La frecuencia respiratoria es la cantidad de respiraciones que cualquier persona realiza por minuto. Es uno de los principales signos vitales, junto con la presión arterial, el pulso y la temperatura. La frecuencia respiratoria cambia en función de muchos factores de salud y actividad, y también difiere en los adultos y en los niños.

Cuando una persona inhala, el oxígeno entra en sus pulmones y viaja a los órganos. Al exhalar, el dióxido de carbono sale del cuerpo. Una frecuencia respiratoria normal tiene un papel crucial en el mantenimiento del equilibrio de oxígeno y dióxido de carbono en el organismo.

Valores normales de la frecuencia cardíaca en reposo:

• Adultos: 60-100 lpm

• Atletas entrenados: 40-60 lpm

• Niños: 70-100 lpm

• Bebés: 100-160 lpm

Factores que afectan la frecuencia cardiaca:

✔️ Ejercicio: Aumenta temporalmente los latidos.
✔️ Estrés o emociones: El miedo, la ansiedad o la felicidad pueden alterarla.
✔️ Temperatura corporal: La fiebre puede acelerarla.
✔️ Medicamentos: Algunos la reducen (betabloqueantes) y otros la aumentan (estimulantes).
✔️ Estado de salud: Enfermedades cardíacas o infecciones pueden afectarla.

La frecuencia cardiaca es el número de veces que se contrae el corazón durante un minuto.

Para el correcto funcionamiento del organismo es necesario que el corazón actúe bombeando la sangre hacia todos los órganos, pero además lo debe hacer a una determinada presión (presión arterial) y a una determinada frecuencia. Dada la importancia de este proceso, es normal que el corazón necesite en cada latido un alto consumo de energía.

Tipos de Frecuencia Cardiaca:

Frecuencia Cardiaca en reposo: Es cuando el cuerpo esta en completo reposo

Frecuencia Cardiaca Máxima: Es cuando la frecuencia es mas alta que podemos alcanzar en ejercicio máximo

Frecuencia Cardiaca de recuperación: Es la frecuencia cardiaca después de dejar de hacer ejercicio

Frecuencia Cardíaca en Reposo (FCR): Es la cantidad de latidos por minuto cuando el cuerpo está en reposo, sin actividad física ni estrés.
🔹Valores normales:

• Adultos: 60-100

• Atletas entrenados:40-6

• Niños: 70

• Bebés:100-160 litros

  
  

La temperatura corporal es una medida de la capacidad del organismo de generar y eliminar calor.

El cuerpo es muy eficiente para mantener su temperatura dentro de límites seguros, incluso cuando la temperatura exterior cambia mucho.

Temperatura corporal normal

• Promedio: La temperatura corporal promedio es 37°C (98.6°F) , aunque puede v

• Rango normal: Generalmente, se considera36,1 °C y 37,2 °C (97 °F - 99 °F).

• Variaciones:

  • Puede variar dependiendo

  • También depende

¿Qué pasa si la temperatura corporal cambia?

1. Fiebre:

   • Definición: Es un aumento38°C (100,4°F) .

   • Causas: Generalmente es una respuesta

   • Síntomas comunes: Escalofríos, sud

   • Tratamiento: Hidratación

2. Hipotermia:

   • Definición: Es cuando la temp35°C (95°F) .

   • Causas: Exposición a

   • Síntomas comunes: Tem

   • Tratamiento: Calor

3. Hipertermia:

   • Definición: Es un aumento peligroso40°C (104°F) .

   • Causas: Golpe de calor debido a la expo

   • Síntomas comunes: Náuseas, mareos,

   • Tratamiento: Enfriamiento inmediato (agua fría, aire aco

Cómo medir la temperatura corporal

Existe

• Termómetro Oral: Se coloca en la boca, debajo de la lengua. Es común, pero puede ser menos preciso en personas que no se quedan quietas o tienen respiración por la boca.

• Termómetro Rectal: Se inserta en el recto y es considerado uno de los más precisos, especialmente en bebés o personas con fiebre alta.

• Termómetro de Axila: Se coloca en la axila, aunque puede ser menos preciso que el oral o rectal.

• Termómetro de Oído (Timpánico): Mide la temperatura en el conducto auditivo. Es rápido y relativamente preciso, pero puede verse afectado por el cerumen.

• Termómetros Digitales: Son modernos, fáciles de usar y ofrecen lecturas rápidas y precisas, aunque dependen del lugar de medición.

.Los niveles de glucosa en la sangre se expresan en miligramos de azúcar por decilitro (mg/dL) o milimoles de azúcar por litro (mmol/L) de sangre. En general: Menos de 100 mg/dL (5,6 mmol/L ) se considera normal. Entre 100 y 125 mg/dL (5,6 a 6,9 mmol/L ) se diagnostica como prediabetes