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      <title>¿Quién dijo que el voley es un deporte fácil?🏐 by Martina Fernandez</title>
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      <description>Nunca es tarde para aprender sobre el deporte &quot;Voley&quot;.</description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2022-08-17 19:31:10 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>martuelena06</author>
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         <description><![CDATA[<div>El vóley es un deporte que se juega con una pelota, en el que dos equipos, integrados por seis jugadores cada uno, se enfrentan sobre un área de juego separada por una red central. El objetivo del juego es pasar la pelota por encima de la red, logrando que llegue al suelo del campo contrario mientras el equipo adversario intenta impedir simultáneamente que lo consiga, forzándolo a errar en su intento. Surge una fase de ataque en un equipo cuando intenta que la pelota toque el suelo del campo contrario mientras que en el otro equipo surge una fase de defensa intentando impedirlo.<br>&nbsp;La pelota debe ser tocada o impulsada con golpes limpios, pero no puede ser parada, sujetada, retenida o acompañada. Cada equipo dispone de un máximo de tres toques para devolver la pelota al campo contrario.​ Esta se golpea normalmente con manos y brazos. Desde hace algunos años está permitido el contacto la misma con cualquier parte del cuerpo, incluidos los pies. Una de las características más peculiares del voleibol es que los jugadores tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos.</div>]]></description>
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         <pubDate>2022-08-17 20:10:42 UTC</pubDate>
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         <title>Jugada de voley</title>
         <author>martuelena06</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2022-08-17 20:33:39 UTC</pubDate>
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         <title>Saque</title>
         <author>martuelena06</author>
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         <description><![CDATA[<div>- El saque en el voley es el elemento más importante cuando se inicia la acción de juego, este se define como la puesta en juego de la pelota por el zaguero derecho (posición 1) que golpea esta con la mano (abierta o cerrada) o cualquier parte del brazo para enviarlas sobre la red al campo contrario.<br>- Se tiene hasta 8 segundos para realizar el saque, desde que el árbitro pita y le autoriza para sacar, si este se realiza pasado los 8 segundos se considerará una falta y el saque será invalidado. El punto pasará para el equipo contrario.<br>- La pelota debe ser golpeada después de haber sido lanzada, es decir, no debe ser sostenida por el jugador ya después de soltarla de sus manos, puesto que es una falta y el saque ya no será validado.</div><div>- Al momento de golpear la pelota, la jugadora no puede pisar la línea por ninguna circunstancia, ya que esto es una falta y no será válido el saque.</div><div>- Como también un saque puede ser efectuado saltando corriendo, si se realiza uno como este en suspensión (saltando) al momento de saltar debe hacerlo sobre la línea y no pisarla, puesto que como se había mencionado antes es una falta pisar la línea.<br>- La jugadora que está destinada a sacar siempre debe hacerlo cuando llegue a la posición 1, solo en dicha posición se pone en pie el saque.<br><br></div><div><br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2022-08-17 21:01:45 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>martuelena06</author>
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         <description><![CDATA[<div>Como deporte de equipo se requiere de estrategia, habilidad, rutina y buen dominio de la pelota.<br>&nbsp;Se requiere de 6 jugadores por lado, las posiciones de los jugadores en la cancha están asignadas con números y rotaciones que son particulares, cada entrenador emplea su mejor técnica.</div>]]></description>
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         <pubDate>2022-08-17 21:04:13 UTC</pubDate>
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         <title>Punta</title>
         <author>martuelena06</author>
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         <description><![CDATA[<div>- Su posición es 4 en la rotación de adelante y 6 en la rotación de atrás, se puede decir que es el ataque más fácil con el que puede salir la armadora cuando no le viene la defensa o recepción exacta a sus manos.<br>- Recibe, defiende y ataca adelante y atrás. También puede atacar de zaguero 6 y cuando está adelante sube al bloqueo junto a la central cuando los ataques del equipo contrario salen por 2 o 3.<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2022-08-17 21:06:59 UTC</pubDate>
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         <title>Opuesta</title>
         <author>martuelena06</author>
