https://padlet.com/franciscoflores15/aq8nepk28621p8nw Después de ver el vídeo responde: ¿Qué posturas incorrectas que hacen daño a tu cuerpo practicabas o practicas? ¿cuáles son las consecuencias de la postura incorrecta al realizar mis actividades diarias? en-us 2021-08-25 17:32:50 UTC 2024-10-09 15:17:23 UTC hello@padlet.com http://2.bp.blogspot.com/-223IBK5w1qI/UMtc3GH83II/AAAAAAAAA9U/SGFTk9uRiZ8/s1600/postura-corporal-correcta.jpg franciscoflores15 https://padlet.com/franciscoflores15/aq8nepk28621p8nw/wish/1696517114 2021-08-25 17:32:50 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/aq8nepk28621p8nw/wish/1696517114 https://padlet.com/franciscoflores15/aq8nepk28621p8nw/wish/1701103850 Las posturas incorrectas que practico son:
Me siento sin la espalda en el respaldar.
No camino derecho; camino un poco encorvado.]]> 2021-08-27 16:22:58 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/aq8nepk28621p8nw/wish/1701103850 https://padlet.com/franciscoflores15/aq8nepk28621p8nw/wish/1701106603 1Rpta: Cuando nos sentamos mal, cuando recogemos algo de suelo, cuando dormimos.
2Rpta: Las consecuencias son que vamos a sufrir dolores en la espalda, el cuello.]]> 2021-08-27 16:25:00 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/aq8nepk28621p8nw/wish/1701106603 https://padlet.com/franciscoflores15/aq8nepk28621p8nw/wish/1701109006 Cuando yo me siento en la mesa para almorzar malogro mi espalda por que me siento inclinada.


]]> 2021-08-27 16:26:49 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/aq8nepk28621p8nw/wish/1701109006 https://padlet.com/franciscoflores15/aq8nepk28621p8nw/wish/1701109213 2021-08-27 16:26:57 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/aq8nepk28621p8nw/wish/1701109213 https://padlet.com/franciscoflores15/aq8nepk28621p8nw/wish/1701112038 1.-yo me siento doblada 
2.-si te sientas mál te va a doler la espalda]]> 2021-08-27 16:29:03 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/aq8nepk28621p8nw/wish/1701112038 https://padlet.com/franciscoflores15/aq8nepk28621p8nw/wish/1701116501 Párese lo más cerca posible del objeto que va a levantar. Doble las rodillas, no la cintura o la espalda. Apriete los músculos del estómago a medida que levanta el objeto o lo baja. Mantenga el objeto lo más cerca que pueda del cuerpo.

]]> 2021-08-27 16:32:15 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/aq8nepk28621p8nw/wish/1701116501 https://padlet.com/franciscoflores15/aq8nepk28621p8nw/wish/1701117144 1- 🤬 cosas del suelo mediante la flexión del tronco.
2-Dolor de espalda y de cuello 
dolores de rodilla, de cadera y de pie]]> 2021-08-27 16:32:42 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/aq8nepk28621p8nw/wish/1701117144 https://padlet.com/franciscoflores15/aq8nepk28621p8nw/wish/1701120345 Colocar la mesa de trabajo a una altura adecuada: debemos poder mantener los antebrazos apoyados en los reposabrazos y que los codos queden en ángulo recto. De este modo evitamos una tensión excesiva en la zona alta de la espalda que puede desembocar en contracturas y problemas cervicales.]]> 2021-08-27 16:35:09 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/aq8nepk28621p8nw/wish/1701120345 62861471 https://padlet.com/franciscoflores15/aq8nepk28621p8nw/wish/1701127909 ¿Qué posturas incorrectas  practicabas o practicas? 

1- a veces cuando me siento en la mesa obtengo mala postura .

¿Cuáles son las consecuencias de una postura incorrecta al realizar mis actividades diarias?

1 - que me duela la espalda 
 2- desgastar su columna vertebral, haciéndola más frágil y con tendencia a lesiones.
3- Causar dolor en el cuello, hombros y espalda.]]> 2021-08-27 16:40:42 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/aq8nepk28621p8nw/wish/1701127909 https://padlet.com/franciscoflores15/aq8nepk28621p8nw/wish/1701128201 Cuando estamos en clase de zoom debemos tener una buena postura al sentarnos para cuidar la columna, pero a veces nos sentamos mal, o nos recostamos y eso daña nuestro cuerpo.]]> 2021-08-27 16:40:55 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/aq8nepk28621p8nw/wish/1701128201 https://padlet.com/franciscoflores15/aq8nepk28621p8nw/wish/1701137271

al cargar mas peso de lo debido te produce malestares y dolores en la columna.]]> 2021-08-27 16:46:35 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/aq8nepk28621p8nw/wish/1701137271 https://padlet.com/franciscoflores15/aq8nepk28621p8nw/wish/1701517448 1. Postura incorrecta: No pegaba mi espalda al respaldar de la silla.
2. Consecuencias: Dolor de espalda y cuello.]]> 2021-08-27 22:30:43 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/aq8nepk28621p8nw/wish/1701517448 https://padlet.com/franciscoflores15/aq8nepk28621p8nw/wish/1701592693 El tener una buena postura en la actividad diaria que hacemos como estudiantes es muy importante para nuestra salud en especial para nuestra columna, debemos de tener buena postura para evitar problemas de salud más adelante. No solo ahora al momento de sentarse sino también con el peso que podamos cargar ya que en mujer el peso como máximo es de 15k y en hombres 25. No podemos de pasar esa cantidad sino estaríamos lastimando nuestra columna.]]> 2021-08-28 00:51:33 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/aq8nepk28621p8nw/wish/1701592693 https://padlet.com/franciscoflores15/aq8nepk28621p8nw/wish/1707051384 2021-08-31 13:15:16 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/aq8nepk28621p8nw/wish/1707051384 https://padlet.com/franciscoflores15/aq8nepk28621p8nw/wish/1731307654 las malas posturas asen daño a nuestra columna.]]> 2021-09-10 15:58:36 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/aq8nepk28621p8nw/wish/1731307654