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      <title>&#39;나는 최강 &#39; by 10828허은후</title>
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      <description>약간의 위트를 담아 만듦</description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2022-03-24 03:46:50 UTC</pubDate>
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         <title>실천1일차(4월 6일)</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>오늘은 실천 1일차이다. 오늘 도장에 가서 먼저 몸을 푼후, 위에 동영상에 나와 있는 하우스벨트라는 기술을 했다. 처음 도전이었지만 꽤 괜찮게 돌은거 같았다. 비록 오늘 실패 했지만 다음에는 꼭 성공할 것 같다.</div>]]></description>
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         <pubDate>2022-04-06 13:55:01 UTC</pubDate>
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         <title>실천2일차(4월7일)</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>오늘은 실전 2일차이다. 오늘은 학원때문에 도장에 갈 수 없어서 내가 안되는 기술을 동영상으로 보기로 했다. 오늘은 측전 빽 영상을 봤는데, 이 기술은 도약해서 뒤로 한 바퀴 도는 것이다. 이 영상을 봐서 많은 도움이 되었다. 그래서 내일 도장가서 성공할 것 같다.</div>]]></description>
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         <pubDate>2022-04-07 14:09:26 UTC</pubDate>
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         <title>실전3일차(4월 8일)</title>
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         <description><![CDATA[<div>오늘은 실전3일차이다. 오늘은 태권도를 갔는데 동영상을 못찍어 540도 3방 영상을 보기로 했다. 540도 3방은 공중에서 540도를 돌아 3번 차는 것이다.<br>나는 이 동영상을 보고 내가 안되는 점을 찾았다.<br>다음주 월요일날 가서 내가 안되는 점을 고치고 더 열심히 할 것이다.</div>]]></description>
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         <pubDate>2022-04-08 13:42:25 UTC</pubDate>
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         <title>실천4일차(4월9일)</title>
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         <description><![CDATA[<div>오늘은 실천4일차이다. 오늘은 토요일인데 관장님이 도장 문을 열어주셔서 가서 운동을 했다. 오늘은 실천2일차에 봤던 측전 뒤공중을 도전해봤다. 역시 쉬운건 없는것 같다. 오늘은 착지가 안되 실패했지만 다음에는 성공 할 것이다.</div>]]></description>
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         <pubDate>2022-04-10 13:56:43 UTC</pubDate>
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         <title>실전5일차(4월10일)</title>
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         <description><![CDATA[<div>오늘은 실전 6일차이다. 실천5일차 때 운동을 가서 오늘은 하우스벨트 강좌로 대신했다. 하우스벨트는 제이스탭을 밣고 그후에 떠서 가로로 돌아 착지하는것인데 실전 1일차때 실패한 기술이다. 다음에는 성공 했으면 좋겠다.</div>]]></description>
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         <pubDate>2022-04-10 14:01:21 UTC</pubDate>
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         <title>실전6일차(4월11일)</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>오늘은 실전6일차이다. 오늘은 도장을 가서 벨트라는 기술을 해보았다. 이건 나의 주기술이라 하는 것은 쉬워서 바로 성공했다. 하지만 아직 벨트 킥을 차지 못해 격파를 하지는 못 한다. 다음에는 벨트 킥을 성공해보고 싶다.</div>]]></description>
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         <pubDate>2022-04-13 14:24:04 UTC</pubDate>
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         <title>실전7일차(4월 12일)</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>오늘은 실전7일차이다. 오늘도 도장을 갔다.<br>오늘은 측전 백이라는 기술을 했다. 이  기술은 내가 페들렛 동영상강의 듣는 걸로 대체한 영상 중 하나이고, 내가 실패 했던 기술인데 오늘은 깔끔히 성공했다. 다음에 할때는 무릎을 좀 더 당겨야 겠다.</div>]]></description>
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         <pubDate>2022-04-13 14:30:03 UTC</pubDate>
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         <title>실전8일차(4월13일)</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>오늘은 실전 8일차이다. 오늘도 도장에가서 운동했다. 오늘은 하우스벨트라는 기술을 교정하기 위해 방방해서 안전하게 했다. 확실히 방방이라 겁나는 것이 덜했고, 더 쉬워서 금방 성공했다. 다음에는 매트에서 싱공 해보고싶다.</div>]]></description>
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         <pubDate>2022-04-15 16:41:21 UTC</pubDate>
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         <title>실전9일차(4월 14일)</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/omas220243/as0zuxp6qxjxoa3b/wish/2145033369</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 실전 9일차이다. 오늘은 학원때매 도장에 가지못해, 영상으로 대체했다. 오늘은 540도 발차기보다 난이도가 높은 기술 영상을 보고, 안되는 점을 찾았다. 그래서, 담에 운동 갔을 때 더 잘할 것 같다.</div>]]></description>
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         <pubDate>2022-04-15 16:46:14 UTC</pubDate>
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         <title>실전10일차(4월 15일)</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/omas220243/as0zuxp6qxjxoa3b/wish/2145035444</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 실전 10일차이다. 오늘은 도자에가서 운동을 했다. 오늘은 회전발을 위주로 연습 했다. 그중에서도540도 3방을 연습했다. 540도 3방은 공중에 떠서 540도를 돌면서 3번을 때려야하기 때문에 좀 어려운 기술이다. 하지만, 그래도 나는 감을 잘 잡아서 금방 성공했다.^^</div>]]></description>
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         <pubDate>2022-04-15 16:49:32 UTC</pubDate>