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         <description><![CDATA[<div>- En posición 2 la rotación de adelante y 1 en la rotación de atrás, mayormente son zurdas, deben tener buena habilidad y rapidez para la defensa ya que gran parte de los ataques del equipo contrario van dirigidos hacia 1, donde puede estar la opuesta o a veces la armadora.<br>- Siempre está atrás o adelante de la armadora por lo que son opuestas, también puede atacar de zaguero 1 y sube al bloqueo cuando está adelante junto a la central cuando el ataque del equipo contrario sale por 3 o 4.<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2022-08-17 21:09:06 UTC</pubDate>
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         <title>Central</title>
         <author>martuelena06</author>
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         <description><![CDATA[<div>- En posición 3 en la rotación de adelante y 5 en la rotación de atrás, cambiando por la libero solamente atrás cuando pierde su saque.<br>- En categorías inferiores la central se puede quedar defendiendo atrás por tener buena recepción y defensa, eso siendo ya decisión del entrenador.<br>- Esta posición se basa en que siempre está en el bloqueo cuando está adelante, baja y sube al bloqueo hasta que termine la jugada y el balón caiga al piso.</div><div>- No ataca muy seguido, ya que es siempre y cuando le llega la pelota perfecta a la armadora, pero si este no le llega exacto a sus manos, es decir, muy corto o pasado tendrá que armar a la punta y no podrá hacer jugadas con la central.<br>- Se puede decir que la central es una de las jugadoras más altas del equipo, un promedio de 1.80m.<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2022-08-17 21:11:17 UTC</pubDate>
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         <title>Armadora</title>
         <author>martuelena06</author>
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         <description><![CDATA[<div>- Esta jugadora es el cerebro del equipo ya que es la que arma todas las jugadas del equipo, siempre agarra la segunda pelota, a no ser que ella defienda el ataque del equipo contrario y tenga que armar la libero.</div><div>- Posición 2 en la rotación de adelante y 1 en rotación de atrás, ella decide si armar a la punta que está en 4, armar a la centro en 3, o quizás a su opuesta en 2 o 1 (siendo la rotación que este adelante o atrás) o también puede armar a su zaguero 6, la cual es la otra punta que se encuentra atrás.<br>- Cuando el otro equipo va a sacar y la armadora se encuentra atrás siempre penetra a las demás jugadores por qué cuando viene al saque debe salir a armar, pero OJO ella no puede salir a armar a la zona de adelante cuando el saque todavía no se realiza, es decir, cuando la pelota recién está siendo levantada, por qué si lo hace se considera una falta y punto al equipo contrario, ella debe salir a armar en el momento exacto donde la pelota pega la mano de la que está sacando.</div>]]></description>
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         <pubDate>2022-08-17 21:14:51 UTC</pubDate>
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         <title>Líbero</title>
         <author>martuelena06</author>
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         <description><![CDATA[<div>- La líbero es la que defiende todo, por así decirlo, tiene que tener una buena recepción, defensa de ataques y sobre todo buena rapidez para movilizarse en el campo de forma que llegue a cualquier pelota antes que choque al piso.</div><div>- Mayormente son de baja estatura, un promedio de 1.60m-1.70m, ya que las demás jugadoras punta, central, armadora y opuesta casi siempre tienen una talla de 1.70m para arriba.<br>- La posición que toma la libero es siempre en la rotación de atrás, aunque si tiene que llegar a salvar la pelota en la zona de adelante no hay ningún problema.<br>- Normalmente cambia por la central y va a 5, pero hay casos donde el entrenador puede decidir si quiere que vaya a 6 o a 1, y la punta u opuesta pasa a 5.<br>- Siempre usa una camiseta de otro color con respecto a las demás jugadoras, pero teniendo el mismo modelo, la libero no puede sacar ni atacar, solo defiende y recibe.<br>- Cuando llega a la rotación de arriba tiene que salir otra vez por la central para que está entre en la rotación de arriba y cuando la otra central baje a sacar y pierda su saque obteniendo el punto el equipo contrario, debe volver a entrar y así sucesivamente.<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2022-08-17 21:17:29 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>martuelena06</author>
