منار الحجي

مشروع الطالبه جود ماجد 🤍

https://www.canva.com/design/DAGSzmV3fus/ksxgivp1pbmHTDtzlZ2YSg/edit?utm_content=DAGSzmV3fus&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=share button حنين محمد احمد الشهري

https://www.canva.com/design/DAGTkpTzCJU/AUqQl2WDcDJAgE95ptrnXA/edit?utm_content=DAGTkpTzCJU&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=sharebutton

🏃🏻

هياء فيصل

٢-سمح الملك سلمان للمرأة السعوديه بقياده السياره

٣-ومنحها حق الحصول عبر الرخصه القياده ليكون القرارالاول.

٤-من نوعه في التاريخ المملكه العربيه السعوديه

٥-اعلن الملك سلمان عن مشروع بناء مدينه نيوم في اقصى شمال غرب المملكه العربيه السعوديه.

٦-هذه المدينه التي يتم يتم بناؤها بشتراك مع جمهوريه مصر العربيه والمماكه الاردنيه الهاشميه والتي تعد من المشاريع الاقتصاديه الضخمه في المنطقه .

عمل الطالبه مرام عبدالعزيز احمد العنزي🤍

اتباع نظام غذائي صحي

النظام الغذائي الصحي هو نظام غذائي يحتوي على التوازن الصحيح للأطعمة من أجل الصحة المثلى.

يرتبط التباين في النظام الغذائي بين الأشخاص الذين يعيشون في بلدان مختلفة ارتباطًا وثيقًا بالامراض المنتشرة بتلك البلدان. على سبيل المثال، يرتبط النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون العالية في الكويت بالمعدلات المرتفعة للسمنة وأمراض القلب والسكتة الدماغية. في المقابل، يبدو أن النظام الغذائي التقليدي لبلدان البحر الأبيض المتوسط، والذي يحتوي على الكثير من الخضروات الطازجة وزيت الزيتون والأسماك، وبالتالي يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة، يرتبط بانخفاض معدل الإصابة بأمراض القلب في بلدان البحر المتوسط. في اليابان، النظام الغذائي النموذجي غني بالألياف، لذلك نسبة الإصابة بسرطان القولون والمستقيم لديهم منخفضة. في كثير من البلدان، ارتبطت الكمية الكبيرة من الملح في النظام الغذائي بالأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

مثلما يمكن أن تؤدي الزيادة المفرطة في عناصر معينة في النظام الغذائي إلى مشاكل صحية، فإن النقص في العناصر الغذائية الأساسية يمكن أن يؤدي إلى تدهور الحالة الصحية أيضاً.

أدت المعرفة التي اكتسبها أخصائيو التغذية من دراسة آثار النظام الغذائي على الصحة في البلدان في جميع أنحاء العالم إلى تطوير خطوط إرشادية لضمان اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يمكن أن يقلل من خطر اعتلال الصحة.

سديم صالح ابراهيم العبيسي

استاذه ما قدرت احفظ العمل ف ارسلت فيديو للعمل🫶