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         <title>실천11차(4월16일)</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/omas220243/as0zuxp6qxjxoa3b/wish/2147022946</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 토요일이라 도장에 가지못해,, 영상으로 대체했다. 오늘은 720도발차기에서 180도 더 돌아간 기술인데 난이도가 높은 기술이다. 나도 시도해봤는데내 무릎 높이까지 밖에 차지 못하였다. 다음에는 열심히해 더 높게 차고싶다.</div>]]></description>
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         <pubDate>2022-04-18 14:08:47 UTC</pubDate>
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         <title>실전12일차(4월17일)</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/omas220243/as0zuxp6qxjxoa3b/wish/2147030525</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘도 도장에 가지못해 영상으로 대체했다.<br>오늘은 그래도 쉬운기술인데, 내가 할 때 모양이 예쁘게 나오지않아 영상을 보고 안되는 점을 보고 배웠다.그리고, 하우스벨트보다 낮은 기술이다. 나중에 도자에 갔을때 모양이 예쁘게 나오면  좋겠다.</div>]]></description>
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         <pubDate>2022-04-18 14:14:28 UTC</pubDate>
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         <title>실전13일차(4월18일)</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/omas220243/as0zuxp6qxjxoa3b/wish/2148833159</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 도장에 갔는데 영상 찍을 시간이 없어서 그냥<br>동영상을 봤다. 오늘은 도약 발차기의 기초인 돌려차기 3방을 보았다. 돌려차기3방은 공중에떠서 돌려차기를 3번 차는 것이다. 나도 찰 수는 있는데 높이를 좀 더 올리고 싶다.</div>]]></description>
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         <pubDate>2022-04-19 15:56:35 UTC</pubDate>
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         <title>실전14일차(4월19일)</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/omas220243/as0zuxp6qxjxoa3b/wish/2150392221</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 실전 14일차이다. 오늘은 도장에 가서 성공하고 싶은 기술만 했다. 내가 지금까지 성공 못 했던 하우스벨트 인데 오늘은 매트위에서 하우스벨트를 성공했다. 내가 하고 싶은 기술이 성공해 기분이 좋았고, 다음에는 하우스벨트 더블을 성공하면 좋겠다.</div>]]></description>
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         <pubDate>2022-04-20 13:56:59 UTC</pubDate>
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         <title>실전15일차(4월20일)</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/omas220243/as0zuxp6qxjxoa3b/wish/2150400652</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 실전15일차이다. 오늘도 도장에 갔다.<br>오늘은 그냥 사범님이 돌4방을 차보라고 해서 그냥 돌4방을 처음 도전해 보았다. 돌4방은 공중에떠서 돌려차기를 4번 차는것인데 체공이 조금 부족해 아쉬웠다. 그래조 성공해서 기분이 좋았다.</div>]]></description>
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         <pubDate>2022-04-20 14:02:03 UTC</pubDate>
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         <title>실전16일차(4월21)</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/omas220243/as0zuxp6qxjxoa3b/wish/2154470820</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 도장에가서 측전 빽이 계속 안되서 죽어라 연습했다. 초반에는 잘 안되고 머리도 박았지만 조금조금 느는 모습이 보였다. 결국 측전 빽이 계속 성공되서 완벽히 하게 되었디ㅏ.</div>]]></description>
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         <pubDate>2022-04-23 09:47:40 UTC</pubDate>
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         <title>실전17일차(4월22일)</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/omas220243/as0zuxp6qxjxoa3b/wish/2154471803</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 실전17일차이다. 오늘은 예전에 하우스벨트가 완벽하게 내꺼로 만들어서 하우스벨트 더블을 시도해 봤다. 확실히 하벨에서 한 바퀴를 더 도는것이라 너무 어려웠다. 그래도 처음 한거치고 잘 돌아갔다.<br>다음에는 성공했으면 좋겠다.</div>]]></description>
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         <pubDate>2022-04-23 09:50:35 UTC</pubDate>
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         <title>실전18일차(4월23일)</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/omas220243/as0zuxp6qxjxoa3b/wish/2155615112</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 실전18일차이다. 오늘관장님이 도장 문을 열어주셔서 도장에가서 하벨연습을 하였다. 하벨을 성공했는데 모양이 예쁘지 않아 연습했다. 계속 연습하면서 하벨 모양이 예쁘게 나왔다. 다음에는 하벨 더블을 성공했으면 좋겠다.</div>]]></description>
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         <pubDate>2022-04-24 23:49:50 UTC</pubDate>
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         <title>실전19일차(4월24일)</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>오늘은 실전19일차이다. 오늘은 도장에가서 백핸드라는 기술을 해보았다. 이것은 뒤공중에서 그냥 몸을 까면 되는거라 어렵지는 않았다. 그래도 처음해보는거라 좀 무서웠다. 그래도 성공했다. 다음에는 측전과 연결 되었으면 좋겠다.</div>]]></description>
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         <pubDate>2022-04-27 13:53:32 UTC</pubDate>
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         <title>실전20일차(4월25일)</title>
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         <description><![CDATA[<div>오늘은 도장에 가지 못해 영상으로 대체했다. 오늘은 측전 뒤공중과 비슷한 측전 스완이란걸 보았다. 측전 스완은 뒤공중 돌때 무릎을 피고 도는 것이다. 좀 많이 어려울 것 같다. 그래도 다음에 도장에가서 성공하고 싶다.<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2022-04-27 13:57:23 UTC</pubDate>
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