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         <description><![CDATA[<div>- Para empezar, en el voley se rota contrarreloj, al revés de cómo lo haría un reloj. El sistema estándar, el cual es cuando tu equipo o el otro saca y todas las jugadoras se encuentran en la posición donde les ha tocado rotar, por ejemplo: una punta está en 2 (por qué estaba en 3, pasa 2, pasa 1, etc.) si ella está en 2 y en el caso que el equipo contrario saque, ella no puede moverse aún, debe esperar a que su equipo reciba el saque, se arme una jugada y pase la pelota, en ese momento recién puede cambiar a su posición habitual adelante, la cual es 4 y si estuviera atrás, sería 6.<br>- Cuando ocurre este cambio de posiciones, se pasa al sistema K2 en donde todas las jugadoras se cambian a su posición normal, la punta que estaba en 2 se va a 4, la central que estaba en 4 se va a 3 la armadora que está en 3 se va a 2 y la opuesta que en este caso está atrás en 6 (ya que al ser opuesta de la armadora debe estar atrás de ella o a la diagonal) se va a 1.<br>- En el caso de la libero, ella estaba en 1 recibiendo el saque del otro equipo y cuando pase el balón de su equipo, ahí recién debe irse a 5 (su posición), ella no se puede cambiar de posición cuando el equipo contrario está sacando, se considera una falta.<br>- En el caso que tu equipo saque, ahí todavía estás en el sistema estándar, y tampoco puedes moverte a tu posición habitual antes que este realice el saque, ya que se le considerará una falta.<br>- Por último, toda jugadora cuando se encuentra en el sistema estándar tiene su opuesta que siempre debe estar a la diagonal de ella o atrás, siendo las puntas opuestas entre ellas, las centrales (que su opuesta es la libero también) y la armadora con la opuesta.<br>Si no están bien a la diagonal o atrás de ella se considera una falta de rotación y se le otorga un punto al equipo contrario.</div>]]></description>
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         <pubDate>2022-08-17 22:08:02 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>martuelena06</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2022-08-17 22:08:50 UTC</pubDate>
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         <title>Campo de juego</title>
         <author>martuelena06</author>
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         <description><![CDATA[<div>La cancha donde se disputa el juego es un rectángulo de 18 <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Metro">m</a> de largo por 9 m de ancho, dividido en su línea central por una red que separa a los dos equipos. En realidad el juego se desarrolla también en el exterior, en la <em>zona libre</em>, a condición de que el balón no toque el suelo ni ningún otro elemento. La <em>zona libre</em> debe tener a lo menos 3 metros, medidas que para las Competencias Mundiales y oficiales de la FIVB aumenta a 5 m sobre las <em>líneas laterales</em> y a 6,5 m para las <em>líneas de fondo</em>. El <em>espacio libre</em> sobre la pista debe tener una altura mínima de 7 m que en competiciones internacionales sube a 12,5 m.​</div><div>El contacto de los jugadores con el suelo es continuo, utilizando habitualmente protecciones en las articulaciones. La superficie no puede ser rugosa ni deslizante.​<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2022-08-17 22:16:13 UTC</pubDate>
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         <title>Líneas</title>
         <author>martuelena06</author>
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         <description><![CDATA[<div>La línea central transcurre directamente debajo de la red y divide la pista de juego en dos zonas iguales de 9x9m, una para cada equipo. A 3 m de la red una línea delimita en cada campo la <em>zona de ataque</em>, zona donde se encuentran restringidas las acciones de los jugadores que se encuentran en ese momento en labores defensivas. Estas líneas, se extienden al exterior del campo con trazos discontinuos, y la limitación que representan se proyecta igualmente en toda la línea, incluso más allá de los trazos dibujados. Todas las líneas tienen 5 <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Cent%C3%ADmetro">cm</a> de ancho.​</div>]]></description>
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         <pubDate>2022-08-17 22:18:07 UTC</pubDate>
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         <title>Video guía</title>
         <author>martuelena06</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2022-08-17 22:19:35 UTC</pubDate>
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         <title>La red</title>
         <author>martuelena06</author>
