Juegos de calentamiento: Incluyen dinámicas para activar el cuerpo antes de la sesión principal, haciendo que los alumnos entren en ambiente.

Juegos motrices con reglas y tiempo: Por ejemplo, llevar a los niños a las areas de recreación realizar equipos y desafiar a saltar la cuerda de forma grupal mientras mantiene un globo en el aire, con condiciones de reglas y tiempo para fomentar la coordinación, el trabajo en equipo y la resistencia física.

Descansos activos: Interrupciones breves de 5 a 15 minutos durante la clase en las que se realizan ejercicios físicos de intensidad moderada a vigorosa, como habilidades motrices, cambios posturales y movimientos sociales. Esto mejora la participación motriz, la concentración y la interacción social del alumno, estimulando un ambiente dinámico dentro del aula sin necesidad de espacios específicos. (Martinez, 2019).

Me parece muy interesante cómo algo tan natural como el movimiento puede ayudar a aprender mejor. Muchas veces pensamos que estudiar solo es estar sentado, pero el cuerpo también aprende cuando se mueve.