Wisst ihr was? Viele Kinder haben Angst vor Spinnen – das ist ganz normal! Aber zum Glück: In Luxemburg gibt es keine Spinnen, die wirklich gefährlich sind.

Natürlich gibt’s auch andere Tiere, die uns manchmal Angst machen: Schlangen, Bienen, Wildschweine oder sogar Quallen.
LECKER!

Manchmal weiß man gar nicht genau, warum einem ein Tier Angst macht – und das ist völlig okay. Auch viele Erwachsene fürchten sich vor bestimmten Tieren. Du bist also nicht allein!

Wisst ihr was? Viele Kinder haben Angst vor Dingen, die man nicht anfassen kann – vor unheimlichen Schatten, komischen Geräuschen oder Geschichten mit Gruselgestalten. Aber zum Glück: Monster, Geister und Hexen gibt es nur in Geschichten und in unserer Fantasie.

Der Angstfresser sorgt dafür, dass die bösen Kreaturen nicht nur unter unseren Betten verschwinden, sondern auch schnell aus unseren Köpfen. Er verwandelt die furchteinflößenden Fantasie-Monster in liebevolle Wesen, die uns nichts Böses wollen – selbst wenn sie manchmal gruselig aussehen.

Zum Beispiel, wenn du dir Sorgen machst:
Was ist, wenn Mama und Papa sich nicht mehr gut verstehen?
Oder wenn jemand, den du lieb hast – ein Mensch oder ein Haustier – plötzlich nicht mehr da ist?
Wenn andere gemein zu dir sind oder dich nicht dabei haben wollen?
Oder wenn du etwas Schlimmes hörst, das irgendwo auf der Welt passiert?

Solche Gedanken sind keine Monster im Schrank.
Sie sind da, weil dir etwas wichtig ist.
Und weil du spürst, dass etwas weh tut oder dich verunsichert.

Du bist damit nicht allein.
Du darfst darüber sprechen – mit deinen Eltern, mit Lehrerinnen und Lehrern, mit Freundinnen oder Freunden.
Du darfst sagen, was in dir los ist. Auch wenn es schwer ist.
Denn wenn du deine Gedanken teilst, fühlen sie sich oft ein kleines bisschen leichter an.

Der Angstfresser hilft dir dabei.
Er frisst deine Sorgen nicht einfach weg –
aber er hilft dir, sie ein bisschen kleiner zu kauen.
Manchmal fühlen sich Gedanken danach nicht mehr ganz so groß an.
Er macht keinen Lärm, stellt keine Fragen – er ist einfach da.
Still und geduldig.
Und erinnert dich:
Du bist nicht allein. Und was du fühlst, ist in Ordnung.

Aber weißt du was?
Höhenangst ist gar nicht nur schlimm – sie kann sogar hilfreich sein.
Sie erinnert dich daran, vorsichtig zu sein und gut auf dich aufzupassen.

Der Angstfresser hat trotzdem tapfer alles eingesammelt:
die Angst vorm Hochklettern,
das komische Gefühl, allein im Wald zu sein,
und den Schreck, wenn plötzlich irgendwo eine Tür zuschlägt.

Manchmal macht uns etwas Angst, ohne dass wir genau wissen warum.
Das ist völlig okay.
Viele Kinder – und auch Erwachsene – kennen solche Gefühle.

Und der Angstfresser?
Der kennt sie ganz genau.
Deshalb versteht er dich so gut.

Aber wenn man genau hinhört, erzählt die Nacht ihre eigenen Geschichten:
Von raschelnden Blättern und schlafenden Tieren,
vom Mond, der über alles wacht,
und von Sternen, die flimmern wie kleine Lichter in der Ferne.

Viele Kinder fühlen sich in der Dunkelheit manchmal unsicher.
Deshalb gibt es den Angstfresser.
Er sammelt die Gedanken, die sich im Dunkeln einschleichen – und knabbert sie Stück für Stück ein bisschen kleiner.
So wird es im Kopf und im Bauch oft schon ein bisschen ruhiger.

Die Nacht ist kein Ort zum Fürchten.
Sie ist einfach nur ein anderer Teil des Tages –
ein leiser Ort, an dem man träumen darf.

Und während du schläfst, passt der Angstfresser gut auf dich auf.

Weißt du was?
Alles, was du dort gesehen hast, ist nur ausgedacht.
Es sind Geschichten, die sich Menschen ausgedacht haben – mit Kostümen, Musik und Tricks, damit es besonders spannend oder gruselig wirkt.

Manche Erwachsene mögen es, sich ein bisschen zu fürchten.
Für sie ist das spannend – fast wie ein Grusel-Abenteuer.
Deshalb gibt es solche Filme.

Aber sie sind nicht für Kinderaugen gemacht.
Wenn dir also etwas zu viel war, ist das ganz normal.

Wenn so ein Bild in deinem Kopf festklebt, dann kannst du es dem Angstfresser geben.
Der kennt solche Geschichten – und... frisst sie einfach auf Mjam mjam mjam......

Aber weißt du was?
Das macht gar nichts.
Der Angstfresser knabbert trotzdem daran –
ganz vorsichtig, Stück für Stück.
Denn auch unklare Ängste dürfen da sein. Und er kümmert sich gern um sie.