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         <description><![CDATA[<div>- En el eje central del campo, exactamente en la línea central que divide el campo, se sitúa una red que se fija de tal modo que la altura desde el piso al borde superior sea, en las categorías adultas, de 2,43 m para hombres y 2,24 m para mujeres. Esta red va montada sobre unos postes cuya altura llega a los 2,55 m.​ En las categorías juveniles rigen otras alturas. La red propiamente tal mide 1 m de ancho y entre 9,5 a 10 m de largo de modo que cada lado sobresale unos 25 a 50 cm de las líneas laterales hacia afuera de las líneas laterales.​<br>- Tiene dos bandas en los bordes superior e inferior. Para una mejor demarcación de los límites laterales, justamente sobre las líneas laterales hay una banda lateral fijada a la red perpendicularmente. Encima sobresale a cada lado una varilla de 80 cm. Estas no deben ser tocadas durante el juego, ni por la pelota, ni por los jugadores y sirven como delimitación del sector dentro del cual debe jugarse la pelota por encima de la red. Se prolongan mentalmente sin límites hacia arriba.</div><div>- La red debe tensarse al instalarla ya que el hecho de que la pelota toque la red no constituye una falta y al rebotar de vuelta, puede jugarse de nuevo si es que al equipo todavía le queda al menos una de las oportunidades de toque. Los cuadros de la malla que conforma la red tienen una dimensión de 10 cm por lado. Antiguamente se confeccionaban con un material de hilos de lino de color marrón oscuro o negro, entretanto se fabrican con fibras sintéticas.​<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2022-08-17 22:23:20 UTC</pubDate>
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         <title>Puntuación</title>
         <author>martuelena06</author>
         <link>https://padlet.com/martuelena06/ay4wvs08wd7pztyf/wish/2263741906</link>
         <description><![CDATA[<div>- Los partidos de voleibol se disputan al mejor de cinco bloques de puntos que reciben, igual que en tenis, la denominación de set. En el momento en que uno de los dos equipos acumula tres sets ganados, gana el partido y se da por concluido el enfrentamiento. Un equipo gana un set cuando alcanza o supera los 25 puntos con una ventaja de dos (es decir, con 25-23 se gana, pero con 25-24 habría que esperar al 26-24 y así sucesivamente mientras ninguno de los dos equipos no consiga los dos puntos de ventaja).<br>- De ser necesario el quinto set, el de desempate, el objetivo es conseguir 15 puntos y se mantienen los dos de ventaja. Este set tiene así una duración más reducida. La duración de los encuentros de voleibol es muy variable, pudiendo necesitar jugarse de 3 a 5 sets (bien un resultado de 3-0, 3-1 o 3-2), y tener una duración variable desde alrededor de una hora hasta incluso más de dos horas y media.<br>- Las canchas se sortean antes del partido, así como el saque inicial. En cada set se produce un cambio de cancha y se va alternando el primer saque. En caso de ser necesario el quinto set, <em>set decisivo</em>, se procede a un nuevo sorteo y además se realiza un cambio de campo al alcanzarse el punto 8 por el primero de los equipos.<br><br></div><div><br></div><div>&nbsp;Se consigue punto cuando el equipo contrario comete alguna de las siguientes faltas o infracciones:</div><div><br></div><ul><li>Si la pelota toca el suelo dentro del propio campo, tanto si el último toque corresponde a un jugador propio como a uno del equipo contrario.</li><li>Si la pelota acaba fuera de la pista de juego, sea por un ataque desacertado sobre el campo contrario o por un error al tratar de defender. La falta corresponde al jugador y al equipo que tocó la pelota por última vez, y se anota punto el contrario.&nbsp;</li><li>Si se supera el número de tres toques permitidos sin haber pasado la pelota al campo contrario, o si un mismo jugador toca dos veces seguidas la pelota. Como excepción, en caso de toque del bloqueo, ese primer toque no se contabiliza para la falta de los <em>cuatro toques</em> de equipo ni para el <em>doble</em> individual.</li><li>Si en el momento del saque los jugadores están situados de forma incorrecta, o sea, que no está ajustada a la rotación correspondiente.</li><li>Si hay <em>retención</em> o <em>acompañamiento</em> (dobles en este caso).</li><li>Si un jugador <em>zaguero</em> ataca más allá de la línea de ataque. El líbero no puede participar de ningún modo en el bloqueo y tiene restringido el ataque, como ya se ha visto.</li><li>Si un jugador penetra el campo contrario por debajo de la red interfiriendo con el juego del contrario, o si un pie traspasa completamente la línea central.</li><li>Si al momento del servicio, el jugador pisa o traspasa la línea de la cancha.</li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2022-08-17 22:29:56 UTC</pubDate>
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         <title>Video guía</title>
         <author>martuelena06</author>
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         <pubDate>2022-08-17 22:30:51 UTC</pubDate>
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         <description><![CDATA[<div>Luego de leer y adentrarte de a poco en el mundo del "voley", ¿Te quedó alguna duda?<br> No tengas miedo de consultar, así como te puedo responder yo también lo puede hacer cualquier usuario que sepa del tema.</div>]]></description>
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         <pubDate>2022-10-06 05:50:43 UTC</pubDate>
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