Gyógytestnevelés by Kovács Györgyné https://padlet.com/juliannapuskas1962/Bookmarks Gyógytestnevelési gyakorlatok a Sárkeresztúri Napraforgó Óvoda gyógytestnevelési csoportjainak en-us 2020-03-26 09:59:21 UTC 2020-06-05 08:22:04 UTC hello@padlet.com Kedves Gyógytesisek! juliannapuskas1962 https://padlet.com/juliannapuskas1962/Bookmarks/wish/508560186 A héten sokféle gyakorlatot kerestem nektek. Lesz talperősítő lábtorna. Kaptok tartásjavító, és mellkastágító gyakorlatokat is.
Folytatjuk a mozgásos gyakorlatok végén egy kis relaxálás nyújt majd felüdülést. 
A hét folyamán többször is elvégezhetitek ezeket a gyakorlatokat. Váljék egészségetekre a torna!]]> 2020-04-15 14:07:25 UTC https://padlet.com/juliannapuskas1962/Bookmarks/wish/508560186 juliannapuskas1962 https://padlet.com/juliannapuskas1962/Bookmarks/wish/612417821 Lábtorna
Tornászhatsz testvéreiddel, így a játék is élvezetes lesz. Szükséged lesz papírzsebkendőre, vagy szalvétára, pici labdára, és karikákra. ]]> 2020-06-05 06:57:50 UTC https://padlet.com/juliannapuskas1962/Bookmarks/wish/612417821 juliannapuskas1962 https://padlet.com/juliannapuskas1962/Bookmarks/wish/612419443 A torna végén relaxálással zárjuk a mozgásokat. Nem lesz nehéz. Érezzétek jól közben magatokat ]]> 2020-06-05 06:59:13 UTC https://padlet.com/juliannapuskas1962/Bookmarks/wish/612419443 Tartásjavító torna juliannapuskas1962 https://padlet.com/juliannapuskas1962/Bookmarks/wish/612422587 Ehhez a mozgássorozathoz hívd a testvéredet, vagy anyukádat, apukádat, ugyanis lesznek páros gyakorlatok is. Figyelj az utasításokra, mert a mozgás akkor eredményes, ha pontosan végzed!]]> 2020-06-05 07:02:00 UTC https://padlet.com/juliannapuskas1962/Bookmarks/wish/612422587 Játékos fújógyakorlat juliannapuskas1962 https://padlet.com/juliannapuskas1962/Bookmarks/wish/612428391 Ez a gyakorlat sok területen fejleszt. Mi most a légzés javításához használjuk. Jó mély levegővel fújd le a tenyeredről a levelet, virágszirmot, vattapamacsot.]]> 2020-06-05 07:06:56 UTC https://padlet.com/juliannapuskas1962/Bookmarks/wish/612428391 Nyújtó gyakorlatok "Húzz, húzz engemet!" juliannapuskas1962 https://padlet.com/juliannapuskas1962/Bookmarks/wish/612435498 Helyezkedjetek el terpeszülésben egymással szemben, talpatok érjen össze. fogjátok meg egymás kezét. Húzd magad felé a testvéredet, közben te dőlj hátra. Nem szabad megrántani, csak lassan, óvatosan húzzátok egymást. A kiinduló helyzetbe való visszatérés után a testvéred végezze ugyanezt a mozdulatot. Ismételjétek meg 6-6szor. ]]> 2020-06-05 07:12:22 UTC https://padlet.com/juliannapuskas1962/Bookmarks/wish/612435498 Talicskázás juliannapuskas1962 https://padlet.com/juliannapuskas1962/Bookmarks/wish/612519542 Hívd a gyakorlathoz testvéredet, vagy anyukádat, apukádat.
Helyezkedj el fekvőtámaszban. Testvéred emelje fel mindkét lábadat, és induljatok el talicska formában. Lassan végezzétek a gyakorlatot. Hogy változatos legyen, helyezz el akadályokat: kövek, tégla stb azonos távolságra egymástól, és azt kerülgessétek. ]]> 2020-06-05 08:14:57 UTC https://padlet.com/juliannapuskas1962/Bookmarks/wish/612519542