq8bwl9/wish/1331286345 Uma pessoa sedentária, portanto, não é apenas aquela que não pratica atividade física regular. Pior que isso! O sedentarismo caracteriza todo um comportamento diário, uma rotina baseada na falta de atividades que aumentem o gasto energético em relação ao repouso. Os dados publicados pela OMS são alarmantes. Veja:]]> 2021-03-19 19:36:37 UTC https://padlet.com/nelsonmello1981/aywqbxykvmq8bwl9/wish/1331286345 nelsonmello1981 https://padlet.com/nelsonmello1981/aywqbxykvmq8bwl9/wish/1331303146 Além das consequências já citadas, o sedentarismo causa diversos efeitos negativo sobre o corpo. Vamos conhecer alguns deles?]]> 2021-03-19 19:42:25 UTC https://padlet.com/nelsonmello1981/aywqbxykvmq8bwl9/wish/1331303146 nelsonmello1981 https://padlet.com/nelsonmello1981/aywqbxykvmq8bwl9/wish/1331310235 Outros efeitos em nosso corpo.]]> 2021-03-19 19:44:48 UTC https://padlet.com/nelsonmello1981/aywqbxykvmq8bwl9/wish/1331310235 nelsonmello1981 https://padlet.com/nelsonmello1981/aywqbxykvmq8bwl9/wish/1331316111 Conheça a campanha da OMS.]]> 2021-03-19 19:46:54 UTC https://padlet.com/nelsonmello1981/aywqbxykvmq8bwl9/wish/1